Hallo liebe Gedankenschachtlerin
Das Problem kenne ich auch. Nach Zahnarztbehandlungen habe ich jeweils von der Anspannung Kopfschmerzen und Muskelkater, auch von der Prophylaxe, wo man ja weiss, dass nichts weh tun wird.
Am Schlimmsten finde ich, wenn man im Stuhl nach hinten und unten gekippt wird, damit man oben behandeln kann, da kamen oft Erstickungsängste hoch.
Als Kind wurde ich beim Zahnarzt traumatisiert, indem man nie betäubte und ich wirklich Todesangst vor und während jeder Behandlung hatte.
Das habe ich meinem Zahnarzt gesagt und nun fragt er öfters, ob ich noch könne, oder ob er eine Pause machen muss. Ich antworte dann mit dem Schlauch im Mund:" Grrrhhmmmooo", was er als ok versteht :-)
Zum Glück habe ich gute Zähne, aber von Bekannten weiss ich, dass sie sich schämen, weil sie lange die Behandlungen vernachlässigt haben und deshalb sehr schlechte Zähne hatten.
In einer Zahnarztpraxis ist dies jedoch Tagesordnung, viele Menschen kommen aus Angst erst dann wenn sie Schmerzen haben. Man ist also einer unter vielen.
Wenn ich heute auf dem Stuhl liege denke ich immer, dass der Zahnarzt für mich arbeitet und dafür sorgt, dass ich auch mit 70 noch in einen Apfel beissen kann.
Mit der Zeit wurde es zwar besser, aber die Anspannung bleibt und während ich auf dem Stuhl liege versuche ich mich immer wieder zu entspannen, was aber nur eine kurze Zeit anhält.
Einen guten Tipp habe ich also auch keinen, sorry.
Alles Liebe dir
Epines