Hallo und willkommen im Forum, Bambi!
Als erstes möchte ich Dir sagen: Du bist mit diesen Gefühlen nicht allein! Was Du beschreibst, ist leider vielen von uns vertraut (mir auch).
Es tut mir leid, dass Deine Eltern Dir offenbar keine oder nicht genug Liebe vermitteln konnten und stattdessen Gefühle von Minderwertigkeit oder gar Wertlosigkeit in Dir zurückgeblieben sind. Mir ging es damals ähnlich, als ich mit 19 Jahren zu Hause ausgezogen bin: Ich habe mich absolut wertlos gefühlt und war davon überzeugt, nichts zu können und ein Niemand zu sein – ungeliebt und fehl am Platz auf dieser Welt. Wenn ich heute, 11 Jahre später, an diese Zeit zurückdenke oder überhaupt nur an meine Eltern (insbesondere meine Mutter) denke, sind diese Gefühle noch immer ganz präsent. Zum Glück habe ich einen Partner und Freunde, die mir immer wieder zeigen und mich spüren lassen, dass das nicht der Wahrheit / Realität entspricht. Es hat viele Jahre gedauert, bis ich es glauben und annehmen konnte...
Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein sind wohl in jedem Bereich des Lebens von grundlegender Wichtigkeit – und ganz besonders das, was unsere Eltern uns diesbezüglich vermitteln, hat sehr großen Einfluss auf unser Selbstbild und prägt uns nachhaltig. Es verankert sich ganz tief in unserer Seele und obgleich die Realität ganz anders aussieht, glauben wir es irgendwann selbst.
Ich halte es für schwierig, ohne Hilfe von diesen Gedanken und Gefühlen wegzukommen. Deshalb meine Frage: Bist Du in Therapie? Wenn nicht, möchte ich Dir ans Herz legen, mal darüber nachzudenken und es in Angriff zu nehmen! Es scheint nämlich viel aufzuarbeiten und zu verarbeiten zu geben... Eine Gesprächstherapie bzw. Psychotherapie kann da wirklich hilfreich sein! Wir geben Dir gerne Tipps, wie man dies angehen kann.
Auf jeden Fall finde ich es gut, dass Du Dich hier angemeldet hast und Dich uns öffnest. Über seine Probleme zu schreiben und sich Rat und Meinungen von anderen Betroffenen zu holen, kann nämlich ebenfalls hilfreich und eine Stütze sein. Ich wünsche Dir hier einen guten Austausch und würde mich freuen, mehr von Dir zu lesen! :)
Alles Gute Dir!
Ina