Autor: Ewald
« am: 04 März 2017, 21:44:50 »symptomen
Nur Ruhe - Selbsthilfeportal über Depressionen und Selbstmord
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Autor: Ewald
« am: 04 März 2017, 21:42:59 »Grüß dich,
was ich festgestellt hab das es am abend wesentlich besser ist mit den syptomen
was ich festgestellt hab das es am abend wesentlich besser ist mit den syptomen
Autor: Crisis
« am: 25 Februar 2017, 21:30:01 »Hallo Ewald,
ich bin vor über einem Jahr auch in eine Depression geschlittert, die sich überwiegend durch körperliche Symptome bemerkbar macht.
Ich habe immer wieder Schmerzen, überall im Körper. Herzrasen habe ich zeitweilig. Ich hatte schon bis zu 200 Puls im Ruhezustand.
Das macht Panik. All das zusammen über so lange Zeit hat mich zu einem Psycho-Wrack gemacht.
Man kommt nicht drumherum eine Therapie zu machen. Dabei findet man dann heraus, wie man diesen Kreislauf selber lebendig hält und ebenso kann man erforschen, wie man jeden Tag immer wieder neu diesen Teufelskreis durchbrechen kann. Es ist ein harter Kampf, aber wenn man beginnt einzugestehen, dass man krank ist und herausfindet, was im Leben falsch läuft, dann sieht man in dem ganzen Wahnsinn auch eine Hoffnung. Ich habe jetzt auch mal wieder ein paar Stunden am Tag, in denen ich mich wieder normal fühle, schmerzfrei und zum Teil mit Freude erfüllt. Das hält mich am Leben.
ich bin vor über einem Jahr auch in eine Depression geschlittert, die sich überwiegend durch körperliche Symptome bemerkbar macht.
Ich habe immer wieder Schmerzen, überall im Körper. Herzrasen habe ich zeitweilig. Ich hatte schon bis zu 200 Puls im Ruhezustand.
Das macht Panik. All das zusammen über so lange Zeit hat mich zu einem Psycho-Wrack gemacht.
Man kommt nicht drumherum eine Therapie zu machen. Dabei findet man dann heraus, wie man diesen Kreislauf selber lebendig hält und ebenso kann man erforschen, wie man jeden Tag immer wieder neu diesen Teufelskreis durchbrechen kann. Es ist ein harter Kampf, aber wenn man beginnt einzugestehen, dass man krank ist und herausfindet, was im Leben falsch läuft, dann sieht man in dem ganzen Wahnsinn auch eine Hoffnung. Ich habe jetzt auch mal wieder ein paar Stunden am Tag, in denen ich mich wieder normal fühle, schmerzfrei und zum Teil mit Freude erfüllt. Das hält mich am Leben.
Autor: Ina
« am: 25 Februar 2017, 16:44:16 ».be&v=5UGyQ6nl7tY
Ich gehe mal stark davon aus, dass das dieser Link sein sollte:
https://www.youtube.com/watch?v=5UGyQ6nl7tY
→ Geführte Meditation für Entspannung, Stressabau und Burn-Out Vorbeugung
Wenn ich mich irre, darfst Du Dich gerne mit dem richtigen Link zu Wort melden.^^
Autor: Brigitte
« am: 25 Februar 2017, 13:24:40 ».be&v=5UGyQ6nl7tY