Hallo Träne, ich denke auch das ein Abbruch grade wo Du beschreibst wie schwer es wäre einen neue zu bekommen, nicht das richtige wäre!
Ich kenne diese Phasen auch.
Du sagst es geht Dir nur schlecht oder noch schlechter wenn Du aus der Thera kommst.
Im Umkehrschluss weiss ich heute, aus meiner Erfahrung(ü200std), das daß ganz wichtige Lernprozesse sind.
Die Gespräche die uns mitnehmen sind die Themen die etwas in uns bewegen. Diese Bewegung ist wichtig und nicht immer ist die Hilfe oder das sich etwas bewegt sofort ersichtlich. Es fühlt sich oft nur scheisse an, grade wenn etwas in Bewegung kommt!
Ich weiss wie oft ich mich zu den Terminen geschleppt habe, um am Ende dann doch zu sehn das grade die schweren Stunden viel gebracht haben.
Therapie ist leider kein fröhliches Zusammensein mit Schulterklopfen und Liebkosungen, es ist unseren Problemen entschprechend einfach oft harte und unangenehme Realität.
Wir werden auf das gestossen was in uns Brach liegt. Deswegen gehn wir doch auch in Therapie Träne. :)
Sieh die schwierigen Phasen wirklich als Momente und vertraue darauf das es nur Phasen sind.
Manchmal kommen sie wieder, dann gehts ne Weile gut und oft kommts nochmal dicke, aber wir arbeiten an uns und gehn vorwärts.
Das ist so wichtig für uns! :)
Der Tip von den anderen hier, auch einfach Deiner Therapeutin zu sagen das Du Dich überfordert fühlst ist gut. Gemeinsam könnt Ihr so festlegen wieviel Dir schon zu zumuten ist und was Dir noch zuviel ist. Es wird sich aber nie ganz auf Deine Seite verschieben, also nur zu Deinen Gunsten. Therapie ist Arbeit und dazu gehört eben auch öfter eine gewisse Intensität. Das ist nicht immer leicht. :)
Lass den Mut nicht sinken, nimm es wie eine Depression. Eine Depression ist ein Lügner und unsere alten Sorgen wollen in uns bleiben. Sie klammern sich an uns und machen es uns schwer Sie loszulassen. Wir sind Sie doch so gewohnt und haben uns arrangiert!
Es ist klar das sie es uns schwer machen an Ihnen zu arbeiten, die brauchen uns mehr als wir Sie, deswegen klammern die auch so! ;)
Und das mit dem PD würde ich versuchen an die ab zugeben, die sind da schon in der Verantwortung und das darfst Du auch einfordern. Sie müssen Ihrer Verantwortung gerecht werden!
Das darfst Du fordern!
Ich wünsche Dir einfach mal ein grosses Paket Kraft!
lg, Streicher
"Viele kleine Schritte sind ein Weg!" :)