Hallo Kessi,
Du hast Recht: Manchmal kann man gar nicht wirklich in Worte fassen, warum man plötzlich wieder so einen schlechten, depressiven Tag hat und kann sich dann selbst nicht so recht erklären, weshalb man sich eigentlich so schlecht fühlt. Ich erlebe das auch immer wieder und ärgere mich in meiner Verzweiflung dann manchmal sogar über mich selbst, weil doch gerade "eigentlich alles gut" ist und es keinen vernünftigen Grund gibt, so niedergeschlagen, traurig, antriebsarm und hoffnungslos zu sein...
Ich denke aber, Depressionen bringen es einfach mit sich, dass sie hin und wieder ganz unerwartet "zuschlagen". Und gerade wenn es keinen konkreten Auslöser für diese Gefühle gibt, können Außenstehende, die selbst nicht unter Depressionen leiden, es nur schwer nachvollziehen. Sowieso muss es für einen "Gesunden" schwierig sein, sich in die Gefühlswelt und die Denkmuster eines Depressiven hineinzuversetzen, wenn er sich nie oder nur wenig mit der Thematik auseinandergesetzt hat. Psychische Erkrankungen sind eben nicht sichtbar wie z.B. ein gebrochenes Handgelenk oder eine schwere Grippe...
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Ich wünsche Dir, dass Du heute einen besseren Tag hast und sende Dir
liebe Grüße
Ina