Autor: darksoul86
« am: 26 September 2021, 10:56:26 »Hallo Why.
Herzlich Willkommen hier.
Also um deine Frage zu beantworten, müsste ich noch mehr Infos haben. War das deine erste schwere Episode? War es durch Stress ausgelöst, also im Sinne eines Burnouts oder neigst du zu Depressionen?
Es ist in der Tat sehr unterschiedlich, wie lange eine Episode dauert. Manchmal kommt nach einer ersten Besserung auch eine neue leichtere Episode. Wenn man mehrere Phasen hatte, dann kann es sein, dass erneute Phasen kürzer sind. Aber es ist eben sehr individuell.
Bei Burnout ist es üblich, dass die richtige Erholungsphase Monate bis Jahre dauert. Denn das ausgebrannt und übererregte Stresssystem muss sich erst wieder richtig regulieren. So ist mein Stand des Wissens.
Bei mir war es so, dass ich in der Jugend schon mehrere Epidsoden hatte. Ich weiß aber nicht wie lange die dauerten. Dann hatte ich 2013 eine länger andauernde leichte Episode (ca. 6 Monate) und 2016 dann eine schwere Episode von ca. 4 Monaten. Dann 2017 eine leichte von 3 Monaten, 2019 eine leichte von 4 Monaten und 2020 eine mittlere von 5 Monaten. 2021 dann 2 schwere von je 1 Monat.
Ich hoffe das hilft dir etwas.
Ich drücke dir die Daumen, dass du bald eine Besserung erfährst. Therapie und Medikamente könnten dich dabei unterstützen.
Alles Gute!
Liebe Grüße
Darksoul
Herzlich Willkommen hier.
Also um deine Frage zu beantworten, müsste ich noch mehr Infos haben. War das deine erste schwere Episode? War es durch Stress ausgelöst, also im Sinne eines Burnouts oder neigst du zu Depressionen?
Es ist in der Tat sehr unterschiedlich, wie lange eine Episode dauert. Manchmal kommt nach einer ersten Besserung auch eine neue leichtere Episode. Wenn man mehrere Phasen hatte, dann kann es sein, dass erneute Phasen kürzer sind. Aber es ist eben sehr individuell.
Bei Burnout ist es üblich, dass die richtige Erholungsphase Monate bis Jahre dauert. Denn das ausgebrannt und übererregte Stresssystem muss sich erst wieder richtig regulieren. So ist mein Stand des Wissens.
Bei mir war es so, dass ich in der Jugend schon mehrere Epidsoden hatte. Ich weiß aber nicht wie lange die dauerten. Dann hatte ich 2013 eine länger andauernde leichte Episode (ca. 6 Monate) und 2016 dann eine schwere Episode von ca. 4 Monaten. Dann 2017 eine leichte von 3 Monaten, 2019 eine leichte von 4 Monaten und 2020 eine mittlere von 5 Monaten. 2021 dann 2 schwere von je 1 Monat.
Ich hoffe das hilft dir etwas.
Ich drücke dir die Daumen, dass du bald eine Besserung erfährst. Therapie und Medikamente könnten dich dabei unterstützen.
Alles Gute!
Liebe Grüße
Darksoul