Einen wunderschönen guten Morgen!
Leniluu, es kann natürlich sein, dass das Zittern eine Nebenwirkung der Medikamente ist. Dann solltest du aber nicht allzu lange abwarten sondern nochmal mit deinem Arzt sprechen. Es bringt ja nichts, krampfhaft durchhalten zu wollen, wenn es nicht die richtigen Pillen sind.
Sei bloß nicht so blöd wie ich vor einiger Zeit. Da bekam ich ein neues Medikament von dem ich hoffte, es würde mir endlich auch helfen zu schlafen. Hatte schon viel gutes darüber gehört, die meisten Leute beschwerten sich eher darüber, dass sie damit ZU gut schliefen. Ein Traum! Tja, schlafen konnte ich trotzdem nicht, wurde aber so aggressiv, dass ich irgendwann Angst vor mir selbst bekam. Ich dachte tatsächlich sogar darüber nach, meine Familie zu verlassen um diese zu schützen. "verlassen" - wie wunderbar ausgedrückt! Eigentlich dachte ich an deutlich drastischere Maßnahmen.
Auf die naheliegende Idee, dass die Pillen etwas mit meiner Stimmung zu tun haben könnten, kam ich irgendwie gar nicht. Glücklicherweise habe ich das damals meiner Psychotherapeutin erzählt, die mir sofort befahl die Dinger abzusetzen und mich postwendend zurück zu meiner Psychiaterin schickte. Was soll ich sagen? Schon am nächsten Tag war diese ungeheure Aggression weg. Das war eine unglaubliche Erleichterung.
Es ist nicht einfach, das richtige Medikament zu finden. Ich habe einiges ausprobieren müssen bis es passte. Vielleicht hast du auch noch nicht das richtige bekommen.
Meditation hilft sicherlich gegen Unruhe, aber wenn du so am zittern bist, wirst du dich wahrscheinlich nicht wirklich darauf einstellen können. Ich würde es daher erstmal mit Spaziergängen möglichst in der freien Natur probieren.
Schönen Sonntag noch!
Fool