klar, hab ich gelesen und vielen Dank dafür.
TECUM kenn ich ganz gut, arbeite schon aus beruflichen Gründen mit ihnen zusammen.
Und Fee, mein Problem ist nicht, Therapeuten zu finden, es gibt sogar noch deutlich mehr als 65, mein Problem liegt einfach darin, einen Termin zu finden.
Hatte 1 (in Worten ein) Erstgespräch, leider war dieser Therapeut nicht so geeignet für mich (seine Aussage). Ich stehe noch auf ein paar Wartelisten, die ich auch immer regelmäßig abklappere, der Rest vergibt gar keine Termine mehr. Und das ist keine verschobene Sichtweise aufgrund meiner Erkrankung, das ist leider Realität. Mittlerweile versuche ich halt, mir selber zu helfen, so gut es eben geht.
Zwinge mich nach draussen, auch wenn es mir manchmal so sinnlos vorkommt, gehe ins Fitness Studio, racker mich ab, aber im Moment ist das alles für mich noch Zwang. Vielleicht kommt der Spass und die Ablenkung ja später irgendwann. Nehme auch brav meine AD`s ein und verzichte weitestgehend auf Alkohol. Ich versuche insgesamt, am Ball zu bleiben.
Leider gibt es halt manchmal diese Phasen, in denen man wieder im Keller ist, sei es durch irgendwelche Trigger oder eben einfach so. Dann nützen positive Gedanken und das Bewußtsein, dass es ja letztlich ja nur mein Kopf ist, der wieder rumspinnt, gar nichts, Da muss man dann einfach durch,
geht ja irgendwann vorbei.
Aber nochmal vielen Dank für Eure Tipps, denkt nur bitte nicht, dass ich mich hängen lasse, aber manchmal ist es halt einfach nur noch zum Schreien.
GlG...
...Streuner
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Thema: Hilfe???!! (Gelesen 1365 mal)