Nur Ruhe - Selbsthilfeportal über Depressionen und Selbstmord

Ich habe die Hoffnung schon längst verloren:(((
Ich kann einfach nicht mehr!

Hallo ali,

ich denke auch, so wie du das jetzt schreibst, dass das jetzt alles hoch kommt, weil du es nicht verarbeiten konntest.

Damit sagst du dir aber doch auch schon selber: wenn du es verarbeiten kannst, wird es dir auch wieder besser gehen!?

Das Problem mit dem 'verarbeiten' ist aber leider, dass es einem erst mal schlechter geht ...dafür gibt es für diese Phase aber eben auch Leute, die einen dabei unterstützen können - wenn man sie denn lässt.

Ich denke, du hast im Laufe deines jungen Lebens gelernt, alles mit dir selbst ausmachen zu müssen, eben immer 'die Starke' zu spielen und deine eigenen Bedürfnisse zurück zu stellen.
Ich denke aber auch, dass du noch jung genug bist um zu lernen, dass es so nicht sein muss!

In einer Wohngruppe gibt es sicher Betreuer/innen ? Ansprechpartner, auf die du zugehen kannst - ebenso wie die Therapeutin: wenn du Schwierigkeiten hast einen Anfang zu finden, wäre es doch wirklich gut, du würdest deine Gedanken schon mal auf Papier bringen?
Ob du ihr das dann zu lesen gibst oder es lieber als Stichwort für dich benutzt, kannst du dann ja sehen - aber dann hast du - wortwörtlich - etwas in der Hand an dem du dich orientieren kannst.

Nicht immer jeden mit deinen Problemen volllabern ... ja - die Einstellung kann ich verstehen.
Es scheint ja immer so zu sein, dass jemand anderes viel wichtigere/interessantere/akutere Sachen zu erzählen hat ...was soll man da noch anfangen von seinem Kram von vor Jahren zu erzählen...
Weißt du ...ich denke, es gibt einen Mittelweg zwischen 'immer alle volllabern' und 'nie etwas sagen' ;-)

Es ist ok, wenn du dich mal zurück hältst, weil du meinst es passt grade nicht - du solltest nur bedenken, dass es auch ok ist, wenn du mal davon anfängst!
Bei der Thera sowieso ...dazu gehst du ja hin ;-) ...aber auch so.
Wenn es jemanden gibt, wo du denkst, du könntest dich mitteilen - dann mach das!

Du sagst selber, dass deine Mischung aus Alkohol/Drogen/Medis Mist ist ...hat dich in der Wohngruppe noch niemand darauf angesprochen? Oder deine Thera?
Das wäre zB ein Einstieg in das Thema indem du darauf eingehst und mehr zu den Hintergründen erzählst.


Und last not least: hier kannst schreiben, was dich beschäftigt - vielleicht kommt nicht immer eine Antwort oder es dauert mal ein paar Tage: aber 'stören' tust du hier keinen und vielleicht hilft es dir ja ein wenig dich mit dir selbst auseinander zu setzen und die Probleme überhaupt erst mal zu artikulieren.



LG
nubis