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[Adrenalinpur]

Gestern habe ich wieder erleben dürfen, wie wenig man eigentlich braucht, um sich ein Stück Paradies zurückzuerobern. Eine Blumenwiese und einen schattenspendenden Baum, eine Matte und 1-2 Handtücher. Man legt sich in die Wiese und atmet tief durch, beobachtet die Lebewesen dort und den Himmel oder schliesst die Augen, schnauft tief durch (excellent ist da auch die Yoga-Pilates-Flankenatmung) und lässt die Energien der Natur durch sich fliessen und stellt sich vor wie man eins mit Mutter Erde wird.

So bin ich dann gestern - zuerst müde, genervt, aufgeregt vom Alltag ... einfach weggeschlummert und als ich aufwachte, war ich zuerst immer noch müde .... aber völlig anders, nämlich zufrieden glücklich und entspannt.

[Kolibrii]

Ja, so schön könnte das Leben sein .........!

[Adrenalinpur]

Heute habe ich es wieder gefunden und morgen werde ich es auch
ein Baum, Schatten, Sonne, Schwimmen, mit netten Menschen reden
Buch weitergelesen, Seele fallen lassen .....
Wolken betrachtet, wie sie sich ballen, verdampfen
mich in Mutter Schosses Erde fallen lassen
ein Gedicht geschrieben ....