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[Ina]

Wenn es uns schlecht geht, müssen wir ganz besonders auf
uns achten. Uns etwas Gutes zu tun, kann dabei helfen, die
Stimmung ein wenig zu heben und Anspannungen zu verlie-
ren. Hier können wir ein paar Vorschläge sammeln, was uns
dabei helfen könnte, dass wir uns wenigstens zeitweise ein
bisschen besser fühlen.

* Einen besonderen Tee trinken
* Etwas Schönes / Gesundes kochen
* Kerzen / Teelichter anmachen
* Entspannende Musik hören
* Ein warmes Bad nehmen
* Einen Spaziergang machen
* Ein Telefonat mit einem guten Freund(in) führen
* Liebe Menschen treffen
* Nach draußen gehen und die Natur beobachten, z.B. Vögel



So, ich habe schöne Musik an, habe mir einen Himbeer-Vanille-
Tee gekocht und ein Teelicht angezündet :)

Weitere Vorschläge sind willkommen :)

[WeirdLife]

Teure Pralinen (z.B. Hussel Baileys Trüffel ;)) kaufen und essen, auch wenn man sie sich sonst nicht leisten kann.

[Adrenalinpur]

Schreiben, Malen, die kühle Herbstluft einsaugen, Blätter sammeln, an Situationen im Leben denken, für die man dankbar sein sollte. Entspannungsreisen, einfach nur ausruhen und Mensch sein.

[Adrenalinpur]

Heute habe ich mir folgendes Gute getan, wobeis zweischneidig war:

Schuberts Winterreise live mit Bassbariton Thomas Rosenfeldt aus Bamberg und am Flügel Susanne Strauss. Ich hab gestern zwar die Komposition erstmal nochmal in Youtube gehört, aber habe nicht geahnt, wie sehr die Interpration der beiden Künstler mich mitreissen kann.

Der epochale Winter, diese Gefühle der emotionellen Verlorenheit, der Reise ohne wirkliches Ziel ausser der Strasse die keiner jemals zurückgegangen ist. Diese Gedanken habe ich in Bildern sehen können und vieles daran trifft auch genau auf mich zu.

Wenn jemand aus der Nähe von Bamberg und interessiert ist, die beiden wiederholen das Konzert dort am 13. Dezember 2009.

http://www.weihnachtssinfonie.de/programm-kk.html

[Ina]

Das klingt wirklich sehr schön, Adre :)

Ist auch eine gute Idee.
Mal ein Konzert zu besuchen...
Ich denke, ich werde in der Weihnachtszeit auch mal in
eins gehen, in irgendeiner Kirche.

Aber erstmal muss ich mich um meine eigenen Auftritte
kümmern :)

[Adrenalinpur]

@InaDiva ja wenn du eigene hast ist toll vielleicht gibts Videos davon? Würd mich freuen

[Ina]

Ich denke, ich werde es auf jeden Fall aufnehmen lassen!
Am 12.12. singe ich bei einem privaten Weihnachtsessen
und am 27.12. darf ich wahrscheinlich bei einer goldenen
Hochzeit in der Kirche singen. Das wäre so toll - habe näm-
lich noch nie in einer Kirche gesungen... Die nächsten Tage
erfahre ich dann, ob es klappt und wenn ja, ob ich mit
Orgelbegleitung oder a capella singen werde... :)

[Eloa]

Nach einem Friseurbesuch geht es mir immer wunderbar.
Zumindest für ein paar Stunden.
Aber auch nachdem ich ....
* ein Bad genommen hab, mit viel Kerzen
* ein schönes Fotomotiv gefunden habe
* meine Mäuse mich anlächeln
* in der Sonne spazieren war

eloa

[Ina]

Ich setze mal einen Beitrag aus dem Baumhaus hier rein!
Ganz viele tolle Sachen, die Youandme aufgeschrieben hat :)


1. eine zärtliche umarmung von jmd., den man schätzt
2. lachen, bis die tränen kommen
3. der duft von frischem gras
4. das wohlige gefühl, wenn man nach einem winterspaziergang in die warme stube kommt
5. fotos aus vergangenen zeiten anschauen
6. sich den bevorstehenden urlaub in allen einzelheiten ausmalen
7. eine fahrt im riesenrad
8. das erste lächeln eines babys
9. die frohe botschaft, dass eine krankheit überstanden ist
10. das gute gefühl, etwas geschafft zu haben
11. der dank eines menschen, dem man geholfen hat
12. selbst dankbarkeit spüren
13. die ersten krokusse im spätwinter
14. die hand des partners auf einem spaziergang spüren
15. einen geliebten menschen nach langer trennung in die arme schließen
16. ein verschwunden geglaubtes schmuckstück wiederfinden
17. zuckerwatte auf der kirmes
18. einen song im radio hören, zu dem man als teenager getanzt hat
19. dinge erkennen, die einen weiterbringen
20. das eigene herz spüren, wie es stark und regelmäßig klopft

[Ina]

Schöne Gedichte, Geschichten und Märchen lesen :)

Anderen etwas Gutes tun - davon "profitiert" man auf
jeden Fall auch selbst! Ich fühle mich danach immer besser!

[Ina]

... Kirschkernkissen in den Nacken legen!

... Sich massieren lassen!

... Fantasiereisen von CD anhören!