Autor: Ina
« am: 12 September 2010, 20:29:00 »
Hallo Anna,
das mit dem Suchtdruck kann ich gut verstehen, da ich medikamentenabhängig
bin. Aber es gibt viele gute Skills, die einem dabei helfen können, clean zu bleiben!
http://www.nur-ruhe.de/cgi-bin/yabb2/YaBB.pl?num=1280405986
Was mir immer hilft ist, mir jeden Tag zu sagen "Nur für diesen einen Tag clean
bleiben" - gar nicht in die Zukunft schauen, sondern immer nur bei dem aktuellen
Moment bleiben. So habe ich nun schon 58 Tage geschafft.
Es ist schlimm, dass Du an Selbstmord denkst. Hast Du niemanden, mit dem Du
sprechen kannst, niemanden, der Dich stützt und an Deiner Seite ist? Ich habe mal
eine Liste mit Telefonnummern und Onlinediensten für Krisensituationen erstellt:
http://www.nur-ruhe.de/cgi-bin/yabb2/YaBB.pl?num=1280405757
Pass auf Dich auf!
Ina