Nur Ruhe - Selbsthilfeportal über Depressionen und Selbstmord
Über das Nur-Ruhe Forum => Forums- und Chatmitglieder => Thema gestartet von: Adrenalinpur am 03 Januar 2011, 01:38:02
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In der letzten Zeit habe ich mich mit Essenplänen für Leute mit wenig Geld beschäftigt
hatte ich schon mal vor langen Zeiten
ich werde jetzt mal nach und nach berichten
und mich von Sarrazin distanzieren
Reis und Nudeln ist Plicht eins
Zwiebeln sind Vitaminträger
Sonnenblumenöl oder Raps Öl
Fleisch braucht man nicht
Obst gibt es oft am Land unsonst auf Streuobstwiesen
Tipp Suppengrün und Tomaten bei Aldi Samstag
Aus Möhre und Sellerie und Lauch kann man ein lecker Sugo machen zu Pasta
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Essen läuft doch frei rum !
http://www.youtube.com/watch?v=vShOuKwhvKw&feature=channel