Hallo Angst!
Du schreibst: Medikamente-wieviel?
Du mußt doch von Deinem Arzt eine Vorschrift bekommen haben! Wenn nicht,dann frag ihn gleich mal was,...
Oder nimmst Du kreuz und quer,nach dem Dir gerade zumute ist?
Was den Schlaf betrifft:
MEINE Schlafstörungen haben erst so richtig begonnen,als ich nach meinem Schlaganfall wieder ins Leben zurückgekehrt bin und als ich dann auch noch Krebs bekam.
Mein Körper war plötzlich wie in der Pupertät und im Wechsel zugleich!!!
Ich war am Anfang auch wie verwirrt,doch ich habe mich gleich an die Ärzte gewendet,die mir sagten:"Tja,..so was kann passieren...!"
Also begann ich mit ärztlicher Hilfe mit leichten Einschlafmitteln.
Aber auch da bemerkte ich,daß mit meinem Körper was nicht stimmte.
So ähnlich,wie Du schon schreibst.
Am Morgen gerädert,nicht ausgeschlafen,zu müde um was zu tun,u.s.w...
Da ich ja ständig in Krankenhäusern und Rehas bin,merkte ich irgendwann SELBST,woran es liegt und mache heute das Richtige,was sogar die Ärzte zum Teil "bewundern".
Ich sehe zu,daß ich am tag so viel als Möglich unternehme,egal wie ich mich fühle und egal,welches Wetter draußen ist.
So wie im Krankenhaus,wenn die Schwester kommt und das Bett machen will-raus also!
So wie im Krankenhaus,wenn die Putzfrau kommt-raus also!
So wie auf Rehe,wenn sie mich aus dem Zimmer holten-Therapie,Gymnastik-raus also!
U.S.W.....
Du wirst es kaum glauben:
Am späten Abend nehme ich keine schweren Schlafmittel mehr,ich nehme eine Einschlafhilfe aus der Apotheke,die man ohne Rezept bekommt.Und die Ätzte staunten nicht schlecht,...
Aber es klappt! Und mein Körper bekommt schon wieder weniger chemisches Zeug.
Alles,alles Gute und viel Kraft wünscht Dir
HEIDI (47J.) :-)