Hallo liebe Besucherin,
Erstmal möchte ich Dir sagen, dass ich es ehrlich total toll finde, dass Du Dich so
sehr um Deine Freundin sorgst und für sie da bist und ihr helfen möchtest! Sowas
ist nicht selbstverständlich, viele Menschen sind mit solcherlei Problemen völlig
überfordert und wollten nichts davon wissen. Deine Freundin kann sich da schon
sehr glücklich schätzen, so jemanden an ihrer Seite zu haben.
Wer sich selbstverletzt, hat starke Autoaggressionen, die ganz bestimmt einen Grund
oder eine Ursache haben. Diese Ursache zu wissen, bringt allein meistens natürlich
nicht allzu viel. Viel wichtiger ist es, diese Dinge, die einen dazu treiben, sich selbst
zu verletzen, zu verarbeiten. Das ist nicht einfach, ganz bestimmt nicht. Macht Deine
Freundin irgendeine Therapie? Wenn sie allein nicht weiter weiß, wäre das vielleicht
angebracht. Vorerst könnte sie sich auch per Telefon oder Internet beraten lassen, da
gibt es so einige hilfreiche Seiten, z.B. http://www.telefonseelsorge.de/ Auf dieser Seite
stehen Nummern, die man anrufen kann, wenn es ganz schlimm ist und es gibt auch
die Möglichkeit, per Mail Fragen zu stellen.
Was du tun kannst ist, ihr anzubieten, mit Dir zu sprechen, wenn es ihr schlecht geht.
Oder ihr macht zusammen etwas, was Spaß macht und gleichzeitig dabei hilft, diese
Aggressionen abzubauen. Sport kann da manchmal ganz schön hilfreich sein, vielleicht
geht ihr ja mal in den Wald joggen oder ihr rennt bis zur völligen Erschöpfung! Das
kann wirklich helfen, ich hab das früher auch manchmal gemacht und danach ist oft
schon ein großes Stück von dem Druck weg. Das ist natürlich auch nur für den Moment
und ändert wohl nicht allzu viel an den Dingen, die sich bei Deiner Freundin so auf-
gestaut haben.
Falls es mal ganz akut ist, gibt es ein paar sogenannte Skills, die einen ablenken oder
ein wenig den Druck abschwächen, schau mal hier:
http://www.stein-it-consult.de/nur-ruhe/cgi-bin/yabb2/YaBB.pl?num=1218585447/0#0
Liebe Grüße,
Ina