Nur Ruhe - Selbsthilfeportal über Depressionen und Selbstmord
Allgemeines Nur-Ruhe Forum => Nur-Ruhe - Einfach nur Ruhe! => Thema gestartet von: mond(Guest) am 22 September 2008, 16:08:44
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Hallo,
nun mache ich es doch.
Samstag im Themenchat war u.a. das Thema Isolation - Folgen und wie man da wieder raus finden kann.
Zur Zeit ist dies ein ganz großes Thema bei mir und es ist sehr schwer wieder aus dem "Leben ausgeschlossen vom Leben" rauszukommen.
Wie man sieht verstecke ich mich zur Zeit nicht nur zu Hause - sondern seit 3 Tagen auch wieder mal hier.
Ich möchte diesen Thread nutzen - um vll wieder raus zu kommen - wenn ich zuhause "festhänge".
Mir ist klar - das es mir nicht sehr viel helfen kann - weil den größten Teil muss ich alleine machen.
Aber vielleicht kann ich hier schreiben....hey..es ist mal wieder soweit....
Meine Isolation sieht so aus..das ich vor 3 Jahren sämtliche Kontake abgebrochen habe - nachdem ich mich davor immer weiter zurückgezogen hatte.
Heute ist es so - das ich jeden Kontaktversuch der kommt - ablehne.
Ich versuche aber grade - mich meinen "Mädels" wieder anzunähern. Karnevall kommt und wir haben eigendlich jedes
Jahr die Damensitzungen "unsicher" gemacht.
Nur die letzten 2 Jahre halt ohne mich - das Jahr davor war eine Quälerrei.
Ich gehe nur noch unter eigenem Zwang und großer Überwindung nach draußen. Meistens nur zum Einkaufen - wenn es nötig ist.
Beppo hat es geschafft - mich ein paar mal hier raus zu holen wofür ich ihr so dankbar bin.
Aber nach ein paar Stunden musste ich wieder nach Hause.
Sie wird es gemerkt haben....das der "Elan" immer weniger wurde :-(
Jetzt sitze ich den 5. Tag zuhause..und war heute morgen das erste mal wieder draußen.
Haustüre auf...ins Auto...zur Post...wieder ins Auto...und nach Hause.
Aber ich war vor der Türe.
Heute abend muss ich wieder raus.
Hier ist Kirmes und Schützenfest.
Heute ist Fahnenschwenken und meine Kinder möchten dort hin.
Ich werde gehen. Aber der Gedanke daran macht mir Angst.
Viele Menschen - die ich alle kenne. Es ist viel gerede hier im Ort....was hier bei mir los ist...der Klinikaufenthalt vor kurzem usw.
und keiner weiß was los ist..alle spekulieren nur..und tratschen was das Zeug hält.
Ich werde mich beobachtet fühlen....
So...ich höre jetzt auf...und hoffe es stört keinen - das ich dies hier nun mache.
Aber ich habe es extra hier unten reingesetzt...
Ich würde mich freuen -wenn noch mehr folgen würden, die mit Isolation zu tun haben.
Vielleicht können wir aneinander abgucken....denn ich will es schaffen.
EIns noch - ich weiß...bzw habe schon öfter den Weg wieder raus gefunden..aus der Wohnung..aber ich falle immer wieder zurück.
Mein nächster Schritt..nach diesem Thread - ich logge mich wieder ein....
mal sehen - wann es geht.
Gruß
Mond
*phu..*
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Hey mond, ich finde,grad m kids ist es zwar besonders schwer,weil der Druck raus zu müssen da ist, andrerseits ist es sehr hilfreich,eben weil man muß. Ich kann ein Lied von singen. was das gerede angeht, denk an das Lied v Ärzten"Laß die leute reden",das ist doch einfach so genial, kannst mal sehen,wie interessant du bist. Ich bin momentan so drauf, daß ich es provoziere, weil ich weiß, daß die den ganzen Tag grübeln,was m mir ist, ich finde das erfrischend.
Du hast nix zu verbergen es gibt nix, was nicht jedem von ihnen in nullkommanix auch passieren kann. Außerdem mußt du dich nich verstecken, warum denn? Weil es dir sch...geht? Du festhängst? Na,und! Das darfst du doch, das ist eben jetzt deine Phase. Ich versuche immer, mich damit so zu arrangieren, daß ich offensiv bin. versuch einfach zu tolerieren, das du nicht mehr die"Alte" bist, gib dich einfach so,wie du bist. Die depris schränken nunmal unser leben so ein+ trotzdem gehen wir raus+wenns nur für die Kids ist. Echt,das machen nicht mal manche gesunde! es gibt soviele die sich in einer rosa welt verstecken, wir sind eben so mutig,es nicht mehr zu tun. Ich drück dir die Daumen für heute, du packst das schon!! glg
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Geschafft...ich war da...und es war schlimm..aber egal..ich war da.
Liebe/r Dejavu,
mit den Kindern ist schon richtig..aber ich bekomme Panik..Angst...Herzklopfen...ich kann einfach in den Momenten nicht raus und ich bin froh - wenn sie dann in dem Moment gar nicht wollen, das ich mit ihnen was mache..sondern von der Schule kommen und sich direkt das Telefon schnappen...sie hätten sich verabredet.
Mehr geht grade nicht..bin erstmal froh..wieder hier zu sein - Kinder sind bettfertig...und ich bin auch fertig...
Ich war so froh..das ich grade eine ganz liebe getroffen hatte...wo ich mich zustellen konnte....sonst wäre ich wohl unter gegangen.
Gruß
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Hi Mond:-)
Ich finde es total schön, dass du mal aufschreiben konntest, was dich so sehr belastet!!!
Ich finds auch spitze, dass du wieder den Weg zur Aussenwelt suchst und angehst...
ich kann da nicht viel mitreden beim Thema Isolation, da es bei mir eher Phasen sind, in denen ich mich komplett abschotte, aber ich wünsche dir ganz viel Kraft für deinen Weg!!!
Liebe Grüsse, silent
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Hallo Silent,
erstmal vielen lieben Dank.
Sich so zu "verstecken", das ich gar nicht mehr raus gehen kann - wie es grade ist, das ist bei mir so dieses komplette zurückziehen.
Im Moment möchte ich noch nicht mal mit der engsten Familie telefonieren..geschweigedenn sehen.
Wenn sie dann aber mal vor der Tür steht..lasse ich sie natürlich rein..aber innerlich würde ich sie gerne sofort wieder "rausschmeißen".
Wenns ganz schlimm ist - mache ich erst gar nicht die Türe auf die nächste steigerung ist das abschließen...danach die Jalusien erst gar nicht öffnen..aber dann bin ich auch an einem Punkt..wo ich Hilfe von meinem Thera brauche und gar nciht mehr alleine aus der Situation raus komme.
Vormittags geht das ganz gut, die Türe nicht zu öffnen - da bin ich ja eh alleine hier. Nachmittags wird es dann fast unmöglich, da die Kinder hier sind, die schon vor mir an der Türe sind :-))
Sie sind halt schneller wie Muttern...
Das "normale" Isolieren..da kann ich die Wohnung verlassen - zum einkaufen, wenn Elternabende sind, Geburtstage oder halt auch mal ein Besuch bei meinen Eltern...das ist dann Möglich.
Aber mehr auch nicht.
Alles sehr zeitlich begrenzt und nur ein sehr kleiner familierer Personenkreis oder was schulisch von den Kindern nötig ist.
Zu meinen Eltern fahre ich dannn vll mal 1 mal in 1 -2 wochen..je nach dem..wie sie wieder "drauf" waren..und wie ich mich fühle.
Aber dann rufen sie schon an...ich soll doch mal wieder vorbei kommen...und das setzt mich dann schon unter Druck..."schon wieder" hin gehen zu müssen.
(Obwohl da noch andere Dinge eine Rolle spielen)
Der Weg wieder da raus ist nicht einfach - grade was der Kontakt zu den Freunden angeht.
Gestern hatte ich kurz "die Möglichkeit"...ich konnte es nicht vermeiden..... mit einer der "Mädels" zu reden. Aber ich stand wieder so auf abwehr..das ich auch schnell die Flucht ergriffen habe.
Wieder die Frage...wie es mir geht..die ich absolut nicht mag und nicht beantworten kann und möchte.
Ich fühle mich noch viel zu wohl...das ist mein Problem..denke ich.
Diese Sicherheit hier zuhause, obwohl mir die wohnung und das Haus auch große Probleme machen (wiederspricht sich total..ich weiß) kann ich einfach nicht aufgeben.
Naja...ich bin wieder hier..war heute zwar schon draußen..aber wieder nur gezwungen.
Meine Kinder müssen ja was essen..und ich musste einkaufen.
Dann wieder direkt nach Hause..ohne Umwege...Nun werde ich gleich zum xten male putzen...die paar Teile Wäsche wegbügeln...wer weiß wie es mir in ein paar Tagen geht..und ob die Wäsche wieder zu einem Berg anwächst.
Alles genau geplant...für den Fall der Fälle....ein Kreislauf....
Gruß
Mond
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hey Mond, das is so u das wird wohl auch immer so bleiben. Vorarbeiten für schlechte Zeiten,soweit ein Vorarbeiten noch möglich ist. ich bin oft froh, daß ich meinen Sohn zur Schule bringe,weil ich sonst wohl gar nicht aus der Kiste kommen würde. Elternbesuche und familiäre zusammentreffen vermeide ich so gut es geht. Manchmal lüge ich auch, weil ich ne Zusage geg hat und es dann doch nicht kann. ich schäme mich dann so für alles, mein Aussehen, meine Wohnung etc. Für mich ist eigentlich das schlimmste, so Gesprächen zu folgen, weil ich so unkonzentriert bin + das für mich alles unwichtige Dinge sind. Alles so Banalitäten, man, ich wär froh, wenn das meine Probleme wären. Aber naja, das ändert auch nix daran. glg
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Hallo liebe Mond,
warum müssen denn das immer Veranstaltungen sein wo so viele Menschen sind? Ich kanndas auch überhaupt nicht leiden, so große Volksfeste oder die Schiebereien im Kaufhaus. Warum nichtmal einen Naturlehrpfad mit den Kindern gehen, oder in einen Tierpark An einen See und Fluss. Da sind auch Menschen aber nicht soviele und es ist nicht alles so beengt - und wer weiss vielleicht lernst du mal eine andere nette Mutter mit Kindern kennen.
Und wenn es dich stört dass dich im Dorf alle kennen, wie weit ist denn das nächste Dorf mit einer VHS oder Sportverein?
Glaubs mir - es gibt Möglichkeiten!
LG Adre
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Liebe Dejavu,
bist du in Therapie?
Um den Teufelskreis zu druchbrechen..den du beschreibst - habe ich zum einen ADs bekommen die Antriebsfördernd sind.
Seit dem klappt es morgens schon besser. Obwohl ich mit aus dem Bett kommen nie so das Problem hatte - da ich eh nicht gerne schlafe..
Was mir da erstmal rausgeholfen hat - das ich zumindest ansatzweise wieder ein bisschen raus kam - das ich wieder angefangen habe meinen Tagesablauf ein wenig auf die Reihe zu bekommen war...., das ich einen Tagesplan führen muss.
Ich muss mind. 3 Aktivitäten außerhalb des Hauses machen.
Naja..zur Zeit sperre ich mich ja wieder ein....aber eigendlich habe ich es damit erstmal wieder in den Griff bekommen - einen Anfang zu machen.
Versuche es mal. Auch du wirst es vll nicht so durchhalten können..grade am Anfang.
Ich musste es aufschreiben..was ich mir für die nächsten 2 - 3 Tage vornehme.
Sei es einkaufen - spatzieren gehen - in den Garten setzen - egal was es ist....und dann dabei aufschreiben..wie ich mich vorher gefühlt habe..und danach.
Und es hatte ganz gut geklappt.
Ich werde es auch wieder machen - ich muss es ja auch abgeben..beim Thera genauso wie meine Schlafzeiten die ich aufschreiben muss.
Ich habe mich immer gefreut - wenn ich was abhaken konnte - und wieder erledigt.
Im Moment...holt mich nachts meine Vergangenheit ein...und ich habe Angst..pure Angst und ich fühle mich einfach so unwohl draußen..
Da muss ich jetzt erstmal wieder einen Deckel drauf machen..bevor ich aus der extremen wieder raus kommen kann.
Dann mache ich auch meine Liste weiter...und schreibe auf.
Versuche es...schaden kann es nicht.
Und mit den Gesprächen...jaaaa das kenn ich...."redet ihr mal...ich guck mir die Fotos an der Wand zum x-tenmal an".
Aber..man hat das Haus wieder verlassen...das zählt für mich im moment am meisten.
LIebe Adre,
das Problem ist erstmal das rausgehen ansich.
Wenn ich dann da bin..ist es auch o.k.
Ich war ja auch vor kurzem im Sealife und es war eigendlich richtig gut - ein richtig schöner Tag.
Nur erstmal die Tür öffnen...und raus...und auch da hinfahren - die Angst davor überwinden.
Es hat ganz viel mit Angst zu tun.
Das Forumstreffen....ich hab Angst davor.
Ich möchte mit Beppo ein Wochenende in Berlin verbringen...bald..sehr bald..und ich habe so Panik davor...das ich sogar kaum noch
mit ihr schreiben kann...was mir sehr weh tut.
Angst davor..pläne machen zu müssen...eine entscheidung treffen zu müssen.
Ich will mit ihr fahren...freue mich darauf...2 vom Forum treffen zu können....aber dagegen steht Panik und Angst....
Beppo...:-( ......hab dir geantwortet.....
Phu..ist erstmal genug...für heute...
Gruß
Mond
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liebe(r) mond, ich hab Faxen dicke v Thera. Klinik 5monate hat mir gereicht, nunja,die Krankenkasse hat bestimmt, ich muß jetzt ambul Thera machen, ich hab einf keinen bock drauf. wieder alles von vorn erzählen, wieder unverstanden sein, wie oft soll ich n das noch machen? Kennt sich sowieso keiner aus m meinen Probl. weißt du, ich hab nix, woran ich mich festhalten kann, meine Erinnerg beginnen mit 16j, ich hatte noch nie ne beziehung, hätte ich meinen Sohn nicht ,wüßte ich nicht,was ich hier soll. manchmal verfluche ich ihn(heimlich natürlich),daß er erst in 10j erwachsen ist, weil ich das alles noch solang mitmachen muß,aber ich machs für ihn,weil er n mamakind ist. diese ganze verlogene welt geht mir derart auf d zeiger und wenn ich mir hier so mache foren ansehe,wirds mir hundeelend. DA haun die sich die Taschen voll, machen sich gg-seitig fertig, wirste dumm angemacht,also,da frag ich mich doch! Ich dachte echt in mei Naivität,es herrscht hier ruhe+frieden unter d menschen,kannste mal sehen,daß ich noch nix dazu gelernt hab. Ich blöde, glaube doch wohl immer wd an das gute im menschen,mein gott,wer hat mir das bloß beigebracht.?! Darum fall ich immer auf die nase+werd desh auch immer allein bleiben,weil mit mir sowieso keiner kann. Wozu soll ich rausgehen? Ich bin immer müde v den ganzen Medis+ fett geworden bin ich davon auch,probier ich es ohne gehts mir wd scheiße. Ach man, schluß m d gejammer,ändert ja nix. Was soll ich in Thera erz? Hatt schon i klinik Probl m d therapeute, wird draußen nich anders. ich bin zu aggessiv, zynisch blablaba.,meinen schmerz versteht eh keiner,aber du, mach weiter so, bist doch auf m guten weg, macht doch sinn!! glg
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Hallo dejavu,
ich musste ein bisschen über das nachdenken, was du geschrieben hast.
Dann habe ich heute von Dir gelesen - das du gerne was mit Jugendlichen machen würdest.
Das wäre doch ein Schritt wieder raus - raus aus den ganzen Gedanken und aus dem Alleine sein.
Junge Menschen können einem so viel mitgeben - und das was ich von Dir gelesen hatte - klang so, das du da wirklich
Lust zu hättest. Vielleicht kannst du dich ja dazu "aufraffen" mal in diese Richtung zu schauen.
***
Nein - denke nicht so über deinen Sohn. Auch wenn er es ist - der dich grade "zwingt" ein relativ normalen Tagesablauf einzuhalten...
Mir sagte hier mal jemand..."geh da mit Liebe rein" -
Versuch es mal - seh nicht das negative..das du aufstehen musst..sondern du "darfst" für ihn da sein.
Er liebt dich - er ist ein Mamakind.
Da ist jemand...der dich braucht.
Aber ich glaube schon - das du ihn liebst.
*******************
Jeder Mensch hat was gutes in sich - du kannst da ruhig dran glauben.
Du sprichst hier das Forum an? Sehe es doch einfach mal so - jeder Mensch hat eine eigene
Persönlichkeit - und da kann es durchaus schon mal zu missverständnissen - oder auch Ärger
kommen. Das ist normal...das ist nicht nur hier so - sondern auch im realen Leben.
Sich mit Problemen auseinander setzen - kann hier eine gute Übung sein.
Nutze es ...anstatt es so negativ zu sehen.
********************
Zur Thera...manche suchen sehr lange - bis sie den für sich idealen Therapeuten/in gefunden haben.
Es muss Vertrauen da sein - sonst funktionert sowas auch nicht.
Wenn Therapeut a nicht der richtige ist..dann geh zu B.
Du hast 5 Termine, wo du dir Therapeuten "ansehen" kannst.
Ja - medis können müde machen - und leider auch zu gewichtszunahme führen. Das kennt wohl fast jeder hier.
Liebe dejavu..da müssen wir im Moment einfach durch.
Nein - ich habe nicht leicht reden...durch die zahlreichen Medis die ich nehme...habe ich regelmäßig bis zu 13 kg Wasseransammlungen in den Beinen...die ich nur durch starke Wassertabs wieder los werde.
Es ist ja nicht für immer...einfach dran glauben.
***************
Versuche es...lass andere an Deinem Schmerz teilhaben - schreibe oder rede darüber - und wenn es "nur" in der Therapie ist - versuche es.
Mache nicht alles an dem einen Klinikaufenthalt fest.
Mein erster Klinikaufenthalt hat mir so geschadet...das mein Thera heute noch versucht mich stabil zu bekommen um mit der Traumathera anzufangen...dazu schreib ich aber gleich gesondert....
Das ist nun 9 Monate her.
Gib nicht so schnell auf. Rückschläge...ja - die kenne ich zu genüge. Aber die gehören leider dazu und aus diesen lernt man - wie es besser gehen muss.
Ganz liebe Grüße
Mond/in :-)
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Nun kurz zu dem..wie ich grade wieder aus der Wohnung raus komme.
Ich hatte zum Glück heute Thera (und leider hat er nun 3 Wochen Urlaub :-) )
da es mir grade sehr schwer fällt.
Meine Aufgabe für die nächsten 3 Wochen - ab sofort:
Ich muss in die Situationen gehen - die mir die Angst machen - warum ich mich grade wieder so zurückziehe.
Situationen - die mir grade wieder diese Träume und Gefühle machen.
Im Moment gebe ich mich dem wohl hin..und ziehe mich zurück und es würde das alles nur noch schlimmer machen.
Je länger ich nun hier in der Wohnung bleibe - umso schlimmer würde es werden.
Jeder Tag länger - den ich nicht raus gehe - oder nur kurz raus gehe - machen meine Nächte und Tage schlimmer.
Es nützt auch nichts - wenn ich nur spatzieren gehe und mir Orte aussuche - wo ich alleine bin.
Ich muss dahin gehen - wo viele Menschen sind - wo ich diese Angst bekomme.
Wo ich Menschen hinter mir habe -
Im Grunde - jeder muss das machen - wovor er sich versteckt.
Ich soll mir eine Stadt aussuchen - dort die Einkaufsstraße rauf und runter gehen - immer wieder in Geschäfte rein gehen...mich mit allem Konfrontieren -
und raus....egal wie es mir geht.
Erst dann - wenn ich das schaffe - und mit den Gefühlen umgehen kann - geht die Traumatherapie weiter.
Solange ich in dieser "extremen" Isolation bleibe - kann er nicht weitermachen.
Die Gefühle würden zu stark werden -
So..nun heißt es umsetzen.
Und ich fange heute mittag an..und werde mal in die Stadt fahren.
Erstmal in die nächste Stadt..sie ist nicht so groß....
Beppo...ich denke..Berlin rückt immer näher in meinen Gedanken.
Aber es wird für dich nicht einfach werden - mit mir dahin zu fahren.
Überlege dir - ob du das willst.
Gruß
Mond
Was macht ihr, um rauszukommen?
Ich würde gerne von Euch was lesen - beim Themenchat waren
viele Interessante Ansätze da - die aber natürlich zeitlich nicht alle
angesprochen werden konnten.
Ich würde mich wirklich freuen...wenn ihr schreiben würdet.
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Klar möchte ich mit Dir nach Berlin.
War doch schließlich meine (spontane und leicht verrückte) Idee, da bleib ich bei und steh dahinter.
Aber nur, wenn Du wirklich möchtest und es für Dich ok ist. Denn sooo viel Ruhe und Rückzugsmöglichkeiten werden wir da wohl nicht haben. Wobei.... wir schaffen uns bzw. Dir die einfach.
Ich bin da optimistisch und wenn Du wirklich möchtest, finden wir einen Weg.
PS: Kannst ja schon mal anfangen, Musik-CD's zu brennen, denn ich hab im Auto keinen MP3-Player.....
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Naja...man fährt ja auch nicht nach Berlin..um sich im Zimmer zurückzuziehen ....
Ohhhhjjeeee...Beppo...was machst du mit mir......aber es sind ja noch 3 wochen...und ich hab einen Tag vorher noch Thera...:-)))
Er hat nämlich jetzt 3 wochen urlaub..und kommt genau da wieder.
Passt...
O.k. dann buchst du die Zimmer?
Mein Herz rast grade...
Aber ob ich dann schon Freitags zu dir komme..weiß ich noch nicht..da reden wir nochmal drüber...3 Tage sind sooooooooo lang..
*ich drück dich*
Mond
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............. eine liebe Fee in Berlin lebt * grinst *
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*bb schleicht sich mal heimlich zu mond und stibitzt ihr all die Sorgen und Ängste bzgl. des Berlinwochenendes*
Hey, wir bekommen das hin, ok? Das wird ein superschönes Wochenende!!!!!
Und bei so vielen netten Menschen um uns herum kann doch kaum etwas schief gehen. ;-)
Ahhh.... Moment: Also auf unsere Besichtigungsliste muss auf jeden Fall ein ausgedehnter Besuch im Starbucks!!!!!!!!
Und Freitagabend bis Sonntagabend sind nur zwei Tage. ^^ Wie auch immer, wir sollten auf jeden Fall schauen, dass wir ganz früh losfahren am Samstag. Ich spendier Dir auch ne Runde extrastarken Kaffee. :)
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Nachtrag von der vergesslichen bb:
Klar buch ich das Hotelzimmer. Bin schon auf dem Weg. Hab heute durch Zufall einen Tipp bekommen. :)
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Starbucks?
3 Tage..ich zähle auch die angebrochenen Tage mit.
Dann hätte ich gerne Schloss Sanssouci mit im Programm..vll Sonntag morgen? Oder Samstag nachmittag?..und wer dann mag...kann auch dahinkommen...wie z.b. Fee?..und Streicher? und Angst? :-))
Dann dort in den Park? Der war vor Jahren schon so schön...dieser Brunnen vor diesem wunderschönen Schloss.
Da würde ich gerne hin...
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Jetzt sag ned, dass Du Starbucks ned kennst. Wobei bei Dir in der Nähe vermutlich auch keiner ist. Ist ein Café mit u.a. superleckerer heißer Schokolade. :))))
Also kommen Schloss und Park auf jeden Fall auf die Liste.
Hab grad mal geschaut, es gibt viele schöne Hostels in Berlin. Günstig und gut. Ich schreib Dir gleich ne PN wegen Details.
Und auf einer Seite stand doch glatt "don't panic". Fand ich gut. :))))
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Du weißt wo ich hier wohne....soviel zum Thema "Starbucks".
Nie von gehört.
"Don´t panic"...nehmen wir...
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Liebe,liebe Mond,
Du schreibst von Deiner Isolation zu Hause,wie schwer es Dir fällt raus zu gehen.
Da kann ich mich leider nur anschließen.Nicht daß es mir schwer fällt Kontakte zu schließen ,im Gegenteil.
Aber " draußen " geschehen Dinge,die mir einfach nicht gut tun.
War gerade nur kurz zum Einkaufen und bin wieder vollkommen am Boden.
An der Kasse ein einziges Angemecker der Leute untereinander,ein kleines Mädchen , welches von seiner Mutter
ein schallende Ohrfeige bekommt ,wegen Süßigkeiten , ein Hund,der von Herrchen mit der Leine verprügelt wird,
auf der Spielstraße schreit ein Autofahrer,den anderen mit Ausdrücken an, im Zeitungsladen geht´s gerade um´s
Vordrängeln, usw. , usw. ....................................
NEIN , das schaffe ich nicht , nach Hause,schnell nach Hause, Tür zu,abschließen , FRIEDEN ,nur mein Hund und
ich . Sozialer Rückzug,nennt das meine Psychotherapeutin , eine Krankheit .
Aber ich frage mich nur , wo ist denn das Soziale,von welchem ich mich zurück ziehe ? ? ?
L.g. Fee
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Liebe Fee,
es ist die Wahrnehmung - die uns grade daran versucht zu hindern.
Denke mal zurück...waren viele Wolken am Himmel?
Waren viele Blumen in den Blumenkästen der Häuser?
War Unkraut zwischen den Gehwegplatten oder wuchs da vll sogar ein Löwenzahn?
Im Geschäft....war da vll ein gutes Sonderangebot?
Wir können grade nur das sehen - was uns Probleme macht.
Das müssen wir durchbrechen.
Ich sehe nur Menschen - die hinter mir sind..die keinen Abstand halten..oder halten wollen.
Ich sehe unruhe...viele Menschen...zufällige Berührungen...
ich sehe nicht..das es zufällig ist..das die Menschen hinter mir..mich gar nicht wahrnehmen...
Verstehst du was ich meine?
Aber dagegen was zu tun heißt raus gehen und gegen das Gefühl entscheiden.
Und das ist so schwer....
**********************
Heute war ich arbeiten...ich musste raus.
Sehr viele Arbeitskollegen - Patienten um mich rum...Panik zwischendurch und ich musste ab und an einfach mal Luft holen und mich verdrücken.
Es ist schwierig..sehr schwierig...und morgen muss ich wieder hin...3 Stunden...
Ich vermeide noch den direkten Kontakt - bekomme meinen Ablauf nicht so hin - schleiche da eher so durch die Gegend.
Aber ich bin wenigstens wieder da...und das ist gut so.
Gruß
Mond
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Berlin scheint fazinierend zu sein:-)
Überlege schon seit ein paar wochen obich in der nächsten woche mit meiner Tochter hinfahre. Sie möchte so gerne zu Madame. Taussauds (keien AHnung ob es richtig so geschrieben ist. :-) Ich würde es auch gerne sehen - und es sind ja Ferien .Aber der Gedanke an die Fahrt ,den Aufenthalt dort alleine -ich glaub ich pack es nicht.Letztes Jahr waren wir in Paris. Wenn ich mir das heute überlege.War wohl eine andere die da hingefahren ist..
LG
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Hallo sanne01,
Alleine mit deiner Tochter...das wäre auch für mich eine Herausforderung. Ich weiß nicht - ob ich im Moment so stark wäre - das zu machen.
Obwohl ich ja einen Urlaub mit meinen Kindern plane..irgendwohin...nächstes jahr..und wenn es nur ein verlängertes Wochenende ist.
Wie alt ist denn Deine Tochter, wenn ich Fragen darf?
Was hindert dich denn genau daran - nicht fahren zu können?
Denn alleine mit deiner Tochter zu fahren kann ja auch schön sein. Man hat richtig Zeit für sie - was Kinder manchmal brauchen.
Ich merke es an meinen Kindern - die jede Minute mit mir genießen - wenn ich sie mal in den Arm nehmen kann - wenn ich es schaffe mich zu ihnen zu setzen und ihre körperliche nähe aushalten kann (so schlimm es sich jetzt auch anhört - "aushalten kann" aber es ist leider so)
Gruß
Mond
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Aaaaaaaah Berlin,
Potsdam hat Entspannungssuchtfaktor, dito Spreebootsfahrt und Karnickelkucken am Spreeufer bei Radison. Bummeln im Viertel Oranienburgerstrasse und unbedingt da arabisch essen ...
*Träum*
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Hallo Mond,
hört sich vielt. shlimm an ihre Nähe aushalten könnnen-abr ich denke ich verstehe was du meinst.
Meine Tochter ist 11.Ja und ich weiß es wäre super schön -da die Zeit im normalen Alltag oft einfach zu kurz kommt.
Was genau hält mich ab.?
Angst -
Angst vor den vielen,vielen Leuten da-allein unter Tausend, das wieder ein Panikanfall kommt und ja viele gar nicht definierbare Ängste.
Was genau maht dir denn Angst vor Berlin?
LG
Sanne
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Hallo Adre,
ist vermerkt :-)
Liebe Sanne,
meine Große ist auch 11 :-)
Im Grunde das gleiche wie bei dir.
Mir fehlt zusätzlich die Möglichkeit mich schnell zurückziehen zu können...falls ich es brauche.
Ich verlasse meine Wohung..und kann da nicht zurück..ich denke..das ist ein Hauptgedanke.
Andersrum soll ich es ja nicht, mich zurückziehen - also wäre es eine gute Möglichkeit, das ich mich gegen mein Gefühl verhalten muss.
Ich habe Angst vor den vielen Menschen dort..das es dort zu gedränge kommt...das es mir zu nah alles ist.
Überfordert von der Masse.
Und das ich "abschalte"....aber ich habe mich jetzt für Berlin entschieden..und werde es machen.
Ich freue mich darauf...mit beppo hinzufahren.
Wir werden dort noch jemanden treffen...hier aus dem Forum (weiß grad nicht ob ich den namen nennen darf).
Ich lenke mich mit diesen Gedanken jetzt ab und versuche alles andere nach hinten zu schieben.
Berlin...ich komme :-)
Aber ich muss gestehen - ohne Beppo...würde ich nicht fahren...nur mit meinen Kindern.
(und ohne denjenigen..den wir da noch besuchen - also so ganz alleine mein ich)
Ich kann dich da sehr gut verstehen.
Jedenfalls zum jetzigen Zeitpunkt.
Ich weiß auch nicht - was ich da jetzt raten soll - weil ich nichts sagen kann - was ich selbst nicht tun würde.
Hm...schwierig.
Ich fände es sehr mutig - wenn du es trotz deiner Bedenken machen würdest.
Denn mein Thera sagt - je mehr man macht umso schneller wird es wieder besser werden.
Also wäre es eigendlich richtig - wenn du fahren würdest.
Aber ich kann es vollkommen verstehen - wenn du es nicht tust.
Es reizt mich aber...mit meinen beiden Mäusen mal dahin zu fahren. Ich schau mal..wie es jetzt wird.
Und dann...vielleicht - irgendwann - man muss ja Ziele haben.
Gruß
Mond
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Liebe Mond,
habe Diene Einträge hier im Forum ja verfolgt und finde es klasse dass du das Wochenende mit Beppo in Berin machst. Wird toll sein wenn du es geschafft hast. Und das du /ihr auch noch jemanden habt den ihr in Berlin trefft ist doch super. Denke das hilft ungemein.
Wünsche dir/euch auf jeden Fall eine wunderschöne Zeit.
Ich werde weiter überlgen,momentan tendiere ich zum ja ich schaffe es. Aber...
Dir ganz liebe Grüße
Sanne
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Liebe Sanne,
versuche mal das ...aber...wegzulassen.
Als ich es ein wenig zur Seite geschoben habe - ging es dann auch.
Es gibt immer so viele ...."aber"....und wenn es wirklich gar nicht gehen sollte - den weg zurück nach Hause..findet man
ganz schnell.
Vielleicht sollen wir wirklich umdenken - oder es zumindest versuchen.
Denn dieses kleine Wort - "aber" hindert uns so viele Dinge zu tun.
Die Isolation - schadet uns - jedenfalls was das rausgehen betrifft - denke ich für mich - das ich das umsetzen kann.
Was die Kontakte angeht - denke ich brauche ich noch Zeit.
Das hat auch viel mit verletzungen zu tun.
Bitte schreibe hier weiter...deine Gedanken...ob du dich dazu entschließen kannst - wie du dich dazu durchringen konntest.
Es hilft auch andere...das zu lesen - auch mir.
Es würde mich jedenfalls freuen - wenn du dich hier mitteilen würdest.
Gruß
Mond
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Hallo mond,
noch bin ich zu keienm entschluss gekommen was stärker ist . Abe ich muss einfach mal hier raus. Denn auch ich habe mich von meinen früheren "Freunden " und Bekannten getrennt. Auf der einen Seite gut aber nu seh ich ja wie allein ich da stehe.
Gerade jetzt in der Ferien und Uralubszeit ist es schwer, soviel Zeit zum Dnekne.
Aber so habe ich auch noch immer Zeit über Berlin nachzudenken. Ich werde weiter berichten.
Momnetn überlege ich zum Forumstreffen zu fahren . Wenn ich meine kurze unterbekommen. Wäre aj vielt. auch mal wieder ein Anfang.
Ganz liebe Grüße
Sanne
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LIebe Sanne,
schau einfach - ich kann nur sagen - das ich mich im Moment mit der Entscheidung zu fahren ganz gut fühle.
Es gibt sehr schöne Hostels in Berlin...wäre nie auf den Gedanken gekommen mir diese mal anzusehen.
Aber ich glaube - wenn ich jemals mit meinen Kindern mal fahren sollte - würde ich diese alternative wieder wählen.
Ich hoffe..du entscheidest dich fürs fahren - wie du schon sagtest..mal raus kommen...ich glaube das ist ganz wichtig für uns.
Mal nach rechts und links schauen - nicht immer nur gradeaus.
Vielleicht sehen wir uns dann ja auf dem Forumstreffen?
Ich überlege auch noch...ob ich fahren soll - es wäre auch für mich ganz gut.
Mal sehen...ein paar Tage haben wir ja noch ^^
Einen lieben Gruß
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Guten Morgen Mond,
so, heute krieg ich's aber auf die Reihe... hab zwar nicht gut geschlafen, fühle mich aber komischerweise trotzdem wach und fit... :-)
Ja, was ich dir nämlich eigentlich schon die ganze Zeit hier sagen wollte: ich hab mich auch lange selber weggesperrt, bin nicht mehr raus, hab alle Kontakte abgebrochen... das ging so weit, dass ich nicht mal mehr telefonieren wollte. Ich bin da raus gekommen, äußerlich jedenfalls.
Ich hab es geschafft, indem ich mir einen Termin gesetzt hab, z.B. um einkaufen zu gehen. Naja, und noch ein paar "Ausweichtermine" (bis ca. 1/2 Stunde bevor der Laden zumacht...). Spätestens zum letzten Zeitpunkt bin ich dann einfach so richtig "mechanisch" losgelaufen - Kopf ausgeschaltet und einfach gemacht. Hab mich selber ausgetrickst, indem ich z.B. meinem Freund versprochen hab, abends was zu kochen - da musste ich natürlich zum einkaufen raus.
Als das so einigermaßen ging, hab ich dann angefangen, meinen Einkauf aufzuteilen, so dass ich jeden Tag raus muss.
Das mit dem einfach losgehen und machen, das funktioniert mittlerweile ganz gut. Auch wenn ich es immer noch nicht gerne tue, aber es geht. Man muss ja auch nicht alles, was man macht, gerne machen.
Ich zieh mich immer noch gerne zurück, aber ich versuch mich jetzt auch selber ein bisschen rauszufordern. Hab gerade eben auch per Mail eine Arbeitskollegin für morgen zum Kaffee eingeladen. Das gute an der Mail: sie ist jetzt raus, wenn ich einen Rückzieher mache, sieht das ziemlich blöd aus. Auch wenn ich im Moment schon wieder gaaar keine Lust darauf hab... egal, es wird bestimmt ein netter Nachmittag.
Das mit Berlin find ich klasse, lass Dir das nicht verderben von irgendjemand! Hab woanders glaub gelesen, dass Deine Kids nicht wollen, dass Du fährst - sag ihnen, Du bringst ihnen irgendwas schönes mit. Und wenn Dein Mann (Ex, oder?) Sonntag abend irgendwo hin will, dann bist eben rechtzeitig zurück, macht doch nix, dann wird es Dir vielleicht auch nicht ganz so zuviel. Und dafür machst am Sonntag abend was schönes mit den Kids.
Hast Du das auch, dass Du am liebsten gar nicht ans Telefon gehst?
Da hatte ich mal ein Erlebnis, was das wirklich geändert hat. Nach meinem vorletzten Umzug hab ich so ziemlich alle meine guten Freunde (sind eh nur ganz wenige) zurückgelassen. Einer von ihnen hat mich am Handy angerufen... hab seine Nummer gesehen und wollt erst auch nicht hingehen... aber er kennt mich ja und hats lang klingeln lassen, bis ich doch hin bin. Wollte mich besuchen kommen (500 km Entfernung), was leider nicht geklappt hat, aber wir haben lang telefoniert damals. 3 Wochen später ein Anruf, er hatte einen Motorradunfall und ist tot.
Seitdem geh ich doch (fast) immer ans Telefon... wer weiß ob ich die Gelegenheit habe, denjenigen nochmal zu sprechen...
Könnte noch viel mehr schreiben dazu, aber Zeichen voll. Für's erste reicht's auch, glaub ich. ;-)
Ganz liebe Grüßle
Gypsy
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Liebe Gypsy,
vielen lieben Dank für deine Antwort :-)
mit dem einkaufen erlebe ich ähnlich - nur bei mir ist es nicht die Uhrzeit - sondern ich warte - bis ich rein gar nix mehr im Kühlschrank habe und ich wirklich los mus.
Aber ich habe mir ja schon angewöhnt nur noch für 2 -3 Tage im voraus einkaufen zu gehen - damit ich auf jeden Fall alle paar Tage raus gehe.
Heute war ich auch raus - 2 Stunden war ich weg.
Einkaufen und die Bahnkarte für Samstag besorgen.
Ausnahmsweise war ich dann mal in einem größeren Lebensmittelgeschäft - was mir nicht so gut tat - aber es ging.
Habe auch nciht ganz so viel vergessen^^
:-) Das mit der email ist gut...ich wünsche dir..das es wirklich ein schöner Nachmittag wird.
Ich sollte vll auch mal wieder jemanden zum Kaffee einladen *überleg*
Mit dem Telefon ist so eine Sache - ich habe da keine chance nicht ran zu gehen - meine Kinder sind schneller wie ich.
Morgens kommt es drauf an - aber ich sehe ja die Telefonnummer - und kann dann entscheiden - ob ich ran gehe oder nciht.
Es kommt schon vor - das ich "nicht da bin".
DAs mit deinem guten Freund tut mir sehr leid und hat mich wirklich zum nachdenken gebracht.
aber im Moment habe ich eher noch ein ablehnendes Gefühl freunden gegenüber.
Ich möchte nicht über mich reden - kann den Fragen noch nciht so gut ausweichen.
Aber das lerne ich auch grade - denn auf der Arbeit fragen sie mich auch ständig - wie es mir geht.
Ich habe anfangs gelogen - gesagt - es geht mir gut.
Mein Thera hat mir den "zahn gezogen" ich solle sagen wie es ist -
mit dem Zusatz nicht drüber reden zu wollen.
Ob es bei meinen Freunden auch so klappt - mal sehen.
Heute regnet es..meine Kinder sind spielen. Ob ich heute nochmal raus gehe - weiß ich noch nicht.
Aber Köln...eine große Stadt...fahre alleine dorthin...viele Menschen...der Zug usw..
Es wird anstrengend werden..aber wenn ich wieder zurück bin..wird sich hoffentlich einiges ändern.
Ich versrpeche mir davon - das ich danach mehr raus gehen kann.
mal sehen
Gruß
Mond
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Liebe Mond,
toll, dass Du Samstag zu dem Treffen nach Köln fährst! Da wünsch ich Dir auf jeden Fall ganz viel Spaß!!!
In größeren Geschäften bin ich auch immer schnell ganz gestresst, vor allem wenn viele Leute da sind... werd dann richtig gereizt und aggressiv. Hab auch immer das Gefühl, dass mir alle zu nahe kommen. Und ich vergess dann auch immer ganz viel :-) Hab nur noch so ein "Rauschen" im Kopf und weiß gar nicht mehr, was ich da eigentlich wollte. Meistens kauf ich dann auch noch irgendwas, was ich gar nicht mag... Jetzt hab ich den Vorteil, dass zwei Geschäfte direkt in der Nachbarschaft sind, da kann ich zur Not (und wenn ichs schaffe) nochmal kurz los, wenn was fehlt. Aber schlimmer find ich die ganz kleinen, also die ohne "Selbstbedienung", wo man mit jemand reden muss. Das hab ich sehr lange gar nicht gemacht, also z.B. zum Bäcker / Metzger etc....
Wenn so viele Menschen da sind, hab ich manchmal das Gefühl, dass ich mich wehren muss... wenn sie zu nahe kommen... Manchmal bei Konzerten, da will ich dann doch nicht ganz hinten stehen, wo ich nix seh... aber wenn da jemand dicht hinter mir ist... da kam es dann schon mal vor, dass ich dem mal unauffällig einen Tritt verpasst habe. Ja, ist gemein, ich weiß. Aber ich kann es in dem Moment nicht kontrollieren. Fühle mich angegriffen und wehre mich dann eben. Und das kann dem anderen dann auch mal weh tun :-/
Weißt, wenn es wirklich Freunde sind... dann akzeptieren sie es, dass Du nicht über Dich reden willst, denke ich mal. Habt ihr irgendein schönes kleines, nicht zu volles Café in der Nähe? Dann triff dich doch da mal mit jemand. Da kannst Du leichter wieder gehen, wenn es Dir zuviel wird. Besuch wieder loszuwerden, ist manchmal nicht so einfach...
Hmmm... bei meinem Freund ist das grad auch sehr extrem. Er hat sich von allen Freunden und sogar von seinen Eltern sehr zurückgezogen... auch aus dem Grund, weil er nicht über sich reden will. Bei ihm ist es eben seine Arbeit... für die er sich schämt, und auf die er nicht angesprochen werden will... Aber er will es auch nicht ändern, sagt dass er sich so wohl fühlt, dass ich ihm reiche und er keine Freunde / Familie braucht, dass doch alles ok ist... Und er ist furchtbar stur... ein Mann eben ;-) Ich hoffe, dass das hier besser wird, wenn er dann auch umgezogen ist... Ich denk, hier sind die Leute eher auf seiner Wellenlänge, als in München...
Wo wohnst Du denn eigentlich? Wenn's nicht so weit weg ist... tät ich ja sagen, hey, ich komm einfach mal und hol Dich raus und wir gehn nen Kaffee trinken und reden über irgendwas schönes... :-) Wenn du magst.
Jetzt wünsch ich Dir erstmal ein schönes Wochenende, ein super Forumstreffen (Köln ist wirklich schön! - und guck, da traust Du Dich schonmal mehr als ich...) und überhaupt - lass es Dir einfach mal ein bisschen gut gehen!!!
Alles Liebe
Gypsy
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Hallo Gypsy,
ich wohne noch ein Stückchen hinter Duisburg - Kreis Kleve..sagt dir das was?
Im Moment bekomme ich immer mehr Lust die Dinge zu tun - die ich sehr lange nicht gemacht habe.
Ein Konzert von Ich + Ich...:-)))) die Touren grade oder bald ..*gg
wo du doch grade das erwähnst. Das würde ich mir gerne ansehen. Ich mag seine Musik.
Aber das wäre eine echte Herausforderung.
Aber beppo...die nehmen wir dann mit....das ist ein muss.....*lächel*
Träumen kann so schön sein .....ich muss erstmal mit Kino anfangen.
Da sitzen viele hinter mir. Dann kann ich mal über ein Konzert nachdenken.
Wo wohnst du - wenn du das hier nicht sagen magst..schick mir einfach eine pn.
Gruß
Mond
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Hey, das ist gut, dass Du Lust bekommst, wieder mehr zu unternehmen :-)
Und bei dem Konzert, da bin ich dabei. Hab auch sonst keinen, der das mit mir anhören würde... hab nur so Hardrocker um mich rum... was ja ok ist für mich... aber Ich + Ich, die haben so schöne Texte... ja, da komm ich mit *träum* Ich kenn Beppo nicht, aber sie ist bestimmt eine Liebe, wenn sie dich mitnimmt nach Berlin... das ist ok, die kommt auf jeden Fall auch mit!
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Schau mal hinauf, da wo eine Fee mit dem Mondstrahl tanzt...... Zitat: Träumen,
kann so schön sein,höre bitte niemals damit auf,liebe Mond......
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Liebe Fee,
du hast schöne Ideen....danke für die Sterne....
Träumen ja..aber nur Tagträume.
Ich bekomme bedenken...was ich da eigendlich mache....
aber ich freue mich..den Dom zu sehen
dann mit ein we mit beppo...ganz viel reden...
Gruß
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Schön -der Dom ist toll-
Wir werden ihn sehen :-)
Mit dem Konzert geht es mir auch ähnlich. Ich hab für Dezember eine Karte für Die Toten Hosen. Die höre ich schon ewig und war auch schon auf einigen konzerten. Hab mich total gefreut noch jemanden zufinden der mitgeht (ist im Alter nicht mehr so einfach :-) )
Aber nu ist mir eigentlich nur schlecht wenn ich an die Halle und ide vielen Leute denke.
Aber es wird schon...hoffe ich .
LG
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Huhu liebe mond,
so langsam wünsche ich mir einen Kalender, in welchen Du all Deine Wunschtermine und -aktivitäten, an denen ich teilnehme, einträgst.
Zum Glück lese ich dann ja hier doch ab und an mal die Beiträge, so dass ich wenigstens halbwegs darauf vorbereitet bin. In der Hoffnung, keinen zu übersehen. ;-))))
Den Kölner Dom steig ich aber nicht alle Stufen rauf. *vorsichtshalber anmerk*
Ich freu mich da so sehr drüber, dass ich auch zu dem Konzert mitgehen würde. Obwohl ich glaub ich nur ein Lied von denen kenne.... Aber was solls, dann lern ich die halt kennen. Und nehme vorsichtshalber Ohropax mit. *sfg*
*knuddel*
bluesilences beppo
@sanne: danke für das Kompliment! :)
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beppo..geschrieben ist das alles so schnell...
Ich mach jetzt erstmal Köln....dann Berlin.
Zwischendurch mal sehen - das ich aus dieser Wohnung raus gehe.
Alles andere ergibt sich.
Den Kalender schenke ich dir zu Weihnachten^^
*ich bin so nervöööööös......*
Gruß
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Den Kalender schenke ich dir zu Weihnachten^^
..... und alles abgehakt ;)
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Ja genau, ich schenke Dir dann zu Weihnachten, dass ich die Termine wenn irgendwie möglich alle bestätige.
Am besten machst Du direkt eine Kopie für meinen Chef, damit er weiß, wann ich Urlaub nehmen möchte. ;-))))
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Ohje..irgendwie fühle ich mich grade so..als wenn ich mir grade selbst ein Bein gestellt habe.
Wir reden da nochmal drüber^^
Gruß und gute nacht
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Köln hat mich überfordert - sagte heute die Psychologin zu mir.
Darum würde es mir seit Tagen so schlecht gehen.
Zu viel Angst - Panik..und zum Abschluss keine beruhigung sondern diese
schreckliche Zugfahrt.
Werde in den nächsten Tagen..falls keine besserung eintritt Mirtazapin dazu bekommen - soll "reize" vermeiden.
Andersrum empfinde ich die anzahl der Menschen hier nun als sehr gering..fiel mir heute auf - als ich
zu ihr ging - da musste ich durch eine Fußgängerzone - natürlich nicht mit Köln vergleichbar.
Ich kann noch nichtmal sagen - was grade los ist.
Mal dies..mal das....ich weiß nur - das ich schreckliche Nächte habe und die Tage sehr traurig enden.
Sitze seit Stunden hier...schaue immer wieder ins forum...und nichts...gar nichts...
Chat? Wozu?...finde irgendwie keine Gespräche..so richtig.
Finde nicht den Anfang...wie auch...worüber auch?
Naja - ich hoffe auf die nächsten Tage - das es wieder vorbei geht.
Gruß
Mond
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Liebe Mond,
ich glaube nicht dass das Treffen dich überfordert hat. Es war doch toll mal die anderen kennenzulernen. Sicher so eine Fahrt in einem vollen Zug und soviele neue Eindrücke mögen dich erstmal überwältigt haben.
Zugfahrten nerven mich auch - aber ich weiß nicht manchmal was mehr nervt, das oder der Stress mit dem Auto und seit heute nicht mal mehr als Fussgänger unterwegs zu sein ich erzähl dir das am Wochenende mal. Jedenfalls hab ich deshalb heut 2 mal in der Öffentlichkeit geweint und das habe ich seit Kind nicht mehr. Diese Aggressivität der Menschen - Autofahrer, Fußgänger, Radfahrer dazu noch Zeitdruck und nicht wissen wohin das wars, und bissel mehr noch vielleicht.
Bitte erzähl auch mal deiner Thera deine Eindrüücke wie es war andere persönlich Kennenzulernen und dass du Zeit brauchst er zu verarbeiten, vielleicht sieht sie das dann weniger einseitig.
Mond lieb Grüße
Adre
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Mein Thera hat noch urlaub...
war heute nur bei der psych. wo ich tabs usw her bekomme.
Musste aber einfach ein bisschen was loswerden...weil einfach der druck grad zu stark ist.
Ja - es war schön-- die anderen kennenzulernen - darum gehts ja gar nicht - und diejenigen da waren wissen das auch.
ich weiß auch nicht ob es davon ist...keine Ahnung...
Vielleicht ist es auch einfahc die Therapause...nun schon über 2 wochen...und noch 1 woche wo pause ist...ich weiß es nicht...
Ich will wieder allein sein - reden..und wieder nicht reden...
laut schreien..und wieder nicht...
springen...und wieder nicht....
Vielleicht auch nur angst vor dem was kommt?
Ich weiß es einfach nicht...
-
Alles wiederholt sich....nicht zuhören...einfach nicht zuhören....
ich geh.....
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Liebes Mondle,
ich wünsche dir all die Kraft um dich wieder aufzurichten und so "schrecklich" auch diese Fahrt
für dich gewesen war du hast hier Freunde und wir halten zu dir ?
Ich weiss wie schlimm es sein kann wenn keiner einen zuhört -
gerade das wäre wichtig in so einer Situation dass einer einen zuhört !
Ich weiss wie es ist wenn man laut schreien möchte aber doch nicht kann !
Ich erfahre es zur Zeit wieder sehr stark durch ein neues Buch meines Vaters was mir
zugesandt wurde und es kommen all die Bilder die ich immer in mir trage wieder und wieder hoch
Sie werden auf einmal wieder wirklichkeit ?
Auch ich habe so furxchtbar Angst dass sie mich wieder zerfressen und ich mich mit Ihnen so beschäftige
das ich nicht mehr schlafen kann und ich werde mich auch nicht mehr hier so äußern wollen
denn auch das tut mir nicht mehr gut hier deshalb möchte ich es auch so beenden und dich mal drücken
denn ich hab dich immer sehr gemocht und ich hoffe das du es schaffst deinen Weg zu finden.
Auch an deine Kidis die allerliebsten Grüße unbekannter Weisse und schreib mir ein mail wenn du
noch das andere geklärt haben willst denn ich muss gestehen das ich einfach nicht weis und dir
die Antwort noch schuldig bleiben muss bis ich verstehe was du da meinst.
Ich wünsche dir das du die Kraft noch hast in die Fachlichen Beratungsstellen zu gehen -denn all
meine Erfahrung hat gezeigt dass sie dir nur helfen können - je mehr du Freunde gewinnst umso
mehr musst du auch dein Vertrauen geben das ist zwar wichtig aber auch wird oft zu deinem
Nachteil werden denn dadurch wird man angreifbar !
Diese Systematik muss man auch erkennen und egal ob Freunde oder deine Famile pass immer
auf dich auf und sprich nur über das was du auch glaubst sagen zu müssen -aber übelege dir
dabei immer dass sie es nicht immer gut mit dir meinen.
Dies ist nur meine Meinung und meine Gedanken und es trifft für dich vielleicht auch gar nicht zu !
Und ich wünsche es mir so sehr dass es dir wieder besser geht und du hier weiterhin einen
"Stützpunkt deiner Gedanken" findest und das dir damit sehr geholfen wird !
Dein Freund Friedrich
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Liebe Mond...
das tut mir so leid, dass es Dir gerade nicht gut geht...
Woher es kommt - ich denke, das spielt keine Rolle... Du hast viel geschafft in den letzten Tagen, Pläne geschmiedet, rausgegangen, das Treffen in Köln... Das ist so viel wert, sei stolz drauf.
Im Moment hast Du die Kraft dazu nicht, akzeptiere es, es wird auch wieder anders - sieh das, was Du schon erreicht hast - auch wenn dieses Auf und Ab nervt... Jedes "Tief" tut umso mehr weh, wenn man angefangen hat, sich an das "Hoch", das davor kam, zu gewöhnen...
Ich drück Dich mal ganz lieb, geb Dir ein bisschen Kraft ab, auch wenn ich selbst keine mehr hab... hey, und heut abend, da pflanz ich Dir ein Schneeglöckchen in meinen Garten... ich schreib Dir dann, wenn es in ein paar Monaten aus dem Schnee guckt :-) und die Kraft der ersten Sonnenstrahlen einfängt - die schick ich Dir dann direkt weiter...
Liebe Grüße
Gypsy
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... Fee versucht Dir Halt zu geben,ist doch klar,daß Du jetzt etwas aus Deiner "Umlaufbahn" geraten bist.
http://www.hallosagen.de/albums/userpics/10004/normal_moon_goddess.jpg
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Ja..ich habe verletzt und enttäuscht.
Und ich mache wahrscheinlich einen Fehler.
Aber sagt mir nicht...das ich es mit absicht mache.....
Bis vor kurzem habe ich das Haus kaum noch verlassen - 3 Jahre lang nur noch im Haus - kaum Kontakte...nichts...außer das allernötigste.
Alles mit mir selbst ausgemacht.
Warum? Weil mir vor den 3 Jahren..als ich mich zurückgezogen hatte keiner mehr richtig zugehört hatte.
Ich hatte wahnsinnige Schmerzen - die nicht mehr ernst genommen wurden.
Das bisschen Kopfschmerzen...dafür muss man ins Krankenhaus?
Dafür Krankschreiben lassen?
Dafür zuhause bleiben?
Dafür ständig zum doc?
Zur Uni - klinik?
Ich übertreibe...ich stelle mich an...da habe ich dicht gemacht - wozu auch was sagen?
3 Jahre gingen schnell vorbei...hatte viel zu verarbeiten...viel war passiert.
Alles alleine mit mir selbst.
Irgendwann war es auch einfach - Musik...das wichtigste in meinem Leben.
Ich konnte mich stundenlang hinlegen..die Kopfhörer auf..auf volle Lautstärke und einfach nur hören..fühlen.
Ich fühlte mich....konnte den Schmerz vergessen.
In den 3 Jahren fühle ich mich sicher - zuhause..meinen mann habe ich auf abstand gehalten..so gut es ging.
Keiner verstand es..gab sich aber auch nicht die mühe es zu verstehen.
Vor ca. 6 Monaten las mein Vater ein Heft der CSG...einer Selbsthilfegruppe für Clusterkopfschmerzen....und endlich verstand er...was der Kopfschmerz bedeutete.
Er las dort Berichte...von anderen...und er sagte mir..das er es nie so gesehen hat.
Er glaubte nicht seiner Tochter...er glaubte einem Stück Papier....
Heute - verlasse ich diesen sicheren ort...immer wieder - habe es mit vielen Gefühlen zu tun.
Angst
Kehre immer wieder nach Hause zurück...da wo es sicher ist...wo ich mich wohl fühle.
Nun gehe ich hier weg..für ganz kurze Zeit...kann nicht hier hin...bin zu weit weg.
Angst..es nicht zu schaffen - zu sagen..das es nicht mehr geht.
Sagen...reden...melden...alles ist so schwer geworden.
Für sich selbst die Hilfe holen..fordern...wenn man es doch so lange nicht gemacht hat..weil man doch zurückgestoßen wurde.
Angst überwinden...meinen sicheren ort hier zu verlassen für etwas längere Zeit....
Angst überwinden...vielen Menschen ausgesetzt zu sein....
Dieser "Tunnelblick"...ohne überhaupt was anderes mitzubekommen...
hauptsache schnell dadurch.
Ich wollte es...aber bin immer weiter zurück gegangen.
Habe immer wieder gesagt..ich habe Angst davor...
Ich habe nein gesagt...und verliere dadruch sehr viel.
Und es ist mir nicht leicht gefallen.
Gruß
Mond
Bitte hierdrauf NICHT antworten.....mein vorerst letzter Beitrag in diesem Thread.
Am besten...bitte diesem Thread schließen....Danke.