Autor: Violetta
« am: 14 Mai 2018, 14:51:21 »Manchmal hilft auch die Schaukel-Methode. Aufsetzen und sanft und ruhig den Körper hin und her schaukeln.
Oder auf dem Rücken liegen und die Nasenspitze oder auch nur die geschlossenen Augen in ruhigem Tempo wenige Millimeter hin und her bewegen und dabei "eins - zwei" zählen. Für die eine Seite "eins" für die andere Seite "zwei".
Oder auf dem Rücken liegen und die Nasenspitze oder auch nur die geschlossenen Augen in ruhigem Tempo wenige Millimeter hin und her bewegen und dabei "eins - zwei" zählen. Für die eine Seite "eins" für die andere Seite "zwei".