Hallo Träne :)
Ich kann mich sunny nur anschliessen!
Es ist äusserst wchtig das Du versuchst grade bei Deinem Therapeuten so ehrlich und echt wie nur möglich zu sein, um eine Chance auf Erfolg zu haben. Diese offenheit und die ehrlichkeit ist auch ein ganz wichtiger Aspekt beim druckabbau, der unweigerlich bei diesen Gedankengängen entsteht.
Wenn wir Gedanken die uns belasten in unserem Kopf einschliessen, wird der Druck den sie auf uns ausüben immer grösser, bis irgendwelche Notventile geöffnet werden.
Das kann sogar unsere Erkrankung verstärken.
Ich habe ja auch immer die Angst gehabt wirklich offen mit diesem Thema in meinem Kopf umzugehn, es ist aber nun mal da. Also habe ich mir angewöhnt die echte Formel bei zufügen, das ich stabil bin!
Ich denke jeden Tag daran, aber ich gehe meinen Weg trotzdem immer weiter. Ich werde wenn nötig über die Ziellinie kriechen, die sich irgendein grosser Plan für mich überlegt hat.
Dieser Zusatz und das ich mir im klaren bin auf welchem Grat ich wandere, führt dann auch dazu das ein Therapeut uns nicht wegsperren muss, sondern teilweise auch einfach Deals mit uns macht.
"Kein SM bis Theraende!" und der gleichen!
Ein wichtiger Erfolgsgrund einer Therapie ist nun mal Vertrauen und Offenheit. Wenn Du anfängst ein Thema zu verheimlichen, kommt Dir später vielleicht mal noch ein anderes unter und am Ende ist es womöglich ein ganzer Katalog.
Nimm Dir die Zeit die Du brauchst, überprüfe Deine Ängste, spreche diese an und versuche dann den Schritt vorwärts und auf Deinen Therapeuten zu zu machen.
Es ist eine grosse erleichterung frei zu sein und zu vertrauen. Vielleicht eine der wichtigsten Erfahrungen der Therapei! :)
Viel Erfolg und Spass beim erkunden so schöner Erfahrungen.
Therapie ist etwas gutes, Therapie ist für Dich, Streicher :)
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Thema: ??? (Gelesen 711 mal)