Lieber alleinundeinsam,
sag mal, meinst du eigentlich, du kannst unsere Gedanken lesen? Deine Einschätzung trifft auch mich jedenfalls nicht zu. Mir gehst du nicht auf den Keks. Wenn es mir zuviel wird, muss ich dich ja nicht lesen. Und manchmal muss man einfach alles wiederholen und wiederholen, sich im Kreis drehen, bis man irgendwann genug Schwung geholt hat, um mit einem kleinen Hüpfer endlich den Kreislauf zu verlassen. Ich kenn das zur Genüge.
Ich kann dir leider auch nicht sagen, was du machen sollst. Ich weiß nur, dass negative Gedanken negative Gefühle produzieren, die dann wieder negative Gedanken uswusf. Ich versuche in solchen Phasen, immer wieder meinen Blick zu wenden, immer wieder das Positive zu suchen. Hier im Forum gibt es dafür ja auch Möglichkeiten. Es ist schon ein Unterschied, ob ich im Thema "Dinge, die ich nicht mag" schreibe oder in "Was hat dir heute FREUDE bereitet?". Ja, ich weiß, das ist mühsam und es taucht immer wieder die Frage auf, ob sich die Mühe lohnt. Und die Antwort darauf lautet jeden Tag anders...
Aber ich schätze, leichter wird es nicht zu haben sein.
Kraft, Mut und Hoffnung schicke ich dir und vielleicht ein ganz klein bisschen
Freude
PS Auch die Nicknamenswahl kann Einfluss auf das Wohlbefinden haben...