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Zusammenfassung

Autor: Ein Gast
« am: 09 Juni 2016, 14:02:31 »

Du könntest auch mal überlegen, eine Selbsthilfegruppe für für Angehörige von depressiv Erkrankten zu besuchen.
Selbsthilfegruppen in Deinem Ort findest Du hier http://www.nakos.de/adressen/datenbanksuche/
oder über die Selbsthilfe Kontaktstelle Deines Ortes. Dort kannst Du auch anrufen und dich mal beraten lassen, was das ist und ob das was für dich wäre, wie das abläuft usw. .
Es kann entlasten, zu merken das man mit Problemen nicht alleine ist und sich über seine Sorgen und Belastungen mit anderen Betroffenen auszutauschen.

Ansonsten ist es wichtig, das Du Dir etwas Gutes tust, z.B. mit Freunden treffen, etwas Schönes unternehmen, alles was Dir gut tut und Dich stärkt! :)
Achte gut auf Dich!

LG

Autor: love80
« am: 25 Mai 2016, 10:27:49 »

vielen dank für die Tipps

es ist schwer nachvollziehbar, der ständige Rückzug
mal vor mal zurück

man muss echt aufpassen, dass man selber nicht kaputt dran geht
Autor: Ein Gast
« am: 20 Mai 2016, 16:35:34 »

Hallo love80,

mir fiel spontan dies hier ein: "Ich hatte einen schwarzen Hund": https://www.youtube.com/watch?v=1UiA32Qv4yE
Das ist ein Bilderbuch, das auf einfache Weise versucht zu erklären wie sich ein Depressiver fühlt, um Angehörigen, Freunden oder dem Partner die Krankheit erklären zu können.

Es gibt auch ein 2.Bilderbuch: "Mit dem schwarzen Hund leben: Wie Angehörige und Freunde depressiven Menschen helfen können, ohne sich dabei selbst zu verlieren" https://www.youtube.com/watch?v=2VRRx7Mtep8 (leider nur in Englisch)
In Buchform: http://www.amazon.de/Mit-dem-schwarzen-Hund-leben/dp/3888975948
Dieses ist vielleicht interessanter für dich da du ja indirekt durch deinen Partner betroffen bist. Vielleicht findest du darin Hilfen. Auch Dein Freund kann es sich ansehen, um für dich und deine Situation Verständnis zu entwickeln.

Ich wünsche dir alles Gute!
Autor: love80
« am: 20 Mai 2016, 14:31:58 »

ich liebe ihn warum sollte ich es sonst monatelang mitmachen

es ist verdammt energiefressend...

jeden Tag ist eine neue Hürde momentan, weil er in einer sehr depressiven Phase steckt

jeden Tag eine neue "Überraschung" wie wird der Tag heute.

Wir haben zuletzt vor einer Woche telefoniert, er hat die Kraft dazu nicht

dann gibt es Tage, da tel wir, schreiben uns sms oder whatsapp und dann ZACK wieder absolute Funktstille, das dass ich nicht mal mehr antworten bekomme

viele meiner Freunde denken natürlich, die hat sie doch nicht alle, der verarscht die. Ja kann sein aber kann auch nicht sein. Denn dazu gibt es keinen Grund, er könnte es jederzeit beenden
zumal er zu seinen Freunden die ich kenne auch keinen Kontakt hat. Viele haben mich bereits angesprochen dass sie ja seit November nix mehr von ihm gehört hätten. Ich teile ihnen dann mit wie er es gewünscht hat, dass er derzeit beruflich in einer sehr heißen Phase steckt.

es tut echt sehr sehr weh
Autor: nubis
« am: 15 Mai 2016, 13:45:02 »


Hallo love80,

ich finde auch, Monamisa zeichnet ein etwas zu dusteres Bild mit einer sehr einseitigen Betrachtungsweise.

Grundsätzlich ist keine Beziehung gegen Schwierigkeiten gefreit - und entweder ist die Beziehung stabil genug es auszuhalten - oder sie geht in die Brüche.
Das ist aber wohl kaum das Kennzeichen einer Beziehung mit einem/einer Depressiven sondern gilt für alle.

Ich habe selbst erst hier in Forum und Chat gelernt, dass die Depression aber oft nur eine Begleiterscheinung anderer psychischer Probleme ist - die dann natürlich erschwerend hinzu kommen.

Dann gibt es verschiedene Ursachen und Ausprägungen der Depression - es spielt eine Rolle, ob er in Behandlung ist, Medikamente nimmt - aber auch, ob es noch Freunde und Familie gibt, auf deren Schultern man seine seelische Last verteilen kann - und zwar für beide Partner.

Wir hier können dir natürlich nicht raten, was bei euch angebracht wäre - aber ich weiß aus Erfahrung, dass man manches auch einfach 'aussitzen' muss...
Sich zwischendurch melden, den Anderen wissen lassen, dass man an ihn denkt, für ihn da ist, wenn er soweit ist - ihn aber auch nicht bedrängt  ...und dann einfach Geduld haben.

Ist manchmal schwieriger als es klingt, ich weiß - aber wenn man sich liebt kann eine Beziehung das aushalten.
Ob sie es dir wert ist, kannst aber nur du entscheiden.

LG
nubis