Autor: Ein Gast
« am: 09 Juni 2016, 14:02:31 »Du könntest auch mal überlegen, eine Selbsthilfegruppe für für Angehörige von depressiv Erkrankten zu besuchen.
Selbsthilfegruppen in Deinem Ort findest Du hier http://www.nakos.de/adressen/datenbanksuche/
oder über die Selbsthilfe Kontaktstelle Deines Ortes. Dort kannst Du auch anrufen und dich mal beraten lassen, was das ist und ob das was für dich wäre, wie das abläuft usw. .
Es kann entlasten, zu merken das man mit Problemen nicht alleine ist und sich über seine Sorgen und Belastungen mit anderen Betroffenen auszutauschen.
Ansonsten ist es wichtig, das Du Dir etwas Gutes tust, z.B. mit Freunden treffen, etwas Schönes unternehmen, alles was Dir gut tut und Dich stärkt! :)
Achte gut auf Dich!
LG
Selbsthilfegruppen in Deinem Ort findest Du hier http://www.nakos.de/adressen/datenbanksuche/
oder über die Selbsthilfe Kontaktstelle Deines Ortes. Dort kannst Du auch anrufen und dich mal beraten lassen, was das ist und ob das was für dich wäre, wie das abläuft usw. .
Es kann entlasten, zu merken das man mit Problemen nicht alleine ist und sich über seine Sorgen und Belastungen mit anderen Betroffenen auszutauschen.
Ansonsten ist es wichtig, das Du Dir etwas Gutes tust, z.B. mit Freunden treffen, etwas Schönes unternehmen, alles was Dir gut tut und Dich stärkt! :)
Achte gut auf Dich!
LG