Moin moin zusammen,
ich bin der Neue an Board. Befinde mich aktuell in einer Gruppentherapie (Gesprächstherapie), die mir eine wertvolle Hilfe ist. Ich möchte jedoch mehr für mich tun. Von daher liegt es nahe, über Themen, Gedanken und Gefühle, die mich bewegen noch mehr ins Gespräch zu kommen. Meinen Wunsch nach Austausch mit Gleichgesinnten möchte ich mir hier erfüllen.
Der Name dieses Forums hat mich direkt angesprochen. Ich sehne mich nach Ruhe ... Ruhe im Kopf. Das bedeutet nicht, dass ich nicht mehr denken möchte. Vielmehr möchte ich meinem Denken eine andere, eine positive Richtung geben.
Wenn nicht hier, wo dann?
Mein "Werdegang" kurz und knackig:
2013, ein schwarzes Jahr. Rückblickend aber auch wieder ein gutes. Alle Systeme streikten, nichts ging mehr. Kopfschmerzen, Halsschmerzen, Bauchschmerzen und körperlich ging es mir auch nicht gut. Das Ganze von wirrem Gedankengut begleitet. Habe mich "freiwillig" ins Krankenhaus begeben. 2 Monate stationär, Tagesklinik, anschließende ambulante Therapien. Gelernt habe ich... Nix! Ich war schnell wieder in der alten Tretmühle. Bis 2019
2019 das gleiche Programm wie 2013. Mit einem Unterschied: Neben "normal" wirren Gedanken kamen suizidale Gedanken hinzu. Ergebnis: Schwere Depression... Geschlossene, 2 Monate stationär, Tagesklinik und jetzt aktuell in Gesprächstherapie. Soweit zum Verlauf.
"Einsicht ist der erste Weg zur Besserung", sagt man.
Wenn ich auf mein Leben zurückblicke, kann ich aus Überzeugung sagen, dass es mir nie wirklich gut ging. Also den Beginn MEINER Depression auf das Jahr 2013 zu datieren wäre eine glatte Fehlinformation.
... und nun bin ich hier! Bin gespannt, wie es mir damit geht und freue mich auf eine neue Erfahrung.