Nur Ruhe - Selbsthilfeportal über Depressionen und Selbstmord

Erweiterte Suche  

Antworten

Name:
Betreff:
Symbol:

Verifizierung:
Geben Sie die Buchstaben aus dem Bild ein
Buchstaben anhören / Neues Bild laden

Geben Sie die Buchstaben aus dem Bild ein:
Wie heißt die Verpflichtung, dass Kinder in die Schule müssen?:

Shortcuts: mit Alt+S Beitrag schreiben oder Alt+P für Vorschau


Zusammenfassung

Autor: Angie Finch Johnson
« am: 10 März 2019, 07:37:49 »

Wow.
Und ich dachte, mein Text sei lang!
Danke, dass du dir Zeit genommen hast, das alles zu schreiben...

Das, was du zu den positiven Eigenschaften geschrieben hast, mag teilweise stimmen, aber es stimmt auch folgendes:
Ich bin wirklich oft aus dummen Gründen sauer. Oft auf mich selbst. Das lasse ich dann an den anderen aus. Beschimpfe sie.
Ich weiß nicht, woher das kommt. Früher war ich nicht so. Ich habe schon viel versucht, um die Seite unterzukehren, aber...
Das seltsame ist ja, dass ich mit fremden Menschen viel besser zurechtkomme als mit meiner Familie und teilweise auch mit meinem Freunden.
Zum Beispiel bin ich hier viel offener als ich es gegenüber meiner Schwester wäre. Ich würde ihr nie so etwas erzählen.
Irgendwie ist es mir vor meiner Familie peinlich, dass ich diese Probleme habe und nicht fertigkriege.
Durch dieses ständige Streiten ist die Bindung weg...

Was meine beste Freundin angeht, habe ich mich etwas missverständlich ausgedrückt: ich will nicht so sein, wie sie, durch sie habe ich entdeckt, wie ich sein möchte.
Das klingst irgendwie total gleich, aber vielleicht ist es trotzdem verständlich.
Sie ist humorvoll, schlau, hilfsbereit. Sie sieht in den Menschen stets nur das beste.
So möchte ich sein. Es macht fast nie jemand bei meinen Witzen, eher machen sie Witze über mich.
Hilfsbereitschaft. Habe ich kaum. Und ich sehe in Situationen und Menschen oft nur das schlechte.
Das will ich nicht!

Aber danke. Danke für alles.
Hier werde ich mit offenen Armen empfangen, hier bauen mich die Leute auf.
Ihr gebt mir so viel Mut! Vielleicht genug, um am Montag meine Vertrauenslehrerin anzusprechen.

Ich halte euch auf dem laufenden, Angie
Autor: InaDiva
« am: 10 März 2019, 06:06:06 »

 
Liebe Angie,

toll, dass Du es geschafft hast, das alles aufzuschreiben! Danke, dass Du uns so ausführlich an Deinen Gedanken teilhaben lässt.

Ich habe mich damals, als ich in Deinem Alter war, ähnlich gefühlt. Insbesondere was die Erlebnisse mit der "besten Freundin" und die schlimme Situation zu Hause betrifft, erkenne ich da einige Parallelen und glaube daher, gut nachempfinden zu können, wie traurig und verzweifelt Du bist.



Ich bin nicht wirklich hübsch, noch sonderlich beliebt. Ich bin oft nicht nett und habe so gut wie nie gute Laune. Ich bin oft ohne ersichtlichen, oder aus lächerlichen, Gründen traurig oder wütend.
Und dann ist da meine beste Freundin. Nett. Hübsch. Beliebt. Hat viele Freunde. Und ist einfach unglaublich nett. So unglaublich. Sie hat mir so oft geholfen, wenn ich schlechte Laune hatte.

Du vergleichst Dich mit ihr. Vielleicht ein bisschen zu sehr? Ich glaube, mit 14 ist es normal, dass man sich mit anderen vergleicht – wahrscheinlich gehört es irgendwie dazu, wenn man sich selbst noch nicht so recht gefunden hat. Dennoch: Du bist DU! Jeder hat seine eigenen Vorzüge und Stärken. Du auch, ganz sicher! Die muss man nur erstmal erkennen, klar...

Hübsch, nett und beliebt zu sein, ist nach außen hin natürlich erstmal eine tolle Sache. Und doch gibt es so viel Wichtigeres und Bedeutungsvolleres!
Ist es Dir bei anderen Menschen wichtig, dass sie toll aussehen und von möglichst vielen gemocht werden? Müssen sie nicht doch ein bisschen mehr zu "bieten" haben, z.B. einen gewissen Tiefsinn, reflektierte Gedanken (auch in Bezug auf sich selbst), Humor usw.?


Sie ist eine der zwei Sachen, die mir wirklich etwas bedeuten. Durch sie habe ich mein Aussehen, meine Sprache, mein Denken geändert.

Inwiefern hast Du diese Dinge geändert? Hast Du Dich Deiner Freundin in diesen Punkten angepasst / angeglichen? Wenn dem so sein sollte: Würde es Dir nicht mehr geben, wenn Du die aus Dir "machst", die Du bist und selber wirklich sein möchtest? Ich weiß nicht, ob ich gerade so gut in Worte fassen kann, was ich meine, und versuche es deshalb mit einem Beispiel: Weiter oben schriebst Du, Du seist nicht sonderlich hübsch – und etwas später, dass Du Dein Aussehen durch Deine Freundin geändert hast. Hast Du es so verändert, dass Du Dich selbst wohler damit fühlst oder hast Du Dinge verändert, die andere Leute an Deiner Freundin hübsch finden? Was an ihr hübsch ist, muss es an Dir noch lange nicht sein. Wie würdest DU Dir selbst gefallen? Wenn Du Dich mit Deinem Aussehen wohlfühlst, strahlst Du das auch aus!


Dass war das schlimmste.
Dass ich schuld bin. Ich bin schuld an Monatelanger Verzweiflung. Ich bin an allem schuld...
[...]
Und ich bin schuld.

Rede Dir nicht ein, dass Du "schuld" bist. Das führt zu gar nichts, außer dass Du Dich noch schlechter fühlst.

Das Problem war mangelnde Kommunikation – und dazu gehören immer zwei. Deine Freundin hätte Dich auch darauf ansprechen können, was sie stört. Das hat sie aber nicht getan. Im Gegenteil, sie hat sich von Dir distanziert und Dich im Unklaren gelassen. Das tut weh und ist sehr enttäuschend! Mach Dir also bitte keine Selbstvorwürfe...

Ich kann Dir hier nur für die Zukunft den Rat mit auf den Weg geben, mit den Menschen, die Dir wichtig sind, zu reden, wenn sich etwas komisch / schlecht anfühlt, Du verunsichert bist oder etwas blöd gelaufen ist. Ein ehrlicher, offener Umgang in zwischenmenschlichen Beziehungen (ganz gleich welcher Art) ist in meinen Augen das Allerwichtigste und hilft mehr als alles andere dabei, Probleme zu lösen und Missverständnisse zu vermeiden.


Meine Eltern streiten sich nämlich dauernd. [...]
Sie schreien sich an. Sie sind beleidigt. Meine Mutter weint, mein Vater geht weg.
Dauernd.
Ich halte das einfach nicht mehr aus.

Wenn ich könnte und dürfte, würde ich Dich jetzt ganz fest in den Arm nehmen und Dir sagen: Ich verstehe Dich so gut...
Ich habe das auch jahrelang erlebt, aber da war ich noch jünger als Du. Es war schrecklich und ich habe sehr darunter gelitten!


Ich habe das Gefühl, wenn sie sich streiten, zerspringt mein Herz und anschließend wird es notdürftig mit Kleber repariert. Aber bevor es richtig heilen kann, streiten sie sich erneut und mein Herz geht wieder kaputt.

Für diesen Absatz möchte ich Dir danken. Das ist eine so schöne (wenn auch traurige) Metapher, die wunderbar zum Ausdruck bringt, wie Du Dich fühlst. Genauso ging es mir auch immer und immer wieder (nicht nur in Bezug auf meine Eltern)!


4.Niemand versteht mich
Wahrscheinlich kennen viele von euch das Gefühl: niemand kann euch verstehen, alle denken, ihr seid seltsam. So ist das jedenfalls bei mir.

Diesen Punkt kannst Du jetzt definitiv von Deiner Auflistung streichen. ;)
Wie Du siehst, gibt es viele, die ähnliches erlebt haben, Deine Gedanken und Gefühle (von früher) kennen und Dich sehr wohl verstehen!


5. Niemand mag mich
[...]
Ich habe einfach das Gefühl, dass niemand mich braucht und dass ich da, wo ich hingehe, schlechte Laune verbreite.

Das Gefühl kennen hier wahrscheinlich sehr viele. Auch ich dachte so, als ich noch zur Schule ging.


Ich habe das Gefühl, alle meine positiven Eigenschaften sind verschwunden.

Das sind sie nicht. Du siehst sie zurzeit nur nicht, möglicherweise weil Du Dich selbst nicht besonders magst. Und vielleicht auch, weil Du zu sehr auf andere schaust und bei ihnen Dinge siehst, die Du selbst eben NICHT hast.

Dass Du Dich uns geöffnet und so offen und ehrlich über Deine Gefühle geschrieben hast, empfinde ICH jedenfalls schon mal als SEHR positive und sympathische Eigenschaft!

Ich glaube, Du brauchst etwas, was Dein Selbstbewusstsein stärkt. Eine Aufgabe, die Dir Spaß macht und wo Du bestenfalls mit anderen Leuten zu tun hast, die Deine Interessen teilen. Als ich 15 oder 16 war, habe ich mich einer Schauspielgruppe angeschlossen, die mit der Schule nichts zu tun hatte. Da war ich dann mit Menschen in meinem Alter zusammen, die nichts über meine Vergangenheit wussten und mir nicht von vornherein mit Vorurteilen begegnet sind, weil sie xyz von Person a, b oder c gehört haben. Und zudem haben sie meine Leidenschaft, das Theaterspielen, geteilt. Es hat mir unheimlich gut getan und sehr viel Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit gegeben, eine außerschulische Beschäftigung zu haben, mein Können zeigen zu dürfen, Anerkennung dafür zu bekommen und von Menschen umgeben zu sein, die sich treffen, weil sie ein gemeinsames Ziel haben und ihre Zeit nicht damit verschwenden, über andere herzuziehen und sie nach Äußerlichkeiten zu beurteilen.

Es gibt so viele Angebote für Jugendliche – je nach Deinen Interessen und Hobbies wird es sicher auch eine Gruppe o.ä. geben, die sich für Dich eignet! Vielleicht magst Du Dich diesbezüglich ja mal ein wenig informieren? Du hast u.a. geschrieben, dass Du die Natur liebst. Da fällt mir spontan der NABU (Naturschutzbund) ein, bei dem es sehr viele Möglichkeiten gibt, sich für die Natur einzusetzen; und der allerlei tolle Veranstaltungen wie Fledermauswanderungen, gemeinsame Ausflüge zur Beobachtung von Vögeln und anderen Tieren usw. anbietet (auch ohne Mitgliedschaft möglich).

Ich könnte mir vorstellen, dass es Dir gut täte, Zeit mit anderen Menschen zu verbringen und einem gemeinsamen Hobby nachzugehen.


Ich hoffe, dass ich Dir ein bisschen helfen konnte und wünsche Dir einen schönen Sonntag, liebe Angie!

Liebe Grüße
Ina
 
Autor: Angie Finch Johnson
« am: 09 März 2019, 22:50:36 »

Ich hab mir beim Text Mühe gegeben, damit er verständlich ist...
Auch habe ich schon ziemlich oft Passagen im Kopf aufgesagt und für Gespräche geübt, die ich doch ne geführt habe.
Na ja trotzdem danke für das Lob .
Ich wünsch euch auch eine Gute Nacht!
Autor: Adrenalinpur
« am: 09 März 2019, 22:29:36 »

Das ist echt ein wirklich hilfreicher Thread über deine Lebensgefühle und Infos, die manche leider nicht geben (können)
danke

ich werde dazu noch antwortenbesonders zu den Eltern

die Darstelung der Threads ist voll unübersichtlich geworden, vielleicht bin auch ich Schuld nachdem ich das nimmer administrativ verwalte keine Ahnung ist auch egal, gute Nacht
Autor: Adrenalinpur
« am: 09 März 2019, 22:21:06 »

super Angie