Nur Ruhe - Selbsthilfeportal über Depressionen und Selbstmord
Allgemeines Nur-Ruhe Forum => Nur-Ruhe - Einfach nur Ruhe! => Thema gestartet von: rotes_gold am 17 August 2008, 18:15:46
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Ich sitze hier in einem dunklen Zimmer,
obwohl das Licht an ist.
Ich schaue aus dem Fenster und sehe einen bewölkten Tag,
obwohl die Sonne scheint.
Und dann....
Dann schaue ich in den Spiegel und sehe ein lächelndes Gesicht,
doch ich weiß genau hinter dieser Fassade fließen endlose Tränen.
Tränen, voller Schmerz.
Tränen, die nur deinetwegen fließen.
Das Leben?! Sinnlos!
Das Leben beenden?! Feige, aber vielleicht der einzige Ausweg...
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...hast du sehr ehrlich geschrieben...
aber es gibt immer einen andren Ausweg, auch wenn man`s manchmal nicht glaubt...
Ich schick dir ein ehrliches Lächeln und wünsch dir einen schönen neuen Tag, der vielleicht mit ein bisschen Sonne anfängt...
Gruss, silent
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Hallo Du,
Mich würde auch interessieren, was hinter Deiner Traurigkeit und Deiner
Fassade wirklich steckt. Wieso fühlst Du Dich so schlecht und versteckst
Deine Gefühle hinter einer lächelnden Maske? Dass das nicht gut ist, weißt
Du mit Sicherheit selbst. Es ist SO wichtig, seine Gefühle zu zeigen und auf
irgendeine Art und Weise rauszulassen / auszudrücken!
Würde mich freuen, ein bisschen mehr von Dir zu erfahren :)
Liebe Grüße
Ina
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Das das alles nicht gut und nicht richtig ist was ich tue weiß ich,
doch deshalb habe ich ja wieder eine Therapie begonnen um wieder einmal zu lernen wie ich damit umgehe,
Was hinter diese Fassade steckt?
Ein Mädel, das keine richtige Kindheit hatte und versucht hat immer für jeden da zu sein und stark zu sein,
ein Mädel das nach 8 jahren das Gefühl hatte mit dem ganzen Ballast den sie hat nicht mehr klar kommt,
ein Mädel, das mit knapp 15 den sexuellen Trieben eines Mannes Ende 50 augsetzt war
und
ein Mädel, dessen leben ihrer Meinung danach nicht mehr lebenswert war.
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Rotes Gold!
Du kannst DIch mit mir gerne per E-Mail unterhalten und ausreden,wenn DU willst.
Ich wurde mit 15 auch von 3 Schweinen so lange vergewaltigt,bis ich irgendwann bewustlos zusammenbrach...
HEIDI.21@gmx.net
Kann Dich also vollkommen verstehen und mit Dir mitfühlen!
Aber verstecke nicht Deine Gefühle.Niemals!
Wenn Dir zum Heulen ist,laß die Tränen laufen.
Auch Trauer,Wut und Verzweiflung sind Gefühle.
Und für meine Gefühle brauche ich mich niemals zu schämen!
Es kann ja auch nicht alle Tage die Sonne scheinen...
Dickes Bussi,
HEIDI :-)
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Ich wünsch dir auch, dass die Therapie was bringt und du wieder ein Stückchen zu dir selbst findest...
deine Geschichte ist traurig! Ich hoffe, du kannst sie irgendwie aufarbeiten!!!
Ganz liebe Grüsse, silent
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Danke für Euren aufmunternden und lieben Worte !
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Ich finde es auch total gut, dass Du wieder eine Therapie machen möchtest / machst.
Das ist ein guter Schritt, der Dir auf Dauer sicherlich ein wenig helfen wird.
Ich finde es immer so wichtig, über das, was einen belastet und runterzieht, zu reden!
Wie geht es Dir inzwischen denn?
Gab es vielleicht ein paar schöne Momente, die Du genießen konntest?
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Um ehrlich zu sein nicht wirklich,
aber danke der Nachfrage.
Mein Privatleben bröckelt gerade immer mehr ...
Ich weiß nicht, es scheint alles, alles! kaputt zu gehen,
Manchmal wünschte ich mir,
ich würde morgens nicht mehr aufwachen...
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aber du kennst doch sicher das gefühl wenn du (trotz therapie)
das gefühl hast das du einfach keine kraft mehr hast....
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Ich gebe mein Bestes..
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Mit Deinem Problem, dass Du das Gefühl hast, dass Dir nichts hilft, nicht einmal die
Therapie, bist Du hier nicht allein. So ergeht es leider vielen hier, auch mir. Nach über
zwei Jahren Therapie ging es mir immer noch nicht besser. Trotzdem hat die Therapie
irgendwie geholfen - ohne diese Therapie wär ich wohl nicht mehr da. Irgendwie ist es
schon stabilisierend, finde ich.
Wie lange bist Du denn in Therapie?
Leider ist das immer mit sehr viel Geduld verbunden.
Ich schick Dir mal eine gute Portion Kraft rüber!
Alles Gute!
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Hallo rotes Gold!
Ich kenne einen guten Spruch,der mir auch heute immer wieder hilft.....
Vielleicht kannst Du Dir damit ja auch helfen und wenn es nur die alte Frau ist,die über die Straße will...
"Wenn Du einmal sooo betrübt bist,daß Du meinst,
kein Mensch auf der Welt könne Dich trösten,
dann tue einem Menschen was Gutes,
und gleich wirds besser sein!"
Alles Liebe und viel Kraft,
HEIDI :-)
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@ Ina:
Die Therapie da mach ich jetzt erst seit einem Monat.
Allerdings war ich schonmal stationär ein paar Wochen,
und hab auch schon eine ambulante (ca. 1 Jahr) Therapie abschlossen.
@ Heidi:
Danke für deine Lieben Worte,
das ist ein sehr schöner Spruch.
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Okay, ein Monat ist noch nicht lang - aber das weißt Du selbst ;)
Ich finde es manchmal selbst ganz schwer, so viel Geduld zu haben,
aber die MUSS man leider mitbringen, wenn man eine Therapie
macht. Auf jeden Fall finde ich es gut, dass Du sowas überhaupt
machst und versuchst, an Dir zu arbeiten. Wäre es nicht so schön,
irgendwann wieder glücklich zu sein und mit seinen Gefühlen
klar zu kommen beziehungsweise damit vernünftig umgehen zu
können? Ich wünsch es Dir sehr! *knuddel*
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Ja und allein der Gedanke daran, und die Hoffnung, an die Zeit die so unbeschwert war, gibt mir die Kraft.
Gerade heute, gerade jetzt, bin ich wieder sehr motiviert. Ich weiß zwar nicht woran es liegt, aber es ist mir auch egal, die Hauptsache ist das ich es bin und erstmal auch bleibe, hoffe ich ;-)
Danke für deine lieben Wünsche Lichtwesen
*knuddel*
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Wie ist es bei Dir - hält Deine Motivation immer noch an?
Ich finde, das ist etwas, woran man doch gut arbeiten kann!
Wenn man positive Gedanken hat, sollte man versuchen, sie so lange wie
möglich aufrecht zu erhalten und sie "mitzunehmen".
Wenn es einem dann wieder schlechter geht, sollte man versuchen, sich
an diese Gefühle und Gedanken zu erinnern, das kann echt helfen, sofern
man dies denn kann!
Ich versuche das auch gerade - bin irgendwie voll motiviert und habe richtig
Lust, mal wieder auf ein paar Beiträge hier zu antworten und habe auch
endlich alle PNs beanwortet und so. Und ich werde versuchen, dieses Gefühl
so lange wie möglich beizubehalten. Man muss ich eben wirklich irgendwie
an den Kleinigkeiten erfreuen können, denke ich.
Liebe Grüße an Dich!
Ina
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Nein, die Motivation ist hin...
Nichts mehr von übrig,
alles wieder beim alten,
fühl mich wieder so leer,
allein, müde...
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Ja und allein der Gedanke daran, und die Hoffnung, an die Zeit die so unbeschwert war, gibt mir die Kraft.
Gerade heute, gerade jetzt, bin ich wieder sehr motiviert. Ich weiß zwar nicht woran es liegt, aber es ist mir auch egal, die Hauptsache ist das ich es bin und erstmal auch bleibe, hoffe ich ;-)
...erinnerst du dich???Gar nicht lange her, dass du das geschrieben hast...heut gings dir vielleicht schlecht, aber ich hoffe, der morgige Tag bringt wieder Freude mit sich, so dass du wieder Nachrichten wie die oben zitierte schreiben kannst...
schick dir ein bisschen Kraft...
ganz liebe grüsse, silent
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so, nun habe ich die ersten 6 therapiesitzungen hinter mir und jetzt ist pause und der antrag auf therapie muss erst bewilligt werden.
ich fühle mich besser, eigentlich, weiß jetzt das es der richtige weg ist den ich gehe.
auch wenn er wieder sehr steinig wird.
aber wenn es einem gut gehen soll, muss man auch was dafür tun, denn das glück kommt nicht von alleine.
ich sehe das leben momentan wieder aus einer anderen sichtweise, versuche nicht immer alles aus dem negativen zu betrachten, sondern auch ab und an mal eher positiv an sachen ran zu gehen.
habe die letzten wochen schwer mit mir und meiner umwelt zu kämpfen gehabt, war deshalb auch hier nicht so präsent.
habe mir jetzt erstmal eine woche urlaub genommen und mein leben, so wie ich es jetzt sehe, voll zu genießen und mich auch an den kleinen dingen zu erfreuen , wie ausschlafen , gemeinsam frühstücken oder einfach nur einen ganzen tag im bett lümmeln.
natürlich nehme ich mir auch wieder die zeit hier mehr präsent zu sein :)
ich denke das die nächste zeit zwar nich immer einfach sein wird, aber auch das werde ich bewältigen.
das leben geht weiter!
und ich bin dabei :)
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Wow, wo ich das gerade so lese, bin ich echt begeistert von Dir :)
Du klingst ja wieder total positiv und optimistisch, das ist super!
Es ist einfach schön zu hören, dass Du wieder auf einem guten
Weg bist, der ganz klar in Richtung "Leben" geht. Es ist wirklich
erstaunlich, wie "einfach" es manchmal sein kann! "Einfach" ist
der falsche Ausdruck, ich weiß - aber ich meine, dass es doch gar
nicht sooo schwer ist manchmal, weil man selbst so wahnsinnig
viel dafür tun kann, dass es einem gut geht (das merke ich zur
Zeit auch ganz stark bei mir selbst!). Ich hoffe, dass dieser Antrag
für weitere Therapiestunden bewilligt wird, da Dir das sicher noch
mehr helfen könnte, um stabiler zu werden und diesen Weg weiter
zu gehen!
Alles Gute weiterhin :)
Ina
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ganz liebes dankeschön ina :)
*knuddel*
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Huhu Du :)
Von Dir hab ich hier schon ganz lange nichts mehr gelesen und online gesehen
hab ich Dich auch schon ziemlich lange nicht mehr.... falls Du mal wieder rein-
schaust, würde ich mich freuen, Dich mal wieder zu lesen, wenn Du magst! Es
würde mich sehr interessieren, ob es Dir immer noch so gut geht und ob Du nun
einigermaßen klar kommst und Dich irgendwie zurecht findest. Wurde die The-
rapie inzwischen bewilligt?
Viele liebe Grüße und eni Lächeln an Dich!
Ina :)
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Hallo liebe Ina!
Ja die Therapie wurde bewilligt!
*hurra*
hatte schon einige Sitzungen, zwischenzeitlich hatte ich nochmal ein kleines Tief... naja klein nicht wirklich , aber naja...
Es ist jetzt wieder vorbei!
Nun wurde auch noch ein Antrag auf Reha bzw. Kur gestellt.
Ich denke das ich in den nächsten Tagen bescheid bekomme, ob diese auch genehmigt wird.
Sonst fühle ich mich gerade super.
Ich bin seit nu knapp 2 Monaten suuuuuuuuuuper glücklich vergeben.
Es ist einfach die schönste Zeit im meinem Leben,
er ist so verständnissvoll, und zeigt mir jeden Tag mehr wie sehr er mich liebt.
Er ist einfach das beste was mir passieren konnte.
Und wie geht es dir so inzwischen ?
Was gibt es neues ?
Allerliebste Grüße
rotes_gold
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Das find ich ja jetzt genial - mit so einer schnellen Antwort von Dir hätte ich gar
nicht gerechnet, wenn ich ehrlich bin *freu* :)
Total schön zu hören, dass es Dir so gut geht und Du zur Zeit richtig glücklich bist!
Ja, die Liebe kann da schon viel zu beitragen ;) Auf Liebe und Verständnis zu stoßen
ist wunderbar und ich wünsche Dir, dass es noch lange so weitergeht mir Euch beiden.
Und die Therapie wurde bewilligt, ja? Das ist toll! Wie fühlst Du Dich denn dabei?
Also hast Du das Gefühl, dass Dir das bei der Bewältigung Deiner Probleme und der
negativen Gedanekn / Gefühle hilft?
Wäre schön, wenn Du Bescheid sagen würdest, ob die Reha oder die Kur auch ge-
nehmigt worden ist - meld Dich einfach, wenn Du magst :)
Liebste Grüße und danke, dass Du so schnell geantwortet hast!
Ina
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Das ist lieb, Danke - das hoffe ich auch :-)
Ja die Therapie hilft auf jedenfall dabei,
ich hab die negativen Gedanken viel weniger
und fühle mich einfach viel häufiger einfach gut.
ich hoffe das das so weiter geht und - vielleicht irgendwann mal -
zu einem Dauerzustand wird :)
Allerliebste Grüße
rotes_gold
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Hallo Rotes Gold!
Freue mich sehr für Dich und drücke Dir die Daumen,daß das nun auch hält!
Von nun an gehts bergauf!
Lieben Gruß,
HEIDI :-)
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Klingt toll - ich freu mich für dich, dass die Therapie so gut bei Dir
anschlägt und sie Dir hilft, Dich besser zu fühlen und gewisse Dinge
anscheinend ganz gut zu verarbeiten :)