Nur Ruhe - Selbsthilfeportal über Depressionen und Selbstmord
Off-Topic => Vermischtes => Thema gestartet von: Sternschnuppe am 24 August 2008, 10:41:33
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Welche Dinge tun mir gut??
unter anderem:
- ein Vollbad mit pflegenden und duftenden Ölen nehmen
- ein gutes Buch lesen
- meine Katzen streicheln
- mit meinen Neffen spielen
- herzhaft lachen
und vieles anderes....
Was fällt euch so ein?
Was tut euch gut?
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- eine lustige Komödie anschauen
- ein schönes Bild malen
- mit einer lieben Freundin auf einen Kaffee gehen
............
:)
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Sex
Musik hören
entspannen
dunkle Aussenlichtverhältnisse
alte Spielfilme
Kerzenlicht
Massagen (OMG wie scharf) ;)
tanzen
träumen
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... singen (am besten vor Publikum)
... auf meinen Instrumenten spielen
... in guter Gesellschaft sein
... Komplimente / Lob bekommen
... wenn ich mich entspannen kann
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... singen (am besten vor Publikum)
... auf meinen Instrumenten spielen
... in guter Gesellschaft sein
... Komplimente / Lob bekommen
... wenn ich mich entspannen kann
Wie schön! Denk an diese Dinge, die dir gut tun und tu dir selbst sehr viel Gutes!
:)
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...auf der Autobahn mit über 200 ballern
...Radio voll aufdrehn
... anderen dicht auf den Kofferraum fahren
grins
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...in netter Gesellschaft sein
...am strand sitzen und auf`s Meer gucken
---Musik hören
...gute Filme schauen
....mit netten Leuten chatten:-)))
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mir tut gut...
... Katzen - meine zwei süßen Samtpfoten - andere Katzen, die ich sehe und streicheln darf - das wunderschöne wohlige Schnurren - die angenehme Ruhe, die von ihnen ausgeht - sie beobachten, wie sie sich einrollen oder alle Viere von sich strecken - oder mal ganz ausgelassen sind - spielen - springen ...
ich liebe Katzen und sie tun mir sehr sehr gut!
*schnurr*
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...auf der Autobahn mit über 200 ballern
...Radio voll aufdrehn
... anderen dicht auf den Kofferraum fahren
grins
ups, Thommy, du bist ja ein Raser
*zwinker*
wünsch dir einen guten Schutzengel
alles Liebe
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Mir tun das Forum und einige seiner Mitglieder meistens sehr gut :)
Und Mails von lieben Menschen, auch wenn ich nicht immer in der
Lage dazu bin, gleich darauf zu antworten.
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@Ina
Da kann ich dir nur Recht geben, das Forum tut mir auch sehr gut...
ist einfach n gutes Gefühl, zu wissen, dass immer jemand zum reden da ist...
an dieser stelle mal ein Dankeschön...ich bin erst nen Monat dabei und fühl mich, als wäre ich schon ewig dabei...
danke für die nette Aufnahme!!!
eure silent
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Mir auch! :)
Ich schließe mich Silent und Ina an!
Deshalb bin ich auch wieder da!! :)
Lächelnd! :)
Denn ich spüre gerade so viel Herzlichkeit und Wärme hier!
DANKE
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...eine Sternschnuppe zu sehen ::)
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es tut mir gut zu spüren, dass man mich mag, so wie ich eben bin
es tut mir gut, auf aufrichtiges Interesse, Verständnis, Achtung, liebevolle Aufmerksamkeit und große Herzenswärme zu stoßen
DANKE
:)
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...in die Luft spring, hoppsassaaaa,
Sternschnuppe is wieder daaaa:-))))
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*freu*
tut so gut, hier so lieb und herzlich aufgenommen zu werden!!!
Danke
:)
*auch mal in die Luft spring*
ja, das tut gut!!
:)
Was mir sonst noch gut tut...
einen warmen Kakao zu trinken... mmmh
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hmmmm...Kakao klingt verdammt gut...
oder n Schokoladeneis essen irgendwo in nem Park auf ner blühenden Wiese:-)
oder noch besser, n gemütliches Picknick am Fluss...
schöööön...
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Meine beiden katzentiger streicheln
und schmusen mit ihnen
mit meinen hund rausgehen ans wasser
im radio musik machen als dj
meine gedanken in gedichten aufschreiben
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in meiner badewanne rumlümmeln
in unserer finca auf ibiza sitzen, grillen zirpen hören und in die pinienwälder bzw. aufs meer schauen
am meer picknicken und sonnenuntergänge anschauen
abends entspannt meine lieblingsmusik hören, dabei tee schlürfen und kerzen anhaben
lange spaziergänge durchs neckartal und durch die wälder hier
mit meiner katze schmusen
gemeinsames kochen
salsa bzw. discofox tanzen gehen
morgens latte macchiato schlürfen, und zwar XXL
lieblingsfilme anschauen
hier am ketscher see liegen und die sommerstimmung genießen
lange gespräche und umarmungen mit leuten, die ich mag....
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@rossini
...schwärm...das hört sich alles gut an...
Im Meer auf dem Rücken treiben lassen, in den Himmel schauen, sich von den Wellen treiben lassen...herrlich:-)
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... laut Musik hören (damit keiner hört, daß ich mitsinge)
... zur Musik tanzen (wenn's keiner sieht)
... im Wald spazierengehen, möglichst querfeldein ...
... auf dem Waldweg hopsen, auch mal rennen ...
... an einem kleinen Bach Staudamm bauen ...
... aber auch Äste, Steine, Laub und andere Hindernisse entfernen, damit der Bach wieder gurgelnd laufen kann ...
... Gitarre spielen ...
... auf die Trommel hauen ...
... nähen, stricken, häkeln ...
... meinen Kopf an die Schulter von meinem Freund legen - und heulen ...
... die Augen zumachen - und einfach schlafen, schlafen, schlafen ...
Hm ... jetzt wäre die beste Zeit zu alledem, denn ich habe sturmfreie Bude ...
Und was mach ich? Meine Wohnung putzen, Papierkram - funktionieren, wie immer halt!
*grummel*
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Hey Haska...
weg mit dem Papierkram:-)
Auf geht`s...wir tanzen zusammen ne Runde, rocken ab und brüllen laut mit:-)))
das täte mir jetzt auch total gut!!!!
Gruss, silent
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Oh je, silent ....
steh mir ja schon alleine und selber im Wege ...
und dann erst, wenn noch jemand dabei ist ...
ich glaube, da will die alte Wut und Trauer wieder in mir hoch ...
ich tanze für mein Leben gerne, bewege mich gerne zur Musik ...
und bin immer sitzengeblieben ... den ganzen Abend ...
sehnsüchtig zur Tanzfläche geguckt ...
versucht, nicht die Fassung zu verlieren ...
nicht zu heulen ...
Dann, um kurz nach Mitternacht ...
zum wiederholten Male auf dem Weg zur Toilette ...
quatscht einen endlich ein Kerl an ...
sturzbetrunken.
Das war zuviel um die Tränen noch länger zurückzuhalten.
Und dann kriegst auch noch gesagt:
"Wirst schon so sein, daß Dich keiner mag!"
Oh, sorry .... das gehört eigentlich alles nicht hierher ...
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Hey Haska...
warum soll`s nich hierher gehören...dir tut es gut zu tanzen, dann solltest du das echt mal wieder tun!!! Unbeachtet der Umwelt...geh doch mal irgendwo ganz allein hin, wo dich garantiert keiner kennt, lass richtig die Sau raus;-) und fahr morgens um 5 total entspannt zurück nach hause...das wär doch mal n Plan...und der sturzbetrunkene Typ...sei einfach froh, dass du nicht mehr über ihn erfahren musstest;-)
Grüssle...n ganz liebes...silent
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Hallo Silent ...
Danke für Deinen interessanten Vorschlag ...
Ähnliches habe ich schon mehrmals versucht ...
Bleibt mir ja nix anderes über - bin ja solo - habe auch keine Clique zu der ich gehöre ...
Meine Erfahrung damit:
Da geht der Schuß bös nach hinten los!
Dieses elende Gefühl, alleine zu sein ...
unter hunderten von Leuten ...
Da tanze ich nicht mehr ...
Da heule ich nur noch.
Hm. Also muß ich das Bild korrigieren:
nicht allein tanzen tut mir gut ...
mich selber zu spüren ...
sondern ich brauche auch das Gefühl, dazuzugehören.
Wie das "häßliche Entlein", das sein Rudel gesucht und gefunden hat ...
Wie die "kluge Else" die auf ihrer Suche niemand mehr gesehen hat ...
( -> Märcheninterpretation "Die kluge Else" von Eugen Drewermann)
Hier im verborgenen, alleine zu tanzen, Musik zu hören ...
zeigt mir die Kraft, die ich haben könnte ...
wenn ich meinen Platz gefunden hab.
Haskadino
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sehr schön ausgedrückt haska
"Hier im verborgenen, alleine zu tanzen, Musik zu hören ...
zeigt mir die Kraft, die ich haben könnte ...
wenn ich meinen Platz gefunden hab. "
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...küssen...
...schmusen...
...schnurren...
nähe...
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Oh Haska, das ist dann natürlich was andres, sorry...
aber dann gib zuhause mal Gas...da hast du wenigstens deine Ruhe...
wer weiss...vielleicht ergibt sich neuer netter Kontakt mal ganz zufällig und dann kannst du mit der Person auch um die Häuser ziehen...
bis dahin würde ich einfach locker abwarten, denn wenn man versucht, es herbeizuzaubern, bzw. zu erzwingen wird es eh nix...
ich wünsch dir nette neue Bekanntschaften;-)
Liebe grüsse, silent
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ein starker Kaffee nach einer durchgemachten Nacht...
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... eine Moods rauchen, und ebenfalls einen starken Kaffee
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Bei Sonnenaufgang auf meinem Balkon stehen, ne tunesische Billigzigarette rauchen, nen starken Kaffee trinken und den Moscheensängern beim Gebet zuhören (es ist ramadan...)
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gestreichelt zu werden und dabei einzuschlafen
liebe Worte zu hören
Kamillentee
ein fröhlicher Tag mit ihm.
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EHRLICHKEIT ( ein rares GUT heutzutage....)
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Was mir auf jeden Fall NICHT gut tut ist, wenn jemand Behauptungen aufstellt
Ohne die Hintergründe wirklich zu kennen
Und einfach aus einem Moment heraus Dinge sagt
Die völlig daneben und falsch sind
Das habe ich nicht verdient
Und schon lange nicht
Wenn es mir SO geht
Und das weiß jeder.
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Da gebe ich Dir Recht!
Das mag ich auch nicht!
Deswegen Schwamm drüber !
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schwamm drüber..
über jedes mal drüber schwammen, wenn einem weh getan wird?
naja..
was mir gerade gut tut:
KOPFSCHMERZTABLETTEN
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Mir tut gerade mein Kaffee gut, den ich zusammen mit nem Kippchen geniesse und der durch den raum duftet:-)
Ich liiiebe Kaffeeeeee;-)
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-kaffee (silent recht geb)
-zigaretten
-schlafen
-ruhe
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Frühstück (am freien Tag um 12Uhr;-)) im Bett...
mit Croissants, Kaffee und Orangensaft...lecker!!! (Hunger...)
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Endlich mal wieder eine Nacht geschlafen zu haben...
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@Ina Ooooooh, das freut mich für dich:-)))
Grillen mit Freunden am Fluss....
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Ja was mir immer gut tut
- mit euch reden *g*
- hier schreiben *gg*
- meine Wohlfühlbäder *grins*
- Freunde treffen *g*
- Malen *gg*
- und noch vieles mehr
aber psssssssst *lach*
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...Gedichte schreiben...
...lesen...
...einfach entspannen...
die Welt mal aussenvor lassen und einfach den Moment geniessen;-)
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flotte Musik hören
ein Haferbrei zum Frühstück
zuversichtlich in die Zukunft blicken, doch ganz im Augenblick leben
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musik hören
rauchen
kaffee trinken
hier im forum/chat sein (nicht immer, allerdings)
im bett liegen
schlafen
vergessen
oh reimt sich nu: und essen :)
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- mein Sohn
- mein Mann
- mein Hund
- gute Freunde
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...mich stundenlang im Forum rumtreiben und mit netten Menschen schreiben...
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mal kräftig auf den Boden stampfen!!!
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alte Photos anschauen und in positiven Erinnerungen schwelgen!!!
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...ne Moods und nen starken Kaffee:-)
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Dinge die mir gut tun... ja...
was mir auf jeden Fall NICHT gut tut...ist diese Blockade..die ich schon den ganzen Tag habe...
die mich einfach davon abhält..die dinge auszusprechen, über die ich nachdenke...
gut täte es... mich zu überwinden.. und zu reden...
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Was mir gerade total gut tut, ist den Spruch unter Inas Bild lesen zu dürfen: "Ich werde lernen in mein Herz zu sehen"
...das ist so schön, sowas von dir zu lesen!!!! :-)))
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Muskelentspannung nach Jakobsen...
besonders wenn man dann halb einschläft ...und nur noch
ab und an was mitbekommt.
Man fühlt sich nicht mehr - man ist komplett entspannt - es tut so richtig gut.
Ich kann es nur empfehlen.
Grade wenn man Schlafstörungen hat - (in letzter Zeit komm ich nur noch bis zum Nacken..dann kann ich mich
nicht mehr bewegen..und hör nur noch zu oder schlaf dann schon - es ist einfach nur gut...)
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Immer wieder mein Neffe.... auch wenn ich ihn ungern als "Ding" bezeichne *g*.... mit ihm fühle ich mich immer wohl und er bringt mich zum lachen...wenn ich ihn nursehe möchte ich ihn schon knuddeln.
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Oh Silent, das ist ja lieb von Dir - ich freu mich sehr :)
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Bei 30Grad auf meinem Balkon zu stehen und Regen auf meiner Haut zu spüren...
(Es regnet in Tunesien...ist das zu fassen?)
@Ina:-)))
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Das zurückzugeben (oder es zumindest zu versuchen!), was ich bekommen und nehme...
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Mir tut gut, wenn ich Ina hier im Forum antreffe und von ihr lese.
Ina, du gibst deinen Mitmenschen sehr viel und bist ein wunderbarer, sehr liebenswerter Mensch.
Ich mag dich sehr. :)
Und was mir jetzt grad noch gut tut:
ein heißer Kakao mit einer Prise Chili
:)
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Sternschnuppe..... DANKE für Deine Worte, das tut gerade soooo gut!
Ich bin geladen voller Gefühle... und ich spüre wieder Glück und... so merkwürdig es auch aus meinem Munde klingen mag...
DAS LEBEN LOHNT SICH!
Ja verdammt, es lohnt sich so!!!
Streicher, Du hast mir gerade sehr sehr gut getan - danke!
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Richard Clayderman hören, eine Moods rauchen und anfangen zu träumen.
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Oh Thommyyyyyy:-)
Richard Clayderman...mann, den liebe ich!!!!
Kenne keinen Klavierspieler, der mich so berührt hat bis jetzt, wie er!!!
Ich schliesse mich an, höre imaginär mit (hab die musik nämlich nicht mehr) und rauch ne Zigarette:-)
Das tut mir gut!
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Ja liebe silent,
ich liebe diese Musik von Herzen, höre sie auch im Auto sehr oft,
und selbst spielen kann ich sie auch, was ich immer mache, wenn ich mal traurig bin:-))
-
:-)))
Mir tut es gut, wenn ich jemandem beim Klavierspiel zuhören und dabei vor mich hinträumen kann...
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Ich hab mit sieben Jahren angefangen, meine Eltern wollten es so:-)))
hab son Teil im haus stehen, oller Staubfänger, grins
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...gut, dass sie es damals wollten!
Heut hast was davon;-)
Ich hab Flöte gespielt:-)))
(Block,Alt,Quer,Piccolo...)
und gesungen...
mach nichts mehr davon!
Will irgendwann noch Klavier, Gitarre und Schlagzeug lernen...
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Ich kann alle drei Dinge, hab mal früher in einer Band mit Freunden gespielt,
ist aber alles lange her:))
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...hör mal...jetzt bin ich neidisch!!!
das tut mir nicht gut;-)))
-
grins
-
so...muss jetzt ins Theater...Show vorbereiten, danach Party am Strand...
noch ne Sache, die mir gut tut;-)
Wünsch dir noch nen schönen Abend!
Gruss, deine silent
-
will auch Party, neidisch silent zuzwinker;-)))
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hihi...grins...bis dann...ich trink nen Cocktail für dich mit;-)
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... ganz klar: schlafen!
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...ohne Wecker aufwachen:-)
-
so richtig herzhaft lachen :D
gestern bot eine Kollegin Kaugummi an, da sagte eine andere Kollegin, sie könne keinen essen, weil sie keine Zähne hätte - da musste ich total lachen, denn natürlich hat diese Kollegin Zähne, ich fand die Antwort so toll...
ok, es wäre nicht zum Lachen, wenn sie keine hätte...
doch die Art und Weise, wie sie das gesagt hat, keine Ahnung, ich war eh die einzige, die darauf gelacht hat...
man kann ja über so vieles lachen, über kleines und großes...
das tut so gut
:) :) :) :) :)
-
Ja genau, mal wieder so richtig zu lachen, tut total gut!
Gerade eben im Chat war es auch einfach super lustig und ich hab mich hier halb kaputt gelacht :)
Aber jetzt muss ich endlich anfangen zu arbeiten und hab Angst, das wieder alles nicht zu schaffen....
Ina
-
@Ina
Du schaffst das!!!
Und danach tut das Gefühl richtig gut, alles erledigt zu haben;-)
Wünsch dir viel Konzentration...
gruss, deine silent
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mein Morgen-Kakao mit ganz viel Chili :)
meine Kätzchen streicheln :)
in der Früh trödeln :)
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- lachen, ich würd so gern mal wd lachen
- schönes Bad
- wenn mein sohn sagt, daß ich die schönste + beste mami der welt bin
-wenn ich merke, daß ich wirkliche Freunde haben, die sich bemühen, nich mich verstehen, aber das gefühl geben, daß sie mich so akzeptieren, wie ich bin
-schön ins Bettchen einkuscheln+ schlafen
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-bei einem Glas Wein auf dem Balkon sitzen und lesen oder schreiben...
ich glaub, das mach ich heute noch:-)
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Meinem kleinen Cocker Spaniel an seinen süssen Ohren ziehen, und mit ihm spielen:-))
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wie jetzt gerade mit Cola light und Zigarette vor dem Laptop zu sitzen, Radiohead zu hören und im Forum zu lesen&zu schreiben:-)
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mal so richtig gut eine Nacht durchschlafen
endlich mal wieder
hab so gut durchgeschlafen
das tut soooo gut
:)
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Schlafen, ja, das tut verdammt gut...
Ich wünschte, ich könnte auch mal wieder...
Aber diese Nacht wird das leider wieder nichts.
Was mir sonst gut tut:
... auf Verständnis zu treffen
... einfach mal in den Arm genommen und geknuddelt zu werden
... mich mit anderen psychisch kranken Menschen auszutauschen
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ja
auf Verständnis treffen
in den Arm genommen und geknuddelt werden
hier im Forum auf liebe Menschen treffen
mit meiner Therapeutin Übungen für mein Wohlbefinden machen
(gestern da haben so ein langes Seil im Raum verteilt, also ich hab daraus einen Weg gemacht und dann bin ich darauf balanciert und hab genau auf meinen Empfindungen in den Füßen geachtet)
:)
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Grüne Trauben ..
wenn ich glücklich bin esse ich grüne Trauben.
Wenn ich traurig bin esse ich grüne Trauben.
Und wenn ich sauer bin esse ich auch grüne Trauben.
Hehe und beim ersten Treffen mit Cheru hab ich mir erstmal Grüne Trauben am Marktstand gekauft ^^
Und vor allen Dingen habe ich gegen Trauben keine unverträglichkeit .. außer gegen rote .. da krieg ich hautausschlag -.-
Aber Grüne Trauben tun mir gut :D :D
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- Wärme
- Sonne
- Licht
:)
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den ganzen Tag Sport zu machen,...
das werd ich nächste Woche machen, da hab ich nämlich Urlaub:-)))
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... mit Aurelia zu schreiben
... mit Streicher zu sprechen
... mit InMyWorld herum zu albern
... hier im Forum zu sein
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... mit bestimmten Menschen zu sprechen
... in der Nähe gewisser Leute zu sein
... Musik zu machen
... Gedichte zu schreiben
... leckere Dinge zu essen :D ... aber das hält dann auch nur für den Moment ;)
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...kuscheln... allerdings mit der RICHTIGEN Person... *heul*
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... mit der richtigen Person, genau!
Deshalb tu ich's auch nicht mehr, denn die richtige Person.. ist nicht hier.
Mit Laptop im Bett sitzen tut ein kleines bisschen gut...
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gestern bzw heute morgen konnte ich wieder mit der richtigen Person kuscheln...
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Einfach mal so sein wie ich bin und vieeel lachen!
Das tut gut!
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... z.b. mich beim training vollkommen auspowern, das tut richtig gut, weil man danach so fertig ist, dass man sofort ins bett sinkt und gar nicht die chance mehr hat über negative dinge nachzudenken.
... mit einem glas wein vor meiner lieblingssendung abends zu hocken, am besten in einer decke eingekuschelt.
... komplimente von gutaussehenden menschen und spendierte drinks in der disco/bar (puscht das ego :))
... mein schatz seine stimme am telefon, weil ich dann weiss, dass es ihm gutgeht.
riku
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... einfach mal so angenommen zu werden, wie man ist, ohne sich zu verstellen und was vorzuspielen!
... eine ehrliche Umarmung von einem lieben Menschen!
... mal wieder ein kleines bisschen Antrieb zu spüren!
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Lachen - gaaaanz viel lachen! :)
Menschen in meiner Umgebung zu haben, die einen sehr ähnlichen Humor wie ich haben! :)
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http://www.youtube.com/watch?v=QtiXUrQ-iD4&feature=related
jigga jigga :)
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Wenn man akzeptiert, wenn ich NEIN sage... ohne dass ich mich groß rechtzufertigen brauche!
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* Dinge erledigt zu haben, die wirklich wichtig sind
* In den Arm genommen zu werden
* Seine Stimme am Telefon zu hören
* Zu wissen, dass gewisse Menschen an mich denken
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* lange Spaziergänge
* im Garten sein
* lesen
* Musik hören
* meine Lieblingsserien anschauen
* spielen im Forum
* telefonieren
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Das Forum :)
Zu spüren, dass Menschen an mich denken!
Zu sehen, dass Menschen sich auch mal um mich sorgen!
Zu hören, was andere mir raten!
Zu merken, dass es Menschen gibt, denen ich wichtig bin!
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Die ganze Nacht zu tanzen und "abzugehen".....
Dabei einfach meine Gefühle rauszulassen...
... die Musik in mich aufzunehmen...
Schön ist das!
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... dass ich nun endlich aus der Klinik entlassen bin ;)
... Freiheit ;)
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ausschlafen
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wenn mein mann sein wort hält und nüchtern bleibt
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... Keyboard spielen!
... meinen Stein in der Hand halten.
... Musik hören
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kuscheln...
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meinen Rücken eincremen, meine Haut spannt irre
keinen Alkohol trinken
meine totale Erschöpfung heute-herrlich
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meine Tiere
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Ehrliche, offene Worte von Menschen, die mir wichtig sind.
In den Arm genommen zu werden und dabei zu schweigen.
Wenn man mir manchmal in den Hintern tritt und mir sagt:
"Tu jetzt dies und das! Das ist wichtig!"
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Ein paar worte die zeigen, dass ich nicht alleine bin.
Ein nächtliches Gespräch bei dem ich alles rauslassen kann.
Die wunderbaren 3 oder 4 worte.
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Natur.
Meditation.
Traumreisen.
Eine Massage.
Klaenge, die befluegeln.
-
Eiskalt duschen.
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Mein Schatz,der mich liebt...
Meine Infusionen bei Lähmungen,...
Ein guter Kaffee u. Zigarette nach dem Aufstehen,..
Ein vom Herzen ehrliches Danke..!
Wenn ich wieder mal einen Menschgen helfen konnte,...
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@Heidi: :)
Kochen.
Wolken beobachten.
Die neue Katze von meinem Freund.
Nehmen und Geben.
Einen kuscheligen, gemuetlichen Filmeabend.
Naschen...
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Wenn ich manchmal gar nichts sagen brauche und mein Schatz selbst mitdenkt,wenns mir dreckig geht...
Wenn wir gemeinsam über den gleichen "Unfug" lachen müssen...
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Empathie.
Charisma.
Manchmal Nostalgie.
Grimms Maerchen.
Reflexion. Vor allem im Nachhinein.
-
Vollbad
wenn ich keine Schmerzen habe und mich super bewegen kann..
Im Sommerregen barfuß spazieren gehen,...
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Zeit mit M. zu verbringen...
Gesangsauftritte!
Mit Lars zu telefonieren...
Meine beiden Selbsthilfegruppen!
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Unsere Frauenrunde mal ohne Männer! :-))
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ein gutes steak perfekt zubereiten :)
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Haha wie geil, da musste ich jetzt echt mal lachen :D
Ich finde, manchmal kann irgendwas total Leckeres echt dazu beitragen,
dass es einem für einen Moment gut geht. Ein dickes Stück Sahnetorte
zum Beispiel, oder ein Burger oder ein Steak :)
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SO ein Gespräch wie gestern mit höheren Politikern,wenn ich beweisen kann,daß ich recht habe und ich dadurch wieder etwas für die anonymen Frauen erreicht habe!
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das freut mich! :) und lol, das tut mir gut! ^^
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Ein ehrliches Lob
Wenn mein Schatz vor anderen Menschen stolz auf mich ist...! :-)))
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da fällt mir spontan gar nichts ein :'( *überleg*
....hab ich verlernt...
dachte grad, muß doch so sein wie schwimmen oder radfahren...kann ich ja bestimmt noch...hmmm ::)
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:-)))
Wenn ich angerufen werde und man sich ehrlich bei mir bedankt,was für mich vielleicht nur eine Kleinigkeit war...
SO ein tolles Vollbad im kühlen Herbst wie heute... :-))
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wenn mein mann nicht nach alkohol riecht und mich küsst
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Mir tut es gut, früh aufzustehen, weil ich dann viel mehr schaffe,
als wenn ich lange ausschlafe :)
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Wenn mir nach dem Kochen oder nach dem Vollbad mein Schatz Martin den gesammten Rücken massiert :-)))
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im Bett liegen, eine schöne Kerze anhaben und nicht daran denken zu müssen wann man aufstehen muss
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Wenn mich Menschen (so wie heute) vor meiner OP aufmuntern und die Zeit dadurch schneller vergeht...
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ein gutes Buch lesen und in die geschichte verschwinden
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Absolute Stille und Ruhe haben und mit Entspannungsmusik total relaxen, ohne gestört zu werden oder Angst haben zu müssen, dass es gleich klingelt oder sowas. Nein, keinerlei Störungen, keine Gefahr, sondern einfach nur daliegen mit Kophörern auf und wirklich entspannende Entspannungsklänge auf mich rieseln lassen, absolutes Runterkommen und Entspannen, ja das z.B. würde mir mal gut tun.
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Auf einer schöenen Party gute Elektromusik hören und dazu tanzen!
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@Ina: Das mag ich auch. :P
Durch den Regen tanzen.
Autogenes Training.
Gespraeche mit A.
Mit meinem Freund kuscheln.
Teelichtmomente.
Meine weichen Socken.
Lesen.
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wenn unerwartet Menschen im Krankenhas auf Besuch kommen,mit denen ich gar nicht gerechnet habe
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So viel Antrieb wie heute zu haben :)
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Im Moment nur sämtliche Medikamente und die OP-Salbe... :-(
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schlafen ich bin froh um jede Stunde Schlaf
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Gute,leise Musik und meine Katze Elisa liegt auf meinem Brustkorb und schnurrt...
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@Heidi: Wuensche Dir gute Besserung. Das Schnurren ist beruhigend, nech? (:
@Adre: Eine Muetze Schlaf kann so gut tun.
Eine gesunde und ausgewogene Ernaehrung.
Sport. In dem Fall:Walken, Gymnastik, Schwimmen.
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Oh ja, Melancholic - Walken tut verdammt gut :)
Machst Du auch Nordic Walking?
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@Ina: Nein. Ich walke ohne Stoecke.
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(Ja,Melancholic,...außerdem nimmt sie mir ein wenig die Angst,die ich momentan zu Recht habe!)
Eine ganze Nacht durchschlafen!
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menschen, die richtigen
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EIn frisch überzogenes Bett
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Ein "gutes" Buch lesen.
Tanzmusik.
Einen Film gucken, der mich fuehlen laesst.
Lyrik und Prosa von M. lesen.
Traenen auf den Lippen legen und sprechen lassen.
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Wenn ich mich so wie gestern bei meinem Schatz anlehnen kann und wir uns einen Film ansehen,wo wir Beide lachen...
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mich bei meiner Mutter ausheulen zu können
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gute Noten in der schule
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Wenn ich auf seinem Schoß liegen kann... :-)))
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etwas Schönes kaufen
-
etwas Schönes kaufen
Oh ja, das tut mir auch sehr gut.
Wird aber schnell zur Sucht, wenn's einem nicht gut geht...
Ebay wird mir immer wieder zum Verhängnis^^
Dinge, die mir gut tun...
... wenn mein Freund offen über seine Gefühle spricht,
denn das gibt mir das Gefühl, dass er mir doch irgendwie vertraut.
... dass ich wieder mehr Kontakt zu M. habe,
weil es mir ein Stückchen meiner Hoffnung wiederbringt.
... anderen etwas Gutes zu tun,
weil ich dann merke, dass ich kein schlechter / gefühlloser Mensch bin.
... andere Menschen Stück für Stück intensiver kennenzulernen,
weil dies zeigt, dass langsam Vertrauen entsteht.
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Positive Lieder im richtigen Moment :-)
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Alleine meine Gedanken niederzuschreiben, egal wie banal und absurd sie sind!
Andere Menschen glücklich zu machen, ob mit kleinen Aufmerksamkeiten oder
einfach nur indem ich da bin!
Meine Selbsthilfegruppe!
Die Ergotherapie!
Und langfristig gesehen sicher auf die Psychotherapie!
Lars!
M! <3
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wenn mein Enkel mich dankend anlacht :-)
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Die Gespräche mit meiner Ergotherapeutin...
... weil sie mich anspornt
... mir Mut macht
... und mir auch gerne mal "in den Arsch tritt"
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... nicht mehr zu rauchen! :)
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( brav! )
Wenn ich nach dem Essen in Ruhe mit meinem Schatz spazieren gehe...
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Die Hemmung der Wiederaufnahme von Dopamin im synaptischen Spalt.
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Wenn meine Kinder und mein Schatz mitdenken und mich mit einem Einkauf überraschen. :-)
Wenn ich nichts sagen brauche und mein Schatz am Sonntag früh frisches Gebäck holt. :-)
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Offene, ehrliche, tiefgehende Gespräche mit Lars...
... weil sie befreiend sind
... weil er mich voll und ganz versteht
... weil er mit mir nach Lösungen sucht
... weil ich dann spüre, dass wir eine tiefe Verbindung haben
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Wenn ich,so wie heute..., wach werde und mein Kaffee,Gebäck und Zeitung sind schon auf dem Tisch... :-)
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... Ruhe
... Allein sein
... Stille
... aber nur manchmal ... :(
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Wenn sich meine Kinder sooo gut verstehen wie gestern und nur gelacht wird...! :-)
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... Pudding mit viel Sahne
... zu spüren, dass es langsam wärmer wird
... Sonne
-
die warmen Frühlingstage
Schokopalatschinken - schmatz! :-)
-
Ausgiebige Nachtspaziergänge :)
Mir meine Freiheiten zu nehmen!
Mich guten Gewissens auf andere verlassen zu können!
-
Mit meinem Schatz in der Nacht in der Wiese liegen,die Sterne beobachten und relaxen...
-
Mich bei jemandem sicher fühlen zu können.
Vertrautheit.
Musik.
Mein Leben "neu zu leben"!
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So wie gestern am Abend: In der Nacht quer durch die Felder spazieren gehen,...
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Wenn ich vieles erledigen konnte, trotzdem ich mich so antriebsarm gefühlt habe.
Wenn L. anruft, um einfach nur zu fragen, wie es mir geht.
Mit Lars zu chatten / telefonieren.
Zu spüren, dass ich unterstützt werde und nicht mit allem allein bin.
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Ein ehrliches DANKE,ein ehrliches Lächeln von meinen Kindern und Enkel :-)
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- Klavier spielen
- Intensiv Gesangsübungen zu machen
- Mich endlich "frei bewegen" zu können, da ich eine eigene Wohnung habe
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Wenn man mir wieder einmal zum Positiven sagt,ich soll so bleiben,wie ich bin :-)
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Die gemeinsame Zeit mit L. - die Unternehmungen, die Gespräche, das Lachen,
das Hinterfragen, die Geborgenheit, die Nähe, die Freiheit, das Beieinandersein!
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Gemeinsames Lachen auch mal über kleine und verrückte Dinge :-)))
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ein Feiertag :-)
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ein EHRLICHES DANKE! :-)
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mein neuestes Lieblingsgericht Kartoffelauflauf mit Spinat
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Rückenmassage... (herrlich!) :-)
-
*heidi zustimm* :)
Ehrlichkeit, Offenheit und Wahrheit entgegengebracht zu bekommen - und dies
auch selbst zu "geben". Trost zu schenken und zu erhalten. Ein warmes Lächeln
nach einem schönen gemeinsamen Tag. Warmherzigkeit, Verständnis und Tole-
ranz. Fürsorglichkeit. --- Und all das bekomme ich zur Zeit :)
-
Toll,Ina! :-)
wenn meine Katze auf meinen Bauch liegt,schnurrt und so einschläft... :-)
-
So wie gestern spontane Ideen einfach umzusetzen. Z.B. einfach abends
ins Auto zu steigen und noch an die Weser zu fahren, ganz egal wie spät
es schon ist. Einfach machen, was einem in den Kopf kommt und wozu man
gerade Lust hat, spontanten Impulsen folgen... :)
-
Auf seiner Schulter oder seinen Bauch einzuschlafen.... :-)
-
Zu erkennen, dass ich in den letzten Monaten viele Fortschritte gemacht
habe, mich endlich von einigen negativen Dingen lösen kann, mir meine
Freiheiten nehme und allgemein vieles in meinem Leben verändert habe bzw.
dabei bin.
-
Wenn meine Kinder zufrieden und glücklich sind! :-)
-
Ein neues Stück für's Klavier zu schreiben, kreativ zu sein, Gefühle durch Musik auszudrücken...
-
Zusammen die Rätsel in den Zeitungen zu lösen...(wer weiß was...?)
-
Schokolade essen :-)
-
Kleine Aufmerksamkeiten, einfach so zwischendurch, ohne besonderen
Anlass wie Geburtstag, Valentinstag oder Weihnachten :)
-
... wenn ich kreativ tätig sein kann und Musik dabei läuft ...
-
Wenn ein kleines Kind sooo viel Vertrauen zu mir hat,sicch auf meinen Schoß setzt,mich umarmt und mir "Geheimnisse" anvertraut :-)
-
... wenn L. mich auf eine ganz bestimmte Art und Weise anlächelt :)
... wenn ich auch mal meine Vernunft siegen lasse (auch wenn es sich
im ersten Moment meistens schmerzhaft anfühlt, weil das Herz eben
doch etwas anderes sagt).
... dass ich Menschen kenne, auf die ich mich wirklich verlassen kann!
-
wenn meine Katze schmusen kommt...
wenn ich mal eine POSITIVE Nachricht vom Arzt erhalte
-
- Etwas mit Lars zu unternehmen, weil wir uns immer noch so vertraut sind,
uns gut verstehen, uns mögen
- Klavier zu spielen, weil ich mich dabei ausleben kann (so gut es eben geht,
soo toll kann ich es nämlich nun wirklich nicht^^)
-
Icke & Er würden sagen: "Mach et einfach!" - Einfach mal gut gehen lassen,
nicht über irgendwelche Konsequenzen nachdenken, den Moment genießen!
Es ist so schön, wenn man hin und wieder das Glück hat nicht nachdenken
zu "müssen"! :)
-
Wenn bei so einem Regenwetter im Hintergrund schöne Musik ist und keine Jungs unter meinem Fenster Fußball spielen.
-
... ein paar Tage in einem anderen Ort zu verbringen
... L.s Lächeln, sein Lachen, seine Worte
... den Tag zu genießen ohne dabei auf die Zeit achten zu müssen
-
mein Morgenkaffee
wenn ich mich bis mittags mal richtig ausschlafen kann :-)
-
Sonnenschein
-
Barfuß bei strahlendem Sonnenschein oder an einem warmen Sommerabend durch die Wiese laufen
-
Mein Freund - das stelle ich immer wieder auf's Neue fest.
Sein Lächeln, wie er mich zum Lachen bringt, was er sagt und wie er es sagt,
was wir alles gemeinsam unternehmen, wie liebevoll und einfühlsam er ist,
wie er mir Antrieb gibt, wieviel Kraft und Trost und Verständnis er mir schenkt,
etc... :)
-
*im herbst mit dem rad durch den wald zu fahren
*einen schönen heißen tee nachdem man klatschnass aus dem herbstlichen wäldern nachhause gekommen ist
*stundenlang telefonieren (das laster vieler frauen ;))
-
...die Nase in den Wind zu halten und trübe Gedanken wegpusten zu lassen.
...mit dem Pferd durch den Herbstwald zu reiten.
...stille Momente, in denen ich mal nicht gezwungen bin, mit anderen Menschen zu kommunizieren.
-
Wenn mich mein Schatz massiert,.....schnurr... :-))
-
Wenn mein Freund mir sagt was er für mich empfindet, wie schön es mit mir ist,
dass er mich liebt, dass er glücklich mit mir ist, dass er sich so lieb um mich
kümmert, weil ich krank bin... <3
-
mit meinem Wallach durch die herbstlandschaft reiten,
den wind in den haaren, herrlich.
spazieren gehn und dabei den kopf freikriegen,mind. 1 Std.
Am abend duftöle!,mm
singen unter der dusche,lach
Moonlight-Amazone
-
Kuscheltiere, wenn ich traurig bin...
-
Wenn ein Fremder sagt ich habe schöne Augen und einen schönen Mund!"
Hihi
-
Wenn ich im Krankenhaus von meinen Kindern und meinem Schatz Besuch bekomme. :-)
-
Lachen!
-
Mein neues Zuhause :-)
Unsere 3 Tiere,die mich abgöttisch lieben! :-)
-
@Heidi: (:
Die Katzen von einer Bekannten
Waldluft
Aqua Jogging
Schwimmen
Die Gespraeche mit T und C. Vor allem mit T.
Traenentaenze
Eine Tasse Tee
Kerzenlicht
"Manche Menschen fassen dich an ohne dich zu beruehren und dann gibt es noch jene, die dich beruehren, ohne dich dabei anzufassen."
Weingummi (Meine Lieblingskirschen)
Meer
Meine Weinlieder
Natur
-
Mein Garten,
wenn mich mein Schatz verwöhnt,indem er das Abendessen alleine zubereitet,... :-))
-
Kleine Aufmerksamkeiten, die mir Liebe zeigen...
Und davon bekomme ich im Grunde ganz viel von meinem Freund :)
-
Wenn ich so wie heute ganz lieb von fremden Menschen aufgenommen oder empfangen werde. :-)
-
-mein Partner
-seine Berührung
-seine Stimme
-seine Gegenwart
-meine Freunde
-Gespräche ernsthafte und alberne mit Ihnen
-meine zwei Miezen
-Musik
-das richtige Buch
-ein schöner Film
-ein Telefonat
-Wimpern kleben ;)
-schöne Natur
-Mamutbäume
-kleine Bächlein
-ein Ergebins zu sehen, wenn ich mich aufraffen kann etwas anzugehen, was ich vor mich hingeschoben habe
-Kochen und Essen mit Freunden
-ein Spaziergang, obwohl ich mich dazu selten aufraffen kann, wenn es aber hinhaut ist es schön.
-ein geregelter Tagesablauf, klingt wahnsinnig spießig, aber wenn ich es mal schaffe, mich zusätzlich zu den festen vorgegebenen Terminen, auch sonst an feste Zeiten für Mahlzeiten und Schlafen und Aufstehen zu halten, macht sich sofort mehr Ruhe in mir breit.
-Menschen, ausserhalb der Norm, die zu sich stehen.
-Tagebuch schreiben (mach ich viel zu selten)
-To Do Listen schreiben. (um zu sehen, dass es viel weniger schlimm ist, als ich dachte)
-Punkte von dieser Liste fett durchstreichen
-"Gespräche" mit Gott, ich kann mit Religion, Dogmen und Bekehrungsgesprächen nichts anfangen, aber ich bin mir sicher, dass es etwas Größeres gibt, dass einem Hilft, wenn man darum bittet.
-Imagination.
.....
-
Freunde(innen) so wie jetzt,die trotzdem zu mir halten!
-
Weitere, bequeme Kleidung (am liebsten flippig)
Menschen, die mich so moegen wie ich bin
Katzenschnurren (es beruhigt mich)
Vorfreude (befluegelt mich)
Die Musik fuehlen und anfangen zu tanzen, Gefuehle raustanzen (Traenentaenze)
Mit meinen Haaren zu spielen (beruhigt mich ebenfalls)
Meine Gefuehle kreativ zum Ausdruck zu bringen (Schreiben, neuen Tanz einstudieren, mit meinen Traenen und Fingerspitzen unsichtbare Bilder an den Waenden malen...)
Spieleabende in einer netten, kleinen Runde
Hoerbuecher/spiele (dabei gemuetlich im Bett liegen und die Augen schließen)
Konstruktive Kritik (laesst mich wachsen)
-
Menschen zu helfen,
ein ehrliches Danke!
-
... mir bewusst zu machen, wie sehr ich lieben kann und geliebt werde
... zu spüren, dass da ein Mensch ist, der niemals gehen wird
... Musik machen - und das werde ich jetzt auch tun ;)
-
auch musik machen
-
Ebenfalls Musik,wo ich realaxen kann dabei,
Schokolade :-)
-
Mich kreativ "auszutoben" und dabei meinen Gefuehlen freien Lauf zu lassen.
Natur(bilder)
Entspannungs-Impulse
Meditation
Musik
Eine wilde Tanznacht
Einen gemuetlichen Filmeabend mit Kerzenlicht
Katzen(schnurren)
-
Realaxen und der Duft von frisch gewaschener Wäsche-Weichspüler!
-
... Spaziergänge nach einem langen Tag
... wenn sich überraschend jemand bei mir meldet, von dem ich lange nichts gehört habe
... innere Ruhe und Gelassenheit
-
Im dichten Nebel spazieren gehen..... ist zum Teil wie in den alten schwarz-weiß-Filmen... :-)
-
ein warmes bad mit pauly!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
-
:-)
Wenn mir wer den Rücken eincremt oder massiert...! :-)))
-
Auf meinem Wallach durch felder und wiesen reiten!!!!!!!!!!!!!!!
-
Besuch von guten Freunden(innen) und mal wieder die ganze Nacht durchlachen :-)))
-
Meditation
Lyrik und Prosa, die zum Traeumen einlaedt
Dekorieren
Collage(n) machen
Meine zwei Freundinnen
Mein Kater :)
Tanzabende/naechte
Einen gemuetlichen Filmeabend mit Teelichtern mit einem/einer Glas Wein oder Tasse Tee
-
... auf der Bühne zu stehen! <3
-
Wasserbrunnen
Traenentanze mit Musik, die mich besonders fuehlen laesst
Eiswuerfel auf der Haut
Eine eiskalte Dusche und danach schoen warm einpacken und Tee trinken
Bewegung (Vor allem Schwimmen und Tanzen)
Stimmungsvolle, dezente Lichter
Eine Schuessel Obstsalat
Viel Wasser und Tee trinken (ich neige leider dazu, nicht genug zu trinken...)
-
Offene und ehrliche Gespräche, in denen man alles sagt, was einen belastet und bewegt!
Denn meistens ist es danach wieder besser und harmonischer. Das tut gut!
-
Auch wenn es mir schlecht geht: Auf die Bühne gehen, mir denken "Showtime!"
und mit einem Lächeln loslegen - und wenn es dann auch noch gut ankommt!
Ja, das tut gut und dann geht's mir besser! Manchmal muss man eben doch mal
lächeln, obwohl man lieber weinen würde ;)
-
Früh aufstehen, auch wenn ich im Grunde nichts zu tun habe...!
-
... zu sehen, dass ich mich musikalisch weiter entwickle
... Melodien und Texte dazu zu schreiben
... offene Gespräche zu führen
... Worte versuchen anzunehmen und zu verinnerlichen
-
...Kuscheln...
-
...der Glaube an eine gute Zukunft.
-
Mich kreativ austoben
Meine Katze :)
Mandalas
Ein Entspannungsbad
Einen gemuetlichen Filmeabend mit Tee(lichtern)
Tanzen
(Traenentaenze)
Zusammen kochen
Die Arbeit im Cafe
-
Früh aufstehen! :-)
-
... mich aktiv um das Verwirklichen "meines Traumes" zu bemühen
... neue Stücke / Arien einzustudieren
... Übersichtlichkeit in mein Vorhaben zu bringen, es genauer zu planen
-
Projekte planen die eine geistige Herausforderung sind
-
Wenn ich den Menschen trotz meiner gekürzten Haare gefalle und Lob bekomme. :-)
-
http://www.youtube.com/watch?v=uiCRZLr9oRw&feature=related
und kommt gleich
-
www.youtube.com/watch?v=h1DDndY0FLI&feature=relatedhttp://www.youtube.com/watch?v=uiCRZLr9oRw&feature=related
-
die vielen tollen menschen in meiner theragruppe
-
Die Sonne!!!!!!!!!!!!!
-
@ Epines: Das kann ich gerade genauso unterschreiben! :)
... meine Pläne endlich umzusetzen
... meine erste eigene CD zu hören :)
... mit J. unterwegs zu sein
... mal in einer anderen Stadt zu sein
... singen, singen, singen, singen, singen..............
-
Endlich warmes Wetter,
keine dicken jacken mehr,
lüftige Kleidung
-
Ruhe, schlaf, und die nähe meiner liebsten
-
Rückenmassage
-
... wenn ich andere Menschen unterstützen bzw. ihnen helfen kann
... wenn ich jemanden zum Lächeln / Lachen bringen kann
... im Duett zu singen
... Schokolade
-
Im Moment in meinem Zustand ein warmes Bad und ein warmes Bett. ;-)
-
ein Lächeln ;-)
-
Mein Schatz!
-
Meine Kinder,
Die glücklichen,leuchtenden Augen meines Enkelsohnes. :-)
-
Mein "Ex-Freund" (mag den Begriff nicht) Lars, der auch drei Jahre nach unserer Trennung
noch an meiner Seite ist, mir zuhört, gerne Zeit mit mir verbringt und immer für mich da
ist - ganz gleich ob es mir gut oder schlecht geht, ganz gleich ob ich reden oder schweigen
will, ganz gleich wie viel Mist ich manchmal mache... Er ist der Beste :)
-
schwimmen im See wenns nur endlich soweit wäre
Gras malen, Libellen anschauen und wie kleine weisse Wölkchen übern Himmelziehen
in einer warmen Sommernacht Grillen zirpen hören und Barfuss im Grass laufen
-
Mir tut es gut, wenn ich jemanden habe, der mir ernsthaft mal zuhört...
-
Wenn ich nach einem solchen Schnee-Regen-Wetter heimkomme,alles ist gemacht und ich kanns mir gemütlich machen.
-
Zu spüren, dass ich ehrlich geliebt werde.
Und auch, dass ich selbst fähig bin, Liebe zu geben.
Einem Menschen Glück schenken zu können.
In Augen zu blicken, die vor Freude oder Glück regelrecht strahlen.
-
wenn ich lesen darf, dass es Menschen, die schwer zu knabbern haben, tief drinne stecken und am Rande der Verzweiflung sind wieder aufstehen. Sagen, NEIN, ich gebe mich nicht auf. Ich kämpfe...
Ja, das tut mir gut...
-
(Hobo,...will Dir was Gutes tun: Ich gebe nicht auf!!! Weder die Lähmungen durch die Schlaganfälle,noch den Krebs und die vielen Op´s die noch folgen werden! Vielleicht tat Dir mein Satz gut...) :-)
Daß endlich der Frühling da ist und ich keine Jacke und keine dicken Winterschuhe mehr brauche! ;-)
-
Mir tat es gerade gut, Heidis liebe Absicht zu lesen, Hobo eine Freude zu machen!
Es ist schön, dass es Menschen gibt, die anderen bewusst Gutes tun wollen.
-
Danke,liebe INA!
Ein Lob macht mir viel Freude!
Ein ehrliches Danke ist mir mehr wert als Geld!
Ein dankbares Lächeln meiner Patienten,wenn ich ihnen helfen konnte. :-)
-
Etwas zu Ende machen...
-
Zufriedene Gesichter,wenn ihnen mein Essen geschmeckt hat. Ein ehrliches Lob. Ein ehrliches Danke! :-)
-
x
-
Wenn ich in seinen Armen liege und merke,daß er sich so richtig wohl fühlt und sogar auf eine Zigarette vergißt,... :-)
-
Was tun, wenn man die Dinge, die einem gut tun und Freude bereiten,
einfach nicht (mehr) kann, weil die Depression einen daran hindert?
Ich müsste mich einfach vor's Mikrofon stellen und mal wieder singen -
das würde mich sicher, wenn auch nur für den Moment, helfen den Tag
zu überstehen, diese schrecklichen Gefühle auszuhalten, wieder runter-
zukommen, Ruhe zu finden, meine Gefühle rauszulassen.
Aber ich kann einfach nicht - alles in mir sträubt sich dagegen! Ich fühle
mich so hilflos und antriebsarm, dass mir alles zu anstrengend ist und so
unüberwindbar erscheint. Ich muss dringend raus aus diesem Gefühl :(
-
ein langer Spaziergang mit meinen Hund :) bei Wind und Wetter...
-
Gemeinsamer Einkaufsbummel,
wenn ihm ein Kleid genauso wie mir gefällt und er es spontan kauft. :-)
-
oO ööhm Heidi? Dein Mann kauft sich Kleider?
-
Süße SMS von meinem Freund
-
Sterngucker: Das Kleid hat ihm gefallen und er hat es klarerweise MIR gekauft! :-))
Was tut mir noch gut? Hmmm..... wenn gewisser Besuch wieder von alleine geht! :-)
-
... wenn er mich auf diese ganz bestimmte Art und Weise anlächelt / anschaut
... seine Komplimente
... dass er mir jeden Tag sagt und zeigt, was er für mich fühlt
-
Wir haben heute Bäume geschnitten Hecken gepflegt
-
... fotografieren
... allein durch die Natur wandern
... malen tat mir immer gut, auch Musik hören,
daran sollt ich immer denken
-
So wie heute bis in die Nacht am Wasser entlang,
auf Bäume klettern.... :-)))
-
... ausführlich Tagebuch zu schreiben
... wenn sich Liebe und Musik miteinander vereinen
... jemanden zu haben, der einem zuhört
-
Wenn so wie die letzten 2 Tage viele Freunde beisammen sind,wenn ich eingeladen bin und nur gelacht und gelacht wird...
Wenn die Zeit wie im Fluge vergeht und schon wieder ist ein Tag um,man hatte keine Sorgen und Probleme,... :-))
-
Mir tut es gut, wenn ich mich an meinen Schatz ankuscheln kann! :-D
-
Wenn meine Elisa schmusen kommt,
wenn sich Menschen bei mir einen Rat holen,
wenn Menschen über meine Witze lachen können,
wenn ich also Menschen aufheitern kann
-
... komponieren
... dichten
... singen
... musizieren
... kleine Nachrichten von J.
... herzliche, aufgeschlossene Menschen
... wenn mich fremde Menschen auf der Straße anlächeln
-
Ein geregelter Tagesablauf... den ich gerade schon wieder zu nichte mache...
-
Meine Kreativität auszuleben - dadurch wird sie nämlich gleichzeitig gefördert
bzw. entwickelt sich weiter ;) Das wurde mir gerade in den letzten Nächten klar:
Eigentlich wollte ich nur die Noten meines neuen Liedes mit einem Notensatz-
programm auf dem Rechner aufschreiben, habe dann aber spontan ganz viele
Ideen gehabt, aus denen nun schon ein kleines Arrangement entstanden ist - mit
Oboe und Streichern :)
-
Mir tut es gut, wenn ich einhalte, was ich mir vorgenommen habe!
-
Fortschritte
-
Ein ehrliches Danke,
ein ehrliches Lob,
mal 3 Monate KEINE OP! :-)
-
Mir was leckeres und gesundes zu kochen.
-
... gleich wegzufahren und erst Mittwoch wiederzukommen.
Hauptsache weg von den Menschen und Schwierigkeiten hier, raus aus dieser Umgebung...
Ich freu mich so, einfach mal fliehen zu können - und dann auch noch mit meinem Liebsten <3
-
Spazieren zu gehen...
-
Ihm ein bisschen Kraft geben zu können, wenn eben doch nicht alles so läuft
wie es geplant war - und ihm Verständnis entgegenzubringen. Ihn in den Arm
zu nehmen, wenn es ihm schlecht geht und er leidet. Ihm zu zeigen, dass er
"auf mich zählen" kann - gerade in so schwierigen Situationen / Zeiten, in de-
nen so viel auf einmal passiert und andere schon längst aufgegeben hätten...
-
aktiv zu sein
-
Wenn ich spazieren gehe oder einen Termin habe und ein Gewässer in der Nähe ist,wo man sich abkühlen kann.
-
Barfuss laufen!
-
@siny: :) tut mir auch gut.
-
Hilft auch gegen X-Beine. ;-) Hatte ich als Kind.
-
So liebe Worte wie ich gestern am Telefon hören durfte - dass sich ein
Freund (niemand, der "mehr" von mir will!) für mich und meine Eigen-
schaften begeistern kann, mich schätzt und respektiert! Das tat sehr gut :)
-
ausreichend wasser trinken
die spieleecke hier
im dunkeln und stillen sitzen/liegen...
-
Filme über mein Prüfungsthema morgen gucken ;-)
-
An bestimmte Dinge glauben bzw. auf sie hoffen zu können!
Das gibt zumindest ein kleines bisschen Kraft und zeigt mir einen Sinn, weiterzumachen!
-
Im Moment barfuß laufen und viel kaltes Wasser!
-
Mit jemandem zu reden...
-
Lars... weil er für mich da ist... auf mich aufpasst... mir Kraft gibt.
-
wenn ich geputzt habe und mich in der sauberen Wohnung wohl fühle :)
-
minzoel
ablenken
-
Wenn ich einfach mal alles vergessen und schöne Momente genießen kann :)
(ohne Drogen / Alkohol!)
Keinen Alkohol mehr zu trinken!
(Schon fast 3 Monate :) )
Hoffnung zu haben
-
wellness
stilles wasser
-
--- geht mir auch wie siny, wenn die wohnung sauber ist
--- eine laue Sommernacht, in der ich allein am Ufer des Flusses/Meeres spaziere, das Meer, die Wellen, das Rauschen aufnehme
-
( Toll,INA,...er ist also wieder für Dich da,...)
Gegenseitiges Vertrauen,
Gegenseitiges Versprechen halten,
wenn er manchmal meine Gedanken lesen kann.... :-)
-
schöne Musik gerade...
Wenigstens ein bisschen was im Haushalt machen für's gute Gewissen ;-)
und auch mal ein bisschen meine Ruhe haben!
-
... bei Kopfschmerzen, ein Spaziergang bei frischer klarer Luft...trotz Regen
-
Meine Antriebslosigkeit zu überwinden und doch einkaufen zu gehen, um mir was anständiges zu Essen machen zu können. :)
-
... wenn ich mich einfach mal "zurücklehnen" darf und man mir gegenüber
nicht die Erwartungshaltung hat, dass ich dafür sorge, dass alles perfekt ist.
... so liebevoll von meinem Liebsten umsorgt zu werden, ohne dabei Schuld-
gefühle zu haben, weil ich glaube, es nicht verdient zu haben.
... mit ihm zu singen und auch meine Unsicherheiten zeigen zu dürfen.
-
Im Bett zu chillen und keine Verpflichtungen zu haben. Sonntag halt! =)
-
im Regen lachen
-
Einfach so zwischendurch ein kleines Danke,so wie es meine nachbarin gemacht hat.Einfach so schenkte sie mir ein selbstgemaltes Bild. Rührend!
-
Frische Luft zum Einschlafen!
-
Die Spielecke hier im Forum :-)
-
Vor D. aufzustehen.
-
SPIELEECKE!!!!!!
-
... "Bühnenluft"
... wenn J. einfach so zwischendurch anruft, nur um mich zu hören
... wenn jemand "Dankeschön" sagt und ich spüre, dass es von Herzen kommt
-
Dass meine Exfreundin und ich endlich (nach drei Jahren) gegenseitiges Verständnis in einer "alten Streitsache" verspüren konnten.
-
Trotz Fieber in seinen Armen liegen
-
mich zu entschuldigen, wenn ich bemerke, dass ich kacke gemacht habe...
-
Ein Anruf meiner Nichte... ach ja :)
-
Meine Teelichter, die auf meinem Schreibtisch stehen. Für jedes positive Erlebnis mache ich ein kleines Schildchen auf ein Teelicht, auf dem draufsteht, warum es dort steht. Wenn es mir schlecht geht, zünde ich eins von den Lichtern an.
... auf dem letzten Schildchen steht "Ein Lächeln von Epines" - Danke!
-
... mich zu verstecken.
-
im Abendlicht mit dem Laptop auf meinem Balkon zu sitzen
-
Im Moment die 3 Antibiotika,die vielen Obst-Vitaminsäfte und das viele Obst.Merke schon,daß ich langsam gesund werde,wenn ich mich daran halte. :-)
-
ein bestimmter kater, der gerade eingekullert schlaeft. :)
musik, die mich beruhigt.
wenn ich dinge schaffe, die ich mir vorgenommen habe.
-
Dieses Forum...
Geschätzt zu werden... tut nur keiner wirklich... *denk*
-
Sinys Worten kann ich mich nur anschließen...
-> Das Forum! Aber sowas von!
... wenn J. bei mir schläft bzw. neben ihm einschlafen und aufwachen zu dürfen (egal wo^^)
... nach dem Wachwerden mal keine Kopfschmerzen zu haben!
... wenn sich jemand so sehr darüber freut, wenn ich koche und es so gut schmeckt :)
-
Mir genau im Moment die Freiheit nehmen zu können, einen Kaffee zu trinken und einfach einmal nichts zu tun. Vielleicht mach ich heute Nachmittag einmal frei.
-
Sport zu machen...
-
Schließe mich ebenfalls an: Dieses Forum!
Und endlich mal ein positives Ja vom Zahnarzt (nach über 6 ! Jahren)
-
draußen malen...
-
aktiv zu sein.
mich weiterzubilden.
lesen.
einen bestimmten kater beobachten. :)
-
- mein Fastfood "pimpen" xD
- in Ruhe meine Dokus sehen zu können, ohne das jemand meckert
-
duschen...
-
Hunde...
-
Mit einer Freundin quatschen! Ganz in Ruhe und so! War echt schön heute! =)
-
nach einer schrecklichen Nacht nochmal einnicken und ein paar Stunden gut durchzuschlafen :-)
-
Der intensive Mailkontakt mit K., einer alten Freundin, von der ich viel zu lange
nichts gehört hatte. Vor einigen Jahren haben wir mehrmals die Woche stunden-
lang gechattet und uns im Prinzip wirklich alles erzählt, was uns beschäftigt und
niedergerissen hat. Ehrlich, direkt, sehr intensiv und mit ganz viel Verständnis!
Und nachdem ich ihr vor einiger Zeit meine Meinung zu Ihrem aktuellen Verhalten
gesagt habe, ist alles wie früher und wir haben einen ganz tollen Austausch. Es
tut nicht nur gut, weil ich durch's Schreiben und dadurch, dass ich wirklich so gut
wie alle Gedanken, die mich zur Zeit so intensiv beschäftigen, niederschreibe,
einen Teil des Drucks loswerden kann, sondern auch, weil SIE es ist. SIE, die frü-
her so viel von meiner Gefühlswelt wusste, kannte, kennengelernt hat - da ist viel
Vertrauen :)
-
Schokolade :)
-
Ja,...Schokolade! Schmatz! :-)
Wenn ich mich nicht selbst spritzen muß,wenn ich die Stellen "markiere" und das mein Schatz tut.
-
Alleine und in Ruhe Filme gucken, die ich schon lange mal sehen wollte. =)
-
Wenn man nicht alles 3x sagen muß,sondern wenn ohne Worte die andere Person mal mitdenkt,...! :-)
-
@Heidi, musste lachen:-) ich nehme an du redest von einem Mann *grins*
Meine Babykatze die auf meinem Schoss liegt, mich massiert und ohne Unterbruch gestreichelt werden will.
-
OOOooooooh *schmelz* will auch Babykatze :-P süüüüüüüüüüüüß
Mir tut's gut wenn ich Babykatzen angucken darf :-D
-
Ja,Epines,...hahaha,...hattest richtig geraten,...hahaha!
Eine Damenrunde,(also nur Frauen-quak-quak) :-)
Ein Vollbad,
Wenn ich glückliche,zufriedene,dankbare Augen meiner Kinder sehe :-)
-
Hörbücher oder Hörspiel anhören zum Einschlafen und dabei ankuscheln <3
-
Schweigend und fest aneinandergekuschelt mit meinem Liebsten auf
dem Sofa zu liegen und mir von ihm durch's Haar wuscheln zu lassen :)
Ihm beim Gitarre spielen oder Singen zuzuhören.
Oder ihm einfach ganz lange zuzuhören, wenn er mir etwas erzählt.
Seine Gute-Nacht-Mails.
Von Freunden und Bekannten nicht gleich "abgelehnt" zu werden, wenn
ich mich zurückziehe und seltener melde...
-
Frühstück! :-)
-
stille
duschen
-
Baden... mit viel Schaum...
-
In Ruhe malen,kein Telefon,niemand der mich stört...
-
Selbstgemachte Bilder geschenkt zu bekommen! :-))))
-
... mich musikalisch "auszuleben" / zu entfalten / Neues auszuprobieren
... Zeit mit meinem Liebsten zu verbringen
... endlich Dinge zu erledigen, die schon mehr oder weniger "überfällig" waren
... die ein oder andere PN hier im Forum <3
UND: Diese Dinge auch aufzuschreiben! Dann fühlt man sie praktisch "nochmal"!
-
Mir tut der Hund gut, den ich von einer Freundin gerade hier habe! :-)
Er bringt mich dazu früh aufzustehen und auch mal rauszugehen! ^^
-
Einem Menschen Freude bereiten! :-)
-
Mit dem Hund durch die Leinewiesen zu spazieren! :-) Aber meine Füße tun weh. xD
-
Dinge zu erledigen
-
... meine Ziele zu verfolgen!
... andere Menschen zu überraschen
... das Lächeln meines Liebsten
... Lars
... über meine neue - erste eigene - Anlage zu singen <3
-
Glückwunsch zu der Anlage Ina! =)
Mir tut selbstgemachte Pizza gut. :-)
-
sommerregen
tanzen
-
kalten Orangensaft genießen :-3
und ein bisschen an der Sonne zu sein
-
Guter Schlaf nach einem guten Sex :-)
-
Wahres Wort Heidi...
Mir tut es gut überhaupt beachtet zu werden. Sex erwarte ich schon gar nicht mehr... :'(
-
@ Siny: Kommunikation! Gründe dafür herausfinden und mögliche Konflikte o.ä. klären! Kann helfen!
... von J.s Umfeld gut aufgenommen zu werden :)
... wenn er einfach nur meine Hand hält und streichelt
... solche Komplimente wie gestern nach dem Singen
... mir einfach nur 'ne Cola zu bestellen, wenn alle anderen herum was Alkoholisches trinken ;)
-
Ich hab das schon soo oft angesprochen Ina, ich bin's Leid! :/
Die angeblichen Gründe finde ich ziemlich merkwürdig...
-
Mir tut es auch mal gut,wenn er seinen Mund hält! ;-)
-
HAHA! :-D
Mir tut es gut, wenn wir ernsthafte Gespräche führen können.^^
-
Stimmt ja,.... ;-)
Mir tut es gut,wenn ich bestimmte Lieder in gewissen Momenten höre.
-
Den Himmel sehen
Mit Menschen lachen können
Einfaches Essen
Kuhflecken-Schokolade :-)
Tee
Gingers Bilder ansehen
Neue Dinge lernen
Inspiriert werden
-
Ein ehrliches Dankeschön,
strahlende Kinderaugen.
-
einfach so zu sein wie ich bin
die spielecke hier
wasser
duschen...
-
Im Moment die Spielecke hier und meine Lieder im Hintergrund ;-)
-
http://www.br.de/radio/bayern2/sendungen/zeit-fuer-bayern/zen-in-bayern102.html?time=10.671
gabs da nicht eine eigene Rubrik?
@Adre - habs mal hier her verschoben
-
Meine Familie...
-
... der Blick auf's Meer
... Zeit mit Lars und seiner Familie zu verbringen
... nachts Musik zu machen
-
Das Lob der fremden Ärzte und Krankenschwestern
-
Das "Gefühle-der-anderen-nachspielen" in dem Workshop heute.
-
Mal alleine zu Hause zu sein,kein Handy - nichts...!
-
wasser
(hoeren, trinken, fuehlen)
-
... Fortschritte zu erkennen
... zu singen bis ich "nicht mehr kann"
... Melodien zu erfinden
... einen Tagesplan zu führen und erledigte Aufgaben abzuhaken
-
Wenn meine Kinder,ohne daß ich sie anrufe oder drum bitte, drandenken,daß ich ja vielleicht was beauche und plötzlich dasind. :-)
-
wenn ich meinen beschissenen waschzwang besser im griff habe.
es tut mir immer wieder gut zu tanzen. ich habe das gefuehl mehr sehen zu koennen, wenn ich dabei meine augen schließe.
momente mit anna
mein kater
-
diese Therapie mit diesem Therapeuten....
-
Dankbare Augen,
wenn ich statt um 800 um nur 500 Euro ein Möbelstück bekomme und die leuchtenden Augen meiner Tochter sehe
-
... zu sehen und zu spüren, wie viel Mühe ER sich gibt <3
... meine Musik anderen zu "präsentieren"
... PNs von März
... allgemein unser Forum und die tollen User hier <3
-
mich zu trauen und nicht aufgeben.
so sein zu koennen wie ich bin.
-
Einem Menschen SO nah zu sein. Ich meine nicht körperlich, nein, sondern emotional
und geistig. Ich weiß nicht, ob ich mich einem Menschen jemals so öffnen könnte, ohne
mich dabei schlecht zu fühlen oder Angst zu haben. Es tut unglaublich gut, jemandem
so nah zu sein.
-
Mit meinem Liebsten Musik zu hören. Ich meine nicht, einfach irgendwas
im Hintergrund laufen zu haben, sondern ganz intensiv und aufmerksam
schönen Klängen zu lauschen. Das ist etwas, was uns verbindet.
Wenn ich Lars zuhöre und ihm etwas raten kann, wenn es ihm sehr schlecht
geht. Besonders schön ist es natürlich, wenn er dies dann auch umsetzt, so
wie heute. Er sagte heute Morgen am Telefon: "Danke, dass Du da bist."
Sowas bedeutet mir viel!
-
Irgendwie mein neuer Sportkurs. Ich bin danach richtig Gedankenfrei. Ein interessantes und neues Gefühl, auch wenn es nicht lange anhält. Egal.
-
@eloa: das klingt schoen. :) ich wuensche dir, dass es noch laenger anhaelt. kann noch werden.
wellness
"gruene stille"
(eine collage, die ich sehr mag und auf mich eine beruhigende wirkung hat)
tanzen
(ich moechte unbedingt naechstes jahr wieder im verein jazz dance machen)
-
mein neues Job :)
-
Die letzte Kuhfleckenschokolade zu ergattern :)
Meinen aktuellen Lieblingsbildband mit wahnsinnig schönen Afrika-Fotos durchzublättern :))
Netten Besuch zu erwarten
Bei Kerzenschein zu schreiben :)
Wieder ein wenig Musik hören zu können
Gingers Fotos anzusehen :))
Ängste zu überwinden
-
tee!^^
-
Ich hab hier mal durchgeblättert, was ich früher geschrieben habe:
-KOPFSCHMERZTABLETTEN
-kaffee (silent recht geb)
-zigaretten
-schlafen
-ruhe
-musik hören
-rauchen
-kaffee trinken
-hier im forum/chat sein (nicht immer, allerdings)
-im bett liegen
-schlafen
-vergessen
-oh reimt sich nu: und essen :)
Heute denke ich da an folgendes:
- Zeit mit meinem Freund verbringen
- meine Zukunft zu verplanen, die Pläne zu werfen und neu zu verplanen ^^
- auf der Couch auf mal gemütlich rumliegen
- laut über meinen inneren Schweinehund jammern tut gut, aber es tut wesentlich besser wenn ich Ihn überwunden habe :D
- aus dem Haus gehen und folgendes tun:
1) Geocachen
2) Mit Freunden treffen (Ikea Kaffee trinken, lästige Sachen gemeinsam erledigen, ausgehen / feiern, gemütlich Grillen, Klettern etc.)
3) Fahrradfahren
4) Joggen
5) Schwimmen
6) günstige Sachen machen wie, Minigolfen, Tischtennis spielen, Speedminthon spielen, Slacklinen
7) mich in ein Straßenkaffee setzen mit einer bestimmten Freundin und Leute beobachten :)
- meine Mittwochabende mit einer bestimmten Freundin
- Bouldern / Klettern
Und was mir in diesem Jahr am besten getan hat:
mit meinem Freund den Croagh Patrick zu besteigen, dort oben zu stehen und eine Aussicht bis nach Schottland zu genießen :)
-
nach über 6 jahren endlich die ersten Zähne fertig,
mal nichts zu machen,nur zu Hause Ruhe,
mein Bild (50x80) weiter zu malen
-
@anonyma: es ist schoen zu lesen, dass sich bei dir in den letzten jahren soviel getan hat. :)
das schnurren von meinem kater
wenn er sich verspielt kullert
freiraum
kreativ sein
(an collagen basteln, schreiben, malen)
seelische beruehrungen
(musik, liebevolle gesten: wenn man auf dinge achtet, die ich mag/einen teil von mir ausmachen, ein warmes laecheln)
eine waermflasche
die spielecke hier
-
Zocken ^^
-
wenn ich mich traue
obstsalat
malen
-
Wenn ich gar nichts sage und Menschen dennoch an meinen Geburtstag denken :-)
-
hustenbonbons mit eukalyptus
-
Essen...würde mir gut tun...
-
Ein guter,langer Schlaf in einem frisch bezogenem Bett! ;-)
-
Tee trinken =)
Ich mach mir mal einen *yummi*
-
immer wieder tanzen :)
schwimmen
dehnuebungen (moecht wieder spagat koennen)
-
beobachten und lauschen
liebevolle details
traenentaenze
-
Ängste überwinden
Mit Menschen lachen
Wenn ich alleine bin: jammern ;-)
-
... kleine Details zu entdecken
... in meinen Gesangsaufnahmen kleine "Fehler" zu finden - dann weiß ich, woran ich noch arbeiten muss
... Unterstützung zu bekommen, wenn ich so extrem antriebsarm bin
-
jetzt grade im moment mit Ina schreiben ;-)
-
Das tut mir gerade ebenfalls gut :)
-
eine gesunde und ausgewogene ernaehrung
wasser
bewegung
-
der Schatz mit den vier Beinen und dem Schweif
heute gesagt bekommen zu haben, das ich viel ruhiger/entspannter/positiver geworden bin!
-
Meine selbstgemalten Bilder,wenn sie fertig sind,
wenn sie bestaunt werden,
wenn ich sie verschenke und man sich freut,
wenn sie mir selbst sehr gut gefallen und ich damit zufrieden bin. :-)
-
Meine Schwestern
Meine Eltern
Schokolade
Kaffee
-
Party planen
-
japanisches minzoel
wenn es zwischen mir und s. harmonisch ist
-
Eine Veränderung,meine kurzen Haare...
-
Mein Spezial-Tee :)
Musik hören dürfen :)
Fotos aussortieren
Skills-Training
Schema-Memo
-
Vertrauen entgegen gebracht zu bekommen
Liebe Worte
Ehrliche, aber nicht verletzende Kritik
Mit meinem Liebsten zu frühstücken
-
Keinen Wecker stellen,
kein Arzttermin,
mal so richtig bis zu Mittag ausschlafen :-)
-
... wenn man fürsorglich mit mir umgeht
... dass es Menschen gibt, die mich so nehmen können wie ich bin
-
Wenn wir gemeinsam beim Malen sitzen,im Hintergrund leise Musik und er hält den Mund. ;-)
-
Das Herumalbern mit meinem Vermieter - ich mag seinen Humor :)
Und wenn ich ihm helfen kann.
Gerade eben hab ich z.B. etwas für ihn recherchiert und ausgedruckt - er hat sich gefreut :)
-
wasser :)
musik
-
Herbstsonne
buntes Laub
-
Ja, Herbstsonne,buntes Laub! Schööön!
Solche Herbsttage richtig ausnutzen und genießen! :-)
-
Musik...
Tee
-
Plötzliche Überaschungen wie heute: Einfach so als Danke für alles 2 niedliche Plüschtiere.
-
Nächte mit meinem Liebsten <3
... u.a. weil ich dann meistens kopfschmerzfrei aufwache (hab ich sonst nie!)
-
Schlaf
einfach mal so in den Arm genommen zu werden
-
mit Sternengucker zu chatten :-)
2fast4you's Humor ;-)
-
hoffnung zu fuehlen
die gespraeche mit t.
die nachrichten von b.
natur
-
Nach über 6 Jahren! endlich meine neuen Zähne,
mein neuer Haarschnitt,
mein neues Aussehen,
meine 2 Plüschtiere,die ich heute wieder einfach so bekam :-)
-
Forum... in dieser fuc*ing schlaflosen Nacht...
-
malen, mein neffe zu sehn, meine nichte sehn
-
dieser chat und dieses forum
-
Eine Einladung zu einem sonnigen Herbstnachmittag im Garten.
-
wenn ich ein kompliment annehmen kann
immer wieder kreativ zu sein
(mit worten bilder malen, fotografieren, an collagen basteln)
die (gluecks)momente mit meinem kater
kuehle luft
ein frisch bezogenes bett
ein "gutes" buch lesen, das mich beruehrt
einen gemuetlichen filmabend mit kerzenlicht und tee
mir tun einige dinge gut :)
-
+e
-
Im Moment mein Kaffee,meine Zuigarette und meine Ruhe... ;-)
-
... manche Beiträge hier im Forum
... und wie wundervolle Menschen hier aktiv sind
... mit meinem Liebsten einzuschlafen und aufzuwachen
... und überhaupt einfach viel Zeit mit ihm zu verbringen
... neue Ideen für meine Musik zu entwickeln
-
still sein
tiere u. menschen beobachten
-
Bewegung!
-
.....dieses Forum
...... Mein Freund
......chai Tee mit viel Honig
......lange duschen
........ Das Meer
......... Das lächeln meines kleinen Bruders
-
... wenn ich es genießen kann zu essen (oft stehe ich dem sehr negativ gegenüber)
... Gespräche mit meinem Vermieter und wenn ich ihm meine Hilfe anbieten kann
... kopfschmerzfreie Tage
-
Die farbenprächtigen Wälder eines goldenen Herbstes, in dem sich die sanften Sonnenstrahlen gegen den alles bedeckenden feuchten Nebelschleier durchsetzen und das Schauspiel so überwältigend ist, dass ich vor Freude weinen muss.
-
melancholische (herbst)spaziergaenge
kuehle luft
inspiration
fotografieren und an collagen basteln
tiefgruendige gespraeche mit s.
-
Ganz viel kürbissuppe...
Mandarinen.....
Musik...
-
Mir tut es gut, wenn mein Liebster mir ein neues Lied vorstellt, was er gerade
schreibt. Das inspiriert mich immer, selbst Musik zu machen bzw. was Neues
zu schreiben / komponieren. Davon abgesehen kann ich da noch einiges von ihm
lernen :)
-
wenn ich mich traue
einfach so sein kann wie ich bin
-
herbstlicht :)
lauschen
-
Ingwertee und Ruhe.
-
Im Moment reicht es mir schon,wenn ich an seiner Schulter liegen kann und wir gemeinsam einen lustigen Film sehen.
-
mit meinem neffe zeit zu verbringen
-
... wenn ein Wunsch, auf den ich eigentlich keine großen Hoffnungen mehr
gesetzt habe, überraschend doch wahr wird.
... wenn ich meiner Sucht widerstehen kann
-
wenn der plan, eine freundin wieder zu sehen, endlich in erfüllung gehen kann =)
-
So wie heute: Ein gemütliches Damenkränzchen ohne Männer und dazu viel Lachen und Lachen,...
-
@ Anonyma: Genau <3
... mich einfach an seiner Seite ausruhen zu dürfen
... dass er mich so lieb unterstützt
... anderen helfen zu können
... jemanden zum Lächeln bringen zu können
-
So wie heute: Verschiedenste Saunas mit verschiedensten Themperaturen!
-
immer wieder wasser
traenentaenze
wenn ich dabei meine eigene schoenheit spueren kann
(ja das ist mein absoluter ernst)
das gemeinsame musikhoeren mit t.
allgemeines lauschen
-
@ Mela: Der Satz "wenn ich dabei meine eigene schoenheit spueren kann" gibt irgendwie Kraft - mir zumindest. Danke :)
... mit meinem Bruder rumzualbern und ganz viel zu lachen
das tut unglaublich gut und gibt mir ein Gefühl von Vertrautheit und Geborgenheit
... wenn ich in der Therapie meine Sichtweise verändern kann
heute habe ich aus etwas, was ich als negativ empfunden habe, auch etwas Positives ziehen können
bzw. einen durchaus positiven Aspekt darin sehen können, der mir vorher nicht so bewusst war
-
laaange ausschlafen,
wenn mein Sohn plötzlich ohne Grund herkommt,weil er ein kleines Geschenk für seine Mutter hat...
-
immer wieder ein frischbezogenes bett
kuehle luft
lavendel(oel)
aufraeumen u. putzen
meine pfefferminzwolke
die mails von b.
-
... mit meinem Liebsten zu proben / zusammen zu singen
... wenn ich mich traue, einfach meine ganz eigene Interpretation eines Stückes vorzutragen
... wenn ich ihm etwas vorsinge, er die Augen dabei schließt und einfach genießt :)
-
gruenen tee mit zitronen oder maracujasaft
wenn mein kater schnurrt
"das schnurren einer katze ist glueck"
kaltes wasser ins gesicht
ein "gutes" buch lesen, das mich tief beruehrt
wenn ich versuche alles aus mir rauszuholen und dabei auch nicht mein aussehen aus den augen verliere
sprich: wenn ich mich nicht haengen lasse
(damit meine ich nicht schminken)
ich mag natuerlichkeit
-
meinem Freund zu sagen, was in mir vorgeht
-
- in der Dunkelheit Kerzen anzünden, dabei warmen Tee trinken
- beim Einkaufen Bekannte zu treffen und mir Zeit fürkurze Unterhaltungen zu nehme
- meine beiden verschmusten Fellmonster
- die Gute-Nacht Telefonate mit meinem Schatz
- mich wieder auf ihn zu freuen
- die Wohnung sauber und ordentlich zu machen
-
@nicki: das konnte ich lange zeit gar nicht und ich bin darin wohl immer noch nicht wirklich gut.
freu mich daher umso mehr, wenn du es kannst.
wenn man mir ueberrachend eine wunderschoene mail schickt
(wunderschoen ist nicht uebertrieben bzw. mein vollster ernst)
im regen zu tanzen
"gute" musik, die mich beruehrt
spaziergaenge in der natur
inspiration
-
Wenn nach bestimmten Injektionen meine Lähmung besser wird und ich wenigstens mein Kaffeehäferl halten kann,... :-)
-
Chatten mit Julie. ;-)
-
gruener tee mit maracujasaft
stille
kunst betrachten
die kleinen briefe von meiner pfefferminzwolke, die letztendlich ganz groß sind
wenn mein kater schnurrt
die telefonate mit einer freundin, die wieder mit ihrem mann in england lebt
ueberraschungen
wenn es zwischen mir und s. harmonisch verlaeuft und wir tiefgruendige gespraeche fuehren koennen
seine naehe
-
physikalische Therapie, Schlammpackungen auflegen, Moorbäder
-
kuehle(s) herbstluft u. licht
-
So schöne,sonnige Herbstnachmittage wie heute
Schnäppchen günstig bekommen :-)
-
Wenn ich "ganz plötzlich" so sehr "über mich hinauswachse", dass ich von mir selbst überrascht bin.
Wenn ich selbst erkenne, dass ich mich weiterentwickle und Fortschritte mache, ohne dass man es mir zu sagen braucht.
-
arbeiten
mich immer wieder zu trauen
zu mir selbst zu stehen
wenn ich ueber mich selbst lachen kann
-
wenn ich die vielen kleinen Veränderungen an mir wahrnehme und merke, das es mir so viel besser geht als noch vor einem Jahr
-
Meinen inneren Schweinehund zu besiegen!
-
Wenn ich trotz Schmerzen trotzdem ein Lob und Danke bekomme.
-
duschen...
stulpen
mein gruener traenenanhaenger
-
1 Tag OHNE Schmerzen,
wieder mal selbst kochen,backen
wieder mal ein Bild malen,
wieder mal recht gut bewegen können...
-
Mit Julie zu kuscheln :)
-
sport
(tanzen u. schwimmen)
mein kater
still sein
beobachten
melancholische spaziergaenge
an collagen basteln
-
Wenn meine wirklich guten Freunde(innen) an mich denken und sich alle Tage melden,nach mir fragen,ob sie mir helfen können,was ich so brauche,u.s.w... Bin gerührt,...! Gutes Gefühl,wenn man wirklich gute Freunde(innen) hat,...!
-
wenn ich mich traue
so sein kann wie ich bin
sport
-
der Kontakt zu Ina :-)
-
Das kann ich genauso zurückgeben, Julie!
Mir tut der Kontakt auch gut :)
Wenn J. mir in die Augen schaut und ich seine Liebe spüre und sehe.
Seine aufbauenden Worte, seine Fürsorglichkeit.
Wenn er sich so bemüht wie heute.
Ja... meistens tut er mir gut. Sehr sogar.
-
meine grenzen klar aufzuzeigen bzw. anzusprechen
empathie
ein gutes arbeitsklima (was zum glueck gegeben ist)
gespraeche mit l.
-
Im Moment meine physikalische Therapie
-
Wenn M. mir schreibt.
Wenn ich liebe Menschen im Chat treffe.
Wenn ich wach genug für "Aktivität" bin.
-
PN`s von Justme und AlterEgo
danke :-)....das tut so gut...
-
Mal wieder so richtig ausgeschlafen zu sein! ;-)
-
ein kraeuterbad
kaltes wasser
mein kater
eine warme tasse tee
-
Gespräche mit Nubis
mich in ein Buch vertiefen
den Schneeflocken beim fallen zu sehen
-
wieder mein eigenes Leben zu führen
-
Mal abgelenkt zu sein.
Nette Begleitung zu haben.
Liebe PNs.
-
das ich es endlich wieder schaffe Sport zu machen tut mir gut
-
die physikalische Therapie,
einem Menschen geholfen zu haben...
-
entspannung
inspiration
wenn ich ein kompliment annehmen kann
-
Wenn meinen Besuchern meine selbstgemachten Mehlspeisen schmecken... ;-)
Wenn Freunde(innen) auch mal so dazwischen an mich denken..!
-
Kochen und genießen^^
-
Ein Lied zu schreiben, zu spielen und zu singen, wenn es mir gerade sehr schlecht
geht. So kann ich meinen Schmerz am besten ausdrücken.
-
hoffnung zu fuehlen
inspiration
wenn ich meinen waschzwang besser unter kontrolle habe...
-
Das Boxtraining, wenn ich mich denn dazu aufraffen kann
-
immer wieder: mit Sternengucker chatten :-)
-
meine jetzige arbeit :)
(ich bin so froh u. dankbar)
empathie
das schnurren von meinem kater
nach wie vor "gruene stille"
(eine collage)
-
So wie heute:
Ein lustiger Bummel durch den Weihnachtsmarkt,vielleicht dies oder das sehen und billig kaufen und viel lachen,dabei die Schmerzen ein wenig vergessen.
-
Tage wie gestern...
-
Im Moment die Infusionen...
-
Intensive Gespräche, durch die ich Neues erfahre und mir andere Denkweisen aufgezeigt werden.
(Hinter-) Gründe für das Handeln mir wichtiger Personen zu erfahren und zu verstehen.
Klarheit.
-
- Kontakt zu M.
- Schreiben neuerdings
- Mich in der Spielecke abzulenken
- Kontakt zu Foris hier und anderswo
- Heiß duschen neuerdings
- Kleine Spaziergänge
-
stille
tee
eine waermflasche
wenn mein kater schnurrt
immer wieder inspiration
meine pfefferminzwolke
-
eine heiße Tasse Tee
Gefühle von Mut und Stärke
-
@nicki: :)
spaziergaenge
kraeuterdampfbaeder
eine massage mit aconit
-
... Menschen mit dem, was man tut, zu erreichen
... andere zu überraschen
... Nachtgespräche
-
verstaendnis
(nochmal ein extra danke an deja)
spontanitaet
wie ina bereits weiter oben schon einmal erwaehnte: klarheit
immer wieder bewegung
-
Neue Kontakte...
Inspiration
Die Fotos/Bilder meiner Kontakte zu genießen. :)
Meine Meinung zu sagen.
Meine Wut auszudrücken.
Mich zu wehren!
-
entscheidungen treffen
lachen
(vor allem ueber mich selbst)
liebevolle gesten
immer wieder empathie
-
Heiße Tasse Tee vor dem Schlafengehen,
die Therme Oberlaa,wo alles Mögliche drinnen ist - ein Traum!!! (schau in der Suchmaschine nach: Wien Therme Oberlaa)
-
nach vorne schauen
in Bewegung bleiben (körperlich wie psychisch)
mir die Laune nicht verderben zu lassen
meine Freundlichkeit wiederzuentdecken
-
wenn ich suesskram wiederstehen kann
(schaff ich leider nicht immer)
weitere kleidung
ein frischbezogenes bett
immer wieder kuehle luft
l.
wenn sich c. bei mir meldet
-
mela...bitte gern, aber wofür? :-)
lg deja
-
@deja: fuer deine liebe antworten als ich mal von mir erzaehlte worueber ich mich geaergert hatte...
wenn mir mein freund zeigt, dass ich ihm gefalle
es ueberfordert mich noch haeufig, aber ich versuche es zur abwechslung anzunehmen
wenn ich keine angst habe
mich geborgen fuehle
-
- Mein Herz ein wenig auszuschütten
- Immer wieder: die Spitzenarbeiten meiner Kontakte anzusehen
- Nachrichten von lieben Menschen
- Wieder Musik hören zu können
- Ab und zu: ein ganz kleines Stück von mir zu zeigen
-
1. tanzen
2. tanzen
3. tanzen
-
Wenn mein Liebster mich vor'm schlafen gehen anruft
Singen - auch wenn ich erst nicht will, weil es mir "zu" schlecht geht, wirkt es befreiend und ich gehe darin auf
Wenn Menschen in meinem Umfeld, die mir viel bedeuten, ihr Schweigen brechen
-
Daß trotz allem meine Freunde(innen) und Familie zu mir halten!!!
-
Vorfreude auf Silvester
-
empathie
wenn ich ueber mich selbst lachen kann
baldrian...
zu wissen, dass es menschen gibt, die mir glueck in der liebe goennen
immer wieder l.
-
Wenn er meine Tränen spürt und mich dann erst recht in seine Arme nimmt und ich so einschlafe.
-
(natur)spaziergaenge :)
kuehle luft
neues entdecken
-
Gemeinsam in der Badewanne,... ;-)))
-
Dass es hier und auch im realen Leben liebe Menschen gibt, die an mich denken,
mich verstehen können und ganz fürsorglich mit mir umgehen.
-
Immer wieder: Die Arbeiten meiner Kontakte ansehen und genießen. :)
-
Mal OHNE Medikamente in seinen Armen einzuschlafen..
-
ein ehrliches und warmes laecheln
wenn man mich im positiven sinne aus der reserve lockt
alte spiele, die schoene erinnerungen wecken
-
Mal wieder ganz andere (gute) Musik hören. :)
Herausfinden, was ich mir wünsche.
Abwechslung
-
Zu lesen, das JustMe gute Musik hört.
Verbundenheit zu spüren.
Meine Lebensfreude zu genießen.
-
...Luki zu sagen, daß sein Freund zu Hause essen muß....über ein halbes Jahr war er von freitags bis sonntags bei uns....und es war mir zu peinlich.....aber heute hab ich es geschafft....und das nimmt mir einen Riesendruck von der Schulter
-
Lebkuchen und Schokolade!
-
Jeden Morgen mein Frühstück ans Bett
Krakenarme
Ölbad
Kohlenhydrate
Frisch bezogenes Bett
Geistige Herausforderung
Palesa
Handy ausstellen können
Rieke
Putzen
Depressionsfreie Zeiten
Eiskalte Getränke
-
Immer wieder Kaffee und tonnenweise Schokolade.
-
Ein ehrliches Danke,
leuchtende,dankbare Augen,
auch dazwischen mal einen Plüschanhänger zu bekommen und nicht nur zu Weihnachten.
-
mal was mit freunden unternehmen in kleinem kreis, und dabei so richtig abschalten kann
-
@heidi: :)
eine waermflasche
frischer obstsalat
multivitaminsaft
stille
wenn sich mein freund bei mir meldet
-
Die Fotos eines Online-Kontaktes... so gut kann man doch gar nicht sein!!! Bin gelinde gesagt etwas angepi**t ;-) HAMMER! Eine Art optischer Orgasmus, ganz ohne Sexualität! :)) Brauche die nur ansehen und mir geht es gleich besser!
-
Meine Güte, auf DIE Fotos würde ich ja auch gern mal einen Blick werfen...*seufz*
-
http://www.youtube.com/watch?v=scxGHgP32ng
grad entdeckt und saugut
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machmal denke ich mir auch - nervt micht knechtet mich feindet mich an - macht mich schräg an - lautert mir auf- schlagt mich tot - mobbt mich
es ist mir egal
http://www.youtube.com/watch?v=Pfyq2G3D3Mk&feature=endscreen&NR=1
-
klingt zwar blöd, aber struktur tut mir verdammt gut.
wenn ich frei habe stehe ich trotzdem mit meinem freund zusammen auf und erledige halt dinge im haushalt, oder mache irgendetwas was ich erledigen muss und belohne mich anschließend mit etwas, was ich machen will =)
-
Klingt gar nicht blöd. Struktur gibt Sicherheit, ist also doch was Schönes!
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heute deutlich zu bemerken, daß ich dabei bin, andere Wege zu gehen, die mich in ein Leben führen, wie ich es vorher nie kannte und mit völlig stabiler Emotionalität zu erkennen, daß ich in einem BL- Forum als auch hier nicht mehr viel verloren habe....eine endgültige Abnabelung wird noch nicht funktionieren aber es ist mein Ziel am Ende der Kette....völlige Rückkehr ins RL und LEBEN!
-
Einige Beiträge, die ich hier gerade gelesen habe - weil darin Erkenntnis und Fortschritt
deutlich werden. Das macht ein bisschen Mut und bestätigt mich in manchen Ansichten.
Wenn mein Liebster mich einfach nur festhält und wir kein Wort zu sprechen brauchen.
Musik zu machen, Lieder zu schreiben, kreativ zu sein.
Julie, die mir in den letzten Tagen unbeschreiblich liebe Nachrichten geschrieben hat,
als ich "völlig fertig mit der Welt" war.
@ Fee: Wenn man nicht weiß, dass es "Kraki" gibt bzw. wer oder was das ist, klingt es
ziemlich erheiternd, in einem Thread mit dem Titel "Dinge, die mir gut tun" das Wort
"Krakenarme" zu lesen^^
-
-Neue Kontakte
-aufrichtiges Interesse an mir
-wenn ich mich auf Worte verlassen kann
-
immer wieder, wenn ich so sein kann wie ich bin
empathie
meine arbeit
taaanzen :)
-
...daß ich kein Verlangen mehr hab, die Welt zu retten....(bis auf die Kinder natürlich aber Ausnahmne bestätigen ja bekanntlich die Regel)
...daß mich viele Schicksale- alte und neue- weiterhin berühren, ich aber jetzt weiß, jeder muß selbst viel dafür tun und wenn einer nicht will, dann will er eben nicht...ich fließe immernoch über vor plötzlichem Mitgefühl, ich hab immernoch Lust, mich einzubringen, aber meine Erfahrung sagt mir inzwischen: NEIN!....DAS ist ein wahrhaftiger Fortschritt für mich...
-
@deja: findsch gut :)
ehrlichkeit und direktheit, auch wenn sie im ersten moment oder auch noch laenger weh tun kann
musik und filme, die mich nachdenklich stimmen und beruehren
(sie lassen mich fuehlen und das ist fuer mich ein geschenk)
verarbeiten
(den schmerz zulassen koennen)
-
danke mela....übrigens, kennst du den 2. Teil von "Gut gegen Nordwind"? :-)
..daß Luki heut meinte, mein Nudelsalat ist die Krönung meiner Künste und muß unbedingt zur Jugendweihe auf den Tisch...
-
@deja: nein. kenne ich nicht, aber laesst sich aendern. ;)
-
Spaziergänge
-
frieden
traeumen
(tagsueber)
-
Alle Menschen,die immer noch trotz Tumor im Gehirn zu mir halten!
-
Das Kick-Boxen
@Heidi alle anderen sind auch keine wirklichen Freunde!!! Ich freu mcih für dich das du wahre Freunde hast die hinter dir stehen :-)
-
DANKE,Julie! :-)
Mir tut es im Moment gut,daß vorgestern und gestern die richtigen Menschen dawaren und mir meine Möbel abgeholt haben und zusammengebaut haben.Sieht wunderschön aus! :-)
Die richtige Ablenkung nach dem Krankenhaus,wo sie mich aufgaben...!
-
tee
kerzenlicht
inspiration
-
Ein Wannenbad,
Ein Spaziergang mit meinem Hund.
gute Musik,
schöne Gespräche,
ein gutes Buch,
Nur-Ruhe Forum/Chat =)
-
die spieleecke hier :)
-
Dass ich nicht "vergessen" wurde und einige hier an mich gedacht haben.
Mein Liebster.
Musik.
Zählen...
-
Im Moment meine Injektionen und Infusionen...
-
regen
eine waermflasche
tee
duschen...
ibuprofen...
-
Wenn man nichts sagen muß und Menschen von alleine mitdenken.
-
Heute kam mein 2013 Tagebuch von Paperblanks an und noch ein Notizbuch, es motiviert zum Schreiben, das macht mich glücklich
-
@adrenalinpur: die haben feine (notiz)buecher. ich hab zu weihnachten von meiner mutter eins geschenkt bekommen.
eiskalte cola, die gleichzeitig zerstoert...
ein frisch bezogenes bett
meine pfefferminzwolke
(eine freundin)
wenn mir l. auf dem ab spricht
meine arbeit
-
Fast jedes Mal, wenn J. und ich über ernste Themen sprechen, gibt es zwischendurch
diesen einen, ganz besonderen Moment: Keiner sagt mehr etwas, wir schauen uns in
die Augen, sind nachdenklich - und plötzlich lächeln wir uns gleichzeitig ganz liebevoll
an. Ich liebe diese Momente!
Es sind doch oft die scheinbar "kleinen" Dinge, die gut tun und glücklich machen... :)
-
@ina: ja. die kleinen dinge, die letztendlich groß sind. ;)
spaziergaenge
kuehle luft
kunst, die mich beruehrt
immer wieder neues zu entdecken
-
Mir tut es gut,wenn ich mal nicht sooo starke Schmerzen habe,wenn ich den ganzen Tag abgelenkt bin und die Zeit wie im Flug vergeht.... (z.B. wenn ich Wurst machen darf) ;-))
-
... mehrere Nächte infolge schlafen zu können
... das Leben "einfach" mal genießen zu können!
... Neues zu erleben / neue Eindrücke zu gewinnen
... J. ganz viel um mich zu haben
... "BÜHNENLUFT"!
-
... nicht nur positive Gefühle zu zeigen, sondern auch mal meiner Wut Ausdruck zu
verleihen und deutlich zu sagen, dass mich etwas verletzt oder enttäuscht hat.
... meine Meinung zu äußern und zu ihr zu stehen.
-
herzhaft zu lachen bis mir die Tränen kommen :-)))
-
wenn sich mein kater wohlfuehlt und schnurrt
meine arbeit
immer wieder anna
musik, die mich inspiriert
duschen...
-
Meine derzeitige Arbeitsstelle... Jeden Tag bin ich sooo dankbar dafür
(wenn denn nur dieses ABER mit des Befristung nicht wäre
-
Bedingungslosigkeit - sowohl in der Liebe als auch in Freundschaften.
... bedingungslos geliebt zu werden - trotz meiner Eigenarten, Ängste und Schwächen,
trotz meiner manchmal irrationalen Gedanken - ohne große Erwartungshaltungen mir
gegenüber - einfach so wie ich bin!
... bedingungslos so angenommen zu werden wie ich bin - auch wenn ich mich nicht
jeden Tag bei den Menschen melde, die ich meine Freunde nenne - auch wenn ich nicht
auf jede Mail oder Sms reagiere - auch wenn ich schweige, mich zurückziehe und es
Phasen gibt, in denen ich so gut wie nur mit mir selbst beschäftigt bin und für den an-
deren nicht so da sein kann, wie ich eigentlich gern wollte.
... oben genanntes bedingungslos genauso zurückgeben zu können.
-
meinen kater beim rumtoben zu beobachten
wenn er sich wohlfuehlt und schnurrt
immer wieder empathie
wenn ich beim tanzen meine eigene schoenheit spueren kann
sprich: gluecksmomente :)
-
Bewusst wahrzunehmen wie ich innerlich ruhiger werde
Immer wieder zu spüren, dass J. mich liebt und sich wünscht, dass ich glücklich bin
Gemeinsame Zukunftspläne und kreative Ideen
"Gedankenübertragung"
-
frieden mit meinem freund
wenn ich ihm helfen kann
meditation
eine waermflasche
immer wieder, wenn mein kater schnurrt :)
-
Wenn ich nachts mal durchgehend 5 Stunden schlafen kann.
-
Ein ehrliches Danke,
wenn allen meine Wurst schmeckt,
wenn ich mit der kleinen Salina spielen kann,
wenn meine Katze schnurrend auf meinem Schoß liegt.
-
gemeinsames lachen :)
wenn sich der besuch in der wohnung wohlfuehlt
tiefgruendige gespraeche
tee
-
... auf der Bühne zu stehen
... wenn dem Publikum mein Gesang gefällt
... Fortschritte / positive Entwicklungen
... Lars
-
hoffnung fuehlen zu koennen
ehrlichkeit
wenn mir mein freund seelisch und koerperlich nah ist...
-
daß ich für meine Nichte Schmetterlinge selbst malen darf. :-)
http://www.amazon.de/Schipper-609340628-Zahlen-Schmetterlinge-Quattro/dp/B00A3XJ1IG/ref=sr_1_22?s=toys&ie=UTF8&qid=1362048807&sr=1-22
-
@ Heidi:
Schöne Schmetterlinge sind das :)
(gehören zu meinen Lieblingstieren!)
Ich sende Dir nachher oder morgen mal eine Mail mit Fotos! :)
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... wenn mein Liebster mir "sein Herz ausschüttet"
... ihm einfach nur zuzuhören
... dass es IHM gut tut
-
einfach zu leben
mich zu trauen
ich selbst sein zu koennen und dafuer gemocht zu werden
-
ein gedicht das ich gefunden habe.
http://www.zgedichte.de/gedicht_6418.html
-
meinen kater zu beobachten :)
komplimente von meinem freund
die wundervollen gespraeche mit anna
-
INA,habe sie schon fertig gemalt.Sind wunder-wunderschön geworden!!! :-)
Zu wissen,da wartet wer auf mich,...
-
... die Gespräche mit Julie
ernste wie alberne / unsinnige ;)
@ Heidi:
Ja, das sind sie! Habe Deine Mail gelesen und mir dir Bilder gerade
eben angesehen :) Ich schreibe Dir später noch zurück!
-
Offenheit für Neues und für andere Menschen
Leben und Leben lassen
nicht alles auf die Goldwaage legen
Lachen
unverkrampftes Denken und Handeln
-
Die Frühlingssonne...
-
...Küche und Wohnzimmer ausgemistet zu haben bzw mich dazu aufgerafft zu haben, obwohl ich Schulterschmerzen hatte am WE
...zu wissen, daß ich das kann....ich hab sehr sehr große Probleme mit solchen Dingen, weil ich mich verliere....ich beginne mit einer Schublade und ende im Chaos....liegt wohl dran, daß ich als Kind immer die komplette Wohnung putzen mußte jede Woche naß, trocken, polieren etc....ich hab iwann einen perfiden Druck aufgebaut, der mich gelähmt hat, überhaupt anzufangen...
...zu bemerken, daß ich mich über Sonne freue...ich weiß nicht, wann ich mich das letzte Mal gefreut hab, daß die Sonne scheint....das ist Jahre her....
...festzustellen, daß ich wieder Interesse an oberflächlichen Dingen wie Klamotten habe....
...mich immer mehr auf die Jugendweihe zu freuen...
-
mich fuer andere mitfreuen zu koennen. ;)
immer wieder die gedanken an anna
inspiration
tief ein u. ausatmen
wenn der gefuehls und gedankenfluss fließt
seelische beruehrungen auf ganz unaufdringliche art und weise
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... neue Arten des Fühlens und Wahrnehmens zu entdecken / kennenzulernen
... Seelennähe und Vertrauen
... ohne Worte miteinander zu "sprechen" und sich zu verstehen
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die ersten Frühlingsblumen
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wenn mein freund gefuehlvoll ist
seine intelligenz
tiefgruendige gespraeche
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wenn ich mal mit dem Pony Dressur reite und wir beide ganz bei uns sind, uns zuhören und spüren
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Klettern
überraschende Anrufe
meine Mitarbeit beim Community Organizing
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... mich nach so vielen Jahren immer noch darauf "verlassen" zu können, hier aufgefangen zu werden!
... sich zu erzählen, wie man gemeinsam Erlebtes wahrgenommen / empfunden hat
bzw. die Gedanken des anderen darüber zu erfahren
... gebraucht zu werden.
-
Ja,INA...gebraucht zu werden ist ein wunderbares Gefühl,tut gut und gibt viel,viel Kraft!!!
Wenn allen mein Essen gut geschmeckt hat,sogar meiner Katze! haha!! :-)))
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Genauso ist es, Heidi...
... nachts nicht allein zu sein
... dass ich gerade den warmen, duftenden Kuschelpullover meines Liebsten trage
... Anerkennung für das, was ich tue
... Verständnis für mein Gefühlsleben
... innere Ruhe
-
@ina: :)
weite kleidung
mein weinroter traenenanhaenger
dass ich meinem freund besonders so gefalle wie ich bin
ungeschminkt, in weiter kleidung und mit verwuschelten haare
gemeinsames lachen
wenn er meine seele beruehrt
-
Zu Hause rumzulaufen,wie ich will...
Unsere Spielecke! :-)
-
schlaf(en)
ein "gutes" hoerbuch
wenn mein freund nach gefuehl duftet
meinen kater zu beobachten
frieden
die notizen an anna
-
eiskalte cola... :I
mit schnee malen und schreiben
jazz dance
-
...dass ich jetzt Feierabend habe und rausgehe in den Sonnenschein, um zu einer Improveranstaltung zu gehen, wo ich meine Gefühle ausdrücken kann und anschließend treffe ich noch viele nette Leute auf einem Ball...und dann ist Sonntag und meine Ex feiert ihren Geburtstag und sie kann ganz toll backen, also wird es leckeren Kuchen geben.
Ach, das tut gut!
Ach ja, und die Woche Urlaub wird mir auch nicht schaden... ;o)
-
@freudestrahlend: es sei dir gegoennt. :)
mich weiterzubilden
meditation
eine tasse kakao von nestle
immer wieder die gedanken an anna
-
... Schlaf
... das Meer
... Mondschein
... Musik zu machen
-
neue herausforderungen
zu kaempfen
auch wenn es manchmal besonders hart ist...
seelische beruehrungen
natur
ein gemuetlicher spieleabend
wenn mich mein freund versteht
-
Ruhe
gute Luft
-
das stoebern in der bibliothek
ebenfalls frische luft
nostalgie
-
Altes Gewand(Klamotten) ausmißten,
alte Schuhe mal ausmißten,
meine neuen Sportschuhe mit Leuchtbänder,...haha!!!
-
... kleine Lichtblicke
... etwas zu haben, worauf ich mich freuen kann
... zu lachen
... meine Meinung zu sagen, auch wenn sie bei meinem Gegenüber nicht unbedingt "gut ankommt"
... Wut nicht mehr zu unterdrücken
... Abstinenz
-
die traurigschoenen gespraeche mit anna
die naehe meines freundes
empathie
bewegung
lesen
-
... das Meer
... Selbstwahrnehmung / Körpergefühl
... Nähe
... die Wärme und Herzlichkeit von Lars' Eltern
-
wenn ich es trotz starker schmerzen zur arbeit schaffe und dabei andere(n) motvieren und helfen kann.
meine arbeit
unser tolles arbeitsklima
-
...wenn Luki mir sagt, was für tolle Beine ich habe und ich das endlich trotz mehr Gewicht jetzt auch mal zugeben kann, ich fand meine Beine früher schon ganz gut aber fand es arrogant, etwas an mir schön zu finden...
...Inas Kommentar :-) danke :-)
...daß ich heute das Gefühl habe, ich könnte heulen vor Freude, daß ich auf der Welt bin....
-
... fürsorgliche Menschen
... Musik zu hören, die zu meiner Stimmung passt (meistens)
... Ruhe und Schlaf
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endlich wieder auf unserer Gartenbank unterm Kirschbaum sitzen zu können und einen Eiskaffee schlürfen
in Ruhe einschlafen zu können und ohne Schmerzen dazwischen aufzuwachen
ein spannendes Buch lesen
zu kochen mit meinem Mann
-
ibuprofen...
immer wieder zu taaanzen
die gedanken an anna :)
tee mit blaubeere
-
...mich entschieden zu haben, nach der Feierstunde Kaffee trinken zu gehen mit Eltern, Freundin und Oma...
-
... Spontanität
... Rückwärtszählen
... ein bisschen "umsorgt" zu werden, wenn ich krank bin
... wenn ich mich zu Dingen überwinden kann, die ich lange gescheut habe
... Selbstmotivation (gelingt mir nur leider zu selten...)
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ebenfalls spontanitaet :)
stille
ich selbst zu sein
die gespraeche mit einem arbeitskollegen
-
Jetzt gerade.... Bier... :/ Trotz Glutengehalt...
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sonnenschein
die gedanken an anna
mein arbeitskollege
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... Rituale
... Motivationsschübe
... Momente, ich denen ich spüre bzw. Situation, die mir bewusst machen, dass sich der Kampf lohnt
... Schlaf
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Und das tut er wirklich Ina! Sich lohnen...
Mir tut es gut in den Spiegel zu gucken und mich dabei einfach mal zu akzeptieren wie ich bin!
-
@siny: ich freu mich und dito. :) ich entdecke zur zeit immer mehr schoene dinge an mir.
eiswuerfel
den duft von regen
minzoel und franzbranntwein
meditieren
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bei mir klappt das leider nur in bestimmten Positionen ;-) Wenn ich mich auf der Arbeit im Spiegel sehe denke ich immer nur "man bist du fett" :(
mir tut es gut morgen frei zu haben :D
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regen
mein lieblingscafé
wenn sich mein gedankenkarussell mal langsam dreht
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Julie
-
meine Katzen
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vorfreude
fuer mich oft die schoenste
hoffnung spueren zu koennen
dinge so anzunehmen wie sie sind
sprich akzeptanz
hagebuttentee
schreiben
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... anderen eine Freude zu machen, indem ich sie bekoche
... mit meinem Liebsten zu singen
... ihn glücklich / zufrieden zu sehen
... zu mir zu stehen / mich und mein Leben so zu zeigen, wie es nun mal ist
... Liebe zu geben
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so sein zu koennen wie ich bin
regen
barfuß tanzen
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Vorhin war ich beim Zumba im Freibad -klasse! Und ich hab mir eine Dauerkarte gekauft. Das bedeutet, dass ich auch mal hingehen werde, wenns Wetter nicht ganz sooooo toll ist, da würd ich nicht zum See fahren ist unrentabel, auch mal nur kurz zum Schwimmen und abends nach der Arbeit frische Luft geniessen, Ausruhen, im Freien lesen.
10 mal muss ich hin, dass die Karte amortisiert ist, Zumba ist inklusive und der Stadtverwaltung tuts auch gut. Die machen ja soviel für die Bürger und so ein Freibad kostet eine Menge.
Ich freu mich!
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malen
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Entspannungsbad + Dota
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Entspannungsbad + Dota
Was ist Dota?
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http://www.youtube.com/watch?v=C_tC35TIMFU
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...meine Katzen zu sehen, zu hören und anzufassen
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Immer wieder: Musik zu machen, Keyboard zu spielen, zu singen, Texte zu schreiben und mit
passenden Melodien zu unterlegen... Ich glaube, wenn ich das nicht tun würde – also, wenn ich
die Musik nicht hätte – wäre ich schon lange nicht mehr auf Erden. Musik ist immer da und kann
und wird mich (im Gegensatz zu Menschen) nie enttäuschen. Sie rettet mich in gewissem Maße
doch immer wieder.
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mich mit dem buddhismus zu befassen
meditation
dem plaetschern vom wasser zu lauschen
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HipHop
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Auch wenn ich dabei viel vor mich hinfluche: Gartenarbeit!
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Klavier spielen und mich freuen, wenn ich wieder ein Stück mehr kann
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weiße Milkaschokolade
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Mmmmmm, Schokolade!!! Weiße mag ich zwar nicht so gerne, aber ich ziehe auch sehr viel Lebensqualität aus Schokolade. :-)
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Wa? AlterEgo...Schoki ist das Beste.....und was las ich neulich bei FB? Solange Kakaobohnen an Bäumen wachsen, ist Schokolade Obst!
weiß ist meine neue Leidenschaft...schmeckt wie gezuckerte Kondensmilch.....omg.....:-))
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... intensive Gespräche am Meer – der Wind und das Rauschen der Wellen im "Hintergrund"
haben dann eine so beruhigende und wohltuende Wirkung auf mich, dass ich viel entspannter
in ein Gespräch gehen kann, auch wenn ich weiß, dass es um Themen gehen wird, die eher
"nicht so schön" sind. Die Atmosphäre ist dann einfach eine ganz andere. Davon abgesehen
löst der Blick aufs Meer – der Blick in die grenzenlose Ferne – eine melancholische Sehnsucht
in mir aus, die ich genießen kann, die mich leben lässt, mich Freiheit spüren lässt, mir Kraft
gibt... Ein paar Stunden am Meer tun einfach unheimlich gut :)
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Ja. Wie gut, dass wir hier nicht in den Bergen sind ;) Immerhin haben wir hier das Meer und die Weite!
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wenn sich anna meldet
still beobachten
traurigschoene momente in der natur
mit einem freund gemeinsam zu lachen
(sprech)meditation
immer wieder mein kater
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weiß ist meine neue Leidenschaft...schmeckt wie gezuckerte Kondensmilch.....omg.....:-))
Ich empfehle dir dazu den Film "Mary und Max" ;-) Musste ich gleich dran denken.
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Ich freue mich gerade, weil eine Freundin (die ich 2005 hier im Forum kennen lernte) gestern Abend überraschend anrief und mich morgen besuchen kommt. :-) - Wir haben uns einige Zeit nicht gesehen und auch kaum telefoniert in letzter Zeit. - Das Schöne daran ist, dass es ihr selbst so gut geht und ich sonst überhaupt keinen Kontakt zu Menschen habe, denen es gut geht... Ich freue mich so für sie! Und ich freue mich auf sie! :)
*jetzt muss ich aber ganz schnell die Wohnung auf Hochglanz bringen!* ;-)
-
JustMe, das freut mich aber!!!! :-)
Ich hoffe, es war schön gestern.
-
Das ich heute mit meinem Sohn einkaufen war. Bei Primark. Erst habe ich mich etwas gesträubt, dann war es doch so lustig. Er hat geshoppt wie ein Mädchen. :) Danach waren wir noch beim Thailander. Es war so wunderbar harmonisch und ohne Druck.
Das Wetter hat gestimmt, ich habe sofort einen Parkplatz gefunden, wir habe viel erzählt und gelacht.
Hat mir wirklich gut getan ! Nele
-
Zur Zeit,was meine Schmerzen und das kalte Wetter betrifft ein heißes Vollbad!
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Eisen stemmen und laut Musik hören. Und das Schönste : Das Lachen meiner Tochter!
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am Strand zu sitzen die Augen dann schließen und dann den Wind spüren - unbeschreiblich schön
den Sonnenuntergang
frisches Wasser
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Gerade einfach NICHTS zu tun. Ich möchte gerade tatsächlich einfach NUR RUHE! Aber mein Gewissen plagt mich, mir diese einfach zu nehmen.
-
herzgespraeche mit anna
meditieren
gemuetliche filmeabende
eine gesunde und ausgewogene ernaehrung
bewegung (wenn es dann moeglich ist :I )
immer wieder traurigschoene momente in der natur
-
Raus zu gehen, wenn auch nur kurz. Ich werde denke ich gleich wenigstens mal zur Bank gehen und eigene Zigaretten holen.
-
meine arbeit
fotografieren
flatterkleidung
-
...bei Siny verkauft die Bank Zigaretten...mhhh...bei uns nicht...
Ähhh, mir tut es gut, mich mal (ganz liebevoll und nur ein ganz kleines bisschen) über jemanden lustig machen zu können, ohne dass diejenige gleich eingeschnappt ist...
-
das freude auch signale empfängt die meinem röntgenblick verdächtig nahe kommen:-P
-
:o)
-
wer sagt, dass ich nicht eingeschnappt bin :P
Der Zigarettenautomat ist aber tatächlich gleich neben der Bank. ;)
-
mich freut es wenn eingeschnapptes auch wieder ausschnappt:-P
-
Ein schönes Telefonat mit meiner Freundin...
Meinem Sohn beim glücklich sein zuzusehen...
Ein entspannendes Bad nach einem stressigen Tag...
Ein liebes Wort von meiner Mutter...
Ein lieber Blick von meinem Sohn...
Mit meinem Sohn rumzublödeln...
Meine Mädels ( 3 Freundinnen ).. ( EINER FÜR ALLE - ALLE FÜR EINEN )
Ein tolles fesselndes Buch zu lesen...
Sonne auf der Haut...
Warmer Sommerregen auf der Haut...
Mal total albern sein...
Wünsche Euch alle viele tolle Dinge die Euch gut tun...
Herzensgrüße
hope ;-))
-
Einen richtig guten Tee trinken. Bevorzugt Assam! Das beste Getränk der Welt für mich.
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... hier zu sein
... dass Ihr an mich gedacht habt
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Für mich zu Kochen und dann gerne zu Essen!
Sonnenlicht (würde mir gut tun)
-
das literaturtreff
(eine sehr interessante und gemuetliche runde)
wenn ich meinem freund seelisch ganz nah bin
-
In den letzten Tagen hat es mir sehr gut getan, zu sehen und zu spüren, dass es hier Menschen gibt, die mich schätzen, mich genauso mögen wie ich bin und einfach da sind – ohne irgendeine Erwartungshaltung oder ähnliches. Das gibt mir ganz viel Kraft.
-
Eis essen und quasseln mit Julie! =)
Schreiben mit mitch! <3
Das Forum und der Chat!
-
buddhismus
kerzenlicht
eiskalt duschen
schlaf(en)
-
Das quasseln mit Siny mir definitif auch!!! Besonders heute tat es gut
-
verstaendnis fuer meine situation
freiraum
mit worten bilder zu malen
immer wieder musik
eiswuerfel
-
Schlafen befürchte ich... Versuche ich auch gleich weiter!
-
ebenfalls schlafen
baldrianperlen
-
Schlafen befürchte ich...
ebenfalls schlafen
Dem schließe ich mich an... ;)
... wenn ich meine Gedanken einfach mal loslassen kann, dadurch innerlich "runterfahre" und mich entspannen kann
... bekocht zu werden (wobei ich andere ebenso gern bekoche)
... nicht allein zu essen – dann tue ich es nämlich GERNE!
-
immer wieder kaltes wasser
eine traumreise
-
- mit meiner besten Freundin im Garten sitzen und plaudern
- mit meinem guten Freund Ausflüge unternehmen
- meinem Vater im Garten helfen
- mit meinen Neffen spielen
- mit meinen Katzen kuscheln
- in der Arbeit mich mit Kollegen austauschen
- ein Spaziergang zeitig in der Früh, wo alles noch still ist, dem Vogelgesang lauschen, die faszinierende Schönheit der Natur bewundern, einfach dadurch Kraft tanken
-
Mit gewissen Personen zu quatschen auch wenn ich mich nicht mehr artikulieren kann. ;-P
-
- meine Katzen
- Urlaub zu haben
- Schlaf (und davon brauche ich jetzt ganz viel)
-
mit meiner Mutter telefonieren
-
mal rauszukommen! (Heute Termin)
-
Ein leckeres Mittagessen mit Kollegen. :-)
-
mit dem Auto auf der Autobahn zu fahren (also mein mann fährt)
ich hab da das Gefühl von Freiheit/Unbeschwertheit, Aufbruch in ein neues Abenteuer
zu kochen/backen (was ich schon eine ewigkeit nicht mehr gemacht habe)
auch wenn ich es nicht essen kann freu ich mich das es meinen "Schleckermäulchen" schmeckt
und dann sagen "Mami bei Dir schmeckt es am besten!"
sie auch immer zu Hause essen wollen auch wenn sie unterwegs sind oder wir zu Besuch
den Sonnenuntergang zu sehen
ein Guten Nacht Lied von meinen Zwergen jeden Abend am Telefon
Kohlrabi aus unserem Garten zu genießen
die Bedingungslose Liebe von meinem Mann
es überrascht mich mich jetzt ganz ehrlich das es doch so viel Dinge geworden sind und bin ein wenig froh es geschrieben zu haben
ich glaub ich verspür ein wenig gutes Gefühl
-
...zu lesen, dass Wolke etwas Gutes in ihrem Leben sieht.
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In der Früh aufwachen und mich auf den heutigen Tag zu freuen, heute Nachmittag Ausflug in den Botanischen Garten. :-)
-
...frei haben und dann:
- früh wach werden
- die frische Luft, die gerade durch meine Fenster ströhmt
- Sonnenschein mit Vogelgezwitscher
- nun die Bettwäsche in die Waschmaschine packen und dann auf den Balkon aufhängen (hmmmm, die wird frisch duften) :)
-
Bounty
schon mittags mal was essen
das Wetter gerade
-
In der Früh nach dem Aufwachen mit meinen Katzen kuscheln.
-
Früh aufzustehen! Und der Bounty nach wie vor! :)
-
Und ich dachte, Bounty wär das mit Kokos drin und Schoko drum...
-
Hihi^^ farblich passt es ja :P
Bounty heißt aber auch Kopfgeld^^ (Bountyhunter)
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Ein freier Tag! Juhu, hab heute frei! :-) und gestern der Ausflug in den botanischen Garten war total schön :-)
-
wenn ich meinem freund seelisch und koerperlich ganz nah bin...
die warme ausstrahlung von sonnenblumen
sommerregen
barfuss rumzulaufen
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wenn der wind über die Kornfelder weht und es so aussieht als würden sie miteinander tanzen
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In die Arbeit gehen, ein wenig was leisten, unter Menschen sein, mich mit meinen lieben Kollegen austauschen. :-)
-
Muskelkater
-
Juhu, 2 Wochen Urlaub! :-)
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selbstreflexion
aufraeumen und putzen
waesche waschen
eine eiskalte dusche
immer wieder gluecksmomente in der natur
-
Aufräumen und Putzen, echt, Melan?
Nun wenn es dann aufgeräumt und sauber ist, das tut schon sehr gut. :-)
Und zum Glück wäscht die Waschmaschine die Wäsche und die Spülmaschine das Geschirr. :-)
Glücksmomente in der Natur, ja! :-)
-
Mir würde es gerade besser tun alleine zu sein...
-
5 Jahre zurück denken, als ich noch unter dem Nick Sternschnuppe hier im Forum schrieb und ich diesen Thread hier gestartet habe.
;-)
-
:)
-
Nicht nur am Leben zu sein, sondern vor allem lebendig zu sein! :-)
-
Heute mache ich einmal blau :-)
-
blau machen klingt gut
meine Lieblingfarbe ist blau ;-)
es tut mir gut, wenn ich mich in blau kleide....
auch wenn mancher Kolleginnen sagen, was schon wieder in blau, zieh doch mal was anders an ...
Hahaha, ich bleibe bei BLAU :-)
-
wenn mich die muse kuesst
eine collage gestalten
so sein zu koennen wie ich bin
still beobachten
gluecksmomente mit meinem freund
-
mir etwas zu erlauben
auf der Arbeit uneigennützig fleißig zu sein
Stoppelfelder und das Pony
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Tagträume...
-
Meine zwei Süßen, jeden Tag aufs Neue
-
Die Natur Blumen ......
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mit meinem freund gemeinsam zu lachen
(es ist leider nur selten)
das literaturtreffen
wenn mein kater schnurrt
-
mit Anderen zusammen zu sitzen und über dumme Witze zu lachen
-
mich zu einer veranstaltung hinzutrauen
fahrrad fahren
immer wieder kuehle luft
-
Andere zum Lachen/Lächeln bringen! :)
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Nudelsalat :-)
-
salat ohne nudeln :P
seelenmusik
dinge zu schaffen, die ich mir vorgenommen habe
frische waesche
kuehle luft
-
selbstreflexion
kirschgespraeche mit anna :)
die spieleecke hier
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der ruheraum in der tagesklinik
ein ventilator
eiswuerfel
-
neurexan
skillstraining
aromatherapie
ergotherapie
immer wieder empathie
waesche waschen
inspiration
-
Zur Schule gehen
Zeichnen
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wenn Ingo mitdenkt/mitfühlt und mich positiv überrascht - da weiß ich wieder, wieso ich ihn sooooooo liebe :-D
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ach ja - und natürlich: wenn ich aufgeregt in den Chat komme und jemand (bestimmtes) lässt sich geduldig von mir zutexten ;-)))
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Meinen inneren Schweinehund zu überwinden!
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In netter Gesellschaft am Lagerfeuer sitzen und einfach nur Stundenlang über Gott und die Welt quatschen und nebenbei ein bisschen die Sterne beobachten.
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mir auch quatschen!
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ein frischbezogenes bett
kuschelsocken
duschen...
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Hier zu sein...
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mit dem Pony an der frischen Luft unterwegs zu sein
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Bei Schmerzfieber kaltes Wasser über die Arme laufen lassen,...
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lesen, duschen, and Meer gehen
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Gerade - mich in die Decke einzumummeln.
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Ein Lob,daß ich gut gekocht habe,
wenn ich Merci am Tisch liegen habe. Einfach so,... :-)
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Mein ENGEL
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Mein Schatz :-)
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Verliebheit anderer Menschen zu spüren ;)
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Wenn die Schmerzen nachlassen,... ;-)
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mit meiner Katze auf der couch zu liegen, sie hilft mir zur ruhe zu kommen
mein Schatz
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Ehrliche,strahlende Kinderaugen,die ein ehrliches DANKE sagen.
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heiße bäder
meine katzen
mein schatz
und das himmelszelt
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mein Körnerkissen!
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Mein Schatz <3
Musik
Malen
Lesen
Duschen
Meditieren
Zumba
Spazieren gehen
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Dass mein Kater grad mit mir unter der Bettdecke liegt. Das hat das Krankesein auch schöne Seiten....
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Stimmt Kasha! Meine Katze weicht auch nicht von meiner Seite! ;-)
Im Moment leider nur Injektionen und Infusionen und ne Menge Medikamente...
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Motorrad fahren :-)
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...mein geduldiger Schatz
...die Vorfreude auf meine beiden Fellmonster
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heiße Schokolade
Gummibärchen
Schlaf
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endlich mal reden und ich sein zu können....
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Im Moment die physikalische Therapie
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eine massage im wellnesssessel
immer wieder musik und tanzen
eiswuerfel
-
Musik hören
im Bett liegen
über mein Buch sprechen
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zu wissen, das mein Pony in guten Händen ist
-
eine muetze schlaf
neurexan und baldrianperlen...
-
Wärme
Fürsorge
Geborgenheit
Liebe
... zu geben und zu empfangen.
-
duschen...
wenn mein kater schnurrt
-
schlafen und schreiben
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Mal einen ganzen Tag nichts zu tun und so richtig faul sein. ;-)
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@ Heidi: genau dasselbe :-)
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ein schönes warmes Bad
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... zur Zeit gar nix.^^ Badewanne hab ich leider nicht. :(
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Daß es noch Geräte oder Maschinen gibt,die Dich am Leben erhalten,
daß es dennoch Menschen gibt,die zu mir halten...
daß man ständig nach mir schaut,....(irgendwie muß ich ihnen ja doch was bedeuten oder so...)
-
Ein heißes Bad... herrlich! :)
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minzoel
baldrian als perlen oder tropfen...
duschen...
immer wieder musik und taaanzen
trotz allem tiefe dankbarkeit spueren zu koennen
wenn mein kater schnurrt
das forum hier
-
Gespräche mit Menschen zu führen, die eine (eigene!) Meinung haben, welche sie offen vertreten können und nicht zu allem Ja und Amen sagen, keine Angst vor gedanklichem Tiefgang haben und "schwierige" Themen nicht mit zwei, drei kurzen, inhaltslosen Sätzen abhandeln, weil sie sonst ja mal ihr Gehirn einschalten oder gar in sich hineinhorchen müssten.
-
Gespräche mit Menschen zu führen, die eine (eigene!) Meinung haben, welche sie offen vertreten können und nicht zu allem Ja und Amen sagen, keine Angst vor gedanklichem Tiefgang haben und "schwierige" Themen nicht mit zwei, drei kurzen, inhaltslosen Sätzen abhandeln, weil sie sonst ja mal ihr Gehirn einschalten oder gar in sich hineinhorchen müssten.
dem kann ich nur zustimmen!
-
... der Solariumsbesuch heute
... in der Spieleecke mit lieben Leuten zu spielen
... die PN von N. heute früh
... mein 8. Piercing
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schwimmen
lachen
einfach mal den moment genießen koennen
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ein Glas kalt Milch :-)
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@nubis: tut wirklich gut. :)
empathie
eine waermflasche
kuscheldecken und socken
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Schokolade
Sport und Tanzen
ein Spaziergang, lang und einsam
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eiskalte yogurette...
wenn mein freund an mich denkt
stille gluecksmomente mit meinem kater
-
hier zu lesen... bekannte Welt...
-
die Umarmungen und das Verständnis meiner Mama :-)
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immer wieder eiswuerfel
kuehle luft und sonnenschein
wenn der himmel nach minze duftet
meinen kater zu beobachten
sanftheit
-
Im Moment eine Massage im Hals-Nacken Bereich...
-
Das das Pony wieder da ist!
-
Wenn es so richtig still ist und ich den Schneeflocken zusehen kann,.... ;-)
-
wenn ich um mich kaempfe
seelische beruehrungen
gemeinsames lachen
-
wenn ich es mal schaffe, zum Tanzen zu gehen, und mich danach nicht schlechter sondern besser fühle
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mal so richtig faul daliegen und an nichts denken müssen... ;-)
-
eine waermflasche
empathie
stille
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Wenn so wie heute ein Kind zu mir sagt: "Heidi,ich habe Dich so lieb!" :-)
-
landluft
gemeinsame interessen
stilles beobachten
-
Wenn man mir in meiner Wohnung hilft,die Möbel wieder hinzustellen
Wenn ich mich in meiner Wohnung wieder wohl fühle und ein Vollbad nehmen kann.
-
wenn man an mich glaubt :)
(nochmal ein danke an alterego)
eine muetze schlaf
immer wieder musik und tanzen
-
... (weit) weg von zu Hause zu sein
... Zeit, die ich nicht am Rechner verbringe
... das Bühnenleben (egal ob ich auf der Bühne oder im Hintergrund tätig sein darf)
... Herausforderungen
... mein Liebster
... Schlaf
... Abstinenz
-
meine arbeit
empathie
gemeinsames lachen
-
- ruhige Nachtdienste.
- gemeinsame Träume zu haben und sie langsam zu verwirklichen ( es vor Augen haben wie es dann doch langsam etwas wird).
- das ich mein neues Projekt im Wohnzimmer einfach mal liegen lassen kann - um daran weiter zu arbeiten wann ICH mag.
- zu wissen das er mich versteht und mich bei allem unterstützt.
- gute Freunde zu haben - die einem nicht böse sind, wenn man sich länger mal nicht meldet.
-
wenn ich nicht aufgebe
wenn mein kater friedlich in seinem koerbchen schlaeft
meine traumwelt
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Bilder von Orang Utans angucken. Sie sind so knuffig! *-*
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wenn ich trotz Versagerangst eine Aufgabe gut bewältigt habe.
-
Nuffen!
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eine wellnessmassage
verstaendnis fuer meine situation
liebevolle gesten
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dass meine Eltern heute einen schönen Abend zu zweit haben :-)
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@alana: :)
inspiration
fotografieren
herzgespraeche
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Sonnenschein
Vögelgezwitscher
zu spüren, das es mir zur Zeit gut geht
Freunde
lachen
entspannt zu sein
das Pony
Spaziergänge
-
erfolgserlebnisse
mich kreativ auszutoben
sonnenschein
gemeinsames lachen mit freunden
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Wenn man wirkliche Freunde hat,die mich trotz Krankheit einladen.
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eine warme tasse tee
meine arbeit
herzgespraeche
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... Freundschaften
... wenn es den Menschen, die mir etwas bedeuten, gut geht
... dass J. und ich zusammenhalten und wir einander stützen können
... ein Lächeln von einer fremden Person geschenkt zu bekommen – und umgekehrt
... Nein sagen zu können
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wenn man an mich glaubt
hoffnung spueren zu koennen
immer wieder empathie
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Ein schöner Sonnentag im März und ein Spaziergang am Wasser entlang
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meine arbeit
gemeinsames lachen
sonnenschein
-
PNs von Ina :')
-
meine Familie :-)
-
meine arbeit
bin so froh und dankbar, dass ich sie habe
gemuetliche filmeabende
gemeinsames lachen
wenn ich mich kreativ austoben kann
schoene erinnerungen, die mir keiner wegnehmen kann
im stillen zu beobachten
eiswuerfel
regen
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... wenn mich die Menschen, die mir wirklich etwas bedeuten, intensiv an ihrem Leben teilhaben lassen, z.B. indem sie ihre Gedanken mit mir teilen, mir regelmäßig erzählen, wie sie ihren Tag verbracht und was sie erlebt haben, meine Meinung zu etwas hören möchten oder sich an mich wenden, wenn sie Hilfe, einen Rat oder einfach nur ein offenes Ohr brauchen.
... ehrliches Interesse an mir und meinen Gedanken / Gefühlen / Erlebnissen
... offene Gespräche
... Ehrlichkeit
... vertrauen zu können – und ebenso, wenn man mir Vertrauen entgegenbringt
... Gleichtaktigkeit
-
Nähe...
-
Die erhabene Schönheit der Berge im Morgenlicht
Blühende Kirschbäume
das Summen meiner Bienen
die Freude meiner Hunde immer wenn sie mich sehen
Menschen die ein gutes Gespräch schätzen ohne sich gegenseitig zu verletzen
-
zur Zeit viel Liebe und kein Streit! Wunderbar! ;-)
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Er <3
satt sein
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... wenn ich anderen helfen und gut tun kann, sei es auch nur dadurch, dass sie sich von mir verstanden (und somit nicht mehr so allein) fühlen. Dann weiß ich zumindest, dass ich für andere Menschen doch noch etwas sein und ihnen etwas "geben" kann.
... das Forum – die Wärme und Herzlichkeit, die mir hier speziell in den letzten Wochen entgegengebracht wurde. Interesse, mit dem ich nicht gerechnet hätte. Gutes Zureden, wenn ich unsicher war. Das hat mir Kraft und ein Gefühl von Sicherheit gegeben – dafür bin ich sehr dankbar.
... wenn man mir auch mal sagt, was ich falsch gemacht habe und welche Verhaltensweisen anderen nicht gut tun. Sagt man es mir nicht, bemerke ich es eventuell gar nicht oder halte es für "nicht so schlimm" und kann es demnach in Zukunft auch nicht anders oder besser machen. Und manchmal darf und sollte man es mir auch ruhig ein zweites oder drittes Mal sagen. Scheinbar brauche ich das.
... mein Versprechen an mich selbst.
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Wenn man mir einfach sagt, was gerade Sache ist, statt mich mit inhaltlosem "Blahblah" auf später zu vertrösten. Klare Ansagen bringen mir mehr und sind mir lieber, als durch schöne Worte und vorerst offen gelassene Fragen zwar Hoffnung zu haben und mich auf etwas zu freuen, letzten Endes jedoch enttäuscht und wütend zu sein, weil ich wieder einmal umsonst gewartet und geglaubt habe. Ein klares "Ja" oder "Nein" bzw. ein "Wie" tut mir gut, denn dadurch lassen sich Enttäuschungen, Verletzungen und Frust ganz einfach vermeiden.
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@ Ina: Du sprichst mir aus der Seele^^
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klarheit
natuerlichkeit
musik und tanzen
sonnenschein
stilles beobachten
-
Käsebrötchen *-*
-
Sonne, Schlaf, Ruhe
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wenn mein kater schnurrt
einfach zu wissen, dass es ihm gut geht
mich frei zu tanzen und in eine andere welt eintauchen
-
Mitglied dieses Forums zu sein :-)
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Hi liebe Alana :-),
sprichst mir total aus der Seele!
Wünsch' dir einen angenehmen Tag heute!
Liebe Grüße
Osterhasi
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Osterhasi, ich freu mich immer von Dir zu lesen :-)
Dir wünsche ich auch einen angenehmen Tag. Hoppel und spring für mich eine Runde mit ;-)
Alles Liebe
Alana
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Offene Gespräche.
Meine Mom und ihr Mann! <3
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ein paar Tage frei zu haben
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-Diese ganzen unnützen Therapien und Medikationsversuche endgültig beendet zu haben. :-))
-Endlich werde ich wieder ich selbst, gewinne Selbstvertrauen zurück und kann meine Kraft für Besseres nutzen! :-)
-Meine gute Ernährung in den letzten 2 Monaten, vor allem so lange bulimie-frei zu sein. :-))
-Wieder etwas Kraft und Antrieb für meinen Haushalt zu haben und ein schönes Zuhause zu haben. :O)
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@justme: find ich klasse. :) eine dicke umarmung fuer dich.
barfuss zu sein
wasser(plaetschern)
eine heiße tasse fruechtepunsch
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Danke Mela! :)
Wasserplätschern (Bächlein am liebsten) liebe ich auch. :-)
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- JustMe hier zu lesen
- mit einer Freundin in der Sonne zu sitzen und zu diskutieren
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Der Amsel zuhören
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eiswuerfel :)
erfolgserlebnisse
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mein Beautyprogramm, um Morgen "schön" zu sein :-)
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Dafür brauchst Du doch kein Beautyprogramm Alana! :-*
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oh Siny, das hat mir jetzt aber gerade richtig gut getan, und Du glaubst nicht wie sehr :-*
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Nur die Wahrheit! :)
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wenn man an mich glaubt
schoene erinnerungen
sonnenschein
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- mit einer lieben Freundin lange telefonieren und verstanden werden
- in der Sonne sitzen
- Rad fahren an einem schönen Fluss entlang und an einem See auf einer ruhigen Bank sitzen, lesen und den kleinen Gänseküken zusehen, wie sie hinter ihrer Mama herwatscheln..., auf's Wasser sehen, dem ausgelassenen Lachen von Kindern zuhören
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- ein lecker duftender Kaffee, dazu ein trockener Guglhupfkuchen - erinnert mich so an Oma, sie war damals sehr lieb zu mir
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hoffnung spueren zu koennen
spaziergaenge
musik und tanzen :)
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Wenn wir Beide das Gleiche denken,man nichts zu sagen braucht,
wenn der Andere mitdenkt,
im Garten in seinen Armen liegen,den Sonnenuntergang beobachten und die Vögel zwitschern hören.
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Manchmal etwas aus der Reihe tanzen und querschießen.... aber ohne jemanden dabei zu verletzen ;-) ... einfach nur so...
Leute, die versuchen, mich in eine Schublade zu stecken -> verblüffen.... so dass sie eine neue Schublade für mich aussuchen müssen... -> die wieder nicht passt :-))
Warmduschen, Dampfplaudern, Schattenparken, .....PURZELBÄUME schlagen immer wieder und wieder ..... :-))
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Aufstehen, wenn ich fertig bin mit Schlafen, ins Bett gehen, wenn ich müde werde, essen, wenn ich Hunger habe... meinem eigenen Rhythmus folgen....
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Mich hier abzulenken...
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Auch bei Regen und Gewitter zusammenzuliegen...
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erfolgserlebnisse nach wilden kaempfen
glueckstraenen
musik und tanzen
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Zeit haben
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mit dem Pony drei Stunden durch den Wald zu reiten
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@nicki: schoen. :) wuerde auch so gerne mal wieder ausreiten...
wenn ich hoffnung spuere
das schnurren von meinem kater
empathie
liebevolle gesten
sonnenschein
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ebenfalls das Schnurren meiner Katze,wenn sie bei oder auf mir liegt. :-)
wenn ich in seinen Armen liege und wir gemeinsam einen lustigen Film anschauen,
wenn ich Kaffee und Zeitung ans Bett bekomme. :-)
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Mein Bruder. Ein Anruf von ihm und schon mache ich mich auf in den Garten. :)
(Trotz Müdigkeit unlimited^^^)
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Einfach mal mit Laptop im Garten chillen.^^
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Die Wärme draußen tut jetzt sooooo gut :-)
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Jaaa,diese Wärme war (hatte ich) schon dringend nötig - herrlich!!! :-)))
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.... und sie tut auch heute wieder soooo gut! Dazu das Gute-Nacht-Lied meiner Amsel.... ihre Lieder begleiten mich, seit ich hier registriert bin :-)...
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Im Freien auf einer Wiese liegen,die Sterne beobachten und die Vögel zwitschern hören,...
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If you find yourself awake in the middle of night worrying, with thoughts whirling round repeatedly in your head, he has several strategies you can try. This is where imagery comes in useful again. Imagine there’s a box under your bed. This is your worry box. As soon as you spot thoughts that are worries, imagine taking those individual worries, putting them into the box and closing the lid. They are then to remain in the box under the bed until you decide to get them out again. If the worries recur, remind yourself that they are in the box and won’t be attended to until later on. An alternative is to choose a colour and then picture a cloud of that color. Put your worries into the cloud and let it swirl backwards and forwards above your head. Then watch it slowly float up and away, taking the worrying thoughts with it.
http://www.brainpickings.org/index.php/2013/07/29/kerkhof-worry-technique/
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wieder mal (endlich) barfuß herumzulaufen... :-)
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Inas ganz bestimmter Eintrag.....freut mich sehr :-)
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geduld mit mir selbst zu haben
gesund abzunehmen
empathie
sonnenschein
wenn ich ueber mich selbst lachen kann
bzw. situationskomik
immer wieder tanzen und musik :)
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Feuer!
Besonders Lagerfeuer!
So schön - so warm :)
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erfolgserlebnisse
mir selbst verzeihen zu koennen
schoene erinnerungen
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Eierbrötchen mit viiiiel Mayonaise
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... Lars' Freundschaft
... die Ruhe, die ich bei J. – und sonst bei nichts und niemandem und auch alleine nicht – finde
... singen und die Musik an sich – sie ist mein treuester Freund und immer wieder mein "Retter"
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Aufrichtigkeit und Offenheit :-)
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immer wieder spaziergaenge in der natur
liebevolle gesten
gemeinsames lachen
regen
eiswuerfel
kerzenlicht
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wenn H.. aufgestanden ist ich auf seine seite rüberrutsche seine wärme und seinen duft noch spüren/riechen kann
das ist für mich wie eine umarmung und es geht mir für kurz gut :)
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Mir tut es gut, wenn ich mit Menschen trotz aller Widrigkeiten in Kontakt komme.
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... wenn J. mich ganz fest im Arm hält, mich mit seiner liebevollen Art beruhigt und mir sagt, dass ich bei ihm sicher bin, mir nichts "passieren" kann, er mich beschützt und ich keine Angst zu haben brauche – genauso fühle ich es bzw. mich dann nämlich auch
... mir bewusst zu machen, wie ich mich in den letzten Jahren in mancher Hinsicht entwickelt habe – zu erkennen, dass ich in für mich wichtigen Bereichen gute Fortschritte gemacht habe, einiges verändern konnte und einfach "weiter" bin als damals
... manche Beiträge von Stumm
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liebevolle gesten
kirschgespraeche
ein seidenblauer himmel
schoene erinnerungen
befreiende tanzmomente
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Mir immer wieder zu sagen:
...dass ich es verdiene anständig behandelt zu werden!!
...dass ich es verdiene, dass es mir besser geht!
...dass ich es verdiene gut mit mir umzugehen und auf mich zu achten. :-)
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Mit ihm draußen in der Wiese unterm Sternenhimmel zu liegen
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... an lauen Abenden spazieren zu gehen oder mit dem Rad zu fahren
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Am späten Abend noch eine Runde mit meinem neuen Roller (Skooter) zu drehen... :-))
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eine seelische beruehrung
liebevolle gesten
glueckstraenen
hoffnung spueren zu koennen, dass es den richtigen fuer mich gibt
der gedanke verweint in seinen armen einzuschlafen und liebevoll wachgekuesst zu werden
dass sich dafuer all der schmerz gelohnt hat
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Ein Regentag wie heute :-)
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Endlich auch mal POSITIVE Worte vom Arzt und alles POSITIVE schriftlich! :-)))
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Dem Netz und Forum fern zu bleiben! :-)
Rechner ausstellen :-)
Mich selbst aufbauen :-)
Mir mehr zutrauen :-)
Nichts auf Ärzte- und Therapeuten-Geschwätz mehr geben :-)
Neue Stücke lernen und just4fun in die Tasten hauen :-)
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@ JustMe:
Echt? Das soll gut tun? So viel "Real Life" auf einmal?^^
Scherz beiseite: Das klingt gut! Dann "hau rein" ;)
________
Ehrlichkeit und "Klartext" – und zwar direkt von Anfang an, ohne ewiges drum Herumgerede, offen bleibende Fragen und Eventualitäten, die erst in letzter Minute aufgelöst werden. Und das, ohne immer und immer wieder nachfragen zu müssen, was denn jetzt wirklich Sache ist.
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da schließe ich mich ina an.
ebenfalls ehrlichkeit und "klartext"
taten anstatt sueße worte
empathie
immer wieder musik und taaanzen :)
eiswuerfel
natur
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postkarten zu schreiben, sie zu kaufen und auszusuchen
unseren posaunenchor zu hören
schade das sie keine cd haben..die würde ich mir kaufen
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Bildbände mit wunderschönen Naturaufnahmen anzusehen. :-)
Mit Blanca kleine Spaziergänge zu machen. :-)
Dicke Regentropfen auf der Haut zu spüren. :-)
Nur zum Spaß zu klimpern. :-))
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einfach so akzeptiert zu werden wie ich bin.
Menschen kennen zu lernen, die ehrlich miteinander umgehen und ein Stück Lebensweg gemeinsam gehen.
Erfolge nach harter Arbeit zu ernten.
Vor allem aber tun mir Menschen gut. Dinge sind mir nicht soviel wert.
Geld macht mich nicht reich, sondern die Menschen, die an meiner Seite stehen und denen ich helfen und zur Seite stehen kann.
Das Forum nun endgültig zu verlassen!
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Frieden
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... mich zu schonen, wenn ich erschöpft bin (und mich nicht zwingen bis zum Ende weiter zu arbeiten!) :-)
... Rechner nur selten benutzen! :-)
... mich selbst aufbauen, kleinere Ängste überwinden :-)
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mich in ein Buch vertiefen
wobei am Ende vom Buch tut es mir dann nicht so gut, kam auch schon vor, dass ich Rotz und Wasser geheult habe, weil mit der letzten Seite eine Welt endete in der ich tagelang gelebt habe. Unverschämt von der Autorin nicht einfach weiter zu schreiben
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alleine im Park spazieren gehen.Hunde beim Schwimmen zu beobachten und darüber lächeln.
Auf einer Bank im Park zu sitzen,Kaffee trinken und die unendliche Ruhe,zu Nachdenken
Das tut mir gut
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Zeit mit guten Menschen zu verbringen, aber auch mal alleine sein
wieder mit dem Training angefangen zu haben
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peace :)
so sein zu koennen wie ich bin
regen
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Nicht an gestern denken! :-)
Dem Netz fern bleiben und den Rechner ausstellen. :-)
Selbstbewusstsein :-)
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... mich stundenlang, vorzugsweise nachts, in Musik zu "vergraben" und an nichts anderes mehr zu denken
... Fürsorglichkeit
... die Nähe und Wärme meines Liebsten
... Lars
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mein freund
einfach ich selbst sein zu koennen
musik und tanzen :)
empathie
filme, die mich fuehlen lassen
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Wenn beide Kinder da sind und wir nur mal lachen und lachen können,... :-)))
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Mit Blanca spielen und kuscheln. :-)
Frischer Wind und dicke Regentropfen auf der Haut. :-)
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Haare zeichnen :>
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wortspiele
gemeinsames lachen
kuscheln mit meinem freund :)
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Inas Rose... Danke schön :-)
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Mir mehr zutrauen! :O)
Ängste überwinden! :O)
Bewusst schwierige Gefühle in Kauf nehmen. :O)
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eine kleine zurechtweisung der "Eisernen Lady" :-))...danke
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mir selbst etwas zuzutrauen
meine arbeit
ich liebe sie
regentropfen auf meiner haut
weite kuschelkleidung
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Dem Netz und Forum fernbleiben!!! :-)
An mich glauben. :-)
Das Leben genießen. :-)
Kleine Spaziergänge in der Natur. :-)
Fotografieren :-)
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Menschen,die zu mir halten,
dass meine Kinder am Sonntag kommen,
wenn man mir da und dort im Moment hilft.
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Raus gehen und das schöne Wetter genießen. :-)
Bäume, Bäume, Bäume... :-)
Meine Lieblingsstücke hören. (So langsam geht es wieder ein bisschen) :-)
Ängste überwinden, schwierige Gefühle bewusst in Kauf nehmen und mich selbst bestärken. :-)
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@justme: das ist so schoen. :)
fuehl dich umaermelt.
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Danke! @Mela :)
TEK, BS, NI, WP und meine Aufbau-Sätze täglich zu lesen. :-)
Ängste zu überwinden :-)
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erfreuliche beitraege zu lesen :)
details wahrzunehmen
dankbarkeit spueren zu koennen
erfolgserlebnisse
das schnurren von meinem kater
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daß im Moment meine Katze dicht an mir liegt...
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Mein ehemaliger Psychiater, der heute Urlaubsvertretung für den, zu dem ich sonst gehe, übernommen hat. Ich war einige Jahre bei ihm in Behandlung, bis ich dann 2011 zu meinem jetzigen gewechselt bin. Dafür hatte ich zwar meine Gründe, trotzdem ist er aber nach wie vor der allerbeste Arzt, bei dem ich jemals gewesen bin! Einer der wenigen Psychiater, die sich wirklich noch Zeit für ihre Patienten nehmen, Dinge genau erklären, aufmerksam zuhören und auch richtig darauf eingehen, was man ihnen erzählt – einer, der gemeinsam mit seinem Patienten nach Lösungen sucht und verschiedene Vorschläge macht, statt einfach nur schnell irgendwelche Tabletten zu verschreiben und zu sagen "Kommen Sie in drei Wochen wieder und erzählen dann, wie sie damit klar kommen". Sowas finde ich toll und habe ich so bisher bei keinem anderen erlebt (und ich war im Laufe des Jahre bei vielen...).
Wenn es mir damals akut sehr schlecht ging, bin ich oft ganz spontan dort hingefahren. Meistens musste ich dann zwar lange im Wartezimmer sitzen, weil diejenigen, die einen Termin hatten, natürlich erstmal "Vorrang" hatten und geschaut werden musste, wie und wo man mich da noch irgendwie zwischenschieben kann. Wenn es dann aber soweit war, hat er weder aufgrund von Zeitdruck "rumgestresst" noch versucht, mich möglichst schnell wieder "loszuwerden", sondern hat sich immer viel Zeit genommen, in Ruhe zugehört und irgendwie versucht zu helfen. Nach diesen Gesprächen habe ich mich meistens gleich etwas besser gefühlt.
Und heute war es auch wieder so: Wir haben ein 25-minütiges (!) Gespräch geführt – und das, obwohl er ja bloß die Vertretung für meinen Psychiater macht und ich eigentlich nur ein Rezept brauchte. Er konnte sich sogar noch gut an mich und "meine Geschichte" erinnern.
Das hat irgendwie gut getan und nachdem ich die Praxis verlassen habe, ging es mir zumindest für eine knappe halbe Stunde besser.
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...jedenfalls nicht online sein!^^
...und kaum bin ich es häufiger, schon geht es rapide bergab! :`(
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Mich selbst aufbauen. :-)
An meine Fähigkeiten glauben. :-)
Ängste überwinden und schwierige Gefühle bewusst in Kauf nehmen. :-)
Ganz befreit und entspannt spielen. :-)
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... mich endlich impfen lassen zu haben
... ein unangenehmes Thema angesprochen zu haben
... neuen Mut gefasst zu haben
... stark für jemand anderen zu sein
... Liebe
... Gott
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Meine Ängste zu besiegen :-)
Voran zu kommen :-)
Neues zu versuchen :-)
Wunderschöne Bilder anzusehen :-)
TEK, WP, BS, NI und meine aufbauenden Sätze zu lesen. :-)
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Auch mit Schmerzen den Tag genießen zu können. :-)
Mutiger zu werden. :-)
Viel draußen zu sein. :-)
Meine tipptopp saubere Wohnung. :-)
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Im Moment ein heißes Vollbad und viele Taschentücher...
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... viel Zeit mit meinem Liebsten zu verbringen
... gemeinsame Träume und Zukunftspläne
... die lieben Menschen hier im Forum
... kreative Ideen umzusetzen
... Kuchen mit Sahne – aber auch Kuchen ohne Sahne – und auch nur Sahne, ohne Kuchen^^
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Hahaha, InaDiva!
Kuchen mit Kuchen! Oder Sahne mit Sahne... ;o)
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NICHT hier sein... aber ich bekomme schlechte Angewohnheiten so schlecht los!!!^^
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Wenn genug Sauerstoff reinkommt - also gut gelüftete Räume.
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Trotz Schmerzen etwas Schönes zu unternehmen. :-)
Bei jedem Wetter raus zu gehen! :-)
Die herrliche Luft zur Zeit!! :-)
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empathie
wenn man an mich glaubt
beruhigungstropfen...
kuehle luft
eine muetze schlaf
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Nicht länger als eine Stunde pro Tag am Rechner zu verbringen.^^
Entspannungstechniken!!
Mich bei nervlicher Anspannung auf die Natur zu konzentrieren. :-)
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achtsamkeit
gymnastik
himmelswasser bzw. regen auf meiner haut :)
baldriantropfen...
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Ängste zu überwinden, zu entspannen, mein Balkon, just4fun spielen, Spaziergänge, Bäume, Bäume, Bäume... :-))
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ein seelenkuss :)
natur
kraeutertee
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Unterhaltsames lesen :-)
Ängste überwinden :-)
In der Natur sein! :-)
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Mir klar machen, was ich in letzter Zeit alles erreicht habe!
An meine Fähigkeiten zu glauben!
Mir sagen, dass ich von mir aus 3x mehr als andere getan habe!!!
Mir das minütlich vorbeten bis ich es glaube!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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erfolgserlebnisse
liebevolle gesten
freiraum
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Mich selbst aufzubauen.
Mir den Rücken zu stärken!
Mir Auszeiten von der Arbeit zu nehmen!
Gegen meine Ängste anzukämpfen!
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Einfach mal den ganzen Tag Garnichts tun und faulenzen. :-)
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Schlechte Fotos zu löschen!
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... mein Telefonbuch und Chatverläufe bei WhatsApp gelöscht zu haben
... das Treffen und somit Lachen mit einer wundervollen Freundin
... etwas verrücktes getan zu haben - ganz allein für mich :-)
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Meine Rechtschreibfehler zu ignorieren! ;-PPP
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Nach draußen gehen und die Natur genießen. :-)
Meine Aufbau-Sätze durchlesen. :-) (Leider vernachlässige ich das in letzter Zeit sehr!!)
Internet und Foren meiden!!! (Auch, wenn gerade das Gegenteil der Fall ist... aber deswegen geht es mir in letzter Zeit auch immer schlechter. :-(
Schwierige Gefühle bewusst in Kauf nehmen und Ängste überwinden. :-)
-
Fencheltee! :)
Mich mit sinnloser Recherche abzulenken.
Sinnloses Wissen op. :O)
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... Konzerte zu geben / Auftritte
... nicht zu Hause zu sein
... anderen eine Freude zu machen / sie zum Lächeln zu bringen
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der Chat - wenn da jemand ist, mit dem ich reden kann, vielleicht sogar lachen, vielleicht einer zum anlehnen... bin immer wieder dankbar dafür
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Wenn sich Menschen mit mir freuen. :-)
Spaziergänge im Regen. :-)
Lara und Blanca zu sehen. :-)
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Dinge die mir gut tun würden eher. Muss so langsam mal wieder essen. Etwas regelmäßiger wäre mal was ist jetzt wieder über 24 Stunden her... :(
Später...
-
gymnastik
entspannungsuebungen
-
Ein richtiger Frauentag, bummeln und "quak-quak-quak".... Hahaha!!!
-
Kochen
Essen... -.-
-
je nach Stimmung ... LAUTE Musik, l e i s e Musik, mal schnellll Auto / Rad fahren oder mal etwas laaangsamer..., mal durch die Gegend stressen, Rundumschlag und produktiv sein oder auch mal inne halten, blöd schaun und die Natur genießen, andere Leute beobachten, sich einfach treiben lassen...leckeres Essen, angenehme Gespräche, nette Gesellschaft, schöne Düfte, frische Luft, Wärme, Kerzenlicht, das bunte Laub, das vor einem strahlend blauen Himmel in der wärmenden Herbstsonne leuchtet ....
... Hei ... macht die Augen auf ... es gibt so viel um uns rum, worüber wir uns freuen können und was uns gut tut ... wir müssen es einfach nur sehen (wollen/können)...
-
Meine Bude aufräumen, gutes Essen, Kerzenlicht, neue Stücke lernen, relaxen :-)
-
...funktionieren leider zur Zeit nicht...
-
natur
kuehle luft
seelenkuesse
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Kleine und große Ängste überwinden (auch wenn es schwer fällt) :-)
Erfolge feiern :-)
Wichtige Dinge regeln :-)
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Mir mehr zutrauen!! :-)
Selbstvertrauen :-)
Spaß haben. :-)
-
Meine Pflanzen umtopfen :-)
Fenster abdichten :-)
Mich überwinden und raus gehen, auch wenn es schwer fällt. :-)
Regelmäßig Neues lernen :-)
Meine Gedanken nicht immer so ernst nehmen ;-)
Meine Gefühle ernster nehmen :-)
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die Augen zu schließen und mich weg zu träumen
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@nubis: :)
meine sozialen kontakte zu pflegen
natur und bewegung
kuehle luft
regen
hoffnung spueren zu koennen
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PC/Internet aus, raus gehen, Stille, Bäume, Bäume, Bäume...
-
Neue Dinge ausprobieren :-)
Spaß haben :-)
Neue Leute treffen und über interessante Themen sprechen. :-)
-
Neue Leute treffen, andere Dinge tun, den Alltagstrott verlassen. :-)
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... mich meiner Kreativität hinzugeben und mir selbst dabei keine Grenzen zu setzen
... Fotografie
... J.s Stimme
... das Forum
-
... Neues auszuprobieren!
... Herausforderungen!
... und die Aufregung zuvor, die sie evtl. mit sich bringen!
-
... meinen Kleiderschrank zumindest ein bisschen ausgemistet zu haben
... meine Katze zu beobachten, wie sie sich in ihrer "neuen" Schmusekiste tummelt (alle Schals, Mützen etc. übergangsweise in einem Karton)
... endlich mal wieder Handkäs mit Musik gegesse zu ham ;-)
-
Zeichnen :)
Geduld!
-
Ängste überwinden, mir wieder mehr Dinge zutrauen, Spaß haben. :-)
-
... mal eine Weile von zu Hause weg zu sein
... Musik zu machen oder auch passiv daran teilzunehmen, wenn andere dies tun
... neue Erfahrungen zu machen und etwas dazuzulernen
... Menschen, die Wärme und Herzlichkeit ausstrahlen
... Schlaf
-
immer wieder positives Feedback aus meinem Umfeld zu bekommen
-
Immer wieder Schokolade! Ich sollte dringend ein paar Kilo abnehmen, aber hey, was soll's wenn's hilft? Und - hmm - das tut es! Meine Kolleginnen haben mir Unmengen Schokolade geschenkt - da kann ich gar nichts für.
-
... wenn meine "kleine Welt" ein bisschen größer wird
... und durch besondere Erlebnisse, neue Erfahrungen, Erkenntnisse und Menschen bereichert wird.
-
schöne Alliterationen :P
-
Bewusst schwierige Gefühle in Kauf nehmen.
Kleine und größere Ängste überwinden. :-)
Mich von Menschen zu trennen, die mir schaden oder nicht gut tun!
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Wenn das pony aufdreht und trotzdem bei mir bleibt!
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Ina!!!
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Ich freu mich schon so sehr auf den Moment, wenn die Kinder ihre Weihnachtsgeschenke öffnen dürfen ....
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Mit dem Pony in der Dämmerung durch den Wald zu rascheln!
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... wenn ich mit dem besteck meiner großmutter esse
... wenn so kleine fettige schnuten mit fettigen händchen einen umarmen
und ich dafür über meine grenzen gegangen bin für dieses schöne erlebniss (ich hätte jetzt auch glücksseeligkeit tippen können, wollt ich aber bewusst nicht, es hat mich nicht glücklich gemacht, sondern eher..erfüllt? ist auch nicht...es war einfach schön..Punkt... und das ist ja bei mir schonmall eine ganze menge)
... drei wunderspritzen die mich ins nirwana befördern
und ich dann zwar den ganzen tag high bin, aber dafür ein paar stunden schmerzfrei
... und mit meiner kleinen das ganze weihnachtszeug aufgestellt habe, sie mir dabei seeehr geholfen hat
.. und frischduftende wäsche
... kerzenschein, und besonders unsere bimmelbimmel auf dem küchentisch in der adventszeit
... und immer wieder meine zwerge und mein wolkenmann
... und das ich es geschafft habe es hier nun zu tippen, nach wochenlanger tiefster finsterniss
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...mich in "meine" Ecke zurückzuziehen, eine Kerze anzumachen und dabei extradunkle LindtLindorSchokoladenkugeln zu essen.
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Internet aus, PC aus, Leben genießen. :-)
Keine Ahnung warum mein Autopilot das nicht schnallt??
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Jetzt nur noch 109 Beiträge ...
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@ Deja: ...ohne Worte... :)
... Ideen umzusetzen und auszuarbeiten / an kreativen Projekten (mit-) zu arbeiten
... konstruktive Kritik und Meinungen dazu zu bekommen
... wenn ich (mir nahestehenden) Menschen helfen, etwas Gutes tun, sie unterstützen oder entlasten kann
... das Forum
... mein Liebster
... Lars
... ein echtes Lächeln
... Höflichkeit und Rücksichtnahme
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die Dinge einfach mit Humor zu nehmen :-)
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... sich mit jemandem ohne Worte zu verstehen
... zu vertrauen und Vertrauen entgegengebracht zu bekommen
... wenn man sich aufeinander verlassen kann
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Ganz mein eigenes Ding zu machen :-)
Menschen, die mir schaden oder nicht gut tun hinter mir zu lassen!!
Nur aus Spaß neue Stücke zu kreieren. :-)
Endlich wieder Geld zu verdienen!!
Nur zur Übung an Wettbewerben und Ausschreibungen teilzunehmen.
Offen zu sein für ganz neue und andere Dinge :-))
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Vorfreude auf die neuen Kurse ab Januar! :-)
Fokussiert bleiben!!
Wenn sich Menschen aufrichtig mit mir freuen! :-))
Alte Freunde zu treffen!! :-))
Meine Ziele strikt zu verfolgen und nicht abzuschweifen. :-)
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Zu lesen, dass es JustMe Freude empfindet.
Mir immmer zu sagen: Mir ist es wichtig, dass jemand Interesse zeigt. Und mich zurückzuziehen, wenn das nicht der Fall ist.
Andere zu beschenken. :o) (Ja, der Advent ist toll...sagte kürzlich jemand ;o)))
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Mich selbst aufzubauen.
TEK, NI, WP, Achtsamkeit und Selbstbejahung.
Auch mit Schmerzen spazieren zu gehen und die Natur zu genießen.
Auf meine Ziele fokussiert zu sein.
Für meine Werte zu kämpfen!!
Destruktive Gedanken, Ärger, schmerzhafte Erinnerungen und total unnützes Grübeln konsequent zu beenden.
Einige spezielle Entspannungstechniken und Imaginationsübungen. :-))
-
... zu wissen, dass ich von manchen Menschen ehrlich geschätzt werde – dafür, dass ich bin wie ich bin.
... Menschen, die mir das Gefühl von Sicherheit und Schutz geben.
... Menschen, die keine leeren Versprechungen machen, sondern zu ihrem Wort stehen.
... andere zum Lachen zu bringen.
... zwischendurch albern zu sein und Unsinn zu reden / machen.
... etwas Schönes für jemanden zu basteln, um ihm eine Freude zu machen.
... anderen gegenüber aufmerksam und höflich zu sein.
... nach fast drei Jahren immer noch Schmetterlinge im Bauch zu haben.
... J.s Liebe
... das Forum / Ihr!
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beruhigungstropfen...
wenn sich mein gedankenkarussell nicht so schnell dreht...
liebevolle gesten
immer wieder musik und tanzen
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- Getragene, traurige Klassikmusik.
- Schöne Landschaftsbilder.
- Eine heiße Dusche.
- Alleine sein. (Wirklich alleine)
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Mit kleinen Handgriffen helfen zu können,
ein ehrliches DANKE!
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Lange Spaziergänge (möglichst schmerzfrei!!!) :-)
Menschen, die offen sind und nicht vorschnell urteilen :-)
Neue, interessante Kontakte :-)
Hoffnung und Zuversicht :-)
Mich zu entspannen, trotz angstmachenden Situationen/Ereignissen... :-))
Ein gutes Umfeld :-)
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Der Ausblick von meinem Fenster heute,diefrische,klare Schneeluft.
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Vieles schon gesagt, aber es nochmal zu schreiben/lesen tut auch mir gut:
Mit 200 auf der Autobahn...
Sex
Katzen (die sind großartig!)
Sauna
Wirklich gutes Essen
Massagen ohne Hintergedanken...
Tanzen zu "The way I do" von Melissa Etheridge
...es gibt ja wirklich noch Dinge, die mich glücklich machen...
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eiswuerfel
seelenkuesse
immer wieder musik und tanzen :)
ein frischbezogenes bett mit anti-spießiger bettwaesche
dankbarkeit spueren zu koennen
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Nicht aufzugeben! :)
Meine Ziele zu verfolgen! :-)
Bissel Zerstreuung ab und zu... :O)
Positive Kontakte :))
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nett zu netten Menschen zu sein :)
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...dass ich weiß, was ich will und meine Entscheidungen nicht anzweifle!
...dass auch Gegenwind und "Rückschläge" nichts daran ändern!
...auf mein Herz zu hören, selbst wenn es in manchen Situationen nicht unbedingt der klügste "Ratgeber" ist. Im Großen und Ganzen behält es doch immer recht.
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Kreativität!
Immer wieder! :)
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Der Herr Lesch die ganzen letzten Nächte.
In der zdf Mediathek sind unzählige seiner 15 Minuten Sendungen die man auch super ohne Video anhören kann. :>
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Kleine und große Ängste zu überwinden, bewusst schwierige Gefühle in Kauf nehmen, bei mir bleiben, mich nicht ablenken lassen, meditativ zu spielen, den Anblick der Natur (speziell der Bäume) zu genießen, regelmäßige Spaziergänge trotz Schmerzen, mich auf meine Ziele zu konzentrieren, positive Kontakte zu vertiefen, Ernsthaftigkeit, aufrichtiges Interesse, unsinnige Grübeleien zu beenden. :-)
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meine arbeit :)
seelenkuesse
mal eine neue frisur
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Eine liebe Freundin mit der ich im Moment sehr viel mache. Wir kennen uns schon ewig haben uns aber eine Zeit lang kaum gesehen.
Insgesamt Menschen, die mich motivieren vor die Tür zu gehen. Ich sage ja im Normalfall nicht Nein. *^*
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Wenn die Injektionen helfen,die Lähmung nachläßt,ich wieder in meinem Bett liegen kann.
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Meinen Ärger 20 Minuten ins E-Piano zu hämmern. :-)))
Neue Ideen umzusetzen, aktiv zu sein :-)
Zu merken »Es hat sich bei mir wirklich etwas verändert, auch an den ganz schlechten Tagen!« :-)
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Mit meiner Ex zusammenzusein und gute Gespräche zu führen.
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Wenn sich meine Katze Elisa an mich drückt,wenn sie spürt,daß ich an der Infusion hänge und Schmerzen habe.
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Immer wieder:
Kleine und große Ängste zu überwinden, Grübeleien konsequent zu beenden, mich meinen Zielen zuzuwenden, bei mir zu bleiben. :-)
Außerdem:
Die neuen Kurse/Seminare, interessante Kontakte, spannender Austausch, Neues auszuprobieren. :-))
Private Gespräche, freundliche Menschen, Menschen mit Bewusstheit und Engagement :-)
Keinen Tag ohne Spaziergang in der Natur zu verleben, aus Spaß zu klimpern, mit Freude zu spielen und immer achtsam in meinem Körper zu bleiben. :-)
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Positives Ergebnis vom rzt zu hören,
wenn ich einem Menschen ds Leben retten konnte!
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Mit Freunden gut essen gehen oder gemeinsam Zeit zu verbringen, ist nur leider viel zu selten.
Musik hören und dann einfach abschalten. Leider in letzter Zeit meist nicht so einfach.
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Bewegung!
Licht
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wenn ich nach hause komme und es warm ist
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wenn ich nach hause komme und es warm ist
Oh, das hätte ich vorhin auch gerne gehabt... Ich wollte eigentlich nur kurz lüften, bevor ich das Haus verlasse, habe dann aber dummerweise vergessen, das Fenster auch wieder zu schließen, als ich gegangen bin... Als ich nach knapp drei Stunden wieder nach Hause kam, war es hier wirklich bitterkalt :(
Aaaber dafür habe ich ALLES erledigt, was ich auf meinem Plan stehen hatte – und DAS tut gut :)
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Lange Strecken zu Fuß zu gehen, vorzugsweise im Hellen, noch vorzugsweiser in der Sonne.
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Eiscreme.
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Tee :>
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Einfach so mal dazwischen - ohne Grund - mal eine kleine Überraschung zu bekommen. :-)
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Schlechte Angewohnheiten wieder los zulassen, zu erkennen, dass gewisse Synapsen in den letzten Zügen liegen, aufkommende Zuversicht :-)
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Marc-Uwe Kling und seine Känguru Geschichten. :)
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leise herzgespraeche
farben
gymnastik
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ausruhen, schlafen, nix von mir fordern (für einige Zeit)
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So wie gestern mal zu zweit faul rumliegen und ein lustiges Kabarett anschauen.
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Harry Potter und die ganze Geschichte drumherum.
Ich bin fasziniert von dieser ganzen Zaubererwelt und beeindruckt das ein Mensch so kreativ ist und an so vieles denkt! Außerdem bin ich immer wieder beeindruckt wenn ich die Teile sehe (aktuell Teil 5) das Snape am Ende doch der Gute ist.
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Bewegung, Licht, Luft, ab und zu Sonnenschein, Wind, Bäume, Vögel beobachten, ...
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Das Gewissen, dass ich morgen endlich einen Termin bei meiner Psychiaterin habe und dass wir dann zusammen eher eine Chance haben einen Termin bei einem Neurologen machen zu können, denn ich denke es täte mir ebenfalls gut, wenn ich wüsste, dass dieser ganz Kack keine körperliche Ursache hat.
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Mir tut es gut, tagelang in mein seltsames Hobby eintauchen zu können, Gleichgesinnte zu finden, zu hören, dass meine Arbeit anderen Spaß macht oder ihnen etwas bringt. Mir tut es gut, dass Leute auf mich zukommen, mich unterstützen, mich mit anderen Leuten zusammenbringen...so verbunden fühle ich mich selten.
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Mit dem Pony durch die Sonne zu spazieren.
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Wenn ich das Motiv das ich im Kopf habe gut umsetzen kann.
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Wenn ich mich wie eine verwelkende Pflanze fühle, die plötzlich Wasser bekommt und überlebt.
Dieser Moment tut so gut.
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Dass ich die Dinge, die mir gut tun, gefallen oder mich erfreuen, genießen kann und auch zu ihnen stehe – und zwar unabhängig davon, was andere darüber denken; egal, ob sie es z.B. albern, kitschig oder kindisch finden oder sonstwie abwerten, weil es nicht ihrem "Geschmack" entspricht! Die Hauptsache ist doch, dass es einem selbst etwas gibt und gut tut.
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das ist super - gute Nacht
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Diese Abende mit J., wenn wir ganz entspannt zusammensitzen und uns stundenlang über alles mögliche unterhalten, uns etwas erzählen, diskutieren, Gedanken austauschen, Fragen stellen, gemeinsam nach Antworten suchen, zusammen lachen...
Diese Leichtigkeit, dieses Losgelöstsein und die Ruhe dabei ist so erfrischend.
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Nicht auf die Uhr zu schauen,mal nichts tun,den ganzen Tag faul sein und entspannen. :-)
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Weiter das machen, was mir hilft...
Mir selbst gut zureden.
An mich glauben.
Neues ausprobieren.
Ängste überwinden.
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Und manchmal tun neue Schuhe doch total gut!
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Sonne, eine leichte frische Brise und Karamellduft in meiner Wohnung. So liege ich nicht gerade mitten in meinem Zimmer, weil ich heule und es nicht anders geht, sondern weil hierhin die Sonne durch das offene Fenster am meisten hinscheint. Ich merke, wie mich das berührt und damit etwas beruhigt.
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Gestern und heute gegen 2 Profis (erst Anfängerin!!!) beim Golf gewonnen zu haben. Irgendwie ein gutes Gefühl... ;-)
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Das Forum und Internet/PC meiden, mich nur auf positive Kontakte beschränken, Trigger meiden, nett zu mir sein, auf mich zu konzentrieren, mutig sein, Neues zu probieren, ein neues Umfeld suchen. :-)
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Die neuen Übungen :)
Aktivität, Gleichgesinnte, die Aktionen der nächsten 12 Tage, Sinn :-)
Liebe Freunde treffen, nette Kontakte pflegen, Workshops und Kurse :-)
Die neue Gruppe :-)
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Ängste überwinden, neue Fertigkeiten trainieren, neue Menschen kennen lernen... :-))
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daß immer Leute da sind,die zu mir kommen,wenns mir dreckig geht,
die Wärme meiner Katze,wenn sie sich an mich drückt. :-))
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lachen
mich einfach treiben lassen
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jemandem zur Hand gehen zu können und nicht nur untätig darum zu sitzen :-)
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Fachlich differenziertes Feedback, aufbauende Worte, Ehrlichkeit :-)
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über kopfhörer musik zu hören und dabei herrlich mitzugrölen *hehe*, höre mich ja nicht :-)
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… nach meinem „wegsacken“ gestern,
mein Ankerwort wieder geholfen hat und es mir heute besser geht,
meine Erinnerung an liebe ehrliche Worte und echtem Interesse an mir – mich wieder aufrichten
... hier schreiben zu können
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offene Dinge erledigt zu haben.
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mein Ankerwort - mein Lichtblick ... ich habe mich nicht allein gefühlt an einem schwerem Tag
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So hier mal ein "echtes" Ding
meine Warmluftbürste mit rotierender Bürste....genial
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Endlich mal wieder aufrecht sitzen können ist so ein Geschenk. :-)
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In den Armen meines Liebsten zu liegen, seine Wärme und Liebe zu spüren, seine Ruhe auf mich wirken zu lassen und mich bei ihm ganz sicher und beschützt zu fühlen.
Anderen Freude zu bereiten!
Ein echtes, ehrliches Lächeln geschenkt zu bekommen!
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Sonnenschein
der Garten
am Diorama zu basteln
mich auf Ingo zu freuen :-)
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Am Meer zu stehen, die Augen zu schließen, den Wind zu spüren, dem Rauschen der Wellen zu lauschen und die frische, klare Luft tief einzuatmen... Dann spüre ich wieder, dass ich lebe!
Wertschätzung und Anerkennung für die Dinge, die ich tue.
Dass mir viele Menschen recht schnell Vertrauen entgegenbringen und sich mir öffnen können, dass ihnen dies gut tut und teilweise sogar Kraft gibt, weil sie sich von mir verstanden fühlen. Das wurde mir schon oft gesagt – darüber freue ich mich einfach und es tut irgendwie auch gut!
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Wenn man krank ist und nicht alleine gelassen wird.Wenn man nichts sagen muß und trotzdem Besuch kommt und sie mitdenken,was ich brauchen könnte,...
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Meine Clematis betrachten. Die ist dieses Jahr so wunderschön! :-)
Wenn mich der Eichelhäher-Nachwuchs besucht. :-)
Aus Beethovens Klaviersonate Nr. 14 den 3. Satz hören. :-)
Mich an Ginger erinnern. :-))
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gymnastik
tanzen
gemeinsames lachen
(es gibt zwischendurch so herrliche situationskomik)
seelenkuesse
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KurUrlaub fürs Knie
Ingo für die Seele :-)
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Freundlich zu anderen zu sein.
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Kurzurlaube wie letztes Wochenende :-)
Freut sich mein Konto und ich mich ebenso ;-)
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???
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Meditatives Spielen, mal nicht ernsthaft üben, just 4 fun Klimpern und Ausgleichspausen.
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Etwas vorzuhaben, verabredet zu sein. Meinen Urlaub mit lieben Menschen zu verbringen.
Und wenn "meine" Spieler gewinnen und sich für das Turnier qualifizieren (heute eine Chance für den Gutfrisierten, nachdem The Storm gestern leider unglücklich verloren hat).
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Der "Was hat dir heute Freude bereitet"-Thread!
Es tut mir gut, am Ende des Tages oder auch ein paar Tage später noch einmal Revue passieren zu lassen, worüber ich mich freuen konnte, was ich Schönes erlebt und positiv wahrgenommen habe. Es gelingt nicht immer, aber manchmal, wenn mich wieder tausend "blöde" Gedanken quälen, tut es zumindest für den Moment gut, mir die schönen Dinge des Tages nochmal ins Gedächtnis zu rufen, seien sie auch noch so "klein" gewesen. Wenn ich alles zusammentrage und aufschreibe, kann ich es besser verinnerlichen. Und manchmal hilft es sogar, etwas klarer zu sehen, weil ich dann erkenne, dass nicht ALLES schlecht war, sondern die positiven Dinge gerade "nur" von der Depression überschattet werden!
Genauso lese ich aber auch gerne, was den anderen Freude bereitet hat – manche Beiträge finde ich einfach so schön, dass ich beim Lesen lächeln muss oder mich sogar richtig mitfreuen kann! :)
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Die Gewissheit bald meinen Schlüssel abgeben zu können!
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Schmerzfreiheit oder zumindest sehr viel weniger Schmerzen!!!
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Fahrrad fahren
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Dass ich gerade sehr konsequent gehandelt habe, auch wenn es schwer fiel!
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natur :)
selbstreflexion
empathie
zufriedenheit und dankbarkeit spueren zu koennen
farben
situationskomik
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Ordnung! Wenn alles, was mir wichtig ist oder regelmäßig gebraucht wird, seinen festen Platz hat, Dinge nach bestimmten Mustern und vor allem symmetrisch angeordnet sind, parallel zueinander stehen usw. – besonders wenn IN mir Unklarheit ist und "Chaos" herrscht, offene Fragen im Raum stehen oder ich über einen längeren Zeitraum einfach keine Lösung für ein Problem finde... Dann brauche ich das zumindest äußerlich als eine Art Ausgleich (inneres Chaos, aber "außen" Regelmäßigkeiten, Struktur, Ordnung) – das tut mir dann gut!
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Der Brief, den J. mir kürzlich schrieb... Er gibt mir ein Gefühl von Sicherheit und hilft mir, die Nächte besser zu überstehen!
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Positive Worte,auch wenn es mir dreckig geht.
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Kleine Spaziergänge, der Herbst, kühle Luft, Entspannung, gutes Essen, neue Ziele. :-)
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Kartoffelbrei, Tryptophan, Salatgurken, Spinat, frische Möhren, mein Schokocappuccino, wieder richtig zu kochen, gebratene Zucchini, so lange bulimiefrei zu sein, eine saubere Wohnung... :-))
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Manchmal zu realisieren, welche Fortschritte ich in den letzten Jahren gemacht habe. Fahre auf Fortbildung, Zum dritten Mal und hab mich schon bei der Ersten auf Anhieb mit anderen Teilnehmern verstanden! Wo ist die Sozialphobie?
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Stundenlange Schmerzfreiheit :)))))
Sauberkeit und Ordnung :))
Bäume, Wind und Herbstluft! :))
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Bäume, Bäume, Bäume... grüne Wiesen und die sich kräuselnde Wasseroberfläche. :O)))
Gutes Essen und meine momentane Sorgenfreiheit. :-)
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selbstreflexion
gymnastik
entspannung
ruhe
eine waermflasche
eine muetze schlaf
tee
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er...
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... deutliche Worte / klare Ansagen
... Fahrrad zu fahren
... in Ruhe mit J. zu frühstücken, ohne dabei auf die Uhr schauen zu müssen, weil noch Termine anstehen
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ebenfalls direktheit bzw. klare ansagen :)
mein kater
kuschelige kleidung
schoene, beruhigende duefte
weißer tee
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Off topic!
Dinge, die mir nicht gut tun:
Zu viel Neues an einem Tag lernen, zu viel üben, zu lange am PC sitzen, zu lange arbeiten, keine Pausen zu machen, mehrere Dinge gleichzeitig erledigen, etc. ...
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Musik!!!
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Mein Neffe! <3
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Pausen machen, weniger büffeln, entspannen, erholen, etc.
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immer wieder situationskomik
seelenkuesse
malen
farben
liebevolle details
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... das Forum – manche Kontakte ganz besonders – die Ablenkung – interessante Gedanken – Empathie – Hilfsbereitschaft
... Zeit mit meinem Liebsten zu verbringen – wenn wir uns einfach nur ganz lange festhalten und kein Wort sprechen – ihn lachen zu hören
... (überraschend) Post zu bekommen :)
... schönes (gedämpftes / warmes) Licht
... dass es ein paar Menschen gibt, die einfach so zwischendurch meine Musik hören – der Gedanke ist so schön und tut mir gut
... wenn ich damit jemanden erreichen kann – für mich ist das ein Geschenk
... dass ich weiß, was ich will und das Fähnchen nicht nach dem Wind hänge
... über mich selbst lachen zu können
... meine Felldecke :)
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ebenfalls das forum :)
selbstgemachtes muesli. zb. mit haferflocken, reisdrink oder milch, geschroteten leinsamen, getrockneten weinbeeren (rosinen), kokosraspeln, gemahlenen mandeln etc.pp.
kurz gefasst: ballaststoffe
gymnastik
taaanzen
seelenkuesse
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Mich unter meine Tageslichtlampe setzen, malen und dabei Musik hören.
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... Ehrlichkeit
... Verbundenheit
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Gegen meine Gewohnheiten handeln, gutes Essen, Spaziergänge, Lernen, Klimpern, neue Ziele. :-)
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Komplimente, wo man merkt das sie ehrlich sind und nich nur, um einen Honig ums Maul zu schmieren. :)
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In seinem Arm liegen mit meinem Kopf auf dem gemütlichsten Kissen der Welt.
♡
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Mir manchmal ganz einfach zu sagen: "Der Klügere gibt nach." – und somit auf Diskussionen zu verzichten, die ohnehin zu nichts führen und es schlicht und ergreifend nicht wert sind, weiter darüber nachzudenken. Es gibt Dinge, die sollte man am besten einfach ruhen lassen. Schont die Nerven und spart Zeit und Energie. ;)
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Menschen mit schönem Herzen zu kennen und zu meinen Freunden zählen zu dürfen. :)
Wie geduldig manche Menschen mit mir sind... Und dass sie versuchen, mir den Druck zu nehmen, den ich mir leider immer wieder selber mache.
Auch wenn es mir schwer fällt, es anzunehmen und ich deshalb nur extrem selten darauf zurückkomme: Zu wissen und mich darauf verlassen zu können, dass da Menschen sind, die nicht aus Höflichkeit "Ich bin da, wenn du mich brauchst!" sagen, sondern weil sie es genauso meinen.
Und im umgekehrten Fall: Wenn die Menschen, denen ICH das sage (das sind nur wenige) es annehmen können und sich melden, wenn sie Hilfe, Rat oder einfach nur jemanden zum Zuhören brauchen. Das zeugt von Vertrauen und das ist mir sehr wichtig!
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... im Moment scheinbar gar nichts. :(
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Menschen die es ehrlich mit mir meinen, mir nich in den Arsch kriechen und mit auch ma sagen, wenn was scheiße is!
Meine Freunde! <3
Wenn du lachen kannst.
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Mit dir zu lachen!
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Alkohol trinken und alles um mich herum vergessen...bis zum nächsten Tag mit einem Kater tut es gut...
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Klingt doof ist aber so: Pizza xD
Die Sonne!
Dokumentationen
die Arbeit
Er <3
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Wind :-)
Sonne :-)
Tryptophan :-))
Gutes Essen (wozu ich auch selbst gemachte Pizza zähle! ;-) (Bei mir leider ohne echten Käse) :-))
Die Erinnerungen "mit Prince" :-))
Meinen Freunden helfen können
Mir Dinge zu erlauben (heute: Cola, extra Tropfen, frisches Gemüse, nicht aufzuräumen, zu spielen)
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Sein Geruch - selten wa mir etwas so vertraut <3
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Das Schreiben mit Angst. Ich glaub, sie weiß gar nicht, wie gut sie mir tut <3
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<3
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osteopathie
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... das Meer, die klare Meeresluft, ihr Duft, der Wind, dem Rauschen der Wellen zuzuhören, die Ruhe, diese "unendliche Weite"
... für J. am Mischpult zu stehen, seine Show zu sehen und zu hören, ihn auf der Bühne zu "erleben" – eigentlich die ganze Zusammenarbeit mit ihm – dabei teilweise große Verantwortung tragen zu dürfen – das Vertrauen, das J. mir damit entgegenbringt – die Menschen kennenzulernen, mit denen er da zu tun hat und die ich bis dahin nur vom Namen her kannte – wenn diese mich von Anfang an so herzlich aufnehmen wie ich es gestern erleben durfte – selber zu merken, dass ich dabei insgesamt selbstsicherer werde, mir mehr zutraue, auch mal Eigeninitiative ergreife und spontan Ideen mit einbringe – und dass es dann alles noch viel mehr Spaß macht! :) Und es tut mir auch gut, Anerkennung für meine Arbeit zu bekommen, ohne selber auf der Bühne gestanden zu haben. :)
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...wenn ich meine Kopfhörer aufsetze und eine CD mit einer schönen Sinfonie höre, dann ist es besser - oder, es ist ein völlig anderes Hörerlebnis - als im Konzertsaal zu sitzen. Neben dem fantastischen Klang habe ich ein akustisches Raumerlebnis, das mich eine Zeitlang die Umwelt vergessen lässt.
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@ Alexander: Hast Du schon mal etwas von Kunstkopfstereophonie gehört? Musste ich gerade dran denken, als ich "akustisches Raumerlebnis" gelesen habe. Ich könnte mir vorstellen, dass Dir solche Aufnahmen sehr zusagen und somit eventuell auch gut tun würden. :)
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Das schöne Wetter, der blaue Himmel, Sonnenschein. :)
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Oh ja, Kunstkopfstereophonie...Das kenn ich sehr gut, aber ich habe lange nicht mehr solche Aufnahmen gehört. Gibt's das überhaupt noch? Diese Technik ist doch schon sooo lange her!
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Also, ich habe so ein Teil sogar hier bei mir zu Hause stehen. :D
Kunstkopf "John" (OKM), als Aufnahmegerät einen portablen Minidisc Recorder (Sony MZ-R3).
Aber Du hast natürlich recht: Diese Aufnahmetechnik wird heutzutage kaum noch genutzt. So richtig durchsetzen konnte sie sich ja leider ohnehin nie...
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... dass wir uns geeinigt haben und ich in nächster Zeit nicht zwangsweise umziehen muss! Dass ich meinen ganzen Schei* wieder auspacken kann. :-)))
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@ JustMe: Das freut mich SEHR für Dich! :)
Ehrlichkeit! Ich meine nicht nur, dass andere zu MIR ehrlich sind, sondern auch umgekehrt: dass ICH ehrliche, klare Ansagen mache! Das ist mir kürzlich nochmal ganz besonders aufgefallen, als ich mit einem alten Schulfreund telefoniert habe. Wir hatten jahrelang nichts voneinander gehört und haben nun seit einigen Monaten wieder ab und zu telefonischen Kontakt. Wir möchten uns auch gerne mal wiedersehen, doch ist daraus bisher aus verschiedenen Gründen noch nichts geworden. Letztens meinte er dann, ich könne ja "einfach die Tage mal durchklingeln, wenn es bei mir passt und ich Zeit für ein Treffen habe". Meine Antwort: "Nein... Das mache ich sowieso nicht. Nicht, weil ich keine Lust habe oder so, sondern weil ich einfach nicht so bin. Ich kenn' mich. Irgendwas hält mich dann wieder davon ab oder ich trau' mich nicht oder es ist mir in dem Moment aus irgendeinem Grund doch wieder nicht so wichtig."
Er hat das einfach so akzeptiert, ohne blöde Kommentare, ohne irgendwelche Nachfragen oder sonstwas. Er hat es einfach hingenommen wie es ist und sagte, dann würde ER eben wieder anrufen. Das fand ich toll von ihm. Und es war gut: So weiß ER, woran er ist und wartet nicht vergebens auf einen Anruf, und ICH setze mich nicht jeden Tag aufs Neue unter Druck, um am Ende doch nur von mir enttäuscht zu sein, weil ich es wieder nicht geschafft habe. Und sollte ich mich doch dazu überwinden können, wäre es eine positive Überraschung!
So handhabe ich es eigentlich schon lange. So weiß z.B. auch hier jeder, mit dem ich etwas enger in Kontakt stehe und der meine Nummer hat, dass ich ungern "einfach so"* telefoniere, vor allem nicht so ganz "ohne Vorwarnung". Also kommt vorher eine PN oder SMS, damit ich die Chance habe, direkt "Nein" zu sagen oder mich eben vorher darauf einzustellen – irgendwie brauche ich das. Das ist einfach so. Zwar kann das bei Weitem nicht jeder nachvollziehen, aber das ist auch gar nicht so wichtig! Entscheidend ist, dass es respektiert wird – und das WIRD es in aller Regel! Das ist ein gutes, sicheres Gefühl und dafür bin ich wirklich dankbar. Und für die betreffende andere Person ist es ebenso gut, es von vornherein zu wissen, weil sie sich dann keine Gedanken zu machen bräuchte, weshalb ich nicht ans Telefon gehe, wenn sie "einfach so" anriefe.
Nur mal zwei aktuelle Beispiele... :) Es gibt ja noch viele weitere Gründe, warum "klare Ansagen" für BEIDE Seiten gut (und wichtig) sind, worum auch immer es gehen mag...
* ("einfach so" = ohne speziellen Grund)
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"echte" Menschen....
Nichts wird geheuchelt; es wird nicht vorgegeben, etwas bzw. jemand zu sein.... Einfach "echt", ehrlich und aufrichtig...
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Mein neuer, flauschiger Bademantel ;D Soooo weich :>
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Eis Essen mit meinem Kumpel.
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Mit ihm Zeit zu verbringen
Die Situationskomik, die ständig zu Besuch is, wenn wir uns sehen
Ihm dabei zuzuschauen, wie er mit dem Ton arbeit, oder wenn er malt <3
Ihm zuzuhören, mehr von ihm zu erfahren
Mit ihm rum albern
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Wenn mein Liebster mich, so wie heute Vormittag, nach einem Auftritt mit einem Anruf überrascht, weil er mir "nur eben" sagen möchte, dass er gerade für MICH gesungen und die ganze Zeit an mich gedacht hat! <3
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...und wenn wir uns dann, so wie vorhin, Stunden später im gleichen Moment eine liebe SMS schicken! :)
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Spielen, lernen, gutes Essen, meine Balkonblumen, Augentropfen, Sonne und Regen :-)
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Bäume, Bäume, Bäume, das Streicheln des warmen Windes, auch im Schatten, auf der Haut zu spüren, 100te Grüntöne zu sehen, Vogelgezwitscher, Baumrascheln und zirpende Grillen, Luft, Luft, Luft, strahlender Sonnenschein und leicht kühlender Wind, den Duft der Wiesen und Bäume zu erschnuppern, Frieden, das Glitzern der Sonne auf der Wasseroberfläche, das sanfte Rauschen eines Flusses, die Natur genießen zu können und mit meiner Kamera einzelne Stellen ganz nah zu betrachten. :-)
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Eisbeutel am Fuß. Sonne, Wind. Das Arbeiten auf dem Feld heute.
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Anderen Menschen mit selbstgemachten Dingen Freude zu bereiten,
Tiere retten!
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Faul auf dem Balkon rumliegen, mit dem Lernen mal aussetzen, meine Pflanzen zu betüddeln, liebe Anrufe, kleine Spaziergänge, gutes Essen :-)
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in der natur am wasser zu sein :)
gemeinsames lachen
verrueckte hippieabende mit oldies zum frei tanzen und modenschau/verkleiden in secondhandkleidung
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Tagsüber beim Wasser sein,faul auf der Wiese rumliegen,
in der Nacht mit ihm auf der Wiese liegen und die Sterne bewundern
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.... meinem Lichtblick eine Freude machen ....
für Dich :
http://shop-static.mein-schoener-garten.de/chameleon/mediapool/7c80b5f9-4b51-4658-65dd-23ad9bb9e8d8.jpg
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Ein kleines Dankeschön zwischendurch - einfach so - ein Danke,daß es Dich gibt.
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... wenn es den Menschen, die mir am Herzen liegen, gut geht
... anderen auch mal meine Meinung zu sagen, wenn diese Kritik enthält oder auf "Fehlverhalten" hinweist (mich dennoch höflich zu formulieren, halte ich für selbstverständlich) – mich somit von diesem lästigen, inneren Druck zu befreien und die immer wiederkehrenden Gedanken, die sich um das betreffende Thema drehen, "ruhiger" zu machen!
... das Forum
... wenn ich etwas davon "zurückgeben" kann, was andere für mich tun
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(Kontakt zu) Menschen, die einfach "SIND" – so, wie sie nun mal sind. Nichts Gekünsteltes, nichts Gestelztes – kein Verstellen, nur um anderen zu gefallen. In sich gekehrt oder extrovertiert, albern oder ernst, unsicher oder selbstbewusst, bescheiden oder überheblich, voller Zweifel oder mit sich im Reinen, schweigsam oder wortgewandt, oder oder oder – ganz egal, Hauptsache ECHT und sich selber treu! Dann finde ich Menschen am angenehmsten und erträglichsten (oder auch nicht, aber mit denen muss ich mich dann ja nicht weiter befassen^^). Menschen, bei denen man weiß, woran man ist.
Freundschaften, in denen man sich auf einen offenen und ehrlichen Austausch und einen respektvollen Umgang miteinander verlassen kann. Rücksichtnahme. Ein gewisses Maß an "Verantwortung" füreinander übernehmen. Geben und nehmen. Aufrichtigkeit!
Kreative Ideen zu entwickeln und umzusetzen. :)
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Die stundenlange Chats mit der Foto-Frau von WS. Wir haben so viele gemeinsame Themen und es gibt mir die Möglichkeit, mich mit verschiedenen Arten von Kontakt zu beschäftigen. Sie ist mir nicht nur eine große Freude (wenn sie aus dem Nähkästchen plaudert und mir intime Details zu Spielern verrät, auf eine Art, dass ich mich kaputtlachen könnte), sondern auch eine große Inspiration. Der erste Artikel ist schon fertig und ich habe ihr auch ein neues Buchkapitel zu verdanken.
Ja, das Schreiben ist auch etwas, das mir SEHR gut tut und das nach den ersten Chats mit ihr wieder flutschte wie in besten Schreibzeiten.
Ich glaube übrigens auch, dass der Kontakt zu ihr mich von meiner seltsamen Sucht kuriert. Langsam, aber sicher.
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Zusammen mal richtig faul sein bei verregnetem Wetter und im Bett liegen. :-)
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schlafen...viiiiiiiiiiel schlafen
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mein lieblingsort :)
tanzen und malen
situationskomik
eiskaltes wasser
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Unterstützung
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... Vielseitigkeit! Vielseitige Interessen, Themen, Beschäftigungen – Dinge von verschiedenen Seiten zu betrachten – Neuem gegenüber aufgeschlossen zu sein – vielfältige Menschen – "neue" (mir bislang verborgen gebliebene) Seiten an Menschen zu entdecken!
... mich auszuprobieren – neue Seiten an mir kennenzulernen – zu sehen, wie sich meine Gedanken in Bezug auf bestimmte Dinge verändern – nicht grundsätzlich, aber zumindest schon mal in mancher Hinsicht: meine Meinung ändern zu können, auch wenn ich lange von etwas anderem überzeugt gewesen bin
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Singen!
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Das nicht anhören zu müssen!
HrHr, sorry, musste grad raus. ;-) Ich habe keine Ahnung wie du singst, Freude...
Im Nachbarhaus hat mal 'ne ausgebildete Opernsängerin (also auch mit Engagement in unserer Oper) gewohnt und obwohl ich ein großer Fan der Oper bin, war das echt eine Zumutung. Gott sei Dank hat die hier nur kurz gewohnt!!!! :O)
Aber back to topic:
Mir tut es gut, wenn ich lese, dass andere etwas Schönes erlebt haben oder Freude an etwas empfinden. :-))
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Laut zu singen, empfinde ich als "befreiend"!
Schade, das habe ich lange nicht mehr gemacht...weiß auch nicht, wie ich emotional in diese Stimmung kommen könnte, um es mal wieder tun zu können...
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Dieses Forum ...die entstandenen Kontakte...das Gefühl nicht allein zu sein :)
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Gute Freunde hier im Forum zu haben, die Zutrauen in meine Fähigkeiten haben und mir immer wertschätzende Rückmeldungen darüber geben.
Das nicht anhören zu müssen!
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Heute mal wieder Treffen mit ehemaligen Mitpatienten aus der Tagesklinik...(Stammtisch)
Wenn nur nicht wieder dieser Antrieb fehlen würde...brauche Stunden um wach zu werden...jeder Schritt dauert ne gefühlte Ewigkeit...vom Bett ins Bad usw...grausam!
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Kaffeetrinken mit meiner Ex. Sie weiß es zu schätzen, wenn ich ihr einen leckeren Kaffee nach unten (in den Laden) bringe und verzieht nicht einmal das Gesicht, weil ich ihn mit Sojamilch gemacht habe. Und dann sagt sie auch noch, dass sie gerne meine Nashville-CD hören möchte. Ich weiß schon, warum ich sie so mag!
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Dieses Forum. :-)
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Wenn man trotz allem zu mir hält
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Musik wie z.B. momentan https://www.youtube.com/watch?v=00vL_dNcbio
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Solche Momente wie gestern, wenn J. und ich voreinander sitzen, wir uns in die Augen schauen und genau wissen, was der andere denkt – und dann lächeln, gleichzeitig anfangen zu lachen oder uns einfach nur in den Arm nehmen und festhalten. Diese tiefe Verbundenheit ist wunderbar.
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Gitarre oder Sansula zu spielen und dazu zu singen.
Spazierengehen.
Einen Vorrat an Schokolade im Schrank zu wissen.
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Sansula bei der Websuche einzugeben. :-)
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JustMe, ich folgte deinem Beispiel :-)
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Und, ihr beiden? Was rausgefunden?
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@Freude
Klar, sonst hätte ich doch nicht unter 'Dinge, die mir gut tun' gepostet... ;-)
... das Internet zu meiden!
... Spaziergänge im Regen :-)
... meine Fotos zu betrachten
... Kreativität
... neue Bekanntschaften :-)
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... dass ich mich gestern in J.s Armen vergraben durfte und die Tränen einfach laufen lassen konnte
... die lieben Freunde, die ich hier im Laufe der Jahre gefunden habe
... meine Felldecken (natürlich kein echtes Fell)
... wenn die Seele "fliegen" darf
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Grauer Himmel und regen.
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..das hier.. <3
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kopfhörer drauf, ganz laut...abtauchen für 3 min 28
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diese 3min 28 zu verlängern
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In seinen Armen einzuschlafen <3
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Mein engster Freund.
das forum hier
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...dass man hier auch Dinge aussprechen kann, die einen wurmen, einfach deshalb, weils der andere versteht, aus welchem Grund, und eim deswegen net bös is...
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NEIN zu sagen. :-)
Alle Zusatzarbeiten abzulehnen und mich nicht mehr mit dem Kram anderer zu belasten. :-)
Keine endlosen Kompromisse einzugehen, einfach NEIN sagen. Ende.
Für mich allein sein. :-)
Ruhe und Frieden haben. :-))
Nicht immer und ewig zur Verfügung zu stehen. :-)
...
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...
:-)
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*signed* :)
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...mal wieder eine Nacht geschlafen zu haben :-)
Da startet der neue Tag doch gleich unter ganz anderem Vorzeichen.^^
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Wenn der Schmerz nachlässt^^
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Wenn die Natur langsam aus dem Winterschlaf erwacht!!
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Heute die erste Kaffeepause auf der Terrasse verbracht zu haben und die 2. auch!
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vorhin beim Hundespaziergang an Wolkes gestrige Worte gedacht zu haben,
als ich die Frühlingsluft roch und
beim Betrachten einer Wiese voll mit Schlüsselblumen, eine andere voller
Narzissen, auch ganz hellgelbe oder die mit orangenem Gesichtchen, und
diese kleinen blauen Blümchen, weißt Du welche ich meine, die immer aussehen
wie Kissen, wenn so viele zusammen blühen. Oder die Farbe des Erika,
und die Bäume in rosa und schneeweiß
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Veilchen?!
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Hey fool :)
Das könnte sogar sein, hab echt keine Ahnung, ich muss unbedingt Mal Googlen, dann sag ichs dir :)
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Ja felidae, genau das meinte ich :-).
Zu der Blume, es kann auch das Blausternchen sein, die blühen wie Teppiche.
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Sonnenwärme....Seelenwärme.....Erdbeerkuchen....mich ungeschützt zeigen darf....ohne Angst vor Verletzungen...
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wenn die Seele einen Ort haben darf, wo sie sich zuhause fühlen kann...
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Meine Gitarre. Meine Poi.
Lebensmittel, von denen ich weiß, wo sie herkommen und dass sie im Einklang mit der Natur hergestellt wurden.
Klamotten, in denen ich mich wohlfühle. (schlicht, sportlich, meist schwarz, ohne Glitzerkram oder Schnickschnack, höchstens mal ein Aufdruck auf dem T-Shirt)
-
Freude und Claudi zu lesen.
Und noch son paar andre kleine Kleinigkeiten :)
-
Gerade in dieser Minute? Martini und Blackstories.
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AlterEgos schonungslose Ehrlichkeit.
Heisse Diskussionen. (schreibt man das jetzt eigentlich mit ss oder ß ? )
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...wenn sich jemand anderen mitteilen möchte und dabei auf seine Rechtschreibung (sowie Grammatik und Wortwahl) achtet und seine Gedanken nicht einfach irgendwie "hinklatscht", weil es ihm schlicht und ergreifend egal ist, wie sein Text und dessen gesamtes Erscheinungsbild bei anderen ankommt! Das finde ich schön – ich mag das (und lege selber großen Wert darauf). :) Hat meiner Meinung nach auch etwas mit Höflichkeit zu tun.
@ Felidae: Es schreibt sich mit ß, weil es auf einen Doppelvokal (ei) folgt. Genauso wie z.B. "außerdem", "fließen" oder "scheußlich". Desweiteren wird ein ß verwendet, wenn dem s-Laut ein langer Vokal vorangeht: "Fuß", "Maßband", "Straße" usw. Auf kurze Vokale folgt ein ss, so wie bei "Kuss", "Masse", "Wissen", "müssen" etc.
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@ InaDiva - coool, Danke! :)
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Geradlinige Menschen,
die konsequent handeln
und zu ihrem Wort stehen.
Das tut mir gut!
Das Forum,
dass wir hier manchmal so viel lachen können,
aber auch nie allein bleiben, wenn uns viel eher nach heulen zumute ist.
Die Art und Weise, wie J. mir hilft,
zu mir zu kommen und mich selbst wieder zu spüren,
wenn ich ganz "weit weg" bin.
Wenn er mir für die Zeit, in der wir uns länger nicht sehen können,
eine Liste mit "Aufgaben" schreibt, die ich währenddessen erledigen "soll".
Das hilft mir sehr – ich schaffe dann richtig viel und komme gut voran!
Wenn ich jemandem ein kleines bisschen von seinem Schmerz nehmen
und mit Verständnis und (Herzens-)Wärme
ein Gefühl von Geborgenheit geben kann.
-
*drück*
-
Arbeiten ☺
Entspannen ☺☺
Kreativ sein ☺
Neues lernen ☺☺
Aktiv sein ☺
-
8 gelbe strahlesmilies innerhalb EINES postings :)
-
sofa, kopfhörer drauf, musik, ganz laut, abschalten
-
- ein Vollbad mit nem richtig guten Buch und einem noch besseren Weißwein
- Zeit mit unserer Tochter und meinem Mann
- allein sein, richtig gute Musik und noch besserer Weißwein auf der Dachterrasse (:D)
-
Topolinos Anteilnahme für fool.
Menschen, die für andre da sind, obwohl es ihnen selbst nicht gut geht.
-
Ein Himmel voller Sterne
Das rufen einer Eule aus der Ferne
Menschen mit denen es einfach is *zuInaguck* ;-*
Mein Freund
Ein schöner Sonnenuntergang <3
-
Ina - immer und immer wieder.
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Danke, Angst – ich kann das nur so zurückgeben! DU tust mir auch gut!
... Kontakte, die "einfach" und unbeschwert sind – ohne viele Worte zu brauchen
... Gespräche, in denen deutlich wird, dass man es mit jemandem zu tun hat, der sich wirklich noch Gedanken macht und nicht einfach "irgendwas" sagt, nur um überhaupt etwas gesagt zu haben.
... mich auch mal zurücknehmen und aus Dingen heraushalten zu können – und wenn meine Mitmenschen dies ebenfalls tun, wenn sie ohnehin nichts Sinnvolles oder Hilfreiches zu einer Sache beitragen können.
... Intelligenz und ein gewisses geistiges Niveau / geistige Reife
... emotionale Intelligenz
... "kleine" Überraschungen zwischendurch
... J.s Fürsorglichkeit
... Lars!
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..dass meiner Freundin aufgefallen ist, dass es mir nicht so gut geht.
..schweren Herzens, aber nützlich - ein Verbotsschild.
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Freunde, die man eine Weile nich gesehen hat, es sich aber anfühlt, als wäre es gestern gewesen! <3
Lewin und seine ruhige Art (eines der tollsten katzentiere die ich kenne)
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In der Sonne spazieren gehen und in schönen Erinnerungen schwelgen.
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Ein Morgenspaziergang ganz allein.
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Wenn ich am leben bleiben muss obwohl ich es nicht will und meine Gedanken irgendwo ertränken kann.
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Das große, pinke Herz mit den Zweigen von Bella! Ich bin noch immer ganz gerührt, wenn ich es mir ansehe... <3
Die schöne Fotografie, die Angst mir letztes Jahr geschickt hat. So warme Farben – in einem goldenen Bilderrahmen, weil sie weiß, dass ich diese Farbe momentan besonders gerne mag... <3
Die Harmonie zwischen J. und mir... Und wie sich unsere Beziehung in mancher Hinsicht entwickelt... <3
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Schreiben. Dieser Moment, wenn die Worte - nachdem sie vom ewigen ImKreisRennen in meinem Kopf schon wund geworden sind und einen steinharten Pfad hinterlassen haben - aus mir herausfallen aufs Papier oder auf die Tastatur und endlich Ruhe einkehrt. Dieser Augenblick voller Ruhe, Erleichterung und Befriedigung.
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WLAN. Müde vom Tag, psychisch alles sehr anstrengend, aber ich hab versprochen zu erinnern.
Die Geschichte mit der Katze gefällt mir gut :)
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An mich zu glauben.
Mich immer wieder selbst aufzubauen.
Den Tag trotz großer Probleme und den damit zusammenhängenden starken Ängsten, so weit es geht, zu genießen!
Nicht zu verzagen. Mir Mut zusprechen.
"Meinen" Vögeln im Garten zuzuschauen. :-)
"Meine" Raben zu besuchen.:-))))
Nach meinem Traumhaus zu suchen. :-)
Mit vernünftig denkenden Menschen meine Probleme ab und zu zu besprechen. :-))
Erfolgreich zu arbeiten. Voran zu kommen. Eine berufliche Zukunft zu haben. :-))
Im Regen zu tanzen. :-)
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..wenn Ina Lächeln verschenkt
..wenn Ina mir ihre Gedanken oder Sachen erklärt
..wenn ich für meine Bemühungen gelobt werde
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..wenn nachm morgendlichen Hundespaziergang endlich mein Schweiß im Gesicht trocknet :P
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Diese Satzformulierung hier von Fool, weil da Mitgefühl mitschwingt, und das hat mir gutgetan:
Auch wenn sie keine Bauchschmerzen wollte, das B bekommt Felidae natürlich.
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..dass es nimmer ganz so heiß is..
..Regenwolken..
..dass es geregnet hat..
..dass meine Kopfschmerzen so langsam etwas nachlassen..
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...diese oder letzte Woche, ich weiß nicht mehr, da wo jemand die Worte gesagt oder irgendwo geschrieben hat: "Ich hab dich lieb."
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Ein dickes, fettes Stück Sahnetorte mitten in der Nacht.
Die kleinen Sperlinge (oder überhaupt Vögel) zu beobachten.
Offen miteinander zu reden.
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auf dem sofa zu hocken und mit meinem zwergjunior trickfilm zu gucken, jeden nachmittag einen film :) und danach unsere kakao-tee-saftzeremonie draußen, mit kuchen heute sogar!!
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Die zweite Stimme zu dem Lied aus dem letzten Workshop laut mitzusingen, während natürlich nur ich die erste höre, da ich Kopfhörer aufhabe.
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Manche Dinge zwischen Himmel und Erde, für die es einfach keine Erklärung gibt. Momente, die an Gedankenübertragung erinnern. Situationen, die zeigen, dass sich zwei Herzen oder Seelen ganz nah sind. Verbindungen, die weder mit Stimme noch mit Stift und Papier sichtbar zu machen sind. Diese Dinge, für die man keine Worte mehr findet, die aber umso tiefer ins Herz gehen.
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wow ina klasse worte für etwas unbeschreibliches gefunden. soo true<3!
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Manche Dinge zwischen Himmel und Erde, für die es einfach keine Erklärung gibt. Momente, die an Gedankenübertragung erinnern. Situationen, die zeigen, dass sich zwei Herzen oder Seelen ganz nah sind. Verbindungen, die weder mit Stimme noch mit Stift und Papier sichtbar zu machen sind. Diese Dinge, für die man keine Worte mehr findet, die aber umso tiefer ins Herz gehen.
Besser hätte ich es nich schreiben können! <3
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... keine 24h bei mir und die fellnase fühlt sich total wohl! <3
... 'diese' Momente mit Ina, die so unfassbar kostbar und einfach schön sind! <3
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Jemanden eine Freude zu machen, ohne ihm eine Freude zu machen. :)
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nur noch 2 Grad über meiner Höchsttemperatur :)
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Dass J. es sich selbst bei einem fünfminütigen Treffen nicht nehmen lässt, mir zu sagen, wie schön er mich findet und dass er mich liebt! <3
Überraschungen, die wirklich noch Überraschungen sind, weil ich damit ganz und gar nicht rechnen konnte. :)
Dass es Menschen gibt, die mich mögen und schätzen, wie ich bin – und dass diese Menschen treue Freunde sind. <3
Den kleinen Sperlingen bei ihrer täglichen Flug-Übungsstunde zuzusehen. <3
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Einem lieben Menschen eine Freude zu machen. :)
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ENDLICH wieder zu HAUSE zu sein! :-)
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ENDLICH wieder zu HAUSE zu sein! :-)
<3
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Leider fast nur Schokolade.
Ich habe soviel zugenommen. Nichts passt mir mehr. Aber ich kann zur Zeit ohne Schokolade tatsächlich nicht überleben.
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Wie "wenig" manchmal sooo viel sein und ausdrücken kann!
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Reden, einfach nur reden.
Das Thema ist dabei völlig egal. Aber einfach jemanden zu haben der zuhört, am besten ohne Wertungen abzugeben. Das Gefühl zu haben gehört zu werden. Vielleicht zu jemandem zu gehören...?
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Das Forum, wenn man auch mal rl-"Müll" abladen darf.
Einer winzigen Spinne zuzusehen, die zwischen Petersilienstängeln kunstvoll ihr Netz gestaltet und sich dabei darüber zu wundern, wo sie soo viel Faden herbekommt und woher sie weiß, wohin sie ihren nächsten Faden spinnen muss, damit ihr Netz stabil wird :)
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Diese ganz besondere Verbindung zwischen Angst und mir, für die es weder Worte gibt noch braucht. Das hat sich beim Forumstreffen nochmal ganz deutlich gezeigt und tut unheimlich gut. :)
Menschen wie Träumer, die nicht nur "labern", sondern auch "machen" und damit zeigen, dass jedes ihrer Worte ehrlich gemeint ist und von Herzen kommt!
Solche Momente wie heute: J. und ich haben uns unterhalten und wie so oft gemerkt, wie sehr sich unsere Gedankengänge, Gefühle und Wahrnehmungen ähneln. Während ich gesprochen habe, schaute er mich plötzlich ganz intensiv an, strahlte dabei, sagte "Wir gehören zusammen!", fiel mir um den Hals und drückte mich ganz fest an sich. Ein Moment voller Liebe und Innigkeit – wunderschön.
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Menschen, die mich zum Lachen bringen können, wenn ich eigentlich gerade kurz vorm Heulen bin.
Dass es Menschen gibt, die mich verstehen, wenn ich mich selbst infrage stelle.
Wenn J. und ich im Laufe des Tages mehrmals kurz telefonieren, wenn wir uns so wie heute nicht sehen können.
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Dieser Moment.
Jetzt eben draußen zu sitzen. Schwerer Nebel in der Luft hängend. Es ist angenehm kühl. Außer den Vögeln nichts zu hören. Mein Kaffee dampft. Zigarette in der Hand.
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heut früh, am Küchenfenster zu sitzen und dem sich stetig verändernden Morgenrot zuzuschauen, und nebenher auf den Morgenkaffee zu warten...
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...dass es hier neben all den traurigen Themen auch viele positive, aufbauende Threads gibt. Das hilft mir immer wieder dabei, mir vor Augen zu führen und zu verinnerlichen, dass ich trotz der Depression durchaus auch Schönes erlebe, noch Freude empfinden und lachen kann. Und es zeigt mir, dass eigentlich nie (!) ALLES schlecht ist, auch wenn es sich manchmal so anfühlt und mein ganzes Denken und Sein von Traurigkeit, Sorgen, Ängsten und Seelenschmerz überschattet wird.
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die Herbstluft
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Zu spüren, das meine Mama und ich ein gutes Team sind!
Die Entscheidung die ich gestern getroffen habe.
Wie schön 'einfach' es mit Ina is, egal um was es geht. Das ich mich bei ihr kein Stück verbiegen oder gar verändern muss und natürlich die wortlose Kommunikation - ihre Freundschaft is für mich ein Geschenk der Götter! <3!!!
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...die, die meine tiefe Traurigkeit, Verzweiflung und Angst auch dann sehen, wenn ich trotz allem immer noch in der Lage bin, ehrlich zu lächeln, zu scherzen, zu lachen und Freude zu empfinden.
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Meine neuen Kollegen!
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... mich von Herzen für andere freuen zu können.
... dass ich anderen ihr Glück gönne, auch wenn ich selbst keins habe.
... aufrichtige Dankbarkeit empfinden zu können.
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Einmal morgens von der Katze reingelassen werden,
zu fressen bekommen, gestreichelt werden und ins Bett legen,
während sie zur Arbeit geht.
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Trotzdem an mich glauben, auch wenn ich es nicht ganz geschafft habe... Es war trotzdem eine super Leistung! Egal was H. sagt. - Die ganzen Bruchstellen waren schon vorher da, was auch dokumentiert ist, also soll er mal ganz still sein... Er war es, der sich nicht gekümmert hat... obwohl er darauf hingewiesen wurde... Aber wie üblich wird er das mir anlasten wollen. Menno, wie mich das nervt. :-/
OK, Dinge, die mir gut tun: Egal was kommt, fest an mich glauben, ich schaffe das!
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...dass Angst ausspricht, was ich denke, ohne dass wir überhaupt darüber gesprochen haben. <3
(Vielleicht auf etwas völlig anderes bezogen, aber das spielt für mich gerade keine Rolle. Es fühlt sich einfach nur gut an, dass sich unsere Gedankengänge vom Grundsatz her zum Teil so sehr ähneln!)
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mit 28 nochmal neu anfangen, raus aus meinem dunklen glasverlies.
ich weiss nicht, ob meine bewerbung für das studium erfolgreich sein wird, ich weiss nicht, ob ich die ersten zwei jahre auf probe erfolgreich meistern kann, ich weiss nicht ob mir das die erfüllung erbringen wird, die ich mir davon erträume.
aber es tut mir gut, luftschlösser zur motivation zu bauen, mich schonmal über die themen zu informieren. wie ich meine studentenbude wohl einrichte? was ich am ersten tag anziehen will? ob es wohl regnen wird? werde ich jemanden finden, der mir mathe und statistik erklärt? werde ich es gar schaffen, so richtig?
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Zu wissen, dass ich geliebt werde.
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... dass J. und ich immer wieder Gemeinsamkeiten finden und neue Leidenschaften entdecken. <3
... dass ich nie wirklich (!) alleine bin.
... Lars – mein liebster Freund, mein Vertrauter, mein Anker und mein Halt! <3
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..das Forum!
..Menschen, an/mit denen ich wachsen und reifen kann.
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Meine Lieblingsmusik hören, dabei malen, träumen und an meine Herzensmenschen denken. :)
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Sagst Du nichts, verstehe ich Dich trotzdem.
DAS tut gut! <3!!!
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lachen
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Einen Tag mit meinem lieben Freund duke verbringen und reden, reden und reden (jaaaa.... das geht auch mit Männern!) und feststellen, dass man sich auch nach einiger Zeit versteht und vertraut, als wäre es gestern erst gewesen, dass man sich zuletzt sah.
Diese Freundschaft tut mir einfach nur gut! :-)
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Mein morgendliches Ritual: Dinkelfrüchtebrötchen, ein Apfel, eine halbe Khaki. Alles auf der Zunge zergehen lassen ...
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Mein Bruder. Und jetzt hat er sich sogar vorgenommen genau das zu tun. <3
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Porzellan bemalen. Fühle mich jetzt ganz friedfertig danach - creepy!
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Porzellan bemalen. Fühle mich jetzt ganz friedfertig danach - creepy!
...nach dem Lesen von AlterEgo zu lächeln :)
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Morgens so früh aufzuwachen, dass ich noch einen Augenblick Zeit habe, bevor ich aufstehen muss.
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schlafen.
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Ich war gestern Schwimmen. Und ja, es tat tatsächlich gut nach der Arbeit nicht direkt im Sofa zu versinken!
Allerdings bedurfte es noch eines kleinen Motivationsschubs da ich schon wieder angefangen hatte nach Ausreden zu suchen nicht gehen zu "müssen" (schlechte Rezensionen und sowas), also rief ich meinen Bruder an mit dessen Hilfe ich es dann auch ziemlich direkt aus dem Haus geschafft habe! Ich bin ihm so dankbar, dass er so für mich da ist! <3
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das Forum :)
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.. wenn ich das erste ma bei jemanden zu Hause bin und mich recht schnell 'einfach' wohlfühle.
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Arbeiten, mich anstrengen, Probleme bewältigen, Aktivität, Entspannung ohne Ablenkung, durchatmen, Ängste überwinden, Selbstständigkeit, Ruhe, frische Luft, Bewegung in der kühlen Luft, Regen, Sonnenschein.
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... wenn mein Bruder, den ich nur einmal im Jahr sehe, zu Besuch ist, "mittendrin" aufsteht, mich in seine Arme schließt und mir sagt, dass er mich lieb hat. <3
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Wenn ich denke, meine Wohnung hat eine üble Aura und dann feststelle, dass das gar nicht stimmt, sondern dass mein Besuch sich bei mir wohlfühlt.
Arbeiten, mich anstrengen, Probleme bewältigen, Aktivität, Entspannung ohne Ablenkung, durchatmen, Ängste überwinden, Selbstständigkeit, Ruhe, frische Luft, Bewegung in der kühlen Luft, Wind, Sonnenschein. (@JustMe: ;o))))
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Alten Ballast abwerfen.
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An mich und meine Fähigkeiten zu glauben.
Jeden Tag meine Mini-Schritte zu machen. Komme was wolle...
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Urlaub mit Ingo - überhaupt: Zeit mit ihm!
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mein Zwilling
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Die Nachrichten von lieben Menschen :-)
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Chili, Peperoni, scharfes Curry - brennt zwar höllisch auf der Zunge setzt aber Endorphine frei - Glückshormone
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Wenn ich jemandem unverblümt sagen kann, wie die Situation bei mir is. (Und dabei is egal um was es geht!)
Menschen immer wieder ein Stück mehr kennen und schätzen zu lernen!
Mein Kater - die wohl schönste Therapie! <3
Zu hören das Menschen gerne (mehr) Zeit mit mir verbringen möchten. :)
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... Sperlingsgezwitscher <3
... Vögel zu beobachten.
... Geschenke für Freunde oder meinen Liebsten zu basteln.
... wenn J. abends / nachts nach einem Auftritt noch zu mir kommt.
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...wenn Menschen freundlich mit mir umgehen...
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Schöne Musik auf dem Weg zur/von der Arbeit.
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Alte Gewohnheiten und Gedanken hinter mir zu lassen.
Schlussstriche zu ziehen.
An mich zu glauben.
Freude zu empfinden.
Fähigkeiten und Fertigkeiten zu entwickeln, an die früher nie einen Gedanken verschwendet hätte.
Spazieren zu gehen, egal wie schlecht es mir auch gehen mag.
Anzuerkennen wenn ich etwas leiste.
Meine Wünsche ernst zu nehmen und an erste Stelle zu setzen.
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Wenn mein neuer Kopfhörer schnell geliefert wird, nachdem nämlich der alte genau an dem Tag kaputt gegangen ist, an dem ich in diesem Themenstrang geschrieben habe, dass mir die Musik auf dem Weg zur/von der Arbeit gut tut. (Ich laufe zu Fuß mit Player am Ohr, nur zur Erklärung ...)
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... Die Worte von claudi grade eben, bzgl meines 3sek Auftritts im TV.
.. wenn ich ich sein darf.
.. wenn ich mich bei/mit Menschen 'einfach' wohlfühle!
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Training, arbeiten, Spaziergänge, all die Tiere, die mich besuchen kommen. OK, hier gibt's ja auch immer was Leckeres. :-)
An mich glauben, nicht aufgeben, weitermachen und alles aus meinem Leben schmeißen, was mich nur runter zieht...
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Schwimmen
normal zu Essen!
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Auf meine Ernährung zu achten.
Gutes Essen!
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Mich im Gegensatz zu früher nicht mehr hinsichtlich meiner Ernährung einzuschränken, nicht mehr auf Kalorien oder sonstige Werte zu achten, nicht mehr auf leckere Sachen zu verzichten oder gar tagelang zu hungern, sondern einfach alles zu essen, was mir schmeckt und worauf ich gerade Lust habe – wann immer ich möchte – und dass ich deswegen kein schlechtes Gewissen mehr habe und es zumindest in Zweisamkeit sogar genießen kann.
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Meine neue Nacken-Hängematte!
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Ohne nachzudenken gestern einfach ins Dirndl geschlüpft zu sein und getanzt zu haben, als ob es kein Heute gäbe <3
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Musik! Nichts berührt meine Seele stärker als sie. Sie hat mir schon oft das Leben gerettet.
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Es tut unheimlich gut, wenn sich jemand hinsetzt und sich die Mühe macht ein paar Worte für einen anderen zu schreiben.
Deshalb tut dieses Forum auch so gut!
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das Forum
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Solche Tage wie Samstag und Sonntag. Fast jede Minute Seite an Seite mit dem Mann, den ich liebe und verehre. Und jede, wirklich jede Minute war absolut harmonisch. Immer wieder Momente, in denen wir das gleiche gedacht und gesagt haben. Unterhaltungen, gemeinsames Lachen oder auch Schweigen, während wir (zusammengerechnet) 1400 Kilometer mit dem Auto zurückgelegt haben. Zwischendurch einfach kurz angehalten zu haben, weil wir uns beide einen Kuss gewünscht haben.
An den Veranstaltungsorten herzlich von den Veranstaltern und Auftraggebern empfangen worden zu sein, weil man sich schon seit Jahren kennt und sie sich genauso auf den Abend gefreut haben wie wir. Während der Vorbereitungen (Tontechnik, Bühnenbild usw.) wieder festgestellt zu haben, dass sich J.s Vorstellungen voll und ganz mit meinen decken. Unsere Zusammenarbeit, die ohne tausend Erklärungen funktioniert. Wieder gespürt zu haben, dass wir ein richtig gutes Team sind und auch von anderen als solches wahrgenommen werden.
J.s Show zu sehen, zu hören und zu betreuen. Sein Bühnenprogramm, das mir immer noch so gut gefällt, obwohl ich es schon über hundertmal gesehen habe. Und es tut mir auch gut, mitzuerleben, dass er für so viel Freude und Begeisterung im Publikum sorgt, denn ich weiß, dass es IHM gut tut und ihn glücklich macht. IHN glücklich zu sehen, macht auch MICH glücklich.
Spontanität. "Die Bühne". Freitag haben wir auf Wunsch eines Gastes zwei Duette gesungen. Es war weder geplant, noch hatten wir einen gemeinsamen Soundcheck, noch war ich eingesungen. Aber wir haben es einfach gemacht, wirklich sehr spontan und ohne viel "Bedenkzeit" gehabt zu haben. Und es hat funktioniert. Und wie. Wir und auch ich im Speziellen habe/n wirklich stürmischen Beifall bekommen. Unglaublich schön. So wohltuend.
Dass J. sich auf der Bühne / beim Singen so wohlgefühlt hat, weil ich alles genauso gemacht habe, wie er es gern hat und braucht, um sich "in die Show fallen lassen" zu können. Dass er so außerordentlich zufrieden mit meiner Arbeit (sowohl als Tontechnikerin als auch als Sängerin) war. Sein Lob, seine lieben Worte.
Gespräche mit einzelnen Gästen nach den Konzerten. Glückliche Gesichter. Die Komplimente. Dass wir den Leuten zwei schöne Abende bereitet haben. Dass einige J. und mich zusammen fotografieren wollten (oder sich mit uns). Dass mich zwei Gäste gebeten haben, mit auf J.s CD und seiner Autogrammkarte zu unterschreiben, weil ihnen mein Gesang ebenso gut gefallen hat und ich den Abend zudem ja auch als Tontechnikerin mitgestaltet habe. Dass der Veranstaltungsleiter von Samstag Abend bereits eine Anfrage für einen Folgeauftritt per E-Mail geschickt hat.
Neben J. zu liegen und zu merken, wie er ganz ruhig einschläft. Mich an ihn zu kuscheln, seine Nähe und Wärme zu genießen und dadurch auch selber innerlich ein bisschen ruhiger zu werden. Wenn er mich in seine Arme schließt, während er schläft. Sein müdes, verschlafenes Gesicht zu sehen und zu streicheln, wenn er aufwacht. Seine Stimme zu hören, die dann meistens noch ein bisschen "eingerostet" klingt.
Seine Liebe zu spüren. Meine Liebe zu spüren. Zusammen "eine Einheit" zu bilden. Zusammenzugehören.
-
Von Ina zu lesen, dass sie so ein wunderbares Wochenende mit ihrem J. hatte. <3
-
IHN glücklich zu sehen, macht auch MICH glücklich.
Und mich macht es glücklich, wenn du glücklich bist!
Ja, dies zu lesen tut gut!
<3
-
Von Ina zu lesen, dass sie so ein wunderbares Wochenende mit ihrem J. hatte. <3
IHN glücklich zu sehen, macht auch MICH glücklich.
Und mich macht es glücklich, wenn du glücklich bist!
Ja, dies zu lesen tut gut!
<3
...Freunde zu haben, die SO fühlen!
...die sich mit mir und für mich freuen können.
...denen mein Wohl am Herzen liegt.
Danke, dass Ihr so seid, wie Ihr seid – und dass Ihr auf Eure Weise immer irgendwie DA seid! Selbst wenn wir schweigen, reißen diese besonderen Verbindungen zueinander nie wirklich ab... <3
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Wortlose Kommunikation!
Ein :)
Ein !
Ein ...
Ein <3
So wenig und so viel bedeutung.
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Menschen, denen es wichtiger ist, anderen ein realistisches, ehrliches Bild von sich zu vermitteln, als sich in einem möglichst guten Licht darzustellen und einen durchweg positiven Eindruck zu hinterlassen. Ich mag authentische Menschen, die sich nicht scheuen, auch zu ihren weniger "starken" Eigenschaften und Verhaltensweisen zu stehen.
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... Schlaf
... ein ehrliches Lächeln
... wenn ich jemandem schreiben möchte und mir die Person zuvorkommt – es ist einfach schön, im gleichen Moment aneinander zu denken. (An dieser Stelle ein Lächeln an Käfer! :))
... wenn ich jemandem eine Freude machen, etwas Gutes tun oder sogar helfen kann.
... dass es draußen immer schöner und wärmer wird, die Bäume immer mehr grüne Blätter tragen und die Sperlinge wieder jeden Tag zu hören sind.
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... Menschen, die so gar nicht "perfekt" sind – aber echt.
... J., weil er nicht "perfekt", sondern er selbst ist!
... ich selbst zu sein.
... J., bei dem ich ich sein darf, möchte und kann!
... Liebe.
... J., der mich liebt und dem ich meine Liebe schenken darf!
-
Gartenarbeit
Ein frisch bezogenes Bett
-
Die Rückmeldungen, die ich gestern auf der Veranstaltung bekommen habe. Dass eine der Kooperationspartnerinnen mich total verstanden und sogar meine Sätze zu Ende gesprochen hat. Dass meine Kollegin die Sache rund gemacht hat, nachdem ich eine Kundin kritisiert habe.
-
Die wenigen und gerade deswegen so kostbaren Momente, in denen mein Kopf ruhig ist, ich mich wirklich nur auf diesen Moment konzentriere und ganz klar im Hier und Jetzt bin, weil gerade nichts anderes zählt.
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Er.
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... wenn mir draußen auf der Straße jemand mit ernstem, traurigem, genervtem oder einfach griesgrämigem Blick entgegenkommt und ich es schaffe, der Person mit meinem Lächeln ein ebensolches zu entlocken. :)
... wenn ich mit kleinen, persönlichen (!) Geschenken Freude bereiten kann.
... wenn sich "zwei Welten treffen" und daraus etwas Schönes entsteht!
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Musik.
Musik.
Musik.
Und Erdnussbutter-Cup-Eis dazu.
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...wenn ich morgens aufwache und das schlechte Gefühl nicht ganz so stark ist.
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... dass mein Liebster meine unkonventionelle/n Lebensweise und Sichtweisen faszinierend findet und mich dafür schätzt und bewundert! <3
... dem vertrauten Tschilpen von Sperlingen zu lauschen.
... wenn es so warm ist, dass (selbst) ich keine Jacke oder etwas anderes Langärmliges brauche.
-
Ruhe, draußen, zb wie am Mittwoch Nachmittag diese Woche... ;)
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Tanzen.
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Freitag habe ich mal wieder gemerkt, wie gut mir "die Bühne" tut. Das Singen und Sprechen bzw. Moderieren vor Menschen, die interessiert sind und aufmerksam zuhören – mit meiner Stimme zu "spielen" – andere mit dem, was ich da mache, anzusprechen – für Freude und Rührung zu sorgen – Menschen eine Zeit lang in eine "andere Welt" zu entführen, in welcher sie einfach mal an etwas anderes denken, es zulassen und sich der Situation gewissermaßen hingeben. Funkelnde oder auch tränende Augen zu sehen – ja, und auch den Applaus zu genießen und anschließend liebe Worte und Komplimente zu hören. Meine Güte, was hat das gut getan! <3
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Während ich gerade am Rechner sitze, genieße ich ein kaltes Fußbad. :)
Das kühlt den Körper bei dieser Hitze angenehm runter...
Und zudem gefällt der Schaum der "kleinen Ina in mir" äußerst gut.^^
(Ich bin wirklich nicht empfindlich, was sommerliche Temperaturen betrifft, aber 37°C sind selbst mir zu viel – in einer Dachgeschosswohnung, in der es mit Sicherheit mindestens 7° wärmer ist.^^)
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...dass die Tage wieder kürzer werden
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...jedes Mal wieder: Unser jährlich stattfindendes Forumstreffen.
...die anderen nach ca. einem Jahr wiederzusehen (oder auch "neue" User kennenzulernen), ohne dass sich der Umgang miteinander fremd anfühlt.
...über "Gott und die Welt" zu sprechen – sowohl über ernste Themen als auch persönliche Interessen und lustige Erlebnisse.
...gegenseitiges Interesse.
...dass wir immer so viel zu lachen haben.
...verstanden zu werden.
Danke! :)
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... fotografieren.
... lachen. So richtig. Ehrlich und von Herzen eben.
... andere zum Lachen zu bringen.
... über mich selbst lachen zu können.
... mich selbst nicht immer so ernst zu nehmen.
... wenn mein Liebster abends nochmal vorbeikommt.
... in mancher (!) Hinsicht: eine klare Linie, nach der ich mich richten kann.
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... wenn mein Liebster mir sagt, dass ich sein Ein und Alles bin.
... wenn ich merke, wie wohl er sich an meiner Seite fühlt und dass ich ihm gut tue.
... wenn ich spüre, dass er mich braucht.
...und ich dann auch wirklich so für ihn da sein kann, wie er es gerade braucht.
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...wenn mir auf einer langen und beschwerlichen Zugfahrt immer wieder freundliche, hilfsbereite Menschen begegnen.
...wenn ich mit einer lieben Freundin reden und mich austauschen kann.
...einfach verstanden und geliebt zu werden, so wie ich bin.
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... mich und meine Bedürfnisse immer noch ein bisschen besser kennenzulernen, z.B. indem ich neue Wege gehe, offen und interessiert bin, mich zuweilen überwinde, Risiken einzugehen und mich auch mal auf Dinge einzulassen, die im ersten Moment nicht unbedingt den Eindruck machen, als wären sie "meins". So kann man neue Welten betreten. Und vielleicht, ganz vielleicht fühlt man sich darin verdammt wohl und findet etwas, was man nicht zu finden glaubte oder überhaupt in dieser Form "brauchen" oder "wollen" würde. Ist gelungen. Aber sowas von.
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Mir tut es gut, von Zeit zu Zeit den ganzen Kram, der sich im Laufe der Jahre angesammelt hat, auszumisten und mich von alten, unnützen Gegenständen, die ich wirklich nicht (mehr) brauche und / oder mir nicht mehr gefallen, zu trennen. Dann habe ich wieder mehr Platz, kann Dinge neu (ein-)ordnen, alles etwas schöner und meinen aktuellen Wünschen und Vorstellungen entsprechend gestalten. Es ist im wahrsten Sinne ein befreiendes Gefühl und zudem hilft mir Ordnung im Äußeren dabei, mich auch innerlich wieder ein bisschen zu sortieren.
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Seine Antworten.
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Inas Post vom 30.08., weil es mich noch mehr dazu animiert hat, bei mir selber das gleiche zu machen, will ich zwar immer, aber durch den Sommer war ich dermaßen lahmgelegt, ich war zu nix fähig, und im Gegensatz zu andern komm ich halt immer nur sehr langsam und winzige Stückchen voran..
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So viel Zeit mit ihm zu verbringen. :-D
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... die liebevolle Wärme in der Stimme meines Liebsten. Sie ist so wohltuend und beruhigend und umschließt mein ganzes Herz mit Liebe! <3
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...einen Menschen ins Herz geschlossen zu haben, von dem ich mich emotional wohl doch besser verabschieden sollte. Mit (scheinbar?) leeren Worten und Versprechungen, denen keine Taten folgen, sowie mit plötzlichem Schweigen, das sich wie Zurückweisung anfühlt, kann ich nicht umgehen. Das tut mir nur weh. :(
... dass dieser Mensch heute Nacht sehr aufmerksam war und sich mit lieben Worten bei mir gemeldet hat.
... dass das Schweigen somit endlich (!) aufgelöst wurde.
... dass es Sprachlosigkeit war, die nur "indirekt" mit mir zu tun hatte, aber keine Ablehnung meiner Person war.
... dass ich mir deswegen keine Gedanken mehr machen soll.
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Musizieren! Kaum zu glauben, dass ich das Klavier spielen so lange Zeit verweigert habe.
Jetzt setzte ich mich jeden Tag hin und spiele leidenschaftlich und ausdauernd.
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... dass J. unsere Zusammenarbeit genauso schätzt wie ich.
... dass er uns als unschlagbares Team bezeichnet und das nicht nur auf "die Bühne" bezogen hat. :)
... dass ich übernächstes Wochenende wieder mit ihm unterwegs sein darf – und das gleich zweimal. :)
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So viel Aufmerksamkeit geschenkt zu bekommen. :))
Dass jemand ernsthaft für mich da sein will, wenn es mir schlecht geht. :))
Streit gemeinsam überwinden zu können. :)
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... wenn ich woanders als zu Hause bin und merke, dass es mich nicht stört, nicht ins Internet zu können bzw. wenn ich später feststelle, dass ich nicht einmal daran gedacht habe. Ein gutes Zeichen und beruhigendes Gefühl...^^
... wenn ich mit meinen "Eigenarten" einfach angenommen werde und ggf. sogar positiv darauf eingegangen wird. :)
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Mir tut es gut...
... mich "schön zurechtzumachen", sodass ich mir auch äußerlich gefalle. Wenn ich mich schön finde, geht es mir insgesamt (also auch seelisch) besser und ich fühle mich wohler.
... mir Zeit für MICH zu nehmen. Nicht einfach nur Zeit alleine zu verbringen, sondern sie auch wirklich im Positiven für MICH zu nutzen – mit "Dingen, die mir gut tun".
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... einen vertrauten Freund (Lars) zu haben, der über meine Vergangenheit Bescheid weiß und mit dem ich im Grunde all meine Gedanken teilen dürfte.
... zusammen mit J. zu lachen und albern zu sein.
... unsere Gespräche über "Gott und die Welt".
-
Nähe
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Auch, wenn es für manch einen wahrscheinlich albern klingt:
Mir ein Nest aus Fell zu bauen, komplett davon umgeben zu sein – ganz warm und weich und sicher und geborgen.
So ein wunderschönes Gefühl ist das! <3
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Mir tut es gut...
... dass J. und ich uns immer wieder mit kleinen Aufmerksamkeiten Freude bereiten können und das beide sooo gerne tun! Sei es mit einem Zettelchen mit einer lieben "Botschaft", einem kleinen (selbstgemachten) Geschenk, aufmerksamem Zuhören (ggf. mit daraus resultierenden/m Handlungen / Verhalten) oder dass wir in verschiedenen Bereichen wirklich aufeinander Acht geben, damit es dem anderen so gut wie nur möglich geht. <3
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Mir tun die Therapiesitzungen gut. Ich komme in Kontakt zu mir.
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... wenn J. mir sagt, dass er meine Liebe spürt und sie ihm "unendlich gut tut" (Zitat).
Ich habe noch nie für jemanden so viel empfunden wie für ihn und habe auch für niemanden jemals so viel getan wie für ihn – und doch war ich jedem zu viel mit meiner Liebe. Bei J. hatte ich das Gefühl zwar auch schon mal, aber es scheint nicht zu stimmen. Es tut gut, dass er sie annehmen kann und möchte – und dass er ebenso voller Liebe ist.
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Polarität :D
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... wenn man mich nach unbeabsichtigtem Verwirren wieder entwirrt.^^
... harmonische Beziehungen, in denen man sich ohne (viele) Worte versteht.
... dass die Menschen in meinem näheren Umfeld nicht mehr (oder nur noch selten) irritiert / verwundert sind, wenn ich mal wieder "komisch" bin.
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Zeit für mich :))
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Offen für Neues sein. :-)
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Mir tut es gut...
... mein Leben seit vielen Jahren ohne Benzodiazepine und Alkohol zu meisten – ganz gleich, wie schlecht es mir manchmal geht und wie lang diese Phasen auch anhalten mögen.
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Meine Liebe zu J. – und seine Liebe zu mir.
... dass wir uns immer noch vor jedem Treffen aufeinander freuen.
... dass nur ein einziger Tag, an dem wir uns nicht sehen können, einer zu viel für uns ist.
... immer noch dankbar für jede gemeinsame Minute zu sein.
... immer noch Sehnsucht zu haben, wenn wir nicht zusammen sein können.
... immer noch glücklich zu sein, wenn die Augen des anderen funkeln.
... dass wir uns noch nie gelangweilt haben, ganz gleich, wie viel Zeit wir miteinander verbracht haben.
... dass neben der Liebe noch immer diese intensive Verliebtheit spürbar ist.
... nicht genug voneinander bekommen zu können.
...
..
.
Es ist schon außergewöhnlich, solche Gefühle über so einen langen Zeitraum aufrechterhalten zu können. <3
-
...dass ich liebe Menschen kenne / Freunde habe, an die ich mich wenden KÖNNTE, wenn ich mich schlecht fühle, nicht weiter weiß, Angst habe, Rat brauche, mir eine zweite Meinung einholen und reden möchte oder anderweitig "in Not" bin. Das gibt ein bisschen Sicherheit, auch wenn ich es (leider?) so gut wie nie nutze. Danke.
-
Für ihn da sein zu können. :-)
-
Harmonie, Spaß und Abenteuer
-
Kreativ zu sein und meine Ideen mit meinem Grafikprogramm umzusetzen (oder es zu versuchen).
Guter Kaffee. Und natürlich KUCHEN!
Dass J. so verliebt ist und mir das auch zeigt. (Manchmal auch mit Kuchen...^^)
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Nein zu sagen, Grenzen zu ziehen, nur zu tun was sich für mich gut anfühlt. :-)
-
... die täglichen Vogelbeobachtungsstunden am Morgen oder Vormittag. :)
... wenn sich dabei die Gelegenheit bietet, Fotos zu machen.
... wenn mein Futter von den Vögeln angenommen wird. :)
... und das Schönste ist (wäre) natürlich der Besuch von Sperlingen...
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Zeit mit ihm und Zeit ohne ihn zu verbringen. :-)
Liebe und Aufmerksamkeit geben und empfangen :-)
Respekt und Wertschätzung zeigen und erhalten :-)
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Meine Gedanken anderen Dingen zuwenden.
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... Licht! Helles, klares Licht.
... Menschen, die einen klaren Weg (mit mir) gehen. Kein Hin und Her, nichts Unübersichtliches.
... Kontinuität und Beständigkeit mit Sicherheit, die außer Zweifel steht.
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Meine Pflanzen zu pflegen, die Wohnung zu dekorieren, Meditation, lesen und entspannen. :-)))
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... vieles, was sich wohl am ehesten als "unkonventionell" bezeichnen lässt – und zwar in Bezug auf Ansichten und Einstellungen, die ich zu manchen Dingen habe, meine Vorstellung vom Leben und mein (bevorzugtes / gewünschtes) Beziehungsmodell.
... Menschen zu kennen, die mich dafür schätzen oder es sogar teilen oder es wenigstens tolerieren – und dass ich in Bezug auf manches ebenfalls deutlich toleranter geworden bin, auch dann, wenn ich selber nichts "damit anfangen" kann.
... Menschen zu kennen, mit denen ich mich bei Bedarf darüber austauschen kann.
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... meine Videos von den Sperlingen anzuschauen, wenn sie schon nicht mehr "wirklich" da sind.
... mich mit Themen, die mich sehr interessieren, intensiv auseinanderzusetzen und mir zu erlauben, dafür auch mal richtig viel Zeit aufzuwenden.
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...mein lieber Freund Lars,
... der zuhört,
... Fragen stellt,
... mir "Ratschläge" gibt
... und sich wirklich Gedanken darüber macht, wie er mir helfen kann.
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In Kontakt sein
Liebevoller Umgang miteinander
Verständnis zeigen für die Bedürfnisse des anderen
Aufmerksam zuhören
:-)
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Menschen wie Ina und Nubis!
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Meine Gründe deutlich machen.
Kein Kompromiss eingehen, was ich nicht wirklich will!!!
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Abstand halten, wenn ich mich getriggert fühle.
Und wieder ranschleichen, wenn ich mich beruhigt habe und das Terrain sicher ist. :-P
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... dass mein Rat zu manchen Themen geschätzt wird. :)
... wenn ich mit Erfahrung und / oder Wissen "glänzen" kann. :)
... wenn ich jemandem helfen und ggf. die Augen öffnen kann. :)
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... Licht! Helles Licht in meinem Wohnzimmer!
... dass es so viele Möglichkeiten gibt, sich das Leben zumindest "äußerlich" ein bisschen schöner zu gestalten.
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Laute Musik hören bis ich mich wieder lebendig fühle. :-PPPP
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Zusammen mit meinem Liebsten lachen zu können – so richtig von Herzen!
Manchmal so sehr, dass uns die Tränen kommen und es schon anfängt, im Bauch wehzutun. :)
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... vielseitige Interessen!
... zu merken, wie viele neue Gedanken sich während des Schreibens entwickeln. Das sind am Ende manchmal richtige Erkenntnisse (klingt blöd, ich weiß) – und die bringen mich definitiv weiter! :)
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Klipp und klar meine Meinung sagen und nicht faule Kompromisse eingehen.
Mutig aussprechen was ich denke, auch wenn es starke Unmut auslöst.
Keine vorsätzlichen Verletzungen dulden.
Keinen Streit ungelöst schwelen lassen...
Auf ihn zu gehen
Lösungen anbieten
Meinen Anteil sehen...
Verstehen
Entschuldigen
Verzeihen
:-)
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Mir tut es gut...
... mich von J. bekochen zu lassen.^^
... gemeinsam zu essen.
... neben ihm einschlafen zu dürfen und zu können.
... sanft von ihm geweckt zu werden.
... neben ihm aufzuwachen – ohne Kopfschmerzen.
... mit einem Sperlings-Anlockversuch Erfolg zu haben! ( °)>
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... etwas Schönes für meinen Liebsten und mich zu kochen, während er abends arbeitet – und es zeitlich so abzustimmen, dass es genau dann fertig ist, wenn er "nach Hause" kommt – oder ein paar Minuten später, sodass er erstmal ankommen und sich einen Moment ausruhen kann. Alles schön für ihn bzw. uns herzurichten, sein Strahlen zu sehen, wenn er den Raum betritt und sieht, dass schon alles vorbereitet ist, und er den Duft des Essens mit einem vorfreudigen "Mmmmh..." kommentiert. Wenn es ihm schmeckt und ich ihm nochmals etwas auftun darf und er danach einfach nur zufrieden ist, mich in die Arme schließt und Danke sagt.
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Mir tut es gut...
...wenn ich so vertieft in eine Aufgabe / Tätigkeit bin, dass ich mich regelrecht in ihr verliere. Abschalten kann ich meine Gedanken dann zwar auch nicht ganz, aber ich nehme sie deutlich weniger wahr bzw. gibt es weniger dieser Momente, in denen sie plötzlich aufblitzen und weh tun... Und die Zeit vergeht dann so ungewöhnlich schnell!
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... mir zwischendurch etwas zu "gönnen" – etwas, was mir gut tut und für Momente der Freude sorgt – einfach nur für mich. Das konnte ich früher nicht so gut bzw. nur selten. Wenn man praktisch schon sein Leben lang unter Depressionen leidet und sich selbst nicht mag oder gar hasst, muss man wohl erstmal lernen, sich Gutes und Schönes zu erlauben – sich zu erlauben, auch mal Glück zu spüren und Dinge zu genießen.
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... Erfahrungs- und Gedankenaustausch hier im Forum. (Wenn ich es denn mal auf die Reihe bekomme, was leider viel zu selten der Fall ist...)
... kleine, aber aussagekräftige "Botschaften".
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Mir tut es gut...
... wenn ich mich überwinde, Dinge zu tun, die mir schwer fallen und es schaffe, nicht abzubrechen, bevor ich fertig bin. Das zeigt mir, dass doch immer ein bisschen mehr geht, als ich glaube und mir zutraue.
... etwas abzubrechen, wenn ich merke, dass es mich wirklich überfordert und gerade einfach zu viel ist.
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... Fell zu streicheln. Ganz weiches Fell.
... mich im metaphorischen Sinne der Sonne zuzuwenden.
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Kopfhörer auf, die Musik aufdrehen bis zum Anschlag und abschalten... :-P
Tanzen :)))
Auf der Terrasse sitzen :-)))
Die Natur genießen :-)))
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... wenn es in meinem Wohnzimmer schön warm ist.
... das super helle Licht in meinem Wohnzimmer, wodurch dieses auch optisch schön warm wirkt.
→ Wärme gibt Geborgenheit. Ein kleines bisschen jedenfalls...
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... den Menschen, die mir am Herzen liegen, Freude zu bereiten,
... für ein Lächeln in ihren Gesichtern zu sorgen,
... sie zum Lachen zu bringen und
... sie spüren zu lassen, dass ich sie lieb habe / liebe und schätze.
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... wenn meine körperliche Verfassung es zulässt: Mit Holz und Säge zu arbeiten. Davon wird mir innerhalb kürzester Zeit warm; in erster Linie tut mir aber die körperliche Anstrengung gut. Meistens bringt sie mir mein Körpergefühl zurück, sodass ich mich selbst wieder einigermaßen spüre bzw. korrigiert sie meine Körperwahrnehmung. Es hat eine erdende Wirkung, ist mir aber leider nur selten möglich...
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Musik und Tanzen!!
Online diskutieren
Meine Terrasse!!
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... dass der Rauchmelder jetzt woanders hängt und ich den ständigen Alarm nicht mehr hören muss!^^
(Das war einfach nicht mehr "witzig"... Der musste da weg.)
... herzvolle Nachrichten von meinem Liebsten, wenn er weiß, dass es mir nicht gut geht.
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Ein kaltes Fußbad, um die Körpertemperatur runterzukühlen (gut für mich bei Kopfschmerzen, da sie dabei häufig ansteigt – teils so sehr, dass ich Fieber bekomme)
und anschließend ein warmes (nicht heißes!) Fußbad mit viel Schaum zum Wohlfühlen.
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... nicht alles so ernst zu nehmen. :-P
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...wenn J. – so wie vorhin – eine kleine, ganz simple Zeichnung von einem Sperling anfertigt und mir vorm Schlafengehen eine MMS mit einem Foto von sich mit ebendieser Zeichnung in den Händen sendet, um mir damit "Gute Nacht" zu sagen! Welch schöne Art "Ich liebe dich" zu sagen... <3
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... nachdem ich draußen in der nassen Kälte war, wieder nach Hause zu kommen, die Heizung anzumachen und mich in mein FELL zu kuscheln. Wohlig warm, weich und sanft und geschützt. Einfach "verstecken" – vor allem und jedem...
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... wenn ich dass Gefühl habe, dass die Zeit "normal schnell" vergeht, also weder rennt noch sich ewig hinzieht. Dieses Gefühl habe ich leider äußerst selten.
... wenn ich es schaffe, meine Zeit sinnvoll zu nutzen.
... wenn ich hinter Punkte auf meinem Tagesplan ein Häkchen setzen kann.
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Eine Woche Urlaub zu haben, Zeit zu haben, um zur Ruhe zu kommen, bei mir zu sein, die Last des (Arbeits-)Alltags mal für ein paar Tage los zu sein.
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...wieder hier bisschen schreiben zu können...
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... dass ich "den Fehler" nicht mehr immer NUR bei MIR suche.
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... das FELL, weil es so "furchtbar" weich und warm und kuschelig ist.
... die Fellkreise. Alle drei.
... mich zurückzuziehen, wenn "es" mir zu viel ist.
... Grenzen gesetzt zu bekommen.
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...ein Fuß-Massage-Srpudelbad
...mein Shiatsu-Massagerät
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naja.. so einiges.. zb dass er mir zur Seite steht, und bei mir bleibt.. trotz allem... *michwunder*
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wunderwunderbare Sprüche und Zitate im Sprüche und Zitate-Thread
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... Menschen, die Wärme und Liebe in die Welt hinaussenden.
... das Verständnis, welches mir meine liebsten Freunde entgegenbringen, wenn ich nicht so kann, wie ich gerne würde.
... das Miteinander hier im Forum.
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... dass ich J.s Vertrauensperson bin, nicht nur seine Liebste.
... dass ihm mein seelischer / mentaler Beistand und meine kleinen Botschaften zwischendurch gut tun und helfen.
... dass er seine Gedanken, Zweifel und Sorgen mit mir teilt, wenn ihm etwas "Großes" bevorsteht und er aufgeregt ist.
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Früh aufstehen, PC auslassen, meine Pflichten erledigen, den Ausblick auf die Natur von meinem Schreibtisch aus zu bewundern, meine Wohnung in Schuss zu bringen, Frieden...
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... Süßigkeiten.
... dass mein Liebster ein bisschen auf mich aufpasst, so weit es ihm möglich ist.
... ihm gut zu tun.
... ihm ein bisschen "Arbeit" abzunehmen, ohne dass er mich darum bittet.
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... Gedankenübertragung mit meinem Liebsten um 06:27 Uhr in der Früh! :D <3
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Mir hat es heute gut getan, meinem Psychiater die Meinung zu sagen, meine Enttäuschung zum Ausdruck zu bringen und ganz ehrlich zu sagen, dass Zuverlässigkeit in so einer wichtigen Angelegenheit wirklich schön gewesen wäre. Und dass ich das sagen konnte, ohne dabei respektlos oder unhöflich zu sein.
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... wenn J. mich auf mentaler Ebene zu unangenehmen Terminen begleitet (so wie heute).
... Lars, weil ihm mein Wohlergehen am Herzen liegt, er gerne für mich da ist und mitdenkt.
... Sperlingsgezwitscher. Tut meiner Seele gut.
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Ängste überwinden
reden
lachen
Natur
Bewegung
Musik
lachen Ach hatte ich schon... naja ist nie zuviel, oder? :-P
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... mich mit meinem Bildbearbeitungsprogramm zu beschäftigen / Bilder aufwendig zu bearbeiten.
Es kommt mir vor – manchmal jedenfalls – als verginge die Zeit dann ein kleines bisschen schneller.
Je schneller die Zeit vergeht, desto weniger denke ich nach...
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... mich bewusst für ein paar Stunden von allem und jedem zu "isolieren", keinen Kontakt zuzulassen und nur Dinge zu tun, die ICH tun will. Die ich tun WILL.
... ein kleines bisschen Ruhe...
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Immer und immer wieder meine Mädels bei ihren Chorauftritten zu sehen,singen zu hören...Ihre bezaubernden Stimmen lauschen zu dürfen,mich stolz fühlen zu dürfen...zwei mal ca zweieinhalb Minuten heute...ein unfassbar schöner Auftritt... <3
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... das Bühnenleben mit allem "Drum und Dran".
... wenn J. sich – so wie gestern – auch vor anderen zu unserer Liebe bekennt. Das war so ein warmer Moment.
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... wenn eine Rose von J. meinen Wohnzimmertisch ziert. Zum einen, weil sie ein Zeichen seiner Liebe ist, zum anderen, weil ich dann noch öfter an ihn denke. Ich denke gerne an ihn... <3
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...wenn der Schmerz endlich nach lässt und ich wieder zur Besinnung komme.
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... zu sehen dass Feli etwas geschrieben hat, keine Ahnung wieso
... mit love im Chat schreiben, ebenfalls keine Ahnung wieso ^^
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... mich zu Dingen zu überwinden, die ich früher nicht getan / gekonnt hätte (und vielleicht auch gar kein Interesse daran gehabt hätte – aber Menschen ändern sich nun mal...). Dieser kurze oder auch etwas länger andauernde innere Kampf – mit mir zu ringen – diesen hemmenden Punkt in mir zu überschreiten und es trotz anfänglichem Zögern und Zweifeln doch zu schaffen – und dann stolz auf mich sein zu können (oder jemanden anders damit stolz zu machen).
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Die Art, wie J. mir seine Liebe zeigt.
Heute erwähnte ich nebenbei, dass ich, sobald ich wieder einigermaßen gesund bin, weiße Acrylfarbe besorgen möchte, da ich diese für ein Bild brauche, welches ich malen möchte. Eine halbe Stunde nachdem mein Liebster wieder von mir weggefahren ist, schickte er mir eine MMS mit einem Foto, auf dem eine Tube weiße Acrylfarbe zu sehen ist. Er hat sie für mich besorgt und bringt sie heute Abend zu unserem Treffen mit, damit ich direkt anfangen kann und nicht warten muss, bis ich mich selber wieder in der Lage fühle, das Haus zu verlassen. Ich hätte ehrlich gesagt nicht damit gerechnet, dass er nach unserer Verabredung überhaupt noch einen einzigen Gedanken daran verlieren würde – er hat im Moment schließlich ganz, ganz viel zu tun und eigentlich doch gar keine Zeit für sowas... Es berührt mich und ich weiß es sehr zu schätzen, das er sowas für mich tut!
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I.: „Dass du darüber überhaupt noch nachgedacht hast... Im Grunde war das doch völlig unwichtig...“
J.: „Im Grunde ja – aber für dich NICHT. Für dich IST es wichtig. Und alles, was für dich wichtig ist, ist auch für MICH wichtig. DU bist wichtig! Und das war so eine kleine Möglichkeit, dir das zu zeigen...“
<3
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so manches Gedicht... so manches Zitat...
und Inas letzte 2 Posts hier - so süß!
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... Pudding, Sahne, Schokolade und Süßigkeiten mit Creme.^^
... wenn ich anderen mit meinen Worten etwas "geben" kann.
... in meinen Gedanken "weiterzukommen".
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Mir tut es gut...
... wenn ich es meinem Liebsten nach einem langen, anstrengenden Tag (oder einem stressigen Beginn) besonders schön und angenehm machen kann. Wenn ich...
... für eine ruhige, entspannte Atmosphäre sorgen,
... ihm die Möglichkeit zum Entspannen geben,
... ihn etwas genießen lassen und
... ihn zum Strahlen bringen kann.
... wenn er mich dann liebevoll ansieht und sagt "Das hat gut getan." oder "Genau das habe ich gebraucht.",
... er sich bei mir wohlfühlt,
... viel ruhiger, entspannter und wieder mehr bei sich selbst ist,
... zufrieden und glücklich aussieht (und es auch ist!) und
... dieses wunderschöne Funkeln in den Augen hat.
Das tut mir so gut...
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... diese seltenen Momente, in denen ich mich spüre und als "Ganzes" wahrnehme.
... Momente, in denen ich weiß, wer und wie ich wirklich bin und was ich brauche.
... Leidenschaft. Hingabe. Mich nicht leer zu fühlen.
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einfach die kühle Luft draußen. und das Graue.
und die Blätter durch die man schlurfen kann...
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... wenn nicht immer ich diejenige sein muss, die ein Gespräch (das voraussichtlich "schwierig" werden wird) beginnt, wenn irgendetwas "Blödes" bevorsteht.
... Offenheit – Ehrlichkeit – Transparenz.
... wenn man mir einfach sagt, was "geht", auch wenn's nicht schön ist.
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Andere zum Lachen bringen, sie unterhalten (in diesem Sinne, bitte Leute macht bei den Black Stories mit!), Geschichten erzählen und anderen Mut machen.
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Ist immer gut, sich ab und zu diese Frage zu stellen ... Badewasser läuft!
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... wenn es meinen Freunden gut geht.
... wenn sie in schweren Zeiten Hilfe annehmen.
... wenn sie nach einer Tiefphase wieder neuen Kampfgeist entwickeln.
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...wenn ich im Sitzen oder Liegen eine Position finden kann, wo ich kaum Schmerzen habe...
...wenn Frieda meinen Kindern guttut und es schafft, sie zum Lachen zu bringen...
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...und wenn jemand versucht, mich aufzumuntern, indem er versucht, mich zum Lachen zu bringen, auch wenn ich in diesem Moment in meiner Verfassung nicht lachen konnte, es tut trotzdem gut!
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... Nähe, Vertrautheit und Geborgenheit.
... Menschen, mit denen es "einfach harmonisch" ist.
... Menschen, die andere einfach so sein lassen, wie sie sind.
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... Menschen, die nicht überall etwas finden (wollen), worüber sie sich aufregen und was sie kritisieren können,
sondern die überall etwas finden, was sie fasziniert, euphorisch macht und wofür sie sich begeistern können!
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... die Zusammenarbeit mit meinem Liebsten. Nicht nur, weil es so harmonisch ist, Spaß macht und Musik meine Leidenschaft ist, sondern auch, weil ich auch nach Jahren noch immer wieder etwas dazulerne und in allem, was ich da tue, (selbst)sicherer und souveräner werde. Außerdem tut es mir (zumindest in dieser Hinsicht...) gut, Verantwortung zu übernehmen und Entscheidungen treffen zu müssen / dürfen – und auch, dass man mir das überhaupt zutraut und sich dabei auf mich und mein Können verlässt.
Und wenn ich dann noch sehe und höre, wie wohl J. sich fühlt und dass er auf der Bühne ganz frei, locker und sicher agiert – weil er merkt, dass er sich eben wirklich auf mich verlassen kann – bin ich umso glücklicher.
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... hin und wieder eine kleine Internetpause einzulegen und mich mit anderen Dingen zu beschäftigen.
... malen (mit Acrylfarben auf Leinwand). Das lässt die Zeit schnell vergehen.
... wenn mein Liebster abends / nachts nach seinen Auftritt noch zu mir kommt.
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... offene, ehrliche Gespräche.
... wenn Zeit und Raum für das Aussprechen sehr persönlicher Gedanken vorhanden ist.
... aufmerksam zuzuhören – und wenn man mir zuhört – und nicht unbedingt zu allem etwas sagen zu müssen.
... für die spezielle Art und Weise, auf die J. und ich uns manchmal gegenseitig gut tun.
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... solche "Gedankenübertragungen" wie vorhin: J. und ich schrieben uns zeitgleich eine Nachricht, wobei die eine der anderen SEHR geähnelt hat. Er war davon offenbar genauso verblüfft wie ich, denn kurz darauf schrieben wir uns erneut – und da hat jedes Wort, jedes Zeichen exakt übereingestimmt! Unglaublich, immer wieder... <3
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Musik hören, gute Musik laut hören, meine Lieblingsmusik aufdrehen soweit die Boxen es aushalten. :-P
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Wieder einen Hund zu haben! :-)))
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Wenn mir jemand (mehr oder weniger "überraschend") zeigt, dass er mir in einem Gespräch aufmerksam zugehört hat,
dass er mich wirklich verstanden und die Wichtigkeit und Ernsthaftigkeit des Gesagten erkannt hat –
und nach Tagen noch einmal darauf zu sprechen kommt und erkennen lässt, dass er sich Gedanken darüber gemacht hat.
Das tut der Seele so gut...
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Wie immer.... Schokolade!!! Und wenn es ein Schoko-Nikolaus aus dem Päckchen von Mutti ist.... noch viel besser!
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Aberwitzige Geschichten hervorzukramen.
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Aussteigen, alleine leben, Menschen ignorieren.
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... "kleine Freuden" mit Träumer auszutauschen. :)
... unser Geben und (An)Nehmen, das im Moment so präsent ist. :)
... an beidem Spaß und Freude zu haben!
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Frieden, Harmonie, Liebe
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Wenn ich es trotz meiner Fehler und Schwächen schaffe, mir selbst innerlich zugewandt zu bleiben, mich anzunehmen und zu lieben und nicht wieder in Selbsthass und -ablehnung zu verfallen.
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Mir tut es gut...
...Zeit mit Lars zu verbringen. Manchmal treffen wir uns, haben uns im Grunde gar nichts zu erzählen und es ist trotzdem gut und genau richtig so, wie es ist. Hauptsache, der Mensch, der einem am vertrautesten ist und einen nahezu in- und auswendig kennt, ist anwesend. Allein die Gegenwart des anderen reicht dann schon. Mehr braucht es manchmal nicht. Nicht alleine sein – wissen, dass man reden könnte, wenn man wollte... Das gibt Sicherheit und fühlt sich gut an.
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... geistig gefordert zu sein,
... mir Gedanken zu "erarbeiten" und
... am Ende ein gut durchdachtes, logisches Ergebnis zu erzielen.
Ich mag Gedankenarbeit.
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Seine Beharrlichkeit und Liebe.
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... dass das Miteinander zwischen mir und allen Menschen, mit denen ich regelmäßig in Kontakt stehe und die mir nahestehen, eigentlich immer von Harmonie, Fairness und Loyalität geprägt ist, immer aufrichtig ist und dass es so selten zu Streit kommt, dass ich es auch nach Jahren noch an einer Hand abzählen kann.
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... von den Menschen in meinem Umfeld nicht auf meine Krankheit(en) reduziert zu werden, obwohl diese recht großen Einfluss auf mein Leben nimmt / nehmen (und häufig eben auch ganz spontan auf meinen Tag bzw. Tagesablauf). Es tut gut, für andere "mehr" als das zu sein – dass sie mehr in mir sehen, nämlich das, was mich als Menschen ausmacht.
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... dass mein Plan aufzugehen scheint und meine Bemühungen nicht vergebens waren.
... dass das ein wahrer Gewinn wäre / ist – nicht nur für mich.
... dass ich darin so etwas wie eine "positive Aussicht" erkenne, die mir ein bisschen Kraft gibt.
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... wenn ich mehrere Stunden unter Menschen war und keine Minute für mich hatte, tut es mir gut, wieder nach Hause zu kommen, mich zurückzuziehen und allein zu sein. "Raus" aus der Reizüberflutung – Stille – schweigen...
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... wenn ich meine Fähigkeiten unter Beweis stellen kann / muss, denn damit kann ich mir selbst (und anderen, aber das ist nicht so wichtig) zeigen, dass ich eben nicht "völlig unfähig" bin, auch wenn die Depression leider vieles unmöglich macht.
... dass ich Kritik äußern, aber auch annehmen kann (der Ton macht die Musik).
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... J.! Unser Liebestraum – unser Zauber – unsere "Gleicheit". <3
... die seltenen Momente, in denen ich ruhiger werde und alles um mich herum vergessen kann.
-
... Menschen, die klar sagen, was sie wollen, anstatt um den heißen Brei zu reden.
... Menschen, die auf mich zugehen, wenn sie ein Anliegen haben – und nicht darauf warten, dass ich sie anspreche (in der Hoffnung, dass ich xyz auch so gemerkt habe).
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Ruhe, Ruhe, Ruhe
Ruhe
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Regen, das Geräusch der Regentropfen,
durch Regenpfützen laufen,
sich vom Regenwasser streicheln zu lassen, während man an Büschen vorbeiläuft und deren nasse Blätter streift
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... dass ich mich in bestimmten Momenten, in denen ich es für sinnvoll halte, gut zurücknehmen kann, mich (und meinen Ärger) nicht wichtiger nehme als mein Gegenüber – und mich in dieser Zeit selber wieder beruhigen kann.
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... mit viel Arbeit kleine Ziele zu erreichen. Ja, seien sie auch noch so klein und für andere vielleicht belanglos und unbedeutend! Mir war es wichtig – das Warum spielt gar keine Rolle – und indem ich konsequent etwas dafür getan habe, habe ich es erreicht. :)
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Aufstehen und etwas tun.
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Laut bei "Landing in London" mitzugröhlen:
If this keeps me way much longer
I don't know what I would do
You got to understand it's a hard life,
That I'm going through
And when the night falls around me
And I don't think I'll make it through
I'll use your light to guide the way ...
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... wenn ich etwas schaffe, was ich mir nicht zugetraut und deshalb lange hinausgezögert habe.
... den Stillstand wenigstens in einzelnen, kleinen Bereichen aufzulösen.
... meine Willensstärke.
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Dinge, die mich beschäftigen, auffwühlen, verärgern aufzuschreiben. Damit bekomme ich sie tatsächlich manchmal komplett aus dem Kopf.
Mein Kaffee-und-Kuchen-Ritual.
Der Anblick meiner Blumen, die ich mir am Samstag gekauft habe.
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... das FELL. Mich komplett darin zu verkriechen und zu verstecken.
... weiche Kuscheligkeiten, die nicht nur den Körper, sondern auch die Seele streicheln.
... Wärme.
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... Nein zu sagen und Grenzen zu setzen, wenn ich merke, dass mir etwas zu viel wird bzw. mir gerade nicht gut tut / tun würde.
... mir Zeit für mich zu nehmen, wenn ich sie brauche – auch wenn anderen das gerade vielleicht nicht passt.
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... wenn mir etwas sehr schwer fällt und ich deswegen nicht vorankomme, lieber erstmal eine Pause zu machen, mich mit anderen Dingen zu beschäftigen und später mit klarerem Kopf weiterzumachen.
→ Wenn etwas wirklich nicht geht, geht es eben nicht. Wenn ich etwas im Moment wirklich nicht kann, kann ich es halt nicht. Ich glaube, manchmal ist es das Beste, es dann einfach erstmal so zu akzeptieren.
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... wenn J. mir auf seine liebevolle Weise zeigt, dass er auch dann an mich denkt, wenn er viel zu tun hat und wir deshalb nicht viel voneinander hören können – oder wenn er Auftritte hat, die weit weg von hier stattfinden und inkl. Übernachtung sind und bei denen ich nicht dabei sein kann.
... wenn er abends vor dem Zubettgehen im Hotel noch ein Foto von sich für mich macht.
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Ruhe, Ruhe, Ruhe
In seinen Armen einschlafen
Allein sein
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Momente, die ich mit meinen liebsten Herzensmenschen verbringen / teilen kann. So wie in der Silvesternacht, als J. und Lars und ich mit Wunderkerzen draußen standen und um uns herum alles schon wieder recht ruhig war. Ich hätte mir in dem Moment nichts Schöneres vorstellen können, als mit diesen beiden Menschen, die mir so am Herzen liegen und mir so viel bedeuten, zusammen zu sein.
-
... dass J. immer Verständnis dafür hat, dass ich nicht so kann, wie ich will, wenn ich starke Schmerzen habe und / oder mich psychisch sehr schlecht fühle. Ich muss bei ihm nie "Leistung bringen" und schon gar nicht "perfekt" sein. Er liebt, schätzt und respektiert mich auch, wenn ich mich in "Ausnahmezuständen" befinde.
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Aufgaben abarbeiten. :-)
Laut englische Bücher lesen. (Hilft mir super abzuschalten) :-)
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... dass ich von meinem Platz am Schreibtisch aus das wunderschöne Bild sehen kann, welches Crying Angel mir geschenkt hat. Es ist so schön geworden und bringt mich oft zum Lächeln. :)
... ehrliche Worte, egal ob sie Schönes oder Schlechtes ausdrücken. Hauptsache, sie entsprechen der Wahrheit, denn die tut mir letztlich weniger weh als jedes noch so schöne Wort, welches sich als Lüge entpuppt.
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Ruhe. Handy aus, Telefon aus, weg vom Rechner. Auf nichts reagieren zu müssen, niemanden hören, sprechen und sehen zu müssen – einfach mal keinen Kontakt zu irgendjemandem zu haben, sondern nur für mich sein zu dürfen / können.
In aller Regel ertrage ich diese Stille kaum, aber manchmal brauche ich sie ganz dringend – und dann tut sie mir sehr gut. Ich kann zwar nie wirklich innerlich zur Ruhe kommen, wenn ich alleine bin, doch halte ich solche Stunden dennoch für wichtig.
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raus zu MÜSSEN, auch wenn ich nicht will.
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Schreiben, lesen, andere zum Lachen bringen.
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... Menschen, die andere gerne zum Lachen bringen! :)
... und mir selbst tut es ebenfalls gut, dies zu tun.
... Schlaf!
... Tage ohne PC und Internet.
... das Zusammenleben mit J., wie ich es in der letzten Woche kennenlernen und erleben durfte.
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... das Forum, die lieben und interessanten Menschen (ein schöner "bunter Haufen" sozusagen^^), Hilfsbereitschaft und Gegenseitigkeit.
... der Umgang, den wir hier pflegen. Ich denke öfter mal daran zurück, wie es früher war... Auch damals habe ich mich hier die meiste Zeit wohlgefühlt, aber so harmonisch und ruhig wie es heute ist, ist es natürlich noch sehr viel angenehmer. :) Ich bin einfach gerne hier!
-
...Gemüsepflanzen und Kräuter auf meinem Balkon beim Wachsen zuzusehen. In der Erde buddeln und morgens mit einer Tasse Kaffee den Tag begrüßen.
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... tiefblaue Rosen mit Silberglitzer von claudi im richtigen Moment. Ich kann sie mir bildlich vorstellen. <3
... verstanden zu werden.
... mit manchen Sichtweisen nicht allein zu sein.
... Zuspruch.
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Kleine und allerkleinste Schritte zu würdigen... (Fällt mir nur so unheimlich schwer)
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die Kälte
der Frost
wenn mein Wecker nicht um irgendwas punkt 31 klingelt
wenn die Sonne scheint, für Opi
dass es ihn gibt.
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... dass J. heute meine Hände genommen und festgehalten hat, mir in die Augen geschaut und dabei ein Versprechen gegeben hat.
Ich weiß, dass es mir gut tut, auch wenn ich es jetzt gerade nicht fühlen kann.
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... dass J. genauso wenig ohne mich sein kann und will wie ich ohne ihn.
... dass er revidiert hat, was mir gestern so weh getan hat.
... seine Nähe – seine Küsse – wenn wir uns in den Armen liegen und fest umarmen.
... dass mein Handy nun wieder um 17:17 Uhr und Mitternacht klingelt und dass es das auch zukünftig tun wird.
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Meine DVD mit den herrlichsten Stränden und Meeresgeräuschen stundenlang im Dauerlauf laufen zu lassen. Herrlich! :D
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Ein Tag Frieden zu haben. :-)
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... das FELL.
... meine drei Fellkreise.
... Heizung an.
... Fellnest bauen.
... verstecken.
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... einfach aus Prinzip solidarisch mit Frauen zu sein, wenn andere Frauen mich gegen sie aufhetzen wollen.
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... ein warmes, duftendes Fußbad mit viel Schaum.
... wenn die Heizung während des Duschens an ist und es deshalb nicht so bitterkalt ist, wenn ich fertig bin.^^
... die lieben Menschen hier im Forum.
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Die tägliche Rückengymnastik mit Hilfe einer DVD. Das Konzentrieren auf die Übungen, die ruhige Stimme des Sprechers und die angenehme Hintergrundmusik tun nicht nur meinem Körper, sondern auch meiner Seele gut.
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... dass ich mich immer mit irgendetwas zu beschäftigen weiß und NIE Langeweile habe! :)
... wissbegierig und vielseitig interessiert zu sein.
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Mir tut es immer wieder gut, wenn jemand etwas mit meinen Gedanken anfangen kann – wenn ich etwas "weitergeben" kann und dies jemandem hilft.
Dann weiß ich, dass das ewige Kämpfen und Lernen (z.B. lernen, mit bestimmten Situationen umzugehen, Ressourcen zu aktivieren usw.) nicht völlig umsonst war / ist.
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... dass ich meine Sichtweise ändern und mich auf "Anderes" einlassen kann, denn ich möchte in meiner Meinung und meinen Gedankenansätzen nicht festgefahren sein. Davon abgesehen kann man neue Perspektiven gewinnen und seinen Horizont erweitern, wenn man offen für Gedanken, Standpunkte und Auffassungen anderer ist. Das ist mir wichtig!
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... zu merken, dass ich mittlerweile zu Dingen bereit bin, die ich mir vor ein paar Jahren oder auch nur wenigen Monaten absolut nicht hätte vorstellen können, weil ich gehemmt oder voreilig "auf Abwehr" war.
... dass es sich durchaus lohnen kann, seinen Mut zusammenzunehmen und sich trotz Zweifel zu überwinden.
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... wenn man meine Ängste / Phobien ernst nimmt, auch wenn man sie nicht verstehen und nachfühlen kann!
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... aufräumen / Ordnung halten.
... Strukturen bilden und einhalten.
... kleine Rituale mit meinen Herz-an-Herz-Menschen.
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... mich von Konventionen zu lösen und das zu tun, was ICH wirklich will und bin und was mir gut tut!
... mich zu zeigen, wie ich bin – nicht nur mit meinen Stärken, sondern auch mit meinen Ängsten und Grenzen.
... immer wieder festzustellen, dass es Menschen gibt, die mich "trotzdem" mögen und annehmen – ganz genau SO.
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... wenn ich endlich mal wieder Musik hören und genießen (!) kann! Das konnte ich in den letzten zwei bis drei Jahren fast gar nicht mehr und habe es so oft wie nur möglich vermieden, Musik zu hören (mal abgesehen von der Arbeit – da lässt es sich ja unter keinen Umständen vermeiden und da war es auch deutlich weniger problematisch). Nur ganz selten konnte ich es "ertragen", ohne furchtbar traurig zu werden und in so ziemlich jedem Stück irgendetwas Melancholisches zu finden. Umso wertvoller sind mir die Momente, in denen es geht! <3
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Zur Zeit hat mein Mann Urlaub und wir werden jeden Tag bekocht. Wenn es weiter geht, habe ich 5 kg mehr drauf.
Es tut einfach mal gut nicht zu kochen oder sich Gedanken zu machen, was koche ich heute. Einfach alles zu geniessen, nichts zu machen. Die Verantwortung abzugeben. Einfach Genial.
Leider nur noch diese Woche, dann muss ich wieder ran.
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... wenn ich es schaffe, meine Gedanken ausführlich aufzuschreiben. Ehrlich und ungefiltert. Alles, was mir durch den Kopf geht und für mich von Bedeutung ist. Das hilft beim "inneren Ordnen".
... es mir zu einem späteren Zeitpunkt erneut durchzulesen, mich selbst dadurch besser zu verstehen.
... zu sehen, dass ich in manchen Dingen sehr standhaft bin, aber auch festzustellen, dass sich mein Empfinden und meine Wahrnehmung teilweise gewandelt haben und ich anders mit bestimmten Dingen umgehe.
Dieses Reflektieren ist mir sehr wichtig und hilft mir manchmal sehr!
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Die Natur. Zugegeben: Manchmal ist mir das alles vollkommen egal. Wenn es mir so richtig schlecht geht, kann die Sonne noch so hell scheinen, die Luft noch so mild und duftig sein, können die Blumen noch so bunt sein und die Bäume sich im Wind wiegen, wie sie wollen – es interessiert mich dann einfach nicht und lässt mich kalt. Aber wenn ich mich besser fühle und wieder einen Blick für all diese schönen kleinen Wunder habe, empfinde ich sie als wahren Schatz.
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... dass es morgens endlich wieder etwas früher hell und abends etwas später dunkel wird,
... die Luft schon ein bisschen nach Frühling duftet
... und immer mehr Vogelgezwitscher zu hören ist.
Das tut gut! :)
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dass es endlich ab 18.00 Uhr dunkel und wieder kalt wird
der morgendliche Frost
dass ich es im Moment noch schaffe, den Morgenspaziergang zu beenden, bevor die Sonne ihre Strahlen auf den Asphalt wirft
das Forum.
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Kleine Überraschungen und Aufmerksamkeiten – einfach so zwischendurch. Die machen mir meistens die größte Freude, weil ich die lieben Gedanken dahinter sehe und weil ich spüre, dass sie von Herzen kommen. So wie gestern, als mein Liebster sich einen kleinen Zettel nahm, als ich gerade nicht im Raum war, ein paar liebe Worte für mich schrieb und noch drei Herzen dazumalte. Jetzt liegt dieser Zettel hier und ich kann ihn mir immer wieder anschauen und mich daran erfreuen. Oder als Bella mir kürzlich einen Blumenstrauß schickte, ganz ohne besonderen Anlass.
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... diese wunderbaren, kleinen "Zufälle, die keine sind". Es gibt so viele davon in meinem Leben... <3
... manche davon sind einfach "nur" schön, andere kommen mir vor wie "Schicksal" (wenn es sowas denn gibt).
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Schlaf
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... wenn J. mir so wie heute sagt, dass ich ihm wichtig bin – aber nicht nur IHM, sondern grundsätzlich, dass ich wichtig BIN. Ich nehme das ja selber nicht immer so wahr, aber wenn ich es so eindringlich von ihm höre (das war nicht das erste Mal), kann ich es auch fühlen, glauben und mir mehr und mehr verinnerlichen.
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... zu meinen Überzeugungen stehen zu können – und auch für sie EINstehen zu können.
... meinen persönlichen Grundsätzen treu zu sein.
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... wenn es geliebten Menschen gut geht.
... wenn sie sich etwas Gutes tun – einfach nur für sich.
... ihr Lächeln zu sehen und von ihren schönen Erlebnissen hören / lesen zu dürfen.
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Ein heißes mit Fichtelnadelschaumbad. Dazu etwas trinken, essen und Tv schauen. Meine Auszeit....1 Stunde lang.....Meine Kids haben mich in Ruhe gelassen.....konnte es total geniessen.
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... mich manchmal auch mit "weniger" als dem, was meinem Ideal entspricht, zufriedengeben zu können.
... zu akzeptieren, dass man nicht immer "alles" haben kann. (Jedenfalls nicht sofort / auf einmal...^^)
... und trotzdem niemals mit "irgendwas" vorliebzunehmen. Besser nichts als "irgendwas"!
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...nicht auf meine "dummen Gedanken" zu hören.
...mal wieder im Wald spazieren gegangen zu sein. Da wurden viele Erinnerungen an meine "Waldzeit" wach. :)
...dass die Tage wieder spürbar länger werden.
...Amselgesang
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Einfach mal auf der Couch mit meinen Kids zu liegen und nichts machen ausser Tv schauen. Herrlich.
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... dass ich in J.s Gegenwart nie Hunger oder Durst haben oder frieren muss.
... dass er den Einkauf für mich erledigt, wenn ich es selber nicht kann.
... dass er mich zu meinen Terminen bringt, wann immer er Zeit dafür hat.
... dass er auf seine ganz spezielle, liebevolle Weise für mich sorgt.
... dass er das liebend gerne tut – dass es auch IHM gut tut und er meint, er bräuchte das.
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Mir tut es gut, wenn sich die Gelegenheit bietet, denen, die viel für mich tun, etwas zurückzugeben.
Nicht "nur" durch zuhören, auffangen und ggf. einen Rat, sondern ganz aktiv in Form irgendeiner "Aktion", die gerade gut und / oder wichtig für die Person ist.
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...die Ruhe nach dem Sturm.
...mir selbst und anderen zu vergeben und von anderen Vergebung zu bekommen.
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Mir tut es sau gut, wenn es mir schlecht geht, das mein Sohn sich neben mir hin legt und mit mir kuschelt. Da geht das Mamaherz auf.
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Mir tut es gut, nicht immer den einfachsten Weg zu gehen. Der einfachste ist nämlich bei Weitem nicht immer der richtige oder beste. Auf unbekannten Wegen weiß ich zwar nie so genau, was mich erwartet; und ob mich Umwege letztlich ans Ziel führen, ist ebenso ungewiss, doch umso mehr gibt es dort für mich zu entdecken. Und manchmal kann sich ein Traum oder ein Ziel auch ganz plötzlich in eine andere Richtung entwickeln. Und wenn ich etwas geschafft habe – wirklich selber geschafft und nicht auf leichtestem Wege bekommen – kann ich unter Umständen auch stolz darauf sein. Auf mich.
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... Herzstunden mit meinem Liebsten – und wenn ich seine Augen zum Funkeln bringen kann – so wie heute Mittag / Nachmittag. <3
... überraschend ganz liebe Post zu bekommen – so wie heute. :)
... Sperlingsbesuch – so wie vorhin, auch wenn es nur ganz, ganz kurz war. :)
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Heute hat es mir gut getan, mir auf der Mannheimer Straßenfastnacht durch so richtig laute Party- und Technomusik mit herrlich wummernden Bässen mal alle blöden Gedanken und Gefühle aus Kopf und Herzen pusten zu lassen. Dabei bin ich dort eher zufällig hineingeraten. Ich war eigentlich wegen was ganz anderem in Mannheim. Ich wusste gar nicht, dass da heute nochmal sowas stattfindet, da der Umzug dort schon am Sonntag war. Tja, alle Läden hatten zu, dafür also Party auf den Straßen - und Bella mittendrin. Und sie hat es genossen und sich mitreißen lassen. Wer hätte das gedacht.^^
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Ach, da liefen übrigens auch ein paar Flamingos rum. :)
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... nach einem "blöden" Tag mit meinem Liebsten zu telefonieren, mich von seiner Stimme wärmen zu lassen und ein bisschen zusammen zu "träumen".
... dass seine Fantasie der meinen so sehr ähnelt, dass wir einander die surrealsten Dinge erzählen können und sofort wissen, was und wie es gemeint ist – und es bildhaft vor uns sehen.
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manchmal tut es gut, jemandem sein innerstes "Ich" anvertrauen zu können, das sonst niemand verstehen würde.
oder ihm einen Witz im Schwarzen Humor erzählen zu können, den sonst niemand versteht.
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Heute habe ich nicht viel getan. Hab mich bekochen lassen. Sonst liege ich auf der Couch. Is schon komisch für mich, mal sich aus zu Ruhen.
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... die vielen kleinen und großen Erkenntnisse, die ich in den letzten Jahren durch Selbstreflexion sowie durch das ein oder andere Gespräch gewonnen habe.
Jede einzelne hat mich ein Stück weitergebracht und alles in allem profitiere ich davon immer wieder und immer mehr – auf / in ganz unterschiedlichen Ebenen / Bereichen meines Lebens.
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Basteln! Damit kann ich mich stundenlang beschäftigen. Es lenkt einfach gut ab, weil es Spaß macht, Konzentration erfordert und ich meiner Kreativität freien Lauf lassen kann. Und wenn am Ende dann tatsächlich etwas Schönes dabei herauskommt, freue ich mich umso mehr. Und noch mehr freue ich mich, wenn ich jemanden anders eine Freude damit machen kann. :)
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... wenn mir fremde Menschen, die mir auf der Straße begegnen, "einfach so" ein Lächeln schenken.
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Zur Zeit "schwelge" ich im Mittelalter. Mittelalterliche Musik zu hören und mich in diese Zeit hinein zu träumen, tut mir gut. Diese heutige Zeit ist so total "irre" geworden. Manchmal glaube ich, ich bin in der falschen Zeit geboren. Sicher war im Mittelalter auch nicht alles gut, aber wirklich, ich hätte gerne in dieser Zeit gelebt. Na ja, im August in Speyer werde ich ein Wochenende "dort" verbringen. Mal sehen, ob ich mir noch ein passendes Gewand besorge. :) Das ist etwas, worauf ich mich total freue, wie ich mich schon lange auf nichts mehr gefreut habe. Allein der Gedanke daran baut mich auf, wenn ich mal wieder gerade total traurig bin.
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...wenn mein Wecker mir sagt, dass er "da" ist...
...wenn er mitgeht, wenn ich wegmuss
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Mir ist selber aufgefallen, das ich diese Woche schon 3 Kuchen gebacken habe. Es tut einfach gut sich damit abzulenken und es tut gut sie selber weg zu futtern.
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... aufräumen, ausmisten, unnützes Zeug wegwerfen, Platz schaffen!
... für Ordnung sorgen!
Ich habe zwar keine Freude daran, aber danach geht es mir meistens ein bisschen besser.
Es ist befreiend – ein kleines bisschen...
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... zwischendurch ein liebes (ehrlich gemeintes) Kompliment zu bekommen.
Es gibt Tage, da wirkt sowas durchaus ein wenig aufbauend.
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... J. – meistens...
... dieser entschlossene Tonfall...
... dieser Blick, dem ich kaum standhalten kann...
... dieser Blick, durch den ich mich plötzlich ganz "weich" fühle...
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Eine wahre, echte, ernsthafte ,gefestigte und liebe Freundin zu haben. Die zu mir hält. Klingt komisch.....weiss sonst nicht ,wie ich es beschreiben soll...
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Licht
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Eis ohne Ende. Besonders dann, wenn es mir schlecht geht.
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Ich bin gerade im Wald und einfach nur glücklich.
Es ist derselbe Wald wie letzte Woche, wo ich erkannt habe, dass ich kämpfen werde.
Und... wow. Es ist einfach herrlich...
Die Sonne scheint, es ist warm, Vögel singen ununterbrochen, Blumen blühen, und das beste: es zeigen sich erste grüne Blätter, die Bäume grünen, und darauf warte ich den ganzen Winter lang.
Ja, der Sommer und der Frühling sind meine Jahreszeit, wegen dem Wald.
Grün um mich herum, Wärme, Vögel, Ruhe, Natur.
Es ist so schön hier...
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Meine Lieblingssängerin zu hören, auch mit ihren älteren Songs. Und das neue Lied gefällt mir auch schon sehr gut. :)
Musik entspannt mich immer und erdet meine Gedanken.
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...wenn mir meine Freundin einfach zuhört,
und dass sie Interesse zeigt, für das was ich sage,
und dass sie so wertvoll für mich ist, weil ich sonst eigentlich niemanden habe, der so viel über meine Seele weiß und trotzdem immer noch "da" ist.
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Mir tut es gut, mein Herz für andere Menschen zu öffnen – für ihre Gedanken und Empfindungen, für ihr Seelenleben und für das (ggf. gegenseitige) Vertrauen, welches dabei entsteht / spürbar wird! Davon abgesehen macht es mich sehr dankbar. (Meine eigene) Dankbarkeit zu spüren, tut mir ebenfalls gut, denn es ist ein schönes, aufrichtiges, warmes und befriedigendes Gefühl.
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Mir tut es gut, dass J. so fürsorglich ist. Fürsorglich im wahrsten Sinne des Wortes: Er sorgt für mich.
Sowas habe ich mir immer gewünscht... Es gibt mir Halt und Sicherheit und zeigt mir, dass ich geliebt werde und nicht alleine bin.
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Immer wieder dieses Forum. Es tut so gut, dass es hier Menschen gibt die, egal wie schlecht es ihnen selbst geht, sich für andere Zeit nehmen, sie aufbauen und ihnen beistehen.
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Zahlen. Rechnen. Mathematik ist mein Freund und gibt Sicherheit, denn auf Zahlen ist Verlass.
Sie stecken voller Ordnung und Gewissheit, sind klar, logisch, lassen sich beweisen und kennen kein "Vielleicht".
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Antwort Nr. 1519.
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... nach langer Zeit endlich wieder daran glauben zu können, dass J. und ich unseren gemeinsamen Traum leben werden; dass wir das schaffen und unserem Ziel näher kommen.
Ich hoffe, diese Zuversicht ist nicht nur eine Momentsache, die nach ein paar Tagen und Nächten verloren geht oder gar zunichtegemacht wird. Ich wünsche mir, weiterhin daran glauben zu können – und gezeigt zu bekommen, dass es nicht utopisch ist.
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dass er (sich) nicht aufgibt, dass er schon so viel erreicht hat, dass er Ruhepausen einlegt, wenn er nicht mehr kann,
dass er für seine Familie unentbehrlich ist, auch wenn er das manchmal nicht so sehen kann...
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Der Urlaub jetzt mit Ingo und Hund - nach den letzten Wochen auf der Arbeit tut das jetzt doppelt gut :-)
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... der Frühling, die Sonne, der liebliche Vogelgesang und natürlich das Tschilpen der Sperlinge! <3
... zu beobachten, wie die Natur von Tag zu Tag mehr "Farbe annimmt" – grüne Bäume, aufblühende Knospen, bunte Blumen auf den Wiesen und an den Wegesrändern... So schön!
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... der Brief, den J. mir letzte Woche schrieb.
Geschriebene Worte – handschriftlich – sind für mich viel "greifbarer" als Worte. Ich kann sie "anfassen" und mir immer und immer wieder durchlesen. Und mein Problem, dass ich mich aufgrund der Schlaflosigkeit an vieles einfach nicht erinnern kann, hat darauf keinen Einfluss.
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Der Wald:)--> WUNDERVOLL
Der Kirschbaum hinten im Garten, der aufgeblüht ist und jetzt über und über mit einer rosa Blütenpracht bedeckt ist:)
Interesse von mir wichtigen Leuten
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... dass mein Liebster wieder da ist. Ich kann gar nicht sagen, wie gut es mir getan hat, ihn wiederzusehen! Er hat mir so gefehlt... Wenn wir uns länger nicht sehen können, fühle ich mich einfach nicht "ganz". Jetzt ist er wieder da und es geht mir schlagartig viel besser! <3
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...der Wald
...Sommer und Frühling
...Mit H2 schreiben
...Teamer
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Auch wenn es wohl ziemlich banal klingt:
... dass ich für meinen Liebsten die Schönste bin.
... und dass er extra ruhig und sanft spricht, wenn ich Kopfschmerzen habe und wir telefonieren.
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Nach sehr langer Zeit konnte ich Stundenlang lesen. Konnte mich darauf konzentrieren. Es tat so gut in der Sonne zu sitzen, Ruhe zu haben und nur das Buch und Ich.
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Wenn ich unseren Fliederbüschen, -bäumen vorbei laufe und es so toll danach duftet...ich einen klitzkleinen Moment stehen bleibe und es genieße....bzw ich aus unsere Fenster schaue und meine geliebten Fliederbüsche in voller Pracht blühen sehe...
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... Menschen, die spontan und emotional, aber doch sehr besonnen und gelassen sind, Dinge mit Bedacht machen.
... Menschen, die in sich ruhen und auch in schwierigen Situationen gefasst reagieren.
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... wenn ich mich fallen lassen kann und einfach ICH sein darf.
... wenn ich dadurch einfach geschehen lassen kann, was geschehen SOLL.
Dann fühlt sich alles gut und richtig an.
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... jemanden zu haben, zu dem ich aufschauen kann – und darf (!).
... jemanden zu haben, der in gewisser Weise genauso auch zu mir aufschaut.
... dass wir uns in jeder Hinsicht – auf jeder Ebene – "treffen".
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... dass J. und ich die gleiche Vorstellung von Glück und das gleiche Ziel haben!
... dass wir vieles nicht zu erklären brauchen, weil wir es auch ohne viele Worte verstehen und einfach klar ist, was gemeint ist.
... dass er meinen Rat und meine Meinung schätzt.
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... meinem inneren Kind Raum zu geben und gezielt dafür zu sorgen, dass es Dinge nachholen kann, die es damals, als es eigentlich an der Zeit dafür gewesen wäre, nicht tun, erleben oder fühlen durfte / konnte.
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... wenn ich J. unterstützen und ihm bei Dingen für seine Arbeit helfen darf, z.B. weil ich etwas kann, was er selbst nicht oder nicht so gut kann. :)
Ich liebe es und habe immer viel Freude daran. :)
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... wenn meine Bemühungen (ganz gleich, wofür) wahrgenommen und wertgeschätzt werden.
... wenn das, was ich für andere mache, nicht als selbstverständlich hingenommen wird.
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Mir tut es gut, das ich weiss, das mein Mann die selben Meinungen vertritt, wenn es um unsere Kids geht.
Und heute nach 1 er Woche Regen, konnten wir endlich mal wieder raus gehen zum spielen.....für mich ist es ein Stück Freiheit
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... zeichnen / malen.
... wenn J. sich Zeit für uns nimmt und nicht unter (großem) Zeitdruck steht.
... Nein sagen zu können.
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Zur Zeit sind es Gartenarbeiten. Tomatenpflanzen/ Gurken/ Mais/ sämtliche Kräuter/ Paprika/ Kartoffeln usw.alles einpflanzen, dabei die Erde in meinen Händen zu spüren, es ist einfach toll. Draussen zu sein.
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Die Petition von Maria 2.0 unterschrieben zu haben.
Allerdings könnte ich das auch gleich nochmal in der Rubrik Was macht euch wütend? posten da ich ziemlich sicher bin, dass diese tolle Aktion nichts bewirken wird. Also jedenfalls nicht zu meinen Lebzeiten.
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Neues im kreativen Bereich auszuprobieren, tut mir gut. Ohne Anleitung, ohne großes Hintergrundwissen – einfach nach Gefühl. "Learning by doing" sozusagen. Ich bin immer wieder erstaunt, welch tolle Ergebnisse dabei herauskommen können, auch wenn es manchmal mehrere Anläufe / Versuche braucht.
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... einfühlsame Menschen.
... Menschen, die Verständnis dafür haben und es nicht persönlich nehmen, dass ich mir manchmal sehr viel Zeit zum Antworten lasse oder sogar gar nicht reagiere...
... Freundschaften, an / in denen sich auch durch wochenlange Funkstille nichts verändert.
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Hängemattenzeit <3
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... wenn ich J. sonntags sehen kann.
... wenn jemand in Momenten an mich glaubt, in denen ich es selber nicht kann.
... fotografisch festhalten zu können, was ich sonst leider vergessen würde.
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... die vielen kleinen "Entdeckungen", die man nur machen kann, wenn man mit Interesse und offenem Blick durchs Leben geht.
Nicht jede ist schön, aber es gibt auch sehr viele, die ganz besonders sind und für einen Moment alles in einem helleren Licht erstrahlen lassen.
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der viele Regen!!!!
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... dass sich in meinem Wohnzimmer lauter schöne Dinge befinden, die J. mir im Laufe der letzten sieben Jahre geschenkt oder überlassen hat. An vielem hängen besondere Erinnerungen, manches ist einfach "nur" mit schönen Gedanken verbunden und ein paar Teile haben einen sehr hohen Wert für mich und bedeuten mir ganz besonders viel. Und all diese Dinge stehen aus demselben Grund hier bei mir: Weil J. mich liebt. <3
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Hängemattenzeit mit Kaktuseis <3
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Wenn man völlig erledigt und der ganze Körper einfach so dermaßen weh tut, das man fast glaubt ohnmächtig zu werden, was ja nicht geht weil man kochen muss und ja die Verantwortung hat als Mami.."blah.."....also...wenn man nach dieser scheiß anstrengenden Zeit (und da red ich nicht nur von heute, sondern generell die letzten Tage) in Garten geht, sich die Hängematte rausholen kann, sich drauflegen und einfach in den Himmel schauen, den Wolken zugucken kann, man merkt wie immer mehr die Schmerzen nachlassen und sich dabei denkt, wie gesegnet, zu tiefst dankbar man doch mit diesem Stückchen Erde ist...ich brauch nicht weit weg und so...nur meine Hängematte und meinen Garten...nix Malediven und Castle rauf und runter latschen...nee...einfach meine Hängematte <3 und wenn dann noch der Kater draufhoppst und sich zu meinen Füßen legt...hach <3....auch wenn ich nicht viel auf mich achte und so...aber Hängemattenzeit..oh man...ich wünschte es wäre immer Sommer -.-, obwohl ich ja alle Jahreszeiten lieb...aber in den anderen achte ich komischrweise weniger darauf...auf ausruhen wenn es gar nicht mehr geht...abgeschweift...
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... Gespräche mit Tiefgang.
... der Austausch von intensive Gedanken (von beiden Seiten)!
... geistige Nahrung!
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... Seifenblasen!
Da wird sofort mein inneres Kind wach, freut sich und ist total fasziniert von den bunt schimmernden Blasen, die durch die Luft fliegen. :D
Vor allem, wenn es diese selber machen darf. :)
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Ausmisten, ausmisten, ausmisten... Was sich im Laufe der Jahre nicht so alles bei mir angesammelt hat. Bin leider eine Sammlerin, kann nichts wegwerfen. Es kostet mich Überwindung. Aber ich tue es jetzt. Endlich richtig, nicht nur hier und da mal ein bisschen. Irgendwie beschwingt es mich. So viel alter Ballast, der weg kann. Basta. :)
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... dass J. mir vorhin geschrieben und auch nochmal am Telefon gesagt hat, dass ich "das Wichtigste in seinem Leben" sei.
Ich war ganz überrascht von diesen Worten, weil sie so "plötzlich" kamen und ihnen heute nichts in dieser Richtung vorangegangen ist – aber sie tun unendlich gut!
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... mir (im Gegensatz zu früher) bewusst zu sein, dass ich nicht immer alles einfach so hinnehmen und mir gefallen lassen muss;
... zu wissen, dass ich gegensteuern kann und darf;
... zu verstehen, dass Wut und Verärgerung keine "negativen" Gefühle sind, sondern einen Sinn und eine "Funktion" haben;
... und daher auch "sein dürfen und sollten" und zum Ausdruck gebracht werden dürfen;
... und dass ich das in aller Regel kann, ohne ausfallend zu werden oder jemanden respektlos zu behandeln.
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Wenn ich nach Hause komme, die Hängematte bereits im Garten auf mich wartet, ich mich ganz fix umziehe, runtergehe, mich drauflege und die Socken von meinen Füßen streife...ahhhhwww *.*, den warmen sommerwind spüren kann, die Blätter rauschen höre und es wie Meeresrauschen klingt <3
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Hier im Forum auch mal gute Nachrichten zu lesen.
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In meinem Hängesessel liegen und nur lesen. In eine andere Welt abtauchen und dabei alle Sorgen vergessen.
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... dass J. und mir heute aufgefallen ist, dass wir uns noch viel, viel näher sind als vor ein paar Jahren: Dinge, die damals nicht "möglich" und nicht gewünscht waren, sind heute einfach nur noch SCHÖN – für uns beide! <3
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Es tut mir gut, dass mein Liebster auch in Bezug auf Stimme und Gesang ganz viel Wert auf meine Meinung legt und mich diesbezüglich für sehr kompetent hält. Es tut mir gut, dass er, obwohl er so viel älter ist als ich und schon so viel länger mit Musik und Gesang zu tun hat – sogar beruflich – tatsächlich noch etwas von mir lernen kann. Es tut mir gut, dass er meine Kritik annehmen kann und meine Tipps umsetzt, obwohl er so viel mehr praktische Erfahrung hat als ich. Es tut mir gut, dass ihm schon vieles, was ich mir im Laufe der Jahre autodidaktisch antrainiert und ihm auf meine Weise vermittelt habe, geholfen hat und ihn stimmlich weiterbringen konnte. Es ist schön, etwas zu können und es erfolgreich an jemanden weitergeben zu dürfen. Und es macht mich stolz, das Ergebnis zu hören. :)
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... dass J. sich gestern und heute sehr oft – deutlich häufiger als sonst – per SMS bei mir gemeldet hat, weil er genau weiß, dass ich es gerade jetzt an diesem Wochenende ganz besonders brauche. Das ist eine schöne und herzvolle Art, "Du bist mir wichtig!" und "Ich liebe dich!" zu sagen.
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... die kleinen "Flugreisen" mit meinem Liebsten, die mich alles vergessen lassen, aber zugleich in die Realität zurückholen, die mir zuweilen abhanden kommt, insbesondere wenn ich wieder sehr lange nicht geschlafen habe. Diese besondere Art der Nähe ist so wohltuend und entspannend! <3
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... wenn mir mein Handy, so wie gestern zb, "Guten-Morgen" sagt.
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Es tut gut, wenn der Zorn verraucht und das schwarze Gift wieder aus Blutbahn gewichen ist.
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Das Gefühl, einfach mal alles richtig gemacht zu haben.
In verschiedenerlei Hinsicht: Etwas bewirken zu können.
Mir von Zeit zu Zeit meine Stärken vor Augen zu führen.
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... wenn früh morgens schon humorvolle Menschen da sind, mit denen ich lachen kann. :)
... Freunde, die mir hin und wieder schreiben, ohne mir das Gefühl zu geben, dass sie umgehend eine Antwort erwarten. (Dann wird das nämlich erst recht nichts.^^)
... wenn man mir Zeit gibt / lässt und Verständnis dafür hat, dass ich vielleicht etwas "anders" funktioniere als die meisten Menschen, mit denen man zu tun hat.
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Lachen! So richtig herzhaft über etwas lachen zu können...
Das kann sich regelrecht befreiend anfühlen, finde ich.
Lachen, am besten zusammen mit einer anderen Person, erhellt einen Tag doch ungemein!
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...in diesem Thread zu lesen...
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... der Gedanke daran, dass ich für Donnerstag Vormittag einen Termin beim Arzt bekommen habe.
Irgendwie beruhigt mich der Gedanke.
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Mir hat es heute sehr gut getan, einen ausführlichen Text über ein besonderes Erlebnis von gestern zu schreiben.
Das Erlebnis noch einmal Revue passieren zu lassen, mich gedanklich damit auseinanderzusetzen, meine damit zusammenhängenden Gefühle in Worte zu fassen – einfach alles genau zu reflektieren – hilft mir und tut gut.
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Zu lesen und das Stunden lang. Den Kids beim spielen zu schauen...wie sie lachen und unter einander kommunizieren....da ja keiner mehr als Mama,Papa oder die da raus bekommt. Da muss man schon schmunzeln
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Heute kommt meine Schwester und ich freue mich. Meine Familie tut mir gut.
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...in die Felder hinter dem Friedhof oder in den Park zu fahren und die Natur zu genießen. Mach ich im Alltag leider viel zu selten...
...immer wieder, Beiträge hier im Forum zu lesen.
...mein Zimmer aufzuräumen und Schulkram zu ordnen.
...der wunderschöne Wald in Ww, in dem ich auch schon viel zu lange nicht mehr war.
...Eichhörnchen und Vögel zu beobachten, und nun, da Sommer ist, das Grün zu genießen, das rings um mich herum ist.
...joggen
...Freunden Komplimente machen zu können und zu sehen, wie sie sich ehrlich darüber freuen.
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Im Garten zu arbeiten. :)
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... Lars, weil er sich wirklich für mich und mein Befinden interessiert,
... weil er nachfragt, mich aber auch "in Ruhe lässt", wenn ich nicht reden möchte,
... weil wir uns in manchen Dingen so ähnlich sind, dass keine Worte nötig sind,
... weil "komische Geräusche" für unsere Kommunikation manchmal vollkommen ausreichen,
... weil es mir, aber auch ihm manchmal schon hilft, einfach kurz die vertraute Stimme des anderen am Telefon zu hören,
... weil er mir zur Seite steht,
... weil er so ist, wie er ist.
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... dem Gezwitscher / Gesang von Sperlingen und einigen anderen Vögeln zu lauschen, sie zu beobachten und zu fotografieren.
... wenn ich die Möglichkeit (und das große Glück) habe: Sperlinge zu füttern. <3
(Das macht mich SEHR glücklich und berührt mich ganz doll!)
... wenn es so warm ist, dass ich ohne Mantel oder Jacke rausgehen kann.
... wenn die Sonne nicht nur scheint, sondern auch wärmt. :)
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Aktiv zu sein, geliebt zu werden, warme Gedanken zu pflegen, auszugehen, laut zu lachen, eine saubere Wohnung zu haben, schön zu dekorieren, zu baden, schwimmen zu gehen, im Wald zu verweilen, meine Fotos zu veröffentlichen, wenn Bekannte mir persönliches anvertrauen, neue Leute kennenzulernen ... :))
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wenn mein Wecker mich liebevoll weckt
verstanden zu werden, wenn ich grad nicht so viel reden mag, weil zu viel im Kopf ist
wenn meine Grenzen akzeptiert werden
Mut gemacht zu bekommen und Zuspruch zu erhalten
einfach an der Hand gehalten zu werden (die Seele)
dass ich heute im Wald schneller unterwegs sein konnte, weil es nicht so schrecklich heiß ist
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... dass ich heute jemandem mit klaren Worten meine Grenzen aufgezeigt habe, weil ich mich von einem "Beschluss" seinerseits ziemlich überrumpelt gefühlt habe und mir dieser einfach einen Schritt zu weit ging.
... dass ich offen war und zu einer Seite von mir stehen konnte, die sonst nur ein einziger Mensch kennt.
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... wenn J. und ich uns ganz bewusst Zeit nehmen, um gemeinsam zu ruhen. Zusammen hinlegen, aneinanderkuscheln, Augen schließen... Wenn wir uns so eine kleine "Ruhe-Insel" schaffen – nur für uns zwei. Das tut (uns beiden) so gut! <3
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Mich selbst zu lieben, meine Bedürfnisse ernst zu nehmen, meine Werte zu leben. :))
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... die "Seelen-Erkenntnisse" der letzten Jahre, die ich erst durch (und mit) J. bzw. in unserer Beziehung gewinnen konnte und mich so vieles verstehen lassen, was bis dahin völlig unklar und "verschleiert" war, aber trotzdem – oder gerade deswegen – so bedeutungsvoll war und ist. <3
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Was mir NICHT gut tut: Gewitter.
Was mit gut tut: Wenn mein Liebster sich dann meldet und mir schreibt, dass ich keine Angst zu haben brauche. <3
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... dass ich ES heute endlich geschafft habe!
Fünf Monate Stille und "Schweigen" – aber jetzt bin ich wieder da! :D
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ina auch wenn es nun off topic ist
du warst nie wirklich weg<3!:-*
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Ausflüge mit den Kids. Da bin ich auch wie ein Kleinkind und freue mich darauf.
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... mich auch mal auf etwas einzulassen, wogegen sich innerlich (scheinbar) irgendetwas wehrt. Man kann auch sehr positiv überrascht werden. Oft sind es doch nur Blockaden im Denken, die einen an gewissen Dingen hindern – und nicht, dass man es wirklich (!) nicht tun will. Es ist natürlich nicht so einfach herauszufinden, ob es nun das eine oder das andere ist, aber wenn es Ersteres ist und man sich überwindet, diese Hemmungen ablegt und sich darauf einlässt, kann gedanklich ganz schön viel passieren, sich verändern und frei werden. Besser kann ich es gerade leider nicht erklären, ohne ins Detail zu gehen (und das möchte ich nicht).
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...nach einem anstrengenden "Arbeitstag" (mir wird immer wieder eingetrichtert, dass meine "Arbeit" keine richtige Arbeit ist und ich meine .. Tätigkeiten .. auf gar keinen Fall so bezeichnen darf) hierherzukommen, mich in meine Hängematte zu legen und einfach nur den Gesprächen, Gedanken und dem Geplauder der Forumsmitglieder zu lauschen....
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Solche Momente wie vorhin mit Lars: Wenn wir nach Tagen oder Wochen, die für uns beide größtenteils sehr schlecht waren, wieder zusammen lachen können – so richtig von Herzen – ehrliches Lachen. Das hat so gut getan!
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Etwas getan zu haben wovor ich richtig Angst hatte. Fühlt sich gut an. Einfach gut.
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... dass die Bedürfnisse und Wünsche von J. und mir nahezu deckungsgleich sind und wir beide viel Wert auf ein faires Geben und Nehmen legen.
Das ist ein sehr erfüllendes Gefühl.
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Der Blick in meine Vitrine! Unter anderem befinden sich darin besondere Geschenke von Freunden aus dem Forum. :)
Rosen, Kleeblätter, Herzen, schöne Steine, selbstgemachte Basteleien, Fotos und Zeichnungen und noch ein paar weitere "Kleinigkeiten". Es ist so schön und tut gut, diese Dinge zu betrachten. Für mich sind es nämlich gar keine Kleinigkeiten, sondern Besonderheiten. Warum? Weil ich weiß, dass sie von Herzen kamen. <3
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Manchmal verfluche ich mich selbst dafür, dass ich so bin, wie ich bin, und bereue es später, mich genau SO gezeigt zu haben – mit meinem Schmerz, meiner Traurigkeit und der "Kälte", die dann in mir herrscht – und meine Gedanken ausgesprochen zu haben. Ich weiß, dass das nicht "nötig" ist und im Grunde habe ich überhaupt kein Problem damit, mich so zu geben, wie ich bin und mich fühle, denn ich bin kein Mensch, der sich verstellt und anderen etwas vorspielt. Wenn ich damit aber auch noch jemanden runterziehe (insbesondere meinen Liebsten), habe ich einfach ein extrem schlechtes Gewissen und "hasse" mich dafür.
Es tut mir gut, wenn J. mich nach einem solchen Treffen (so wie heute) anruft und mir sagt, dass alles gut ist;
dass ich meine Gefühle zeigen und meine Gedanken aussprechen darf, auch wenn sie traurig und nicht "schön" sind;
dass es ein Teil von mir ist, es zu mir gehört und er mich genau SO will;
dass es niemals seine Liebe schmälert, selbst wenn es ihm meinetwegen mal nicht so gut geht –
und dass er unser Treffen "trotzdem" schön fand und genossen hat.
Danke, Liebster (auch wenn Du es hier nicht lesen wirst)...
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Wenn beim Wäsche zusammen legen Tom und Jerry im Fernsehen läuft :-D
*peinlichkeitssmilie
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... zu wissen, dass es Wege gibt, die mir helfen, vorübergehend alles loszulassen, was mich quält und mir Angst macht.
Es ist zwar nichts davon jederzeit so ohne Weiteres "umsetzbar", aber allein das Wissen, dass es Möglichkeiten gibt (und jemanden, der mir dabei "hilft"), tut schon gut. Die Umsetzung selbst natürlich umso mehr.
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... innige Momente, in denen keine Worte fallen und doch so viel gesagt wird.
... auf mein Herz zu hören.
... meiner Sehnsucht zu folgen.
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... die Bühne! <3
... mit J. zusammenzuarbeiten! <3
... für ihn am Mischpult zu stehen! <3
... vor Publikum zu singen! <3
... und mit alldem Menschen zu erfreuen und zu berühren! <3
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Mittelalterliche Musik hören und laut mitsingen. :)
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... Zuverlässigkeit.
... dass es ein paar wenige Seelen gibt, die der meinen in manchen Dingen ähneln.
... Selbstreflexion.
... verstanden zu werden – und nicht "nur" Verständnis entgegengebracht zu bekommen. (Soll nicht heißen, dass Letzteres weniger wert ist!)
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...etwas zu tun, was mir schon länger auf dem Herzen liegt und eine solche Reaktion zu bekommen... Das tut mit gut!
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Anderen Gutes zu tun - und wenn es nur ein Segenswunsch ist von dem sie nie erfahren werden. Ja, ich glaube an die Kraft von Wünschen.
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Nachts die Sterne zu beobachten :))
Tanzen, tanzen, tanzen... :-DD
Musik... laut und rhythmisch, energetisch... :)))
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... dass ich hier im Forum, aber auch privat auf unterschiedlichen Wegen mit vielen lieben Glückwünschen und lieben Worten bedacht wurde. Das hat gut getan und war einfach schön! :)
... dass ich gestern von 14 Uhr bis nach Mitternacht nicht alleine war, sondern meine(n) Herzensmenschen an meiner Seite hatte.
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... unser jährliches Forumstreffen!
Es tut gut, lieb gewonnene Menschen wiederzusehen und es tut gut, jenen zu begegnen, die man bis dahin "nur" durchs Lesen (und Schreiben) "kannte". Es ist wunderbar, einen Nick nun mit einem Gesicht, einer Stimme, einem Lachen, einer Mimik und Ausstrahlung verbinden zu können.
Und es tut mir sehr, sehr gut, "ausgerechnet" mit Menschen, die genau wissen, wovon ich spreche, wenn es um Depressionen, Ängste & Co geht, auch ganz viel lachen und Spaß haben zu können!
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das ich heute auf mich stolz sein kann!!
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Mir tun Menschen gut, die mir emotional / freundschaftlich nahekommen, dabei aber auch ein angebrachtes Maß an Distanz zu wahren verstehen und mich nicht mit Erwartungen einengen, die ich weder erfüllen kann noch will.
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... die kleinen und großen Erkenntnisse, die mir das Leben von Zeit zu Zeit bringt. :)
... manche Menschen, die meinen Weg gekreuzt haben und nie ganz (immer nur vorübergehend – und somit ja gar nicht wirklich) verschwinden. :)
... die Sonne, die andere in meinem Herzen erstrahlen lassen. :)
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Es klingt wahrscheinlich etwas befremdlich, aber es tut mir gut, dass zumindest ein paar Dinge noch so wie "früher" sind.
Z.B. dass es doch noch Schokolade gibt, die nicht in Plastik eingeschweißt ist, sondern in hauchdünne Alufolie eingewickelt und in ganz "normalem" Papier verpackt ist, welches man ganz leicht öffnen kann.
Oder dass es am Kiosk noch ein paar wenige Eissorten aus meiner Kindheit gibt, die noch genauso wie damals sind und nicht in hunderttausend "besseren" Super-Spezial-Varianten angeboten werden.
Ja, dass es noch Dinge gibt, die damals einfach gut waren, wie sie nun mal waren – und es auch heute noch sind.
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Aktiver werden, über Belastendes reden, nachfühlen wie es mir geht, mein Wohlbefinden als wichtig zu betrachten, Gedankenstopp einzusetzen, meine negativen automatischen Gedanken zu betrachten und zu widerlegen :))
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... das Forum.
... dass ich hier sowohl von positiven Gedanken und schönen Erlebnissen berichten kann, als auch traurige, destruktive und sonstige Gedankengänge, die meine Depressionen und Ängste betreffen, niederschreiben darf, ohne dafür verurteilt oder nicht ernst genommen zu werden.
... das harmonische Miteinander, welches hier immer wieder zu beobachten und zu spüren ist.
... Menschen, die sich wirklich füreinander interessieren.
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... wenn sich jemand um mich "kümmert", wenn ich krank oder traurig bin.
... liebevolle Fürsorge und Aufmerksamkeit.
... Streicheleinheiten fürs Herz.
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... auch als einzelne Person etwas bewirken zu können. Nein, nicht in der großen, weiten Welt und auch nicht für die Allgemeinheit, aber immerhin im "Kleinen" – und das ist mir persönlich schon sehr viel wert.
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...wenn meine Grenzen akzeptiert werden.
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... einen guten, wirklich guten und hochgeschätzten Freund nach Monaten endlich wieder so richtig lachen zu hören, seine Freude zu spüren, ihn fast schon euphorisch zu erleben! (Euphorisch – jedenfalls wenn man es an den wenigen bzw. flachen Emotionen misst, die er in den letzten Monaten gezeigt hat.^^) Das tut so gut, lässt mich lächeln und wärmt mein Herz! Irgendwie macht es mir Hoffnung, wenn auch nicht für mich selbst.
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... wenn mein Liebster nach so einem tollen Treffen wie dem heutigen nochmal anruft, um mir zu sagen, wie schön er es fand und dass er die gemeinsame Zeit genossen hat – und somit zu wissen, dass unsere Wahrnehmung und unser Empfinden die / das gleiche ist. :)
... die tiefe Verbundenheit und Vertrautheit zwischen mir und manchen Menschen. :)
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... der Mut, den J. mir manchmal schenkt.
... Neues zu erleben, indem ich mich überwinde und mich "einfach traue".
... von Zeit zu Zeit zu merken, dass manche Dinge gar nicht so "schlimm" sind wie befürchtet.
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...den Mut, das zu tun, was ich sonst nie gemacht hätte
... mal was neues auszuprobieren, ohne darüber nachzudenken
... mit neuen, gelbfarbigen Sitzkissen durch die Stadt laufen
... zwei neue Tshirts, eines mit der Aufschrift, let´s go somewhere und eins mit bunten "Happy"-Aufdruck...
...zu merken, wie gut das tut, einfach mal machen, ohne hundertmal zu überlegen, ob ich das jetzt auch wirklich schaffe...
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Wenn ich mit J am Bahnsteig um 7.30 Uhr stehe,in meine Jackentasche meine Hände stecke...weil kalt, und ich da noch drei Jelly Beans gefunden hab.....mjam...mjam...., da beginnt der Tag doch gleich viel schmackhafter :-D
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Mir tut es gut...
...anderen gut zu tun.
...ehrlich dankbar sein zu können.
...Demut vor "Größerem" empfinden zu können. (Das ist mir letzte Nacht wieder bewusst geworden.)
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zu erkennen dass sich die Welt weiterdreht egal wie schlecht es einem selbst geht und das es ab dem Zeitpunkt dieses Erkennens nimmer schlechter oder schlimmer wird.
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Spontanes auch einfach mal zuzulassen, vorallem wenns von vertrauten Menschen kommt!
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... wenn ich jemandem meine Hilfe / Unterstützung angeboten habe und er darauf zurückkommt und sie annimmt.
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Musik aus den 80ern zu hören <3
*sing .. Everlasting Love*
*sind .. Kiss me in the moonlight, listen to the waves*
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... alles, was mit der "Bühnenwelt" zu tun hat. <3
... die Vorbereitungen,
... vor allem natürlich das Erlebnis als solches
... und auch das "Danach".
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Kochen! Heute bin ich beispielsweise gerade dabei einen Kürbis-Kartoffeleintopf mit Apfel und Meerrettich zu produzieren (muss noch ca. 10 min köcheln also habe ich gerade Zeit.), im Kühlschrank sind noch Kotelettes die ich auch noch verarbeiten muss, und dann habe ich vor noch Feigen-Ziegenkäse und Pilz-Speck-Pizza zu machen. Letztere für meinen Sohn.
Essen werde ich davon wahrscheinlich kaum etwas, zumal ich noch Gurken und einen grünen Salat verarbeiten muss. Aber wenigstens lenkt mich das Kochen ab. Den Eintopf werde ich einfrieren, Kotelettes und Pizza schmecken auch kalt. Trotzdem irgendwie unbefriedigend.
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Yoga - Eis essen - Schwimmen - Lachen - ausgelassen tanzen - Lieblingsmusik :]
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Das Treffen mit den Leuten aus der TK, mein Kater, English Breakfast (auch gerne als Abendessen) und das Forum.
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... spontane kreative Ideen direkt umzusetzen,
... einfach auszuprobieren, was geht und was nicht geht; was gut ist / aussieht und was nicht,
... ein bisschen zu experimentieren und am Ende ein paar "brauchbare" Ergebnisse zu haben. :)
Hach, das macht Spaß! :)
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... dass ich nicht (mehr) die Freiheit habe, alles zu tun. Wenn ich sie nämlich habe, mache ich zum einen viel zu viel, was ich (bzw. man) nicht tun "sollte" (wie ich kürzlich schon mal schrieb: "Der Reiz des Verbotenen", der so eine enorme Wirkung auf mich hat...), und zum anderen fühle ich mich dann hilflos und bin mit mir selbst überfordert – als würde ich planlos durch die Gegend schweben und keinen Halt finden. Ich brauche Grenzen und einen klaren Rahmen, in dem ich mich bewegen kann / darf. Das gibt Sicherheit und weist mir die Richtung.
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Tage, an denen ich mehr Antrieb habe, als ich es gewohnt bin, und mich zu Dingen aufraffen kann, die ich schon lange vor mir herschiebe oder mich viel Überwindung kosten. Solche Tage sind wie kleine Lichtblicke, weil sie mir bewusst machen, dass es nicht ich selbst bin, sondern es die Depression ist, die mich oft so handlungsunfähig macht – und dass es offenbar aber auch anders geht...
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Wenn J. mir von seinen Sorgen erzählt. Natürlich tut es mir nicht gut, DASS er Sorgen hat, aber dass er mir davon erzählt, zeugt von Vertrauen, zumal ich weiß, dass er über gewisse Dinge NUR mit mir spricht und sich anderen nie so öffnen würde und es auch nicht möchte. Vor allem aber tut es mir gut, weil ich viel besser für ihn da sein, auf ihn eingehen und ihn ggf. sogar unterstützen kann, wenn ich weiß, was ihn beschäftigt und belastet. Davon abgesehen tut es IHM gut, wenn ich ihm zu höre – und das ist immer mein Wunsch und mein Ziel (dass es ihm möglichst gut geht).
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... Zeit für mich, sofern ich sie auch wirklich für mich nutze und nicht nur stundenlang am Rechner sitze.
... dass die Zeit beim Zeichnen – wenn ich genügend Konzentration aufbringen kann – so viel schneller zu vergehen scheint. Vor allem nachts ist das sehr vorteilhaft für mich...
... es mir gemütlich zu machen – warm und kuschelig und weich.
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Mich in eine Welt zu träumen die mir guttut damit hier im Jetzt nix Schlimmeres passiert. Damit es nicht ausartet denn das möcht ich nicht.
Es hilft mir ganz tief in mich zu kehren, in diese wunderschöne Wolkenwelt zu gelangen, deren Eingang man nur so findet!
Manchmal seh ich mich dann aus den Augen einer dritten Person und seh wie klein ich eigentlich bin und wie groß die Welt da draußen und ich schäme mich für mich selbst,
denn wie kann denn ein so kleines Menschlein, so dermaßen enttäuscht vom Leben sein, wenn es nichtmal die Hälfte dessen erlebt hat, was Gott vermutlich für sie bereithält?
Irgendwie hilft mir das und ich schöpfe dort neue Energie und Kraft.. kann nur hoffen, dass diese Energie und Kraft an diesem Ort immer vorrätig ist..
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Ihm alles vor die Füße zu knallen! XD
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... dass ich gerade erfahren habe, dass J. und ich Ende November wieder eine kleine Tour über mehrere Tage machen werden. Vier Auftritte – und alle ganz weit weg von hier.
Ein kleines Licht in der Dunkelheit, eine positive Aussicht... Wie gut.
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Meine Freundin und ich haben eine Challenge laufen. Jede muss ( na ja , soll ) jeden Tag ein Foto per WhatsApp schicken von etwas was ihr Freude bereitet hat. Alternativ ist auch eine Beschreibung erlaubt.
Manchmal ist es wirklich nicht leicht, aber es ist eine gute Methode sich immer wieder daran zu erinnern, dass das Leben doch nicht ganz so grau ist wie es manchmal scheint.
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Der Besuch von meinem Liebsten vorhin hat mir gut getan. Sehr, sehr gut. Immerhin 40 Minuten – das ist mir im Moment schon viel wert.
Und die rote Rose, die er mir mitgebracht hat, tut mir gut. Gerade jetzt am Wochenende – und gerade jetzt in der aktuellen Situation, die so schwierig ist.
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gestern abend die flasche vodka ausgetrunken zu haben und heute das gleiche nochmal
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... dass ich mit den wenigsten Dingen wirklich ganz alleine zuwege kommen muss. Dass ich viel Unterstützung von J. und Lars bekomme. Dass J. sogar darauf besteht, mir bestimmte Dinge abzunehmen oder zu erleichtern und jeder Widerspruch erfolglos bleibt. <3
Im Grunde KANN ich so ziemlich alles alleine, jedenfalls theoretisch. Aber vieles strengt mich aus gesundheitlichen Gründen enorm an, kostet viel Kraft und Überwindung und führt schnell dazu, dass ich extrem erschöpft bin oder krank werde. Und ja, doch, manches ist vielleicht wirklich zu viel für mich...
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... zu wissen, dass ein besonderer Mensch gerade ganz in meiner Nähe ist (jedenfalls sehr viel näher als sonst)! Das ist so schön irgendwie! :)
... solche Telefonate wie heute. :) (Obwohl ich ja eigentlich eher ungern telefoniere...)
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Zu wissen, dass auf mich jetzt ein warmes Bett, eine kuschelige Decke, ein liebestoller Kater und ein gutes Buch warten.
Gute Nacht!
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Eine große Tasse meiner persönlichen Spezialmischung Tee. Das Rezept habe ich aus einem Kriminalroman. ^^
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Mir tut es gut, dass ich seit knapp einer Woche keine fertigen Zigaretten mehr kaufe, sondern selber stopfe.^^
Warum? Weil ich dadurch enorm viel Geld spare – und das brauche ich zurzeit leider auch...
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... draußen für die Vögel alles schön herzurichten. Die Nistkästen sind wieder "gerade gerückt", der Futterspender ist frisch aufgefüllt und ein bisschen Streufutter habe ich zusätzlich im Garten verteilt. Eigentlich müssten sich die Vögel da unten sehr gerne aufhalten. Die Hecke ist endlich wieder gewachsen (sichtbar) und bietet Schutz. Pflanzen und Insekten sind auch vorhanden. Ich bin gespannt, ob sie sich davon anlocken lassen und es ihnen "reicht", um öfter zu kommen.
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... dass ich so viele Komplimente für meine Bleistiftzeichnungen bekomme und größtenteils auch selber zufrieden mit den Ergebnissen bin. Das ist ja nicht unbedingt selbstverständlich für mich: mit etwas zufrieden zu sein, was ich selber gemacht habe. Umso schöner, dass es mir immer öfter gelingt (wenn auch nicht unbedingt in dem Maße, in dem es angebracht wäre – wird mir zumindest von anderen gesagt). Ich sehe es als Zeichen dafür, dass sich hinsichtlich meines Selbstbewusstseins in den letzten Jahren doch einiges getan hat – im positiven Sinne.
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... Musik von Lost in the trees.
... die Tatsache, DASS es endlich wieder Musik gibt, die ich mir anhören kann, ohne abzustürzen (meistens jedenfalls).
... dass jemand aus dem Forum dazu beigetragen hat, dass es so ist – und das nur mit einer PN. <3
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Momente, in denen ich das Gefühl habe, dass das Leben es gut mit mir meint. Die gibt es leider nicht allzu oft, aber gerade deswegen tun sie so besonders gut.
Wenn ich merke, dass Menschen es gut mit mir meinen. Und da kann ich mich glücklich schätzen, denn davon gibt es eine ganze Menge. <3
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... nachts vom Auftritt zurückzukommen und mich direkt auf den nächsten vorbereiten zu müssen, weil es mittags schon wieder weitergeht. Hach, ich liebe es! <3 Ich wünschte, dieses Glück hätte ich öfter...
... die kleinen Erfolgserlebnisse, die solche Touren fast immer mit sich bringen.
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Mit meinen Händen etwas* zu schaffen, dabei entweder gute Musik oder ein Hörbuch zu hören und meine Gedanken zum Schweigen bringen...
*Das kann unter Umständen auch so etwas Banales und Vergängliches wie ein Mittagessen sein.
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... Menschen, die einfach so zwischendurch – ohne "besonderen Anlass" – liebe Worte füreinander übrig haben, um dem anderen gut zu tun. <3
... mir selbst meine Willensstärke und mein Durchhaltevermögen zu beweisen.
... wenn ich mir selbst zeigen kann, dass ich nicht völlig "unfähig" bin.
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Rätsel. Allerdings lasse ich lieber die anderen raten. Ich genieße es mehr zu wissen als die anderen. Das fühlt sich richtig gut an.
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... Dinge zu erledigen, die ich sehr lange vor mir hergeschoben habe, obwohl sie mir wichtig sind. Ich merke gerade wieder, wie entlastend und befreiend es ist, "Aufgaben" endlich anzugehen, die ich seit Wochen oder Monaten ständig im Hinterkopf hatte und die – zusammen mit alldem, was "sonst so" alles anliegt – eine regelrechte Last dargestellt haben. Und wenn der Anfang erstmal gemacht ist, ist es so viel leichter, auch weiterzumachen!
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Ist zwar fies, aber es tut mir gerade sehr gut zu lesen, dass ich nicht die Einzige bin, die sich schrecklich über banale Kleinigkeiten aufregen kann.
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Der Beitrag von Fool, weil er bewirkt hat, dass ich jetzt über die Situation(en) und über mich selbst lachen musste.^^
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Den ganzen Tag meine Schmetterlingsschlafanzugshose tragen zu dürfen!
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... dass ich gestern Rückmeldungen zu meinen "Nachtgedanken" bekommen habe. Das hat mir geholfen.
... dass ich mich darauf verlassen kann, dass hier im Forum jemand für mich da ist, wenn ich es brauche.
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Zitronenlimonade mit Pfefferminzaroma
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... selbstgemachte Geschenke! Es ist immer wieder eine wahre Freude, zu wissen bzw. zu sehen, dass sich jemand richtig Zeit genommen hat, etwas Persönliches für mich zu basteln o.ä. – sich also so gesehen Zeit für mich genommen hat. So etwas macht mich total glücklich und berührt mein Herz. (Das soll nicht heißen, dass ich mich nicht auch über ein "fertiges" Geschenk freue.^^) Umgekehrt mache ich selbst ebenfalls gerne selbstgemachte Geschenke, weil ich einfach ganz viel Spaß daran habe. :)
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... wenn ich eine E-Mail von DHL bekomme: Eine Paket-Ankündigung, obwohl ich gar nichts bestellt habe... Und dann sehe ich dort schon den Absender und die Vorfreude wächst, weil es so schön ist, dass ein besonderer Mensch "einfach so zwischendurch" an mich gedacht hat und mir eine Freude machen möchte. Danke! <3
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... dass ich heute, als ich kurz draußen war, Sperlingsgetschilpe gehört habe. Ich weiß: Im Grunde sind es nur "irgendwelche Vögel", aber mir tun sie gut. Gerade heute war das so schön für mich.
... dass ich so mitfühlende Freunde habe. Danke. <3
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...Mittelalterliche Musik, laut
...ein warmes Essen mit einem Gläschen Rotwein,
...meine Strand-DVD
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Einen schönen heißen Glühwein trinken, in der Decke eingekuschelt und Musik hören.
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Dieser Beitrag, auch wenn er inhaltlich nicht gerade positiv ist:
Das was Ina geschrieben hat sehe ich genauso, macht mich auch immer wieder wütend solche Menschen. Sowas gibt einem richtig das Gefühl, dass man nie etwas wert war und man der Person gar nichts bedeutet hat. Allgemein regt mich diese ganze Smartphonegesellschaft so sehr auf. Alle glotzen sie nur noch auf dieses Ding, leben in ihrer eigenen Welt, kümmern sich gar nicht mehr um andere. Ständig online sein, Blick nur noch nach unten gesenkt. Was um sie herum passiert kriegen diese Leute gar nicht mehr mit. Ich sehe draußen Pärchen, jeder von beiden hockt vor dem Ding, aber schweigen sich gegenseitig an. Miteinander kommunizieren gibts nicht mehr. Und darum macht man eben auch per Whatsapp Schluss, die Leute wissen ja gar nicht mehr wie man miteinander redet. Es macht mich wirklich wütend, wie sich alles entwickelt hat.
Warum? Weil ich mich dadurch in meiner Wahrnehmung und Ansicht zu diesem Thema, welches mich durchaus immer wieder beschäftigt, absolut verstanden fühle. Danke. :)
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Gestern beim Psychiater musste ich, obwohl ich eigentlich nur ein Rezept brauchte, noch recht lange im Wartezimmer sitzen. Es war voll und es war laut: Menschen, die sich flüsternd unterhielten, Menschen, die sich lautstark unterhielten, mir gegenüber eine Frau, die die ganze Zeit mit einer Brötchentüte herumgeknistert hat, links neben mir eine sehr unruhige Dame, rechts neben mir ein junger Mann, der am Laptop gearbeitet und dabei nicht getippt, sondern regelrecht in die Tasten gehämmert hat (*tack tack tack tack tack* ...), ein kleiner Junge, der sich mit einem Motorikspiel beschäftigt hat (Holzkugeln über ineinander verschlungene Drähte schieben – *klack klack klack klack klack* ...), ein anderer Junge, der sich ebenfalls an einem Spiel versucht hat (Holzklötze in verschiedenen Formen in die dazu passenden Öffnungen im Deckel eines Eimers stecken), damit aber wenig Erfolg hatte und die Klötze dann aus Wut (?) oder Verzweiflung (?) gegen die Heizung geworfen hat (*klong* ... *klong* ... *klong* ...) – es war die totale Reizüberflutung für mich! Ich war bereits seit mehreren Tagen durchgehend wach, konnte die vielen, zeitgleich auftretenden Reize, die mir auch unter "normalen" Umständen schon zu viel gewesen wären und mich zudem extrem genervt hätten, kaum ertragen und wäre am liebsten geflüchtet. Ich war so erleichtert, als ich die Praxis endlich verlassen konnte! Als ich dann wieder zu meinem Liebsten ins Auto gestiegen bin, hat er mir sofort angesehen, dass es mir nicht gut geht. Ich brauchte gar nichts zu sagen – er hat mich direkt in seine Arme geschlossen, mir sanft übers Haar gestreichelt und mich mit seiner Nähe, seiner warmen Stimme und liebevollen, ruhig und langsam gesprochenen Worten beruhigt. DAS hat gut getan! Dass er weiß, was ich brauche und mir gut tut – und dass er imstande und immer gewillt ist, mir dies zu geben.
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Es tut gut, wenn wenigstens deine Katzen dir zeigen, dass du ihnen wichtig bist.
Immer wenns mir richtig schlecht geht scheinen die es zu merken, kommen dann zu mir aufs Sofa und fangen an zu schnurren.
Wenn nur Menschen soviel Empathie zeigen würden...
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... die Touren mit J., die Auftritte, das Bühnenleben – egal, ob ich selber singe oder für J. am Mischpult stehe. Das ist einfach meine Welt! Und es tut gut und macht mich glücklich, dass ich im Laufe der Jahre immer wieder neue und tiefere Einblicke in diese Welt bekommen durfte und ganz viel gelernt habe. Außerdem tut es mir gut, selber zu wahrzunehmen, dass ich immer souveräner werde, sei es auf / hinter der Bühne oder im Umgang mit Veranstaltern und anderen Verantwortlichen und Beteiligten.
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Wenn man merkt, dass es doch noch Menschen gibt, die dich verstehen.
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Es tut mir gut, wenn ich etwas für meinen Liebsten tun kann. Sei es etwas in seinem Privatleben, wobei ich ihm helfen kann oder seine Arbeit, bei der ich ihn unterstützen kann. Selbst wenn es nur das Erstellen einer Setlist, das Auftreiben von guten Instrumental-Playbacks oder die Bearbeitung seines neuen Bühnenbildes ist, damit es druckfähig ist oder dass ich ihm seine Zigaretten stopfe, damit er sich die Arbeit nicht selber zu machen braucht und seine Zeit für andere Dinge nutzen kann... Mir tut es gut, wenn ich aktiv etwas für ihn tun kann. Und ihm tut es auch gut.
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"Du bist halt eine tolle Künstlerin in Idee und Umsetzung."
Dass jemand SO über mich und meine Fähigkeiten denkt. Es hat sowas von gut getan, diesen Satz – diese Meinung – zu lesen!
→ Ehrliche Anerkennung, Lob, Bestätigung... Nach wie vor ganz wichtig für mich. Hilft beim "Heilen", so nach und nach, über Jahre...
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Irgendwo draußen in der Natur sein,
vollkommene Stille um mich herum.
Nur ab und zu ein paar Vögel die zwitschern.
Keine Menschenseele die mich in meiner Ruhe stört.
Nur ich und die Natur.
Das ist absoluter Balsam für die Seele und einer der wenigen Momente im Leben,
in denen ich wirklich mal an gar nichts denke sondern einfach nur genieße.
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Es hat mir gut getan, dass mein Bruder schon kurz nach seiner Ankunft sagte: "Hach... Endlich ein bisschen Ruhe! Ruhe im Kopf...". Darüber habe ich mich zwar gewundert, aber es hat gezeigt, dass man sich in meiner Nähe und auch speziell bei mir zu Hause wohlfühlen kann und dass ich es immer noch schaffe, trotz meiner inneren Unruhe, Kämpfe und Anspannung Ruhe auszustrahlen und auf andere zu übertragen. Für diese Eigenschaft oder "Fähigkeit" mag ich mich selbst.
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Musik, insbesondere Gesang, der mich emotional sehr berührt und direkt in mein Herz geht, ohne mich traurig oder melancholisch zu machen.
Stimmen, die mir nah gehen und sich irgendwie vertraut anfühlen. Stimmen, die mich wärmen und sogar zum Lächeln bringen können, weil sie so wunderbar sind.
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Mit wenigen Dingen zufrieden zu sein, nichts "Großes" zu brauchen, sondern die "kleinen Besonderheiten" zu schätzen zu wissen. Und dass die Menschen, die ich regelmäßig um mich habe und mir am Herzen liegen, diese Einstellung teilen und da ganz ähnlich ticken. (→ "Weniger ist mehr"... Passt für mich in vieler Hinsicht.)
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...Ordnung in die Äußere Unordnung langsam aber sicher zu bekommen
...Zeichnen, das ist so entspannend und die Bilder lassen mich an mein inneres Kind ran, da ich z.B Stofftiere abzeichne und ich das so gern sehe
...Keyboard zu spielen, zwar mit Lernfunktion (es leuchten Tasten auf, die spielt man nach, da gibts drei Stufen, leicht, mittel, schwer), aber ich mag den Klang von Klavier/Keyboardmusik so gern
...spazieren zu gehen, nichts zu erwarten und doch was zu "bekommen", das tut gut!
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... der Blick auf den Kalender: Heute vor genau acht Jahren sind J. und ich uns zum ersten Mal begegnet. Wer hätte damals gedacht, dass daraus so eine große Liebe entstehen würde? Ich nicht...
... solche Herz-an-Herz-Momente wie vorhin: Wir haben uns zeitgleich eine Nachricht geschrieben und der Inhalt war bis auf drei Wörter identisch. Unglaublich!
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... zu wissen, dass ich wahre Freunde habe – und dass ich das kein bisschen anzweifle, weil es schlicht und ergreifend keinen Grund dafür gibt.
... Menschen (z.B. mein Liebster oder eben Freunde), deren Verhalten oder Entscheidungen ich auch mal kritisieren darf, ohne dass dahinter ein persönlicher Angriff vermutet wird. Leider gibt es ja viele Menschen, die Kritik so gar nicht annehmen können oder wollen, ganz gleich wie sachlich man sie formuliert bzw. wie sachlich sie IST.
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...wenn ich weiß bzw gesagt bekomme, dass andere Leute auch wegen den gleichen Dingen traurig sind, die mich selber traurig machen, nicht weils ihnen so geht, sondern weils mir genauso geht. (früher. heute noch oft. und ohne Medis sowieso!) seufz. Aber auch, um daran arbeiten zu können, mit solchen Situationen besser umzugehen und mehr Verständnis oder auch eigene Gelassenheit dem Gegenüber walten lassen zu können, um sich selbst oder auch den anderen etwas zu beruhigen...
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... puzzeln! Ich habe das (glaube ich) noch nie zuvor gemacht und freue mich über die Ablenkung und darüber, dass ich die Zeit dabei vergesse bzw. dass sie währenddessen so schnell zu vergehen scheint. Davon abgesehen wird mein Ehrgeiz geweckt, wenn ich erstmal einen Anfang gefunden habe, denn ich würde ein angefangenes Puzzle nicht einfach so wieder "zerstören". Dafür war die Mühe bis dahin zu groß, vor allem wenn es sich um ein schwieriges Puzzle mit vielen Teilen handelt und ich bereits mehrere Stunden damit verbracht habe, sie farblich zu sortieren. Es tut gut, diesen Ehrgeiz "trotzdem" (obwohl ich es schwer finde) zu spüren und es nicht gleich wieder aufzugeben.
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... dass ich meine Hilfe für ein Projekt angeboten habe und diese mit Dank angenommen wurde. Letztlich ist es "nur" ein kleiner Teil vom großen Ganzen, aber ich freue mich, dass ich unterstützend mitwirken und Verantwortung übernehmen darf. Es tut mir gut, eine Aufgabe zu haben und zu sehen, dass man mir so etwas zutraut / anvertraut. Davon abgesehen – auch wenn es floskelhaft klingt – wächst man ja an neuen Aufgaben.
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Mir ist gerade aufgefallen, dass es schon 18 Uhr und draußen noch gar nicht dunkel ist. :)
Dass es langsam, aber sicher wieder länger hell bleibt, finde ich schön und tut mir gut bzw. wird es mir gut tun! In den letzten Monaten habe ich nämlich durchaus bemerkt, dass sich das trübe Wetter und die ständige Dunkelheit negativ auf mein Gemüt auswirkt.
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der Schneeregen heute :)
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... mich im Supermarkt mit Süßigkeiten einzudecken – so richtig übertrieben viele zu kaufen – und zu wissen, dass ich das Haus definitiv das ganze Wochenende nicht verlassen muss. Nicht raus in die Kälte zu müssen, nicht dieser Reizüberflutung ausgesetzt zu sein, sondern einfach hier zu Hause meine Ruhe zu haben.
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die kalte Luft heute *aufatme*
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Meine kleine Traumwelt:
... mein Rückzugsort,
... mein Wohlfühlort,
... mein Schutzraum,
... meine Auszeit von Angst und Seelenschmerz,
... meine kleine Welt, die mir allein gehört und zu der niemand Zutritt hat, den ich da nicht haben will.
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... dass die Vogelwelt wieder erwacht. Ich habe hier heute den ersten Buchfink in diesem Jahr gehört, zudem waren viele Gimpel zu hören und die Hecke im Garten war voller Blaumeisen, die u.a. auch meine Nistkästen begutachtet haben. Es ist schön und tut mir gut, die vielen verschiedenen Vogelstimmen zu hören (und zuordnen zu können) und natürlich auch Vögel zu beobachten, wie sie in den Bäumen und auf der Hecke sitzen, herumfliegen, sich am Futterhaus oder an den Futterspendern bedienen. <3
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siehe Freude-Thread! :)
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Malen mit Acrylfarben tut mir gut! Ausprobieren, was mit Farben so alles möglich ist, wie sie sich einsetzen und kombinieren lassen, welche Effekte man damit erzeugen kann, wie viel winzige Unterschiede im Mischverhältnis verändern können... Und dann: Nicht ZU vorsichtig damit umgehen, auch in Kauf nehmen, dass mal etwas nicht so wird wie gewünscht (schließlich lässt sich fast alles irgendwie korrigieren), mich dabei von meinem Gefühl leiten lassen... Ja, das macht Spaß und tut mir gut! :)
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... Träumer! Einer der wundervollsten und liebenswertesten Menschen, die mir jemals begegnet sind! <3
... Lars! Der tollste Mensch und beste Freund der Welt für mich! <3
... J.! Der wunderbarste Mann, den ich je an meiner Seite hatte, und die innigste Liebe, die ich je gefühlt, gegeben und empfangen habe! <3
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Corona-Virus-Witze - Es ist gut, zu wissen, dass nicht alle Menschen komplett den Verstand verloren haben.
Sonnenschein und das erste Eis im Park.
Schlaf! Und ich hoffe sehr, dass ich heute ein bisschen mehr davon bekomme, nachdem gestern Nacht stundenlang ein Helikopter über unserem Haus kreiste.
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... dass ich sehr liebevolle, hilfsbereite, fürsorgliche Menschen um mich herum habe, die mich fragen, ob ich irgendetwas brauche, und dann für mich einkaufen gehen – und das auch noch wirklich gern machen, weil ihnen mein Wohl am Herzen liegt. Danke! <3
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... Futter für die Sperlinge (und andere Vögel) mit viel Liebe selber herzustellen und im Garten aufzuhängen. :)
... die Vögel beim Futtern oder beim Begutachten der Nistkästen zu beobachten. :)
... dass ich hier gestern und heute seit Langem mal wieder Sperlingsgetschilpe gehört habe – ganz laut. Es waren ganz viele! Sie waren zwar im Gebüsch auf der anderen Straßenseite und nicht auf "meiner" Hecke, aber für den Anfang hat mich das schon sehr glücklich gemacht. <3
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Es tut mir gut, dass es draußen so schön ruhig ist. Es sind viel weniger Autos auf den Straßen unterwegs, vor meinem Fenster finden keine Fußballturniere mehr statt und es laufen auch keine lärmenden Kinder und Jugendlichen mehr an meinem Haus vorbei.
Die Gründe für die Stille sind alles andere als schön, aber es tut gut, so viel mehr Ruhe als sonst zu haben.
Heute Morgen habe ich außer dem Wind in den Bäumen und den Vögeln nichts gehört – und das zu einer Uhrzeit, zu der sie normalerweise von allerlei nervigem Lärm beinahe übertönt werden.
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Der Youtube Kanal von Faun. Großartige, Kraft spendende Musik und tolle Videos dazu.
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heute, eingekuschelt mit einer decke und kissen ein kl schlummerchen auf meiner gartenliege heute nachmittag gemacht zu haben , es war leider noch nicht meine hängematte, aber immerhin
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Urlaub haben.
Auch, wenn ich jetzt eigentlich in Dänemark wäre und eine lustige Zeit mit C. verbringen würde.
Ich schlafe auch einfach gerne aus.
Die Sonne.
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Es tut mir gut, dass es die Selbsthilfegruppe, die ich heute vor zehn Jahren gegründet habe, noch immer gibt, denn damit konnte ich helfen, unterstützen, informieren, aufklären, Menschen zusammenführen und etwas Gutes in ihnen / für sie bewirken. Das macht mich stolz.
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... dass meine Freunde an mich denken, mir liebe Nachrichten schreiben und speziell heute: mir ganz große (Oster-)Freude per Post schicken! :)
Das ist so schön, berührt mein Herz und macht mich dankbar. <3
Gerade jetzt in dieser tristen Corona-Zeit ist es z.B. wunderschön, einen frischen Blumenstrauß auf dem Tisch stehen zu haben. :)
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Es tut mir gut, dass wir hier im Forum auch zusammen lachen können und nicht NUR über Depressionen, Sorgen und Ängste schreiben.
Manchmal – so wie heute – ist das richtig "erfrischend"! Danke dafür. :)
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Kochen! - und wenn es Ingo dann gut schmeckt :-)
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neben dem kochen Winnetou per Livestream zu schauen ;)
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Es tut mir gut, wenn mich so wie heute ganz überraschend die Muse küsst und ich nach langer Zeit endlich mal wieder meiner Kreativität freien Lauf lassen kann: in schriftstellerischer, gesanglicher und musikalischer Form und noch auf eine andere Weise, für die ich gerade nicht das richtige Wort finde (vielleicht nachher, wenn ich ein Ergebnis habe und es mir ansehen kann). :) Ich merke endlich wieder, wie gut es tut, meine Zeit mit schöngeistigen Aktivitäten zu füllen. Es erfüllt mich mit Glück und ist der schönste und wohltuendste Ausgleich zu meinen Sorgen und meinen oftmals sehr belastenden Gedanken und Ängsten.
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Singen. Dabei fühle ich mich wohl, kann mich in andere Situationen hinein versetzen und da weiß ich, dass ich das kann.
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... dass ich fähig bin, anderen zu gönnen, dass sie etwas haben, was ich selbst gern hätte, aber leider nicht habe.
Das ist ein gutes Gefühl und zeugt von charakterlicher Größe.
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Mir tut es gut, morgens positiv in den Tag zu starten. Dazu mache ich jetzt immer eine kurze Atemübung, überlege, worüber ich dankbar bin und lasse mich beim Frühstück von der Sonne bescheinen.
Außerdem habe ich mir das Poi-Spielen zurückerobert.
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Ich habe heute mit meinem Spektiv zwei Sperlinge beim Nestbau beobachtet. Das war unglaublich schön anzusehen. Sie gehen so liebevoll miteinander um, passen abwechselnd auf das noch unfertige Nest auf – einer wartet, der andere fliegt los und holt weiteres Nistmaterial – und wissen genau, was sie tun und was zu tun ist. Es geht mir so sehr ans Herz, sie dabei zu beobachten! <3
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Musik von CPR.
In der Medizin steht die Abkürzung CPR für cardiopulmonary resuscitation, was so viel heißt wie Wiederbelebung / Reanimation. Es ist also eine Form von Erster Hilfe.
Und auch wenn die drei Buchstaben der Band die Initialen der Musiker darstellen (Crosby, Pevar & Raymond), passt die medizinische "Übersetzung" für mich perfekt. Ihre Musik ist für mich nämlich auch so etwas wie Erste Hilfe. Schwer zu beschreiben, warum, aber zurzeit hilft mir kaum etwas mehr als diese Musik. Sie rührt und berührt mich, aber nur im positiven Sinne (nicht so wie manch andere Musik, die mich zum Heulen bringt, weil sie mich traurig macht, Erinnerungen weckt und etwas Negatives in mir antriggert). Sie beruhigt mich, manche Stücke hellen meine Stimmung auf und manchmal kann ich mich richtig in dieser wunderbaren Musik verlieren (vor allem in dieser einen Stimme) – und das tut gut. Sie ist wie ein kleiner Rettungsanker für mich.
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... Menschen, die sich für mich bzw. mit mir über meine Erfolge freuen.
... dass ich andere manchmal mit meiner eigenen Freude anstecken kann.
... manchmal, auch wenn es aus meinem Munde vielleicht seltsam klingt: Rationalität.
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Schreiben. Egal was, worüber, für wen.
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Es tut mir gut, nicht immer (!) Rücksicht auf andere zu nehmen, sondern auch mal meine eigenen Interessen zu verfolgen und durchzusetzen – und zwar auch dann, wenn es dem anderen dann vielleicht nicht so gut geht. Würde ich es nicht tun, würde es MIR nicht gut gehen. Warum sollte immer ich diejenige sein, die unzufrieden ist? Damit sich das egoistische Denken und Handeln anderer Leute für sie richtig anfühlt und sie sich darin bestätigt fühlen? Das sehe ich gar nicht ein. Nicht, wenn mir etwas wirklich wichtig ist. Und es tut mir gut, zu wissen, dass ich mir das auch erlauben darf. Ja, manchmal darf ich auch meine eigenen Wünsche in den Vordergrund stellen. Vielleicht auch gerade deshalb, weil ich es eben ziemlich selten mache.
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... dass ich der Stille, in der ich mich so leer und verloren gefühlt habe, ein Ende gesetzt habe und nach gut einer Woche endlich wieder Musik höre. Endlich wieder diese wunderbaren Melodien in meinen Ohren – endlich wieder diese besondere Stimme, die sich wärmend auf mein Herz legt! Und wie mir das gut tut... Da werde ich innerlich gleich wieder etwas ruhiger und entspannter. Wie ich kürzlich schon sagte: Es ist meine "Erste Hilfe Musik"... <3 Meine Güte, tut das gerade gut! Das lasse ich mir nicht mehr "wegnehmen". Meins.
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Es tut mir gut, wenn ich so etwas wie heute Morgen beobachten kann: Im Garten waren zwei Buntspechte, einer davon war an dem Futterspender, der andere saß auf einem Holzzaun, der nur wenige Meter von meinem Fenster entfernt ist. Letzterer war ein Jungvogel, wie ich dann feststellen durfte, denn als der andere Specht zu ihm rüberflog, macht er den Schnabel weit auf und wurde gefüttert! <3
Ich habe früher, also bis vor ein paar Jahren, nie auf so etwas geachtet. Ich habe dem einfach keine große Beachtung geschenkt. Daher sind es jetzt immer ganz besondere Momente für mich, solche schönen Szenen aus nächster Nähe beobachten zu können. Eigentlich strange, etwas so Normales erst mit über 30 Jahren wahrzunehmen. Umso wertvoller sind solche Momente nun aber für mich.
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Lesen bis ins Nirvana. Das ist Das, was mich ablenkt, auffängt. In einer anderen Welt einzutauchen oder jemand anderes zu sein. In einer perfekten Welt zu sein, mit Happy end. Ach ja natürlich der Ritter in der weissen Rüstung der einen beschützt darf auch nicht fehlen. ; )
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Es tut mir gut, dass sich hier einige Menschen aufhalten, die es schaffen, "unsere Themen" – damit meine ich ganz allgemein Depressionen und das ganze (individuelle) Drumherum, wegen dem wir hier sind – manchmal mit Humor zu nehmen und die vor allem nicht schwarz-weiß denken und das, was ihnen hilft, für allgemeingültig erklären.
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... zu lesen, was manche hier von mir / meinen Gedanken / meinem Handeln halten. Das tut mir wirklich, wirklich gut und gibt mir ein Gefühl von Sicherheit und Angenommen-Werden. <3
... meine Gelassenheit – und dass andere diese ebenfalls schätzen. ;) Vor allem aber tut sie mir gut, weil ich mich dadurch nicht unnötig aufrege oder ärgere und mich schneller wieder Dingen zuwenden kann, die für mich wirklich von Bedeutung sind, mir gut tun oder mir sinnvoll(er) erscheinen.
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... wenn es nach Wochen der Anspannung mal wieder Momente der Unbeschwertheit und Leichtigkeit gibt – und das ganz unverhofft. Es fühlt sich an wie ein Aufatmen und gibt ein bisschen Kraft.
... "schwierige" Themen anzusprechen, anstatt die damit verbundenen Emotionen herunterzuschlucken und zu versuchen, mit den Gedanken alleine zurechtzukommen. Wer nicht redet, dem ist auch nicht zu helfen.
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Gartenhimbeeren!!!!!
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... wenn ich mich in Ruhe mit einem vertrauten Menschen unterhalten und meine Gedanken loswerden kann, ohne dass jedes Wort großartig von ihm kommentiert wird, sondern er mir einfach nur zuhört und da ist. Zuhören ist manchmal so viel wichtiger, als zu allem eine Meinung oder einen "guten" Rat zu haben. Das beziehe ich vor allem auf direkte Kommunikation, also wenn man sich real gegenübersitzt. (Online kann das auch funktionieren, ist aber schwieriger, weil Gestik, Mimik und Blickkontakt fehlen und man sich nicht einfach mal eben festhalten kann (sofern man das überhaupt möchte).)
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nichts mehr
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... dass J. sagte, wir seien ein absolutes Dream-Team, dass er sich unglaublich wohl und sicher fühlt, wenn ich bei seinen Auftritten für ihn am Mischpult stehe und dass einfach alles perfekt laufen würde, wenn wir zusammen unterwegs sind – und dass seine bzw. unsere Auftraggeber und die Gäste ebenfalls merken würden, dass wir ein eingespieltes Team sind.
... dass er sich deshalb wünscht, dass wir unsere Zusammenarbeit künftig noch intensivieren und dass er bei den nächsten Auftritten (auch wenn es wegen Corona ja nicht allzu viele bzw. wenn, dann eher kleine Auftritte sind) erstmal nur noch mich als Tontechnikerin und Gesangspartnerin dabei haben möchte. Er hat mir von seinen Plänen und Vorstellungen erzählt – und die passen perfekt zu meinen... Wenn sich das wirklich so realisieren lässt, wie er es sich vorstellt und wünscht...hach, das wäre so schön und wahrlich ein "Silberstreif am Horizont"... :)
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Es tut mir gut, wenn ich den Vogelfutterspender neu befülle und wenige Minuten später schon die ersten Vögel in den Garten geflogen kommen, sich an dem Futter erfreuen und über den ganzen Tag verteilt noch mehrmals wiederkommen. (Ja, vielleicht sind es auch andere, aber das spielt letztlich keine Rolle...) Ich habe dann das Gefühl, etwas Gutes getan zu haben.
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... dass ich manchmal, wenn mir etwas wirklich sehr wichtig ist, einen Antrieb entwickeln kann, den ich selbst nicht für möglich gehalten hätte. Und dann habe ich in Bezug auf diese eine Sache – was auch immer es in jenem Falle auch sein mag – Willenskraft und Durchhaltevermögen und schaffe so viel mehr, als ich mir zugetraut hatte. Das macht mir ein bisschen Mut.
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Erdbeeren ...
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Stille. Einfach mal nichts hören müssen, keine Gardinenpredigten, keine Streitigkeiten, nur den Wind in den Bäumen.
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... endlich wieder Musik hören zu können! <3
...mir manchen Nonsens einfach nicht mehr anzutun und mich stattdessen mit Dingen zu beschäftigen und auseinanderzusetzen, die meinen Interessen entsprechen und mir Freude machen.
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nach dem Mittagessen mal eine Komödie anschauen (Lehrer mit Herz)
abends bin ich meistens so müde und mein Kopf ist so voll das ich es nicht mehr genießen kann, dafür jetzt ;-)
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Es tut mir gut, mich mit Judith zu treffen, zu reden, zusammen zu lachen, zwischendurch auch einfach ein bisschen albern sein zu dürfen und nicht zuletzt: ihr wunderschönes Lächeln zu sehen! Ja, sie ist ein sehr wohltuender Mensch. <3 :)
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Mir hat es total gut getan, dass mir ein guter Bekannter gestern schrieb, dass ich im Umgang mit anderen Menschen, die sich gerade in problematischen Situationen oder emotionalen Krisen befinden, sehr kompetent sei und ich ihn damit kürzlich schwer beeindruckt hätte. :)
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Malzbier
Erdbeeren
Eis
Maracujaeis
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... dass ich soeben einen Entschluss gefasst habe. Der Entschluss an sich ändert zwar noch nichts, bedeutet aber immerhin schon mal, dass ich eine Entscheidung getroffen habe – und das hat ganz schön lange gedauert. Einen kleinen Schritt weiter als vorher bin ich nun also doch. Jetzt muss ich es "nur" noch in die Tat umsetzen... Ich hoffe, das schaffe ich heute (!) noch.
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wenn meine Kinder mich immer noch lieb und schön finden und es ihre Freunde so sagen dass tut mir wirklich sehr sehr gut denn wer ist näher dran an den Menschen wie die eigenen Kinder die alle deine Eigenschaften kennen und dann doch die positiven in sich tragen das tut mir einfach so gut und da können Feinde über mich schreiben was sie wollen. ^^ ^^ ^^
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... dass ich so einen "verrückten" Liebsten habe! Heute Morgen um viertel nach sieben rief er mich an und meinte, er würde in wenigen Augenblicken an meinem Haus vorbeifahren – ich solle mich ans Fenster stellen, damit wir uns zuwinken können. Gesagt, getan. Ich stand am Fenster, sah seinen Wagen in meine Richtung kommen, sein Fenster war geöffnet und wir haben uns zugewunken. Fertig – das war alles. :D Ein kurzer, aber schöner Moment. <3
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... dass ich meine Kreativität aufgrund eines besonderen Geburtstagsgeschenkes jetzt noch auf eine ganz neue Art und Weise ausleben kann. :) Sogar die "kleine Ina" in mir kann mitmachen! :) Ich bin schon ganz gespannt auf das Ergebnis und glaube, dass es mir sehr gefallen wird. :)
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... zu wissen, dass der Kuchen, den ich für morgen geplant habe schon fertig im Kühlschrank steht, und zu wissen, dass er lecker ist, denn die Creme habe ich natürlich probiert, bevor ich den Kuchen fertiggestellt habe und zur Nachtruhe in den Kühlschrank gestellt habe
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... meine kleine "Traumwelt", weil ich mir damit selber ein bisschen Halt geben kann.
... bei den derzeitigen Temperaturen: ein kaltes Fußbad, weil es meine Körpertemperatur so schön runterkühlt.
... wenn mir fremde Menschen einfach so ein Lächeln schenken.
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... ein Rat / eine Idee, die Lars kürzlich in Bezug auf mich und die "kleine Ina" hatte. Es war nicht mal wirklich ernst gemeint, was er sagte, aber mich hat die Idee sofort begeistert und ich war erstaunt, dass sie sich in der Realität tatsächlich umsetzen ließ. Das hat mir gezeigt, dass da schon viel mehr innere Kommunikation und Zusammenarbeit stattfindet, als ich vermutet hatte.
Dass es funktioniert hat, hilft mir und macht es mir etwas leichter, "es" anzunehmen und macht mir sogar ein bisschen Mut, dass "es" irgendwann ein bisschen besser wird.
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Nicht mehr jeden Stuss zu akzeptieren, jeden Schwachsinn zu Ende bringen zu müssen.
Früher habe ich jedes Buch bis zur letzten Seite durchgelesen, und niemals wäre ich auf den Gedanken gekommen, Bücher wegzuwerfen. Dabei kann das so befreiend sein!
Gerade habe ich so einen typischen "Ich habe die Weisheit mit Löffeln gefressen - folgt mir und ich werde euch erretten" - Ratgeber mit dem allergrößten Vergnügen in die Tonne geklopft. Und es hat sich ver.... gut angefühlt.
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Es tut mir gut, wenn in schwierigen Situationen deutlich wird, dass meinen Freunden und mir die gleichen Werte wichtig sind. Werte, die für mich gewissermaßen eine Grundlage bilden, ohne die ich vielleicht gar nicht bereit dazu wäre, mich auf diese Menschen einzulassen, geschweige denn eine Freundschaft aufzubauen. Ohne eine Übereinstimmung dieser Werte (ich bin mir nicht sicher, ob der Begriff wirklich beschreibt, was ich meine, aber mir fällt keiner ein, der besser passt) würde es vermutlich nicht lange gut gehen. Gerade in besagten schwierigen Situationen sind sie besonders wichtig und stärken den Zusammenhalt. Das macht mich sehr dankbar!
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Unangekündigter Besuch (von den richtigen Leuten),
intelligente Gespräche
und
ehrliches Feedback, konstruktive Kritik.
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Mein eigenes Schweigen in all der Lautstärke um mich herum.
-ToteMoewe
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Schlaf! Ich hab mich heute nach der Physio "kurz" hingelegt. Ergebnis: fast 2 Stunden köstlicher, ungestörter Schlaf.
Ich habe zwar das Gefühl, dass ich davon noch mindestens 24 Std am Stück bräuchte, aber es ist ein Anfang.
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Distanz. Wenn ich ehrlich bin, empfinde ich die geltenden Abstandsregeln in vielen Fällen als ausgesprochen angenehm, aber das meine ich gerade gar nicht. Ich meine mit Distanz die Fähigkeit, Dinge von mir abzuhalten, die ich sowieso nicht ändern kann.
Natürlich könnte man geradezu depressiv werden, wenn man manche Nachrichten im Fernsehen oder Internet oder in der Zeitung liest, aber das darf man nicht allzu sehr an sich heranlassen.
Was passiert, wenn man diesen Abstand verliert, das habe ich leider allzu schmerzhaft erleben müssen. Ich weiß auch nicht, ob ich meine Kollegen beneidet habe, oder ob mir vor ihnen graute, wenn sie die Prozessakten genüsslich studierten und begierig die grausamsten Details in sich aufsaugten. Ich konnte das nicht.
Aber das ist wohl eher etwas für die Rubrik Was beschäftigt euch gerade.... Oder ist das jetzt unsinnig?
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... dass ich meine dunklen, traurigen Gedanken hier niederschreiben darf und dass wahrscheinlich die meisten, die hier lesen, sie richtig einzuordnen wissen; dass sie wissen, dass diese Gedanken und Gefühle Teil der Depression sind und sie nicht einfach als Pessimismus oder Schwarzmalerei abtun.
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"Wenn man keine Ahnung hat, einfach mal die Klappe halten."
Das tut einfach nur gut, besonders wenn die anderen diesen Rat beherzigen.
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... meine Vorstellungskraft. Ich kann mir Dinge sehr intensiv und lebendig vorstellen, sodass sie real wirken – Gedanken, Gefühle, Bilder, ganze Szenen und Geschichten. So kann ich mich immer wieder in meine kleine "Traumwelt" flüchten, Abstand von meinen Sorgen, dem Alltag und der Realität nehmen und tatsächlich für eine Zeit lang vergessen, was mich quält. Es ist wie eine kleine Auszeit von all den Dingen, die ich nicht ertragen möchte oder kann.
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... die Erinnerung an meine Sperlingsmomente letzten Montag. Es tut so gut, daran zu denken – ich bin immer noch hin und weg... <3
... mir die Fotos und Videos anzusehen, die J. davon gemacht hat. :)
... dass sich hier, aber auch abseits des Forums viele mit mir / für mich gefreut haben, dass mein kleiner Traum wahr geworden ist. :)
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... meine Familie
... neue Musik entdecken
... diese gedanklich auf Deutsch zu übersetzen
... Lieblingssongs mitsingen
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... Ruhe.
... Luft holen.
... durchatmen.
... Stopp sagen.
... mir Zeit für mich nehmen.
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Meine Menschenkenntnis. Manchmal verfluche ich sie regelrecht, aber letzten Endes tut sie mir doch gut, weil sie mir so manche Enttäuschung erspart und ich in zwischenmenschlichen Beziehungen nicht (mehr) so oft "hinfalle".
Dass ich mich immer öfter und besser von Menschen abgrenzen bzw. von Situationen / Gegebenheiten distanzieren kann, wenn es mir zu viel wird und nicht gut tut.
Mich auf die Menschen zu konzentrieren, die mir wohlgesonnen sind, es gut mit mir meinen und vor allem: die ehrlich (zu mir) sind.
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... ein stilles (!), kurzes Zeichen, das ich letzte Nacht von einem Menschen bekommen habe, der für mich ein ganz besonderer ist. Ich bin immer wieder erstaunt, mit welchen "Kleinigkeiten" manche Menschen es schaffen, mir ein glückliches Lächeln ins Herz zu zaubern. <3
... die lieben Worte von Bubble im Thread "Was denkst du über die Person über dir?". Es tut gut, hier auch mal wieder etwas Positives zu hören zu bekommen. Danke! :)
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Ruhe.
Nur Ruhe.
Einfach nur Ruhe.
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Ich habe festgestellt, dass es sehr viel mehr Spaß macht, Masken zu tragen, wenn sie bunt, mit Motiven und Besonders sind und fröne meiner Sammelleidenschaft grade mit einer Kollektion neuer Stoffmasken und das tut mir grade richtig gut! ;-D
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... meine Liebe zu J. aktuell wieder ganz stark zu spüren, z.B. in Form von Sehnsucht. Die macht mich zwar eher traurig, aber sie zeigt mir auch, was ich an meinem Liebsten habe, wie sehr ich mich zu ihm hingezogen fühle und wie viel er mir eigentlich bedeutet.
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Es tut mir immer wieder gut, wenn ich merke, dass ich mal wieder mehr geschafft und erreicht habe, als ich mir selber zugetraut hatte;
wenn ich kleine Erfolge habe, obwohl ich nicht an mich selbst geglaubt habe;
wenn ich eine Situation ausgehalten habe, vor der ich große Angst hatte;
wenn ich ein Erlebnis verarbeitet habe, an dem ich einst fast verzweifelt bin.
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Dieser Moment gerade tut mir gut...
Ich höre eins meiner Lieblingslieder, höre die Stimme, die immer wieder wie zarter, weißer Samt meine Seele umarmt;
und ich habe eine E-Mail gelesen und mir auch nochmal die schönen Fotos darin angesehen, die mir einer meiner Herzensmenschen gestern geschickt hat;
und dann habe ich auch noch eine ganz tolle PN bekommen, die mir u.a. mal wieder bewusst macht, dass ich hier im Forum sowas von richtig bin;
und gestern bekam ich auch noch eine andere Nachricht, die mir das gezeigt hat, wenn auch aus gänzlich anderen Gründen;
und davon abgesehen weiß und spüre ich, dass es einige Menschen gibt, die mich schätzen und lieben und sogar welche, die mich brauchen...
...und dann war da gerade ganz kurz der Gedanke in meinem Kopf: Eigentlich will ich noch gar nicht aufgeben.
Vielleicht fühle ich mich nur für ein paar Minuten so, aber egal! Es waren GUTE Minuten und die sind immer wertvoll – ganz besonders mitten in der Nacht!
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Ich höre eins meiner Lieblingslieder, höre die Stimme, die immer wieder wie zarter, weißer Samt meine Seele umarmt;
Na, wenn da mal nicht Mr. Crosby seine Stimme aus den Boxen kam ^^
Ne, super was du schreibst. Gerade solche Momente sind klasse. Wenn sie dann noch den Nicht-aufgeben Schalter im Kopf umlegen, umso besser :)
Bin zwar noch nicht lange hier, aber dass du hier einen super Job machst ist offensichtlich. Ist das eigentlich dein Forum? So viel Zeit und Emotionen, wie man aus deinen vielen Antworten lsen kann, die du hier reinsteckst kannst ehrlich stolz auf dich sein. Weiter so.
Bei mir ist heute ein guter Tag geplant. Mache mal n Tag Pause von der Isolation und hab meinen besten Kumpel zu Bier und Fußball eingeladen. Ein Nachmittag mitn bisschen normalem Leben. Was dabei noch gut ist, muss meine Bude aufräumen. Zu sowas kann ich mich in letzter Zeit gar nicht mehr aufraffen (obwohl Zeit genug da ist), aber wenn jemand zu Gast kommt ist´s ne gute Motivation.
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Ich antworte mal so, dass es noch zum Thema des Threads passt... ;)
... die Stimme von David Crosby. ;)
... und noch viel mehr: der "samtige" Gesang seines Sohnes (auf den ich mich hier letzte Nacht bezog).
... ein Lob für das, was ich hier im Forum mache, zu hören. (Danke!) ;)
... dass Lars und ich uns gegenseitig motivieren können, indem wir uns einen Plan mit Aufgaben für den Tag machen und uns abends von unseren Ergebnissen berichten.
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Es hat mir heute sehr gut getan, meinen Liebsten mal wieder entspannt und zufrieden zu sehen,
zu erfahren, dass er neue Aufträge bekommen hat und weitere in Aussicht stehen,
zu wissen, wie gut ihm das tut,
seit Langem mal wieder so etwas wie Zuversicht und Begeisterung in seinen Augen zu sehen
und dass ich ihm sogar noch zusätzlich gut tun und ihn glücklich machen konnte.
Und es hat mir gut getan, ihn nach 14 Tagen endlich wieder in die Arme schließen und küssen zu können.
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Meine Familie tut mir gut, sie lassen mir endlich Freiraum zum Atem. Jetzt kann ich Dinge machen/ erledigen die ich zur vor nie geschafft hätte. Wie schön. Bin im Backfieber. Kann lesen ohne Ende. Und mein Mann übernimmt mal den Haushalt.
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Mein offenes Fenster. Meine Pflanzen. Tauben.
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Es tut mir gut, dass sich heute mal wieder gezeigt hat, dass sich Ehrlichkeit auszahlt und man damit am meisten erreicht.
Das sieht vielleicht nicht jeder so und gilt auch nicht unbedingt für jeden Bereich des Lebens, aber ich für mich kann das durchaus so sagen. :)
Es tut mir gut, einen Termin bei jemandem zu haben, der mich ernst nimmt, mir aufmerksam zuhört und sich viel Zeit dafür nimmt, wirklich auf mich einzugehen und eine Lösung für ein Problem zu finden, um meine Lebensqualität zu verbessern.
So einen Termin hatte ich heute. :)
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... diese schönen, "kleinen" Momente wie vorhin: Es war draußen sehr nebelig und begann zu dämmern, im Garten leuchtete eine Lichterkette, die um einen Zaun geschlungen ist und am Himmel waren unzählige Zugvögel zu hören. Einfach ein besonderer Moment (auch wenn er mich leider nicht so ganz erreichen konnte).
... die Anerkennung, die ich heute bekommen habe – und dass ich sogar der Meinung bin, sie verdient zu haben.
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Einen Augenblick zur Ruhe zu kommen und in mich hineinzuspüren.
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Ab und zu (selten mache ich es) tut es mir gut, wenn ich eine Scheibe Roggenmischbrot toaste,
dann eine Creme aus Joghurt und Senf zusammenrühre, diese dann auf das getoastete Brot streiche,
mir Schinken sehr knusprig anbrate, auf das Brot lege, worauf wiederum in Scheiben geschnittene Tomate kommt.
Als Krönung kommt oben daruf dann noch ein bis zwei Spiegeleier, deren Dotter natürlich flüssig sein muss.
Wenn man dann mit dem Messer dort durch schneidet, und der Dotter aus dem Ei läuft, so dass man es mit dem leicht getoasteten Brot aufwischen kann, den knusprigen Schinken im Mund spürt und den Geruch von all diesem - das tut mir ab und zu sehr gut...
... wie man so schön sagt "Seelenessen" ... heute geht das alles aber leider nicht ...
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... dass ich es heute seit genau einem Monat schaffe, trotz ständigem Hunger jeden Tag die Disziplin aufzubringen, deutlich weniger zu essen und einen bestimmten Wert nie zu überschreiten – und dass ich dadurch endlich wieder abnehme. Ich hatte mich zwar immer noch im unteren Bereich des Normalgewichts befunden – vielleicht auch am oberen Bereich des Untergewichts – aber ich brauche das einfach für mich. Mir geht es auch viel weniger darum, wie viel ich wiege, sondern darum, wie ich aussehe und dass ich mich damit wohlfühle.
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Malen, singen, Musik.
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Mir tut es gut, wenn ich mich zum Essen gemütlich hinsetze und mich darauf konzentriere. Zu oft mache ich etwas anderes nebenbei und dann habe ich den Eindruck, ich hätte gar nichts gegessen.
Mir tut es auch gut, wenn ich mir ganz bewusst etwas Leckeres zubereite (warum will ich mir bloß gerade Brot toasten, Senfcreme draustreichen und Eier braten? 😋), mir wirklich Zeit nehme und es dann möglichst noch mit jemand anderem teile.
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Singen, tanzen, schreiben; Musik,Musik,Musik.
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das ich dieses jahr so viel weihnachtspost erhalte wie schon jahrelang nicht mehr
mein katzenmann<3
zeit mit mir.
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... dass ich mit Lars über meine Mutter und die aktuelle Situation reden kann. Wir kennen uns nun schon so lange und er hat sie damals, als wir noch zusammen waren, auch kennengelernt. Er weiß mehr und viel genauer über meine Vergangenheit Bescheid als jeder andere Mensch auf dieser Erde, kennt meine Gedanken und hat meine katastrophalen Zustände, in denen ich mich häufig nach Begegnungen mit meiner Mutter befunden habe, miterlebt. Er kann sich in mich hineinversetzen, versteht mich und sieht in meinen Gedanken und Gefühlen überhaupt keinen Widerspruch. Davon abgesehen ist er ein wirklich guter Zuhörer, der nicht glaubt, er müsse zu allem etwas sagen oder eine Meinung haben. Das tut gerade jetzt so gut...
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freundschaft
und das ich es wohl gelernt habe auch für andere ein guter freund zu sein
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Es tut mir gut, eine Entscheidung getroffen zu haben.
Ich möchte meine Mutter nicht besuchen / wiedersehen, auch wenn sie wahrscheinlich in ein paar Monaten oder so stirbt. Es würde mir zu sehr schaden. Es ist so schon schlimm genug.
Ich habe ihr auf indirektem Wege noch etwas Gutes getan und das muss reichen. Das, was ich in Bezug auf meine Mutter bräuchte, werde ich ohnehin nicht mehr von ihr bekommen können.
Der Zwiespalt, in dem ich mich befunden habe (sie nochmal sehen oder nicht), ist jetzt größtenteils aufgelöst. Vorläufig jedenfalls. Vielleicht ändere ich meine Meinung irgendwann, aber das spielt jetzt keine Rolle.
Es ist besser für mich, weiterhin Abstand zu halten und keinen Kontakt zu ihr zu haben.
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Heute ein letztes Konzert gegeben zu haben, und darauf gute Rückmeldungen bekommen zu haben. Das tat mir gut.
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... meine Lieblingsmusik – meine Lieblingsgesangsstimme.
Mir fällt nichts ein, was meiner Seele gerade mehr geben würde. Mehr Trost, mehr Wärme, mehr Wohlgefühl.
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... eine ganz besonders liebe Seele, die hier durchs Forum wandelt und immer liebe Worte für mich übrig hat, wenn ich sie gerade besonders brauche; die mir immer gerne Aufmerksamkeit schenkt, wenn sie spürt, dass mir das gerade gut tun würde; die mir immer ein Halt sein und für mich da sein möchte und nie müde wird, auf mich einzugehen (selbst wenn ich schweige).
Ich danke Dir so sehr! <3
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Lange Spaziergänge - einfach nur laufen, laufen, laufen - durch den Wald oder am Neckar entlang. Die Landschaft ist so schön und tut mir einfach gut.
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Ich habe mir auf Youtube Advents- und Weihnachtslieder mit Textangabe angehört und mitgesungen. Dabei habe ich mich in die Zeit meiner Kindheit versetzt, als ich in der Küche bei meiner Oma saß und wir gemeinsam vor dem Adventskranz sitzend diese Lieder gesungen haben. Ich habe noch nie so für mich alleine gesungen, aber dieses Jahr hatte ich einfach dieses Bedürfnis. Es war, als wäre meine Oma tatsächlich da gewesen. Es war so schön und herzerwärmend. <3
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... zeichnen, weil es meistens sehr viel Zeit in Anspruch nimmt, ohne dass ich merke, wie schnell sie vergeht.
... Schokolade.
... meine Freunde.
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Singen. Einfach nur das.
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... die Ruhe draußen! Es kommt mir vor, als sei seit gestern am frühen Abend kein einziges Auto mehr vorbeigefahren. Okay, das ist natürlich übertrieben, aber es ist wirklich auffällig ruhig und das empfinde ich als sehr angenehm, da ich ja sehr geräuschempfindlich bin und alles "verstärkt" wahrnehme.
... dass meine Zeichnungen, Gedichte und mein Gesang anderen viel Freude bereiten. :) Das bedeutet mir so viel!
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Weihnachtsplätzchen
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Mir tut der Wald unendlich gut. Auch, wenn ich kaum etwas wahrnehme, weil ich so weg bin mit meinem Kopf, ist es immer noch der Ort für mich, an dem es mir am Besten geht.
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... wenn ich mich (wieder) mit liebendem, offenen Herzen auf J. einlassen kann. Ich hoffe und wünsche mir, dass mir das künftig wieder öfter gelingt.
... meine Liebe zu ihm zu spüren. Liebe schenkt Hoffnung.
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... dass hier im Forum Platz für meine Gedanken ist – rund um die Uhr – und ich meinem Schmerz hier ganz viel Raum geben darf.
... dass ihr bei mir seid.
... ganz laut CPR hören. So laut, dass ich mein eigenes Wimmern nicht mehr höre. Geht leider nur tagsüber... Aber dann tut es gut.
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...unsere Babyziege Maggy mit der Flasche füttern und mit ihr kuscheln.
...das Forum und ihr, die ihr so wundervolle Menschen seid.
...mein kleiner Cousin J., mit ihm zu spielen und zu kuscheln.
...schreiben.
...Musik.
...singen.
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die Umarmung von ToteMoewe!
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Mir hat heute Abend ein Telefonat mit meinem Psychiater gut getan. Ich hatte am Nachmittag in der Praxis angerufen, in der Hoffnung, mit ihm sprechen zu können. Tatsächlich hat er mich noch nach 19 Uhr zurückgerufen und sich fast zehn Minuten Zeit für mich genommen. Ich habe ihm meine Situation geschildert und meine Symptome beschrieben. Er hat mir jetzt ein Medikament verschrieben, das gegen meine dissoziativen Zustände helfen könnte und meinte, dass er das Rezept noch heute zur Apotheke faxt, damit es mir morgen vom Boten nach Hause gebracht wird. Dienstag habe ich wieder einen telefonischen Termin bei ihm; er wird mich nachmittags anrufen, damit wir besprechen, ob das Medikament Wirkung zeigt oder ich ein anderes ausprobieren sollte.
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... Menschen, die gute Zuhörer sind.
Zuhören bedeutet für mich nicht, zu allem etwas zu sagen, sich über alles eine Meinung zu bilden, irgendetwas zu bewerten oder ständig seine eigenen Gedanken einzubringen, die das eigentliche Thema in eine andere Richtung lenken.
Zuhören bedeutet für mich, sein Gegenüber anzuhören, aufmerksam zu sein, einfach erstmal hin- oder anzunehmen, was der andere sagt und ggf. Fragen zu stellen, wenn man etwas nicht versteht oder genauer wissen möchte. Zuhören bedeutet für mich, sich auf sein Gegenüber und dessen Gedanken einzulassen und sie auf sich wirken zu lassen.
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in Verbindung: Schnee, Kälte und Sonnenschein
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... dass ich meinem Bruder einige Aufgaben abnehmen konnte / kann. Es ist nur ein kleiner Teil vom großen Ganzen, aber immerhin. Das Erledigen dieser Aufgaben an sich tut mir nicht gut, weil das alles mit meiner Mutter zu tun hat und im Zusammenhang mit ihrem Tod steht. Aber ich mache es freiwillig und aus eigenem Antrieb – er hat mich nicht darum gebeten – und es ist ein gutes Gefühl, ihn ein bisschen zu unterstützen. Und ich glaube, es wird auch gut für mich sein, am Ende sagen zu können, dass ich daran mitgewirkt habe und mich nicht aus allem komplett herausgehalten habe.
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... dass mein Liebster zu mir hält und bei wirklich wichtigen Angelegenheiten immer auf meiner Seite ist!
Ich weiß, dass ich mich in manchen Belangen voll und ganz auf ihn und sein Wort verlassen kann. Z.B. jetzt, wo es um die Bestattung meiner Mutter sowie die Anreise dorthin geht. Da gibt es nun von anderer Seite "plötzliche" Änderungen, die mir nicht passen, nicht gefallen, nicht gut tun. Jetzt muss umgeplant werden. ICH muss das jedenfalls tun... Aber ich weiß genau, dass J. diesbezüglich zu seinem Wort stehen wird und dass er alles tun wird, um eine Umsetzung seines Angebotes möglich zu machen – und das tut gut.
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Selbst gekochter, warmer Pudding. Erstmal ist das Zubereiten eine schöne Beschäftigung. Zum einen erfordert es ein gewisses Maß an Konzentration / Aufmerksamkeit, weil ich aufpassen muss, dass die Milch nicht anbrennt. Ich denke währenddessen an nichts anderes – es ist also für kurze Zeit eine gute Ablenkung. Zum anderen freue ich mich schon auf den Pudding, während ich ihn koche.^^
Und dann natürlich der Pudding selbst: Der Duft, die tolle Konsistenz (sooo schön cremig!) und der unglaublich leckere Geschmack... Das tut meiner Seele gut. Glücksgefühle. Ein Lächeln im Gesicht. Und dazu kommt noch, dass er so ein wunderbar warmes, wohliges Gefühl in meinem Bauch hinterlässt, welches ich danach noch eine ganze Weile bewusst wahrnehmen kann. So schön. So wohltuend. Pudding macht (mich) glücklich.
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Es tut mir gut, wenn "eigentlich" einfache Dinge, die trotz ihrer "Einfachheit" oft nicht funktionieren und Probleme verursachen, gut laufen.
Ich musste heute bei einem Amt anrufen, weil ich eine Auskunft brauchte. Die Nummer, die ich hatte, war die falsche, aber wenigstens habe ich dort sofort jemanden erreicht und die richtige Durchwahl erhalten. Auch den richtigen Ansprechpartner habe ich gleich beim ersten Anruf erreicht. Er war sehr freundlich und konnte mir alle meine Fragen beantworten.
Dann musste ich noch zwei Rezepte bestellen. Sie wurden direkt zur Apotheke gefaxt und dort musste ich nicht extra nochmal anrufen, um Bescheid zu sagen, dass ich die Medikamente nicht abholen kann, sondern dass sie mir bitte vom Boten nach Hause gebracht werden sollen. Vorhin hat es geklingelt und ich habe alles bekommen, was ich brauche.
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...MusikMusikMusik!!
...dass endlich Wochenende ist.
...liebe Worte von den lieben Menschen um mich - virtuell und "echt".
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ein warmes Bett
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... dass ich hier von einigen so sehr gemocht werde – sogar dann, wenn ich mich selber überhaupt nicht ausstehen kann. Im Moment ist alles so besonders schwer für mich und ich mag mich einfach nicht, weil ich das Gefühl habe, nur noch zu jammern, und glaube, dass davon doch viele total genervt sein müssen. Aber hier... Hier werde ich trotzdem einfach angenommen – mit meinem Schmerz, meiner Trauer, meiner Jammerei, meinen düsteren Gedanken und mit meinen Tränen. Es tut so gut, dass ihr mir immer und immer wieder zeigt, dass ich offenbar doch nicht so "schlimm" bin, wie ich denke / befürchte.
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... humorvolle Menschen.
... charmante Menschen.
... höfliche Menschen.
... freundliche Menschen.
... ehrliche Menschen.
... offene, direkte Menschen.
... einfühlsame Menschen.
... aufmerksame Menschen.
... hilfsbereite Menschen.
... respektvolle Menschen.
... warmherzige Menschen.
... mitfühlende Menschen.
... intelligente Menschen.
... vielseitig interessierte Menschen.
... nachdenkliche Menschen.
... authentische Menschen!
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Sonnenschein. Vogelgezwitscher. Das Gefühl von nahendem Frühling.
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... die nächtlichen Nachrichten von meiner Seelenfreundin.* <3
... der Austausch, den ich seit Kurzem mit jemandem habe, der mir zweifellos wohlgesonnen ist und mir gerne helfen möchte. Ob das gelingen wird, wird sich zeigen, aber gut tut es in jedem Fall.*
... nachts Kakao zu trinken. Warm natürlich. Irgendwie ist das wohltuend.
... Menschen, die mir Vertrauen entgegenbringen. Davon gibt es wirklich viele und das schätze ich sehr!
(* Wäre nur schön, wenn ich regelmäßig in der Lage wäre, zu antworten... Aber anders kenne ich es ja eigentlich gar nicht mehr...)
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... dass sich immer wieder "Zufälle" in meinem Leben ergeben, die keine Zufälle sein können, weil sie einfach so rundum perfekt zur Situation passen und auch noch genau zur rechten Zeit kommen.
Ich möchte gerne daran glauben, dass es "so sein sollte", und freue mich einfach über dieses Glück. :)
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Ich kann momentan die Gefühle meiner Familie noch nicht an mich heranlassen und in mir blockt immer etwas ab, wenn es emotional wird. Meine Schwester weint in letzter Zeit öfter, da ihr die Situation sehr zu schaffen macht.
Es tut mir gut, in solchen Momenten mit kleinen Aufmerksamkeiten trotzdem für sie da zu sein und sie in bisschen aufzumuntern.
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J.s Liebe – unsere Liebe – hat mir immer gut getan. Nicht die Umstände, nein. Die waren nie gut und haben unsere Beziehung scheitern lassen.
Aber seine – unsere – Liebe hat mir so gut getan wie nichts anderes auf dieser Welt.
Vom ersten bis zum letzten Tag.
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... kleine Lichtblicke – etwas Positives in Aussicht zu haben – etwas zu haben, worauf ich mich freuen kann.
Es tut mir gut, weil ich dann auf etwas warten kann (im positiven Sinne) und mich eventuell auch ein bisschen daran festhalten kann.
Das Gefühl, wie die Zeit bis dahin vergeht, verändert sich dadurch irgendwie.
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... wenn ich es schaffe, lang gehegte Pläne endlich in die Tat umzusetzen.
... "einfach mal" etwas völlig anderes zu machen als "normalerweise".
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In meiner Kammer des Schreckens zu lümmeln,(obwohl ich eigentlich so viel mehr anderes zu tun habe^^), mein Kopf lümmelt ebenfalls auf eine kl Wasserflasche, so zu sagen als Stütze oder Ersatz fürs Sofakissen "lol", im Internet zu surfen, oder einen Film zu gucken, der Ton über J´s Box..das fühlt sich fast so an wie im Kino, und zwar Privatvorstellung nur für mich.
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Wenn ich über die Dinge nachdenke, an / mit denen ich in meinem Leben gescheitert bin, tut es mir gut, mir vor Augen zu halten, dass mein Scheitern nicht auf persönliches Unvermögen oder mangelnde Willenskraft oder Zielstrebigkeit zurückzuführen war, sondern in den meisten Fällen nur die logische Konsequenz aus bestimmten Erlebnissen aus meiner Vergangenheit war, für die ich nicht selber verantwortlich gewesen bin und auf die ich keinen Einfluss hatte. Es ist zwar traurig, dass es so gekommen ist und dass diese Erlebnisse solche Auswirkungen / Nachwirkungen hatten (und teilweise auch heute noch haben), aber sie sind wenigstens kein Grund, mich selbst zu hassen, weil ich schlicht und ergreifend "nichts dafür kann".
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Dass ich heute endlich mal wieder eine vernünftige Menge an Stoff gelernt habe. Die letzten Tage hing ich etwas hinterher.
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Lange, ausgedehnte Spaziergänge...
Lob auf der Arbeit...
Ich sein zu dürfen...
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... dass trotz des unschönen Aprilwetters spürbar ist, dass Frühling ist. Die balzenden Vögel, ihr Gezwitscher und Umhergeflattere – das alles, insbesondere die Vielfalt, spricht für sich. :)
Es ist so schön, das beobachten und hören zu können. Gerade höre ich sogar Sperlinge in der Ferne tschilpen – und das tut so gut!
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...er hat beim Tiefseetauchen eine Muschel gefunden.. die hat er für mich geöffnet..
da war eine wunderschöne Perle drin..
die hat er mir geschenkt und ich habe sie auf meine Kette aufgereiht.. weil er weiß
dass ich diese Perlen sammle und aufreihe auf meine
Herzensseelenkette....
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... Tage wie heute – und dass ich das an einem Sonntag (!) sagen kann.
... dass ich mir Gutes, Wohltuendes "gegönnt" habe und mir Zeit dafür genommen habe.
... Ruhe, die nicht still ist.
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... wieder Euphorie für eine Sache in J.s Augen zu sehen.
... gemeinsame Pläne zu schmieden. Und damit meine ich jetzt keine großen Zukunftspläne, sondern nur etwas "Kleines" – etwas für uns, einfach so, weil wir Spaß daran haben werden, es uns Freude machen und uns gut tun wird. :)
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Ich habe gerade wieder gemerkt, dass mir Musik von CPR unfassbar gut tut. Vorher hatte ich ein paar Stücke von einem anderen Interpreten gehört, aber sie haben mich wieder nur traurig gemacht (wie seit einigen Jahren fast jede Musik). Als ich dann wieder etwas von CPR angemacht habe, fühlte es sich an, als würde eine Last von mir abfallen, und ich bin innerlich gleich ein bisschen ruhiger geworden. Melodien, die so schön sind und mich zum Träumen bringen, bewegende Texte, Gesangsharmonien, die meine Seele streicheln... Diese Musik befördert mich immer wieder in eine andere Welt. In eine Welt, die so viel schöner ist als die reale Welt, in der ich mich befinde...
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Singen, singen, singen! Allein oder zusammen mit J. – beides ist schön und tut auf unterschiedliche Weise gut.
Künstlerisch auszudrücken, was in mir vorgeht und wie ich mich fühle.
Endlich wieder Aussicht auf ein paar Auftritte zu haben. Immerhin stehen schon 16 Termine im Kalender. Das ist natürlich ziemlich dürftig, aber in Anbetracht der Corona-Situation doch ein echter Fortschritt.^^
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... dass ich kann, was ich kann – und dass ich es kann, ohne jemals wirklich Unterricht gehabt zu haben oder es auf sonstigem Wege von jemandem gelernt zu haben.
Ja, es tut mir gut, selber herauszufinden, wo meine Stärken liegen und meine Talente autodidaktisch auszubauen und weiterzuentwickeln.
Und es tut mir auch gut, dass ich mit dem eigenständig Erlernten andere Menschen erfreuen und begeistern kann. Es fühlt sich echt und ehrlich an.
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... in manchen Bereichen völlig unabhängig von anderen zu sein, weil ich dafür niemanden, wirklich niemand außer mich, meinen nachdenklichen Geist, mein fantasievolles Herz und meine empfindsame Seele brauche.
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... ein schöner, warmer Kakao und dazu ein Riegel Zartbitterschokolade.
... wenn ich anderen gut tun kann. Das gibt mir automatisch auch ein gutes Gefühl. Ich mag es, andere Menschen glücklich zu sehen und einen Teil dazu beigetragen zu haben.
... wenn ich jemandem geholfen habe und die Person später noch einmal auf mich zukommt, um mir genau das zu sagen: dass ich ihm eine Hilfe war. Dann fühle ich mich gebraucht und nicht so unnütz / unfähig.
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Schlaf
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Mein Ehrenamt.
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schlafen. (nix sehen, nix hören, nix denken, einfach Ruhe)
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Mich abends in unseren Lümmelsessel zu kuscheln, sich es sehr bequem zu machen, zu spüren wie sich meine kuscheldecke um meinen Körper legt, Murmel hoppst hoch und legt sich auf meine Beine und im Fernsehen läuft gute Musik, wie gerade von Gentleman, Little Universe.
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dass der Mai die ganze Zeit für mich angenehme Temperaturen hatte.
so ist es schonmal 1 Monat weniger wo ich leiden muss (temperaturmäßig).
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Mir hat es grade gut getan eine Liebeserklärung an meinen Hund zu schreiben :-)
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... der Gedanke an Samstag, denn da werde ich das erste Mal seit achteinhalb Monaten (!) wieder auf einer Bühne stehen und singen. Endlich wieder ein Auftritt – zusammen mit meinem Liebsten. So richtig mit Publikum, mit echten Menschen, die sogar eine Eintrittskarte haben. Ich kann es kaum erwarten. Es fehlt mir ohne Ende!
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... dass Lars und ich uns haben!
... dass J. und ich uns haben!
... dass wir im Forum uns haben!
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einige Sprüche/Zitate, auch wenn sie traurig sind...
Verständnis..
liebe Worte
Aufmunterungen
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Die vielen Komplimente, die ich in letzter Zeit bekomme. :)
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Ordnung. Pflanzen gießen. Wald. Tiere. Gespräche mit Menschen, die mich verstehen.
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Schachspielen mit Oheim. Einfach nur so zum Spaß. Ich weiß, dass ich es nicht wie er zum Großmeister bringen werde, weil ich immer wieder den großen Überblick über dieses riesige Brett verliere. Trotzdem macht es mir Spaß und manchmal lässt er mich sogar gewinnen.^^
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... wenn mir jemand sagt und zeigt, dass ich sehr wohl (= entgegen meiner Annahme / meinem Gefühl) gut bin, wie ich bin – dass ich „gut genug“ bin – und dass ich so, wie ich bin, auch vollkommen „ausreiche“ und gemocht und geliebt und angenommen werden kann! :) <3
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...wenn ich nicht dafür verurteilt werde, wenn ich manchmal einfach nicht kann. nicht weil ich nicht will, sondern weil ich nicht immer so kann.
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... dass mir das Gebrabbel mancher Leute (...) am Arsch vorbeigeht.
... meine morgendlichen Spaziergänge, wenn es noch nicht so warm ist und vor allem noch keine anderen Menschen unterwegs sind. Ich bin dann praktisch ganz allein mit den Vögeln, insbesondere mit den Sperlingen, die wirklich an jeder Ecke, auf zahlreichen Dächern, in den Büschen und Bäumen sitzen, durch die Gegend fliegen, tschilpen... Das ist so herrlich. Dann fühlt sich für einen Moment einfach alles richtig an.
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... dass es endlich wieder mit Veranstaltungen und Auftritten losgeht, sich zurzeit ganz viel tut und es positive Aussichten für uns Künstler gibt.
Was für ein Lichtblick... Was für eine Freude... Endlich wieder ein Sinn!
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... Dinge zu erledigen, die ich mir schon lange vorgenommen hatte, aber ewig hinausgezögert habe.
... wenn ich abends sagen kann, dass ich meine Tagesaufgabe geschafft habe. :)
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...dass ich mindestens 2 Kilo abgenommen habe. Man sieht zwar nix davon, aber der Hosengürtel passt besser.
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... solche Auftritte wie in den letzten beiden Tagen. Einfach wunderbar. Und ich liebe es, J. endlich wieder strahlen zu sehen – so ganz ehrlich, tief aus seinem Herzen. Es ist so schön, ihn glücklich und erfüllt zu sehen und auch zu spüren, dass er es ist.
... gute Freunde nach langer Zeit wiederzusehen und in die Arme zu schließen.
... liebevolle Nachrichten, wie ich sie in den letzten Tagen bekommen habe. Es tut so gut, zu wissen, dass jemand ganz viel an mich denkt (auch wenn ich weg bin).
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Regen. Regen. Und Regen.
Erwähnte ich schon Regen?
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... geliebt zu werden.
... begehrt zu werden.
... gewollt zu sein.
... angenommen zu werden – so, wie ich bin.
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... Menschen, vor denen ich einfach ICH sein kann und darf – und die mich genau SO mögen und wollen.
... dass ich nicht „verlernt“ habe, herzhaft über etwas zu lachen.
... Menschen, die Rücksicht auf meine „Eigenarten“ nehmen und das gar nicht schlimm finden, sondern es einfach so hinnehmen, wie es nun mal ist.
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Es tut mir gut, mir spontan meine Kamera zu schnappen, nach draußen in eine schöne Gegend zu gehen, meinen Blick schweifen zu lassen, „Unscheinbares“ zu entdecken, besondere Motive zu finden und sie fotografisch festzuhalten. Ganz in Ruhe und mit viel Zeit. Nur meine Kamera, kreative Gedanken und ich. Ja, das tut gut und lenkt mich für den Moment einfach wunderbar von meinen Sorgen, Ängsten und den Gedanken, die sich sonst immerzu wiederholen, ab...
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... dass es Menschen gibt, die mich zwar nicht mögen, ABER mich für meine kreativen Arbeiten und Künste schätzen und mir dies (Letzteres^^) auch sagen. :)
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... kleine kreative Projekte zu planen – und umzusetzen natürlich.^^
... dass ich zurzeit wenigstens dafür ein bisschen Antrieb habe. Manchmal...
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... manche Veränderung, die sich nicht umgehen ließ.
... dass ich nicht alleine traurig darüber bin. Sonst würde ich mich wahrscheinlich wieder ziemlich wertlos und unwichtig fühlen.
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... dass sich innerhalb der letzten Tage gleich zweimal gezeigt hat, dass ich durchaus auf mein (Bauch)Gefühl und meine Wahrnehmung vertrauen darf. Ich zweifle so oft daran und stelle meinen Realitätssinn infrage... Dabei ist das gar nicht nötig. Im Moment jedenfalls nicht. Dass ich in meinem Leben schon die eine oder andere Psychose hatte, bedeutet NICHT, dass ich unter dauerhaftem Realitätsverlust leide und mein feines Gespür oder gar meine Menschenkenntnis verloren habe!
→ Eine wichtige Erkenntnis, die mir gut tut.
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Es tut mir gut, meinem inneren Kind zu erlauben, „herauszukommen“ und sich zu „zeigen“, es einfach „spielen“ zu lassen, es fröhlich und neugierig sein zu lassen.
Und wenn ich dabei gerade nicht alleine bin, tut es mir gut, ein Gegenüber zu haben, welches das einfach so hinnimmt und mich nicht für bescheuert hält, sondern sich vielleicht sogar mitfreut. :)
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Es tut mir gut, dass meine Kreativität im Moment wieder „lauter“ wird. Ich bin voller Ideen und konnte in den letzten Tagen bereits viele davon umsetzen.
(Vermutlich liegt es an meiner weniger positiven Stimmung, die ebenfalls „lauter“ wird, aber das ignoriere ich jetzt mal...)
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Mir haben gestern Abend und heute Morgen die lächelnden Smileys, die Herzchen und die lieben Worte hier im Forum gutgetan.
So ein herzliches Willkommen nach fünf Tagen Abwesenheit und dass sich einige wirklich freuen, dass ich wieder da bin – das ist Balsam für die Seele! :)
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Standing Ovations für meinen Gesang zu bekommen...
Nach Autogrammen gefragt zu werden...
Eine Hand auf der Schulter – von einer Dame, die einfach nur „Danke.“ sagt...
Mehr Anerkennung kann es für mich kaum geben.
Entschuldigt die „Angeberei“, aber ich bin heute einfach stolz darauf, wie der gestrige Abend verlaufen ist.
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…dass ich so eine wundervolle Lehrerin habe! :)
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... wenn ich – so wie heute – eine „gute Tat“ vollbringen kann und jemandem, der oft ganz viel für mich tut, endlich mal richtig schön und auf meine Weise etwas zurückgeben kann.
Als Überraschung, wohlgemerkt. Ganz unverhofft. Dadurch kam es, glaube ich, ganz besonders gut an. :)
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... dass ich so etwas wie einen „sicheren Hafen“ habe – bestehend aus einem Mann, der mich sehr liebt, und Freunden, die immer irgendwie da sind (ob nun sichtbar oder nicht), denen ich vertraue und auf die ich mich verlassen kann. Ich brauche nur wenige Menschen oft (!) an meiner Seite. Die, die ich habe, „reichen“ mir voll und ganz, weil sie im Grunde alles vereinen, was mir in zwischenmenschlichen Kontakten wichtig ist. Und zudem gibt es noch eine Reihe anderer Menschen, die mir ebenfalls wichtig sind, aber eben nicht ständig „bei mir“ sind – und das ist für mich genau richtig so.
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... mich zu belohnen, wenn ich es geschafft habe, meinen Tagesplan abzuarbeiten. Und sei es nur mit Schokolade, warmem Kakao und ein bisschen Ruhe.
Das gibt mir im Anschluss an das, was ich alles erledigt habe, zumindest kurzfristig ein gutes Gefühl und ich weiß auch, dass ich das dann verdient habe.
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Nach so vielen jahren wieder beim chor gewesen zu sein
Ich wusste nicht das ich es so vermisst hatte
Es waren noch viele vom alten kern da u ich wurde mega lieb aufgenommen
Und das mich meine Freundin unsre chorleitung so liebevoll dazu überredet hat u mir den Einstieg leicht gemacht hat!
Es war ein stück weit nachhause kommen aber auch neuanfang!
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... dass ich den Zahnarzttermin irgendwie überstanden habe und jetzt erst wieder im Dezember hin muss. Und es wird nur ein Kontrolltermin mit Beratungsgespräch sein, mehr nicht (vorerst).
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der Frost
die eisige Luft
die Kälte
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Es tut mir gut, zwei Menschen an meiner Seite zu haben, die mich nicht wegen meiner Ängste belächeln, sondern diese ernst nehmen, auch wenn sie sie nicht nachempfinden können.
Es tut mir gut, dass diese beiden Menschen da sind und mir helfen, wenn es ihnen möglich ist.
Es tut mir gut, in solchen Angstsituationen nicht allein gelassen zu werden.
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... ein leckerer, warmer Eintopf, wenn es draußen kalt ist und ich schon den ganzen Tag latent gefroren habe.
Einfach wunderbar ist das! So wohltuend und wärmend.
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... Wertschätzung für meine Arbeit(en) zu bekommen.
... wenn gesehen wird, wie viel Mühe und Aufwand dahintersteckt.
... wenn auch die Liebe gesehen wird, die ich einfließen lassen habe.
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…leuchtende Kinderaugen, die mir sagen, dass sie froh sind, dass ich da bin.
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... mich gestern endlich von diesem einen Menschen befreit zu haben, der einfach nicht gut für mich und meine Seele war. Und diesmal wieder ich auch dabei bleiben. Definitiv.
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Lieben Menschen Geschenke machen, die von Herzen kommen
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... endlich wieder Menschen mit Musik glücklich zu machen. Wir hatten heute gut 200 Gäste. Ich habe am Mischpult / an der Tontechnik gearbeitet und fand es insgesamt (nicht speziell die Arbeit an sich) ein wenig anstrengend, weil es schon so lange her war und ich es gar nicht mehr wirklich gewohnt bin, so viele Menschen um mich zu haben. Aber es hat dennoch gut getan. Meine Seele braucht das einfach...
Und es tut mir auch gut, wenn ich dann – so wie jetzt – nach Hause komme, wieder allein bin, mir meine weiche Felljacke überziehe, meinem Lieblingspianisten lauschen kann, mir eine Zigarette anzünde und langsam zur Ruhe komme.
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... dass J. und ich uns immer wieder gegenseitig kleine Freuden und Überraschungen machen! :)
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... dass es draußen endlich wieder richtig hell wird. Die letzten Monate war es ständig grau und dunkel und es kam mir vor, als würde es gar nicht richtig Tag werden.
Jetzt scheint jeden Tag mehrere Stunden die Sonne und sie hüllt die Natur in goldenes Licht und lässt alles wunderschön schimmern. Das tut einfach gut!
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die nächtlichen und frühmorgens kochen Minusgrade (noch)
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frühmorgendlichen! Nicht kochen! Mann.
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... dass es zwischen Lars und mir so locker ist und keinen Druck gibt. Wenn wir uns verabreden und einer von beiden nach 20 Minuten merkt, dass das gerade doch nicht „das Richtige“ ist, ist es überhaupt kein Problem, das einfach zu sagen. Ich wäre ihm deswegen nie böse und er mir auch nicht. Da ist so viel Verständnis und Wohlwollen zwischen uns, dass wir uns wegen so etwas gar keine Sorgen zu machen brauchen. Ich glaube, SO wäre mir das wirklich mit niemandem anders möglich.
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... mich um meine Pflanzen zu kümmern.
... jeden Tag zu sehen, dass sie wieder ein bisschen größer geworden sind bzw. dass weitere Keimlinge aus der Erde kommen.
... zu planen, wie und wo ich sie im Garten einpflanzen werde, wenn sie groß und „kräftig“ genug dafür sind.
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... einfach mal nur dasitzen, Tee trinken und Hörbuch hören.
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einfach jeden Tag die Zeit mit meinem 700kg schweren 2,5-jährigen Seelenfreund
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... Menschen, die Geduld mit mir haben.
... Menschen, die mich nicht nur „von außen“ betrachten.
... Menschen, die den Weg zu meiner Seele gefunden haben.
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... wenn der Morgen so schön beginnt wie heute: Ein wunderschöner Sonnenaufgang, der den Himmel in Blau-, Rosa- und Orangetönen einfärbte – auf der anderen Seite des Hauses war noch der Mond zu sehen: groß und klar und orange leuchtete er, als er hinter den Bäumen verschwand. Das war so ein beeindruckender Anblick und hat mir wieder einmal gezeigt, welch großartige Wunder man in der Natur entdeckt, wenn man die Augen offen hält.
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... selbst gemachter Ingwertee mit Honig tut meinem Hals gut.
Und irgendwie tut es natürlich auch meiner Seele gut, wenn ich es schaffe, mir die Zeit dafür zu nehmen, etwas für mich zu tun (auch wenn es ja nur eine Kleinigkeit ist).
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In bestimmten Momenten, z. B. wenn ich Angst habe und einfach nur ein paar wenige Gedanken mit jemandem teilen möchte, kann sogar eine virtuelle (!) Umarmung guttun, wenn sie vom „richtigen“ Menschen kommt.
Habe ich letzte Nacht mal wieder spüren dürfen und war sehr dankbar dafür.
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... dass der HNO heute gesagt hat, dass mein Kehlkopf sehr gut aussieht und ich schön glatte Stimmlippen habe. :D
Ja, das hat mir gutgetan – gibt es für mich doch nichts Wichtigeres als einen gesunden Kehlkopf und eine gut funktionierende Stimme.
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... Abwechslung in meinen Speiseplan zu bringen und mich gesünder zu ernähren. Das fühlt sich gut an.
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... das Gefühl, in mancher Hinsicht alles richtig gemacht zu haben.
... dass es Dinge gibt – wenn auch nur wenige – an denen ich nicht im Geringsten zweifle.
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... Menschen, die eine warme Ausstrahlung haben.
... wenn ich in einem Konzert sehr alte oder kranke Menschen sehe, bei denen offensichtlich ist, dass sie nicht mehr so können, wie sie wollen, und dann doch plötzlich ein Lächeln auf den Lippen haben. Das sind so kleine, besondere Momente, die ich sehr, sehr wertvoll finde.
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Es tut mir gut, wenn man mir Verantwortung für etwas überträgt. Es ist ein sehr gutes Gefühl, wenn ich merke, dass man mir so viel zutraut. Auch, dass ich mir das selber zutraue.
Bei dem zweistündigen Konzert am Wochenende habe ich während der Show die Tontechnik geregelt, das Licht gesteuert und mehrere Stücke gesungen. Und dafür gesorgt, dass sich der Bühnenvorhang in den richtigen Momenten öffnet und schließt, habe ich auch noch. Und beim Auf- und Abbau habe ich natürlich auch geholfen. Und zwischendurch noch „dies und das“. Das war ganz schön viel für eine Person, aber mir sind keine Fehler unterlaufen und alles hat wunderbar funktioniert. :)
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... dass sich all die Mühe gelohnt hat, mein Plan funktioniert hat und nach mehreren Jahren endlich (!) wieder Sperlinge zu mir in den Garten kommen. Jeden Tag sind welche da und erfreuen mein Herz. <3
... Vogelgezwitscher – überall, von morgens bis abends. So schön.
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... nach Hause zu kommen und zu sehen, dass gerade mehrere Sperlinge auf dem Dach „meines“ Hauses sitzen.
Es ist sooo schön für mich, dass sie wieder da sind! Es fühlte sich fast ein bisschen so an, als hätten sie schon auf mich gewartet. :)
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... früh am Morgen spazieren zu gehen, wenn noch niemand unterwegs ist. Die Beobachtungen, die man dabei machen kann, und das Vogelgezwitscher in der Stille sind so schön und tun meiner Seele gut.
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Erinnerungen die mir helfen runterzukommen
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...nach einer zweitägigen Tour und mehrstündigen Rückfahrt am frühen Morgen wieder in unserer Region anzukommen. Flaches Land, gerade Straßen, Windräder, bekannte Ortsnamen, vertraute Lichter. Es ist so ein kleines bisschen das Gefühl von Heimat – ein Gefühl, das ich sonst gar nicht wirklich kenne. Ich mag den Norden.
Und wenn ich dann um 5 Uhr zu Hause bin und die Sperlinge bereits tschilpen, ist alles gut.
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Solche Tage wie die letzten beiden. Viel Zeit mit J., viel gemeinsames Lachen, interessante Gespräche, ein Auftritt, ein spontaner Ausflug, ein bisschen Schlaf, gutes Essen, eine erfolgreiche Probe mit der Big Band...
So anstrengend diese Touren, also speziell die stundenlangen Autofahrten und die Auftritte auch sind, so ist es doch genau das, was ich will und mich erfüllt. Musik und Liebe!
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...wenn ich früh morgens schon ein fröhliches Tschilpen höre, das aus dem Garten kommt.
Das macht mich für einen Moment so glücklich! :)
„Meine“ kleinen Schätze!
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Es tut mir gut, wenn ich zum Arzt gehe und (zur Abwechslung mal) das Gefühl habe, ernst genommen zu werden.
Heute war das so. Der Arzt hat meine weiterhin bestehenden Borreliose-Symptome ernst genommen und mir zwei Überweisungen mitgegeben, damit weitere Untersuchungen gemacht werden.
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... Rad fahren.
... wenn ich mich zu kleinen Ausflügen in die Natur aufraffen kann, auch wenn es mir (körperlich) nicht so gut geht.
(Gut tut es mir vor allem dann, wenn ich es alleine mache, weil ich dann in meinem eigenen Tempo gehen und auch mal Pausen einlegen kann; und weil ich mir dann viel Zeit nehmen kann, um mir alles genau anzusehen, Fotos zu machen und einfach mal durchzuatmen und zu genießen, was ich gerade schön finde.)
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... Momente, in denen ich das Gefühl habe, mit der Natur eins zu sein.
Es ist ein Gefühl von Sicherheit, Sorglosigkeit, Frieden und innerer Ruhe.
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...wenn ich – so wie vorhin – alle Futterstellen wieder auffülle und frisches Wasser in die Vogeltränke fülle und es keine fünf Minuten dauert, bis ich ein Tschilpen aus dem Garten vernehme.
Dann habe ich sofort das Gefühl, etwas Sinnvolles und „jemandem“ etwas Gutes getan zu haben.^^
Hach, ich liebe diese kleinen Wesen! <3
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... dass sich das tägliche, kilometerweite Fahrradfahren und die Ernährungsumstellung auszahlen und meine Taille schon wieder fast so toll ist wie vor der Antibiotikaeinnahme. :D
(Ich musste drei Wochen lang jeden Tag SEHR große Mengen essen, um die Nebenwirkungen des Medikaments aushalten zu können, und hatte zudem so gut wie keine Bewegung, weil ich nicht in die Sonne durfte. Dadurch habe ich ein paar Kilo zugenommen – und das sehe ich bei mir leider sofort und komme damit nicht gut zurecht. Deshalb bin ich sehr froh, dass sich meine Bemühungen und meine Disziplin lohnen und ich jetzt wieder abnehme.)
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Endlich wieder zu Hause zu sein,
endlich wieder allein zu sein,
endlich wieder meine Ruhe zu haben,
endlich wieder einem Vogelkonzert am Morgen lauschen und den Vögeln beim Baden zusehen zu können.
Das tut so gut.
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Mir tut es manchmal gut, an meine Grenzen zu gehen – sowohl körperlich als auch mental.
Für mich ist das ein guter Weg, mich selbst zu spüren und meine Wahrnehmung zu schärfen.
Davon abgesehen bin ich danach immer ein bisschen stolz auf mich. :)
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...dass ich die Sprache der Sperlinge offenbar ganz gut zu deuten weiß.^^
Draußen auf der Hecke vorm Fenster sitzt ein Sperling und hört gar nicht auf zu tschilpen.
„Tchiep! Tchiep tchiep!“ – pausenlos, seit Minuten. Das klingt so unbeschreiblich süß. <3
Ich sollte mal nachsehen, ob noch genug Futter im Vogelhäuschen ist. Vielleicht meckert er ja die ganze Zeit nur...^^
Das Futterhäuschen war tatsächlich fast leer. Habe es aufgefüllt, zudem das Wasser im Vogelbad gewechselt, bin wieder in die Wohnung gegangen und die Sperlinge stürzten sich auf das neue Futter und haben gebadet.
Seitdem ist Ruhe. :D (Es wäre mir zwar lieber, sie weiterhin tschilpen zu hören, aber es ist mir wichtiger, dass sie alles haben, was sie brauchen.)
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... dass ich im Rahmen der Auftritte mit J. immer wieder ganz wunderbare Erlebnisse haben darf.
Dinge, die ich sonst nie erleben würde. Und dann auch noch mit ihm zusammen – mit dem Mann meines Herzens.
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... dass ich es schaffe, mich jeden Tag zum Fahrrad fahren aufzuraffen, egal wie erschöpft ich bereits bin. Sogar gestern Abend nach dem Auftritt, für den wir insgesamt über elf Stunden unterwegs waren, habe ich mich noch aufs Rad gesetzt und bin fast 15 Kilometer gefahren. Das tut gut – das Radfahren selbst, aber auch dass ich es schaffe, mich immer wieder dazu zu überwinden.
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... mich selbst zu übertreffen.
... viel mehr zu schaffen, als ich glaube und mir zutraue.
... kleine Erfolgserlebnisse.
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... dass J. mir gestern Abend sehr viel Verantwortung zugetraut und übertragen hat. So viel wie noch nie. Es hing so viel allein von mir ab...
Ich hatte richtig Angst davor. Manchmal scheint er mehr an mich und meine Fähigkeiten zu glauben als ich selbst. Es ist alles sehr (!) gut gelaufen und es gab keine Probleme. :)
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... positive Rückmeldungen nach eher „schwierigen“ Auftritten.
... wenn J. mir sagt, dass er sich auf der Bühne wohlfühlt, wenn ich für ihn am Mischpult stehe.
... dass er immer mit meiner Arbeit zufrieden ist und mir das auch sagt.
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Mir tut es gut, wenn ich jemanden mit einer Kleinigkeit – und seien es nur ein paar freundliche Worte – sichtlich erfreuen und glücklich machen kann.
Da halte ich es gerne, wie einst von Hermann Hesse empfohlen:
„Wenn wir einen Menschen glücklicher und heiterer machen können, so sollten wir es in jedem Fall tun, mag er uns darum bitten oder nicht.“
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... warmen Strandsand unter und auf meinen Füßen zu spüren.
... Gras unter den Füßen zu spüren.
... Seeluft.
... dass ich meinen kleinen Schatz einfach überall hin mitnehme. ( °)>
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... Menschen, mit denen man vernünftig diskutieren kann.
... Menschen, die nicht nur ihre eigene Meinung gelten lassen, sondern auch offen für andere oder sogar komplett gegensätzliche Ansichten sind.
... Menschen, die mich nicht von ihrer Meinung überzeugen (!) wollen, wenn sie mir diese mitteilen.
... Menschen, von denen ich etwas lernen kann – und umgekehrt.
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Wenn nach vielen, vielen grauen und verregneten Tagen wieder die Sonne scheint und der Himmel strahlend blau ist – so wie heute.
Fahrrad fahren – Schönes sehen – nicht / weniger nachdenken.
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Es ist mir immer wieder eine Freude, die kleine Heckenbraunelle dabei zu beobachten, wie sie so richtig herzhaft in die Blätter meiner Pflanzen reinbeißt. :D
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Wenn meine Glucken den Küken zeigen wo das Futter ist
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... wenn J. mich mit einer roten Rose überrascht und mir sagt, dass sie ein Zeichen seiner Liebe ist. <3
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Wahlberechtigt zu sein. Wählen zu dürfen. Und das habe ich heute auch getan.
Für mich fühlt sich das einfach gut und richtig an. Ich bin froh, dieses Recht zu haben.
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... Musik von CPR, weil sie alles ein bisschen erträglicher macht.
... die Stimme des Pianisten, weil sie mein Herz wärmt.
... sein Klavierspiel, weil es mich beeindruckt und mich lächeln lässt.
... warmer Kakao, weil er für mich irgendwie etwas Tröstliches hat.
... mich in meine Felle einzurollen, weil sie mir Geborgenheit und Schutz schenken.
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Menschen, Gemeinschaft, Seile an meinem Körper, neben meinem Mann liegen, eingekuschelt zu werden, meine Kinder im Arm halten, keine Verpflichtungen haben, Thermalbad oder Sauna, Streicheleinheiten, Zuwendung, Menschen die mich sehen und sich interessieren, Menschen die sich mir öffnen
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...wenn man von jemand den man mag, gefragt wird, wie es einem geht und dabei das Gefühl hat, dass es ihn wirklich interessiert
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Ich bin zwar traurig, dass der heutige Auftritt für mich (!) ausfallen „muss“ und dass mir das erst gestern Abend mitgeteilt wurde, aber ich habe beschlossen, dass ich es mir nicht nehmen lassen werde, mir trotzdem einen schönen Tag zu machen. Einen Tag nur für mich. Die Sonne scheint, die Vögel zwitschern, es ist relativ windstill und soll bis zu 20 °C warm werden. Also werde ich gleich eine Tasche mit etwas zu trinken und ein paar leckeren Sachen packen, mich auf mein geliebtes Fahrrad setzen und schön weit aus der Stadt herausfahren. Vielleicht fahre ich ins Vogelschutzgebiet, vielleicht zieht es mich auch wieder ganz bis an die Weser. Das wird sich zeigen und werde ich spontan entscheiden. Und mein kleiner Sperling wird mich begleiten und spätestens wenn ich die Sonne in seinen Augen glitzern sehe, wird für den Moment alles gut sein. Und schöne Fotos werde ich bestimmt auch wieder mitbringen.
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Gespräche mit Freunden.
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Frikadellen mit Senf
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Menschen
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Meine täglichen 20 km (Minimum) mit dem Fahrrad tun mir gut.
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... dass ich so viel Wertschätzung für meine selbstgemachten, kreativen Arbeiten erfahre. :)
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Wärme, kuscheln, manche Menschen, Nähe, Zuwendung, Aufmerksamkeit
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... das Buntspechtmännchen zu beobachten, das fast jeden Tag zu mir in den Garten kommt und von meinen selbstgemachten Futterkugeln frisst.
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... der Gedanke an meinen kleinen Traum / Wunsch, der bald in Erfüllung geht. :) <3
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Der Nachmittag heute in der Sauna - ich hab tatsächlich fast kein Kopfweh mehr und meine Stimmung ist um Welten besser. Ich sollte das auf Rezept bekommen 🤗
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Menschen, die einfach "da" sind, mich unterstützen. Wie ein geliebter siamesischer Zwilling, der immer für einen da ist.
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... dass es Menschen an meiner Seite gibt, die es schaffen, mir ein bisschen Mut zu machen und Hoffnung zu schenken.
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Der Spaziergang gestern im Herbstwald bei Sonnenschein…
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Ich merke gerade, wie schön es sein kann und wie gut es tun kann, wenn etwas nicht (!) auf Anhieb perfekt funktioniert und ich richtig daran arbeiten und mich intensiv in die Sache hineindenken muss, bis / damit es „richtig“ läuft.
→ Kleine Herausforderungen
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...endlich mal etwas vor mir zu haben, was mich weder unter- noch überfordert.
Es ist nicht einfach, aber auch nicht so schwer, dass ich anfange, an mir zu zweifeln.
Nein, ich kann wirklich mit Freude und Ehrgeiz daran arbeiten und bin glücklich, dass es so ist.
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Abends mit meinem Mann kuscheln, wenn endlich die Kinder schlafen
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...die wunderbare Musik, die ich gerade höre.
Sie rührt mich und sie wärmt mein Herz.
...zu dieser wunderbaren Musik zu singen.
Auch das wärmt mein Herz und meine Seele.
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... dass ich endlich anfange, etwas für mich zu tun. Nur für mich und mein Herz und meine Seele.
Es kommt mir vor, als wäre es ziemlich spät, um damit anzufangen, aber eigentlich ist es dafür doch nie zu spät.
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Endlich jemanden zu „haben“, der meine musikalischen Ideen perfekt umsetzen kann und sie durch seine eigenen (noch viel besseren) ergänzt. Die Ergebnisse sind einfach wundervoll! <3
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... dass ich bald endlich wieder intensiver Musik machen und an meinen eigenen Stücken weiterarbeiten werde – und dass ich dabei die beste Unterstützung haben werde, die ich mir vorstellen kann. <3
Das ist ein wahrer Lichtblick für das kommende Jahr!
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… zu mir zu stehen, so zu sein, wie ich nun mal bin und auch meine ehrliche Meinung zu sagen, wenn sie mir wichtig ist (und dann ist es mir auch egal, wenn ich schon im Vorfeld weiß, dass sie bei meinem Gegenüber nicht so gut ankommen wird).
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... mich zu „verrückten“ Dingen zu überwinden, wenn ich genau weiß, dass ich mich später ärgern würde, wenn ich es nicht getan hätte.
Es gibt so ein paar Dinge, die „man“ einfach mal gemacht haben sollte.^^ Das tut sowas von gut!
(Wobei das natürlich ganz individuell ist.)
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... dass ich diese drei wunderbaren Aufnahmen habe! Es macht mich immer noch für einen Moment lang glücklich, wenn ich daran denke, wer diese Lieder für mich eingespielt hat. <3
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https://share-your-photo.com/d188b5c362
https://share-your-photo.com/a145f83f5a
https://share-your-photo.com/7d6f6b9d78
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... dass mein Bruder heute gesagt hat, dass er keine verpackten Geschenke brauche, denn das Schönste an Weihnachten sei für ihn immer, mich zu sehen und Zeit mit mir zu verbringen.
So etwas von ihm zu hören, ist nicht gerade alltäglich, sondern eher eine Seltenheit. Das zeigt dann aber auch, dass es von Herzen kommt.
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...mich morgens in meine kuschelige Heizdecke einzurollen und damit am offenen Fenster zu sitzen.
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... Pläne zu schmieden.
... dass sie langsam Gestalt annehmen und nicht mehr nur in meinem Kopf sind.
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... dass ich angefangen habe, einen ausführlichen Plan zu erstellen, wie ich Schritt für Schritt – und doch möglichst schnell – an mein Ziel komme.
Jetzt ist nicht mehr alles auf einmal und völlig durcheinander in meinem Kopf, sondern ich kann die Punkte nach und nach angehen bzw. abarbeiten. Das macht es mir etwas leichter.
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...Musik hören! :))
...eine Einladung für heute zum Kaffeetrinken und Austausch über "die Schule". :)
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... dass ich mich nicht lange demotivieren lassen habe (von dem versehentlich auf 0 zurückgesetzten Kilometerzähler) und heute eine sehr lange Fahrradtour gemacht habe!
... dass endlich wieder die Sonne schien.
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Schlaf
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Wenn ich mich krank fühle, tut mir ein großer Teller voll mit frischem Obst (und Gemüse) gut. Schön angerichtet, damit es nicht nur gut schmeckt, sondern auch so aussieht.
Auch in „trostlosen“ Momenten kann ich mich daran manchmal erfreuen, weil ich mir damit aktiv etwas Gutes tue. Und weil es lecker ist.^^
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... dass trotz dieses ekelhaften Wetters ziemlich viele Vögel an die Futterstellen in meinen Garten kommen, die ich vom Fenster aus beobachten kann.
Wenigstens ETWAS Schönes, wenn sonst schon alles blöd ist...
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... eine sehr wichtige Entscheidung, die ich vorgestern getroffen und auch sofort umgesetzt habe.
Kein einfacher, aber ein wirklich wichtiger und notwendiger Schritt. Für jetzt, für meine Gesundheit, für die Zukunft, für meine Vorhaben.
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... wenn ich durch Gebiete mit großen, freien Flächen fahren kann und links und rechts vom Radweg nichts als weite Felder und vielleicht ein paar Bäume oder Bäche sind.
Da fühle ich mich sehr wohl und völlig frei – auch frei von Angst.
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... dass ich es geschafft habe, „einfach“ ganz direkt zu sagen: „Ich würde mich freuen, wenn wir zusammen etwas unternehmen würden, weil ich etwas Ablenkung gebrauchen könnte“.
Es ist nicht unbedingt typisch für mich, so etwas zu sagen. Aber ich bin froh darüber, denn jetzt habe ich heute Nachmittag etwas vor und werde nicht alleine sein. :)
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... zu spüren, dass ich schon tiefer einatmen kann – zehn Tage, nachdem ich aufgehört habe zu rauchen.
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... jemanden zu haben, der mir sagt: „Ich passe auf dich auf.“ <3
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...wenn ich von einer langen Fahrradtour über Land in die Stadt zurückkomme und überall das Tschilpen der Sperlinge höre. :)
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... dass ich gestern die ersten Krokusse in diesem Jahr gesehen habe und dass ich heute zum ersten Mal in diesem Jahr den typischen Gesang der Heckenbraunelle hören durfte!
So schön. Es wirkte beides so frühlingshaft – als würde es nicht mehr lange dauern, bis es endlich wieder wärmer und heller und schöner wird.
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Bewegung. Zum einen natürlich Radfahren, zum anderen – ganz neu für mich entdeckt – Hula-Hoop. :)
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... mein süßer, kleiner Sperling, weil er mich immer wieder zum Lachen bringt, mich aufheitert, mir Gesellschaft leistet, mich begleitet, verkuschelt ist und ach, weil er nun mal einfach mein Schatz ist! <3
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... die Erkenntnis, dass man manchmal vielleicht nur weiterkommt, wenn man alle seine Pläne über den Haufen wirft und neue schmiedet.
So werde ich das jetzt jedenfalls machen. Allein der Gedanke daran ist gerade schon „hilfreich“.
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... mir Zeit zu nehmen, um die Vögel an den Futterstellen im Garten zu betrachten, ihr Verhalten zu beobachten und ihrem Gesang und ihren Rufen zu lauschen.
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... wenn J. mich überraschend anruft, sich nach meinem Befinden erkundigt und fragt, ob er etwas für mich tun kann. <3
Ich liebe es, dass er so fürsorglich ist und dass sich daran nie etwas geändert hat.
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Der Frühling, die wärmeren Temperaturen und das meine Kinder ein bisschen selbständiger werden (Pause auf der Couch)
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... dass ich letzte Nacht den ersten (oder zweiten), wichtigen, großen Schritt gemacht habe, den ich als Grundvoraussetzung für die Erfüllung meiner Pläne / Wünsche / Träume sehe.
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... dass abends um halb sieben noch überall die Sperlinge tschilpen und herumflattern und dass die Rotkehlchen noch singen. <3
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.. wenn um mich herum nichts als Natur zu hören ist. Nur der Wind in den Bäumen, das Laub, die singenden und zwitschernden Vögel, eventuell noch andere Tiere und vielleicht das Plätschern eines Baches – und sonst nichts. Das ist eine wahre Wohltat für den Geist und für den Kopf, der leider ziemlich schnell reizüberflutet ist. In der schönen, einsamen Natur passiert das nicht. Nie. Das ist echte Ruhe für mich.
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... wenn wir so ein tolles, freundliches, herzliches, enthusiastisches und aufmerksames Publikum haben wie gestern Abend. So macht das richtig Spaß! :)
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... wenn ich den kleinen Wundern – auch Vögel genannt – Aufmerksamkeit schenke. Heute habe ich zum Beispiel eine Heckenbraunelle beobachtet, die sich in meinem Garten aufgehalten hat, und war ganz gerührt von diesem Wesen. So ein kleines Geschöpf mit so einer großen, gewaltigen Stimme. So eine schöne Melodie. Und wie schnell sich ihr Schnäbelchen beim Singen bewegt hat... Herzallerliebst. <3
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Viele Menschen um mich rum, ich liebe es manchmal das Gewusel, ich bin vorher voller Energie, räume auf, freue mich, genieße die Aussicht. Und hinterher fühle ich mich wohl. Es waren viele Menschen da, sie interessieren sich für mich, sie mögen mich. Ich bin ihnen einen Besuch wert. Wenn nicht ich - dann meine Kinder (oder mein Mann) das ist irgendwie schön und tut mir gut.
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... selbstgemachter Tee aus Salbei, Ingwer und Honig. Einfach wohltuend.
... Kuchen und vor allem Torte.^^
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Es tut mir gut, dass ich endlich ganz spontan machen kann, worauf ich gerade Lust habe – ohne dabei an irgendjemand anderen zu denken oder auf jemanden Rücksicht zu nehmen. Einfach nur, wonach MIR gerade der Sinn steht.
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... dass mir in wahrscheinlich (!) zwei Monaten ein ganz besonderer Tag bevorsteht, auf den ich mich jetzt schon freue und auf den ich mich nun vorbereiten darf. <3 :)
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... wenn es warm genug ist, um ohne Jacke nach draußen zu gehen und mir dann beim Fahrradfahren der Wind so schön entgegenweht und ich trotzdem nicht friere. Das ist ein herrliches Gefühl.
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... die Stille und die Ruhe, die man in Kirchen finden kann (wenn man es denn kann und möchte und mag).
... Momente der Besinnung.
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Störche zu beobachten tut mir gut.
Das ist so ähnlich wie bei Sperlingen: Da bin ich in einer anderen Welt, vergesse alles um mich herum und die Zeit vergeht wie im Flug.
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... dieser Moment gerade: Die Sonne geht auf. Der Himmel hat so viele Farben, dass ich sie nicht zählen kann – und es werden immer mehr.
Das Vogelkonzert ist bereits in vollem Gange. Erst war nur eine Singdrossel zu hören, dann kamen ein Rotkehlchen und eine Amsel dazu. Inzwischen kann ich die Stimmen nicht mehr auseinanderhalten.
Alles erwacht wieder zum Leben und ich habe wieder eine Nacht überstanden.
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... dass ich mir manche Dinge endlich (!) egal sein lassen kann. Sie brauchen mich nicht mehr zu kümmern – und schon gar nicht zu be-kümmern!
Ein kleines, neu gewonnenes Stück Freiheit in meinem Leben...
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... dass das Blatt Papier, das wochenlang weiß blieb, nun nicht mehr unbeschrieben ist.
Der Songtext ist noch nicht fertig, aber ich habe bereits zweieinhalb Strophen und eine erkennbare Struktur.
Das ist ein guter Anfang. Ich krieg das hin.
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... wenn die Wäsche nicht nach Waschmittel, sondern nach Garten duftet. Herrlich ist das!
(Ein Hoch auf den Frühling!)
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... mich von einem bestimmten Menschen (und dessen Lebensweise) nicht mehr einschränken zu lassen.
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... dass ich im Moment jeden Tag um die zehn frische Erdbeeren aus dem Garten holen kann. Das ist so schön. Sie haben die perfekte Form und die perfekte Farbe und es macht mir Freude, sie selbst zu pflücken, um später festzustellen, dass sie auch noch den perfekten Geschmack haben.
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... dass ich widerstehen konnte, als ich heute am Kiosk war und vor dem großen Süßigkeitenregal stand.
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... dass ich mich im Moment einfach geliebt fühle – ganz ohne einen Mann an meiner Seite! <3
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... Gedanken an letzten Sonntag.
... der Blick in meine Vitrine, in der u.a. die schönsten Fotos von diesem herzvollen Tag stehen. Es tut mir gut, sie zu betrachten. :)
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Jeden Tag zu sehen, wie meine Tomatenpflanzen immer größer werden. :)
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... dass die „kleine Ina“ in mir und in sich ruht, wie sie es wahrscheinlich noch nie getan hat.
... dass sie (im Moment?) keine Angst mehr hat, weil sie sich angenommen und geliebt fühlt.
... dass ich mich aktuell relativ gelassen fühle.
Ich hoffe, dass es noch lange anhält!
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... dass ich endlich wieder einen Sperlingsgarten habe und die kleinen Schätze ganz oft hören und beobachten kann!
Es gibt ja kaum etwas Schöneres für mich, als so nah am Geschehen zu sein und ein wenig am Sperlingsleben „teilhaben“ zu dürfen! <3
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Waldspaziergänge
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... dass es mir inzwischen schon viel besser gelingt, mich emotional von Menschen zu distanzieren, die mir nicht guttun.
Wenn es mir bewusst ist, fällt es nicht mehr schwer – und das Herz wird dann auch nicht mehr so schwer.
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... dass ich mich endlich – nach Jahren – wieder in die Stadt traue, weil ich weiß, dass mir nichts mehr „passieren“ kann.
→ Ein Stück zurückgewonnene Freiheit.
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... dass ich den Mut habe, mich für neue Erfahrungen zu öffnen!
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Gitarre spielen. Auch, wenn es mich manchmal frustriert. Aber von nichts kommt halt nichts...
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...wenn ich das Gefühl habe, meine Zeit gut und sinnvoll verbracht zu haben, weil ich sie mit einem interessanten Menschen geteilt habe (anstatt sie z.B. am PC zu verschwenden).
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... der liebe, neue Mensch in meinem Leben. Seine Gedanken, seine Aufmerksamkeit, sein Lachen und wie er mich zum Lachen und Nachdenken bringt.
Die Zeit, die wir miteinander verbringen, tut wirklich, wirklich gut und ist einfach rundum schön.
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... dass er mir geschrieben hat, dass ich ihm fehle.
Es tut gut, zu wissen, dass es auf Gegenseitigkeit beruht...
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... verliebt zu sein – und dass das ganz offensichtlich kein einseitiges Gefühl ist. ;)
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... Fahrradtouren an meinen Lieblingsort. So eine Runde ist ca. 45 km lang und hilft eigentlich immer dabei, über Dinge nachzudenken, sie loszulassen, zu verarbeiten und letztlich auch den Kopf wieder frei zu bekommen.
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Gitarre spielen. Immer wieder.
Vor allem auch mal zu Hause auf meiner wohlklingenden Flamenco Gitarre und nicht immer nur auf der notdürftig reparierten Gitarre im Garten.
Ich übe gerade seit einigen Wochen "Hallelujah" und muss dabei doch immer an Ina denken. <3
Ich singe aber nicht mehr ganz so tief wie damals. ;)
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... endlich wieder öfter schöne Dinge zu erleben und etwas zu unternehmen und nicht mehr ständig zu Hause zu sitzen (und auch nicht mehr nur zum Fahrradfahren rauszugehen^^)!
Ein bisschen Abwechslung tut so gut. Wirklich gut.
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... dass ich mein Radfahr-Monatsziel erreicht habe. Insbesondere in Anbetracht der Wetterlage schien es utopisch zu sein. Es hat hier fast den ganzen Juli über ständig geregnet und war auch häufig stürmisch. Es gab nur wenige wirklich schöne Tage. Und trotzdem habe ich es geschafft, im Juli 1000 km Fahrrad zu fahren. 1000 km auf meinem alten Hollandrad. Ich wollte das so gerne ein einziges Mal schaffen: 1000 km in einem Monat zu fahren – einfach um mir zu zeigen, was ich kann und um mir zu beweisen, dass ich „alles“ erreichen kann, wenn ich es wirklich will, auch wenn ich es selber für unrealistisch halte. Ich kann so viel mehr, als ich mir zugetraut habe. Und ich werde noch ganz andere Dinge schaffen. Mein Geburtstag war der perfekte Tag, um mir genau DAS zu zeigen und dieses Ziel zu erreichen.
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Der Podcast, den ich mir seit gestern anhöre. Eigentlich bin ich überhaupt kein Fan von sowas und bin der Meinung, dass davon auch inflationär viele gibt.
Aber dieser hilft mir meine Gedanken zu einem bestimmten Thema zu ordnen.
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... dass ich ihm beim Keyboard spielen zuhören durfte, obwohl er so aufgeregt war, weil er sonst immer nur für sich alleine spielt. Mir hat es viel bedeutet, dass er sich trotzdem getraut hat und es ihm offenbar am Herzen lag, mir diesen Wunsch zu erfüllen. Hach, und von dem Anblick mal ganz zu schweigen... ;) Ein schöner Mann am Klavier / Keyboard ist schon etwas wahrlich Feines... <3
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... dass ich heute meinen Radfahr-Tagesrekord gebrochen habe: Exakt 100 km bin ich gefahren. Fühlt sich gut an.
Es tut mir gut, stolz auf mich zu sein.
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Sonnenschein
Nicht zu trinken
Auch nach der Arbeit noch aktiv zu sein
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Mir hat es heute gut getan, dass schlechtes Wetter war/ist und ein Treffen abgesagt wurde: so hatte ich einen richtig - RICHTIG - faulen, gemütlichen Tag auf der Couch, den ganzen Tag nichts tun, Fernseher nebenbei und Mandala ausmalen, Hund beschmusen und mich geistig, seelisch und körperlich erholen.
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alleine mit dem Hund spazieren zu gehen.. ohne Handy
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...wenn „mein“ Pastor sich – so wie heute Abend – überraschend bei mir meldet. :)
Er hat mir nur ein paar Zeilen gesendet und mich damit trotzdem so sehr erfreut und zum Lächeln gebracht. :)
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Sonnenschein, grünes Gras, salzige Meeresluft, die Käsepfoten meines Hundes (und die nackigen Stellen unter ihren Vorderbeinen^^), Menschen und Umtrieb in einem Café lauschen ohne selbst einem Gespräch oder Gegenüber "ausgesetzt" zu sein, Zeit mit mir alleine, ein gutes Buch, ein Gläschen Eierlikör xD ... und so vieles mehr
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... dass ER mir nach und nach immer mehr Einblick in sein Leben gewährt, letzte Nacht sogar ganz spontan in sein Arbeitsleben. Ich durfte ihn die ganze Nacht dabei begleiten. Schön war das. Es tut mir gut, dass er so offen ist und mir alle Seiten von sich zeigen möchte.
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heute Morgen definitiv 100 Liter Kaffee ^^
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mich jetzt in ein frisch bezogenes Bett zu legen und mein Handy, das mir sagt, dass mein Wecker erst in 8 Stunden und 44 Minuten klingeln wird. Das ist Glück. Knapp 9 Stunden, Luxus^^. Mal sehen wie viele es tatsächlich werden -.-
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... dass er mir heute gesagt hat, dass er mich liebt.
Aber was mir wirklich (!) gutgetan hat, war, dass ich es auch GESPÜRT habe. <3 Das Gefühl schwappte gestern schon so schön von ihm zu mir rüber. :)
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... dass J. und ich uns nach wie vor so unglaublich gut verstehen und so wunderbar zusammenarbeiten, dass es sogar anderen auffällt.
... wenn ich S. mitten in der Nacht schreibe, dass ich vom Auftritt zurück bin, und er dann sogar noch wach ist und mir antwortet, dass er ganz oft an mich gedacht hat. <3
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... die guten Gespräche mit S. auf der einen Seite, unsere Albernheiten und dass wir uns gegenseitig mit unserem Lachen anstecken können auf der anderen Seite. :)
... die Nächte, die wir gemeinsam verbringen. Die tun so, so, sooo gut. Ich habe im Moment das Gefühl, dass viele Träume und Wünsche von mir „einfach so“ in Erfüllung gehen.
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Der gestrige Gottesdienst hat mir gutgetan. Er passte thematisch gerade sehr in mein Leben und meine Gedanken.
Gutgetan hat mir außerdem, dass S. am Wochenende für mich Klavier gespielt hat. Das war ein ganz ruhiger und friedlicher Moment für mich.
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Dass unsere Beziehung so harmonisch ist. Ich weiß gar nicht woran es gerade genau liegt, aber es fühlt sich einfach alles richtig und gut an. <3
Und man kann auch durchaus nach über 13 Jahren noch richtig verliebt sein. :)
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Dass der Gast heute auf meine Frage einfach ganz normal geantwortet hat, obwohl ich mir nach dem Abschicken wieder voll den Kopf gemacht hab, wie falsch oder vielleicht böse meine Worte rüberkommen könnten und in welchem Fettnapf ich wohl diesmal wieder lande *augenverdrehabergleichzeitigerleichtertbin*
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... dass mein Herzblatt sich einen ganz reellen Plan ausgedacht hat, wie wir seine – und somit auch unsere – Situation verändern und in eine bessere Richtung lenken können. Ich hoffe, dass es klappt, auch wenn es sicher alles andere als einfach wird und ich noch nicht so genau weiß, was mich erwartet. Ich bin froh, dass er so klare Vorstellungen hat und „nicht lange fackelt“, sondern MACHT. Das mag ich wirklich sehr an ihm. Und davon abgesehen tut es mir sowas von gut, dass er diese „Eingebung“ noch am selben Tag hatte, an dem wir so intensiv miteinander geredet haben und uns gegenseitig in unsere Seelen haben blicken lassen.
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... dass ER mich heute ganz nah in seine Welt geholt hat.
... dass er zu mir und UNS steht. (!)
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... zu hören, wie der Zilpzalp singt! Sein „Gezilpe und Gezalpe“ klingt so fröhlich und weckt Frühlingsassoziationen.
Manchmal überträgt sich diese Fröhlichkeit kurzzeitig auf mich. :)
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Geniaaal der Spruch mit dem Frieden!!!
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... dass ich nicht die Einzige bin, die diese merkwürdigen Schatten in meiner Wohnung wahrnimmt.
(Klingt verrückt – weiß ich.)
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... dass S. mich so intensiv an seinem Leben teilhaben lässt. Er holt mich einfach in die Mitte des Geschehens; zeigt mir, was ihn bewegt, welche Menschen er um sich hat und wie er lebt.
Mir ist das sehr wertvoll, weil ich das in meiner letzten Beziehung nicht hatte (jedenfalls nicht in solch einem Ausmaß und schon gar nicht so schnell und „frei“).
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... nach vielen, vielen Jahren endlich wieder mehr „am Leben teilzunehmen“.
Einfach ist das nach so langer Zeit nicht, aber ich spüre, dass es mir „eigentlich“ guttut.
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... wenn ich es schaffe, mich von Altem zu lösen. Das beziehe ich sowohl auf Materielles als auch auf Gedankliches und Emotionales.
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… dass S. gestern Abend am Telefon sagte, er sei stolz auf mich! <3
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…dass mir seit Wochen etwas auf dem Herzen liegt und ich es einfach nicht schaffe, es aus- bzw. anzusprechen. :-/ Hoffentlich schaffe ich es ganz bald, denn es belastet mich und nimmt mir zu viel von der Leichtigkeit.
…dass ich es vorgestern endlich geschafft habe und die Reaktion längst nicht so schlimm war, wie ich befürchtet hatte.
Ich bin so froh, dass ich es hinter mich gebracht habe. Jetzt geht es mir besser und ich fühle mich etwas freier.
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…dass sein Vater heute angerufen hat und zu S. sagte, dass ich einen sehr, sehr guten Eindruck bei ihm hinterlassen hätte. Das fand ich schön. Bei unserer Verabschiedung sagte er etwas ähnliches auch direkt zu mir, nämlich dass ich eine gute, ruhige Ausstrahlung hätte und man spüren würde, dass ich in mir ruhe. Und er wünschte mir Gottes Segen, alles Gute und viel Glück bei allem, was ich tue. Was für ein freundlicher Mensch!
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... dass S. mir heute Morgen sein Hemd dagelassen hat und mir sein vertrauter, sanfter Duft beim Einschlafen geholfen hat. <3
Es kommt mir vor, als würde das klingen, als wären wir frisch verliebt und gerade 18 oder so. Aber auch das tut mir gut! Verliebt zu sein kann einem wirklich das Gefühl geben, plötzlich wieder viel jünger zu sein.
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... dass ich in den zehn Tagen mit S. jede Nacht Schlaf gefunden habe, einmal sogar sieben Stunden am Stück. Er tut mir gut und ich bin so froh, an seiner Seite schlafen zu können.
So viel wie in diesen zehn Tagen habe ich in den letzten Jahren oft nicht mal in mehreren Monaten zusammengerechnet geschlafen. (Das ist nicht übertrieben.)
Wie sehr hat mir DAS gefehlt!?
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... mit einem guten Fahrrad lange Strecken zu fahren und mich nicht mehr so abkämpfen zu müssen wie mit meinem alten Rad!
Das jetzige ist zwar nicht meins, aber das spielt ja keine Rolle.^^
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Wenn ich meinem Herzen folge und spontan Dinge unternehme, auf die ich gerade Lust habe – ohne groß zu überlegen oder allzu viel zu planen. Einfach machen!
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... wenn ich Dinge schaffe, die ich mir selbst eigentlich kaum zugetraut habe.
... wenn der kleine Sohn von meinem Herzblatt mir sagt, dass er mich lieb hat.
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... wenn in meinem Wohnzimmer Blumen von meinem Herzblatt stehen.
Der Anblick, der Duft und das Wissen, dass sie von IHM sind – das tut mir gut. :)
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... dass S. mich jeden Abend bzw. jede Nacht von der Arbeit aus anruft, wenn er seine Pause macht. Das ist so schön und gibt mir das Gefühl, dass er seine freie Zeit am liebsten mit mir verbringt. <3
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... dass ER und ich das gleiche wollen und anstreben. Das ist ein beruhigender Gedanke, ein gutes Gefühl, eine schöne Aussicht, die mich zuversichtlich macht.
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... dass ER gesagt hat, dass er davon überzeugt ist, dass er keine bessere Frau als mich hätte treffen können. <3
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... dass ich von seiner Mutter und seinem Stiefvater (und eigentlich auch von allen anderen aus seinem Umkreis, die ich bisher kennenlernen durfte) so freundlich „aufgenommen“ werde. Das ist nicht unbedingt selbstverständlich, finde ich. Es tut gut. Nach solchen „Dingen“ hatte ich mich sehr gesehnt.
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... dass ich mich trotz der Kälte und des insgesamt ziemlich „ungemütlichen“ Wetters jeden Tag aufraffen kann, viele Kilometer Fahrrad zu fahren.
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... dass mein Herz so warm wird, wenn mein Liebster und ich Zeit miteinander verbringen.
Ich kann das wirklich physisch wahrnehmen. Eine Erklärung habe ich dafür nicht, aber es fühlt sich gut an.
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... dass sich gestern in einem Gespräch gezeigt hat, dass S. und ich sehr gut zueinanderpassende Vorstellungen von einer Beziehung haben. Es macht mich glücklich und ist irgendwie auch ein „beruhigendes“ Gefühl, dass sich unsere Wünsche in bestimmter Hinsicht so stark ähneln, denn ich weiß, dass das viele ganz anders sehen und wollen als ich selbst.
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... jemanden an meiner Seite zu haben, der auch „mehr“ spürt. Da fühle ich mich einfach gut aufgehoben.
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... dass mein Geschmackssinn langsam zurückkehrt. Immerhin kann ich schon wieder süß von salzig unterscheiden.
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... dass S. und ich zumindest mit Abstand zusammen bei mir auf der Terrasse sitzen können. Eine andere Möglichkeit, Zeit miteinander zu verbringen, ohne dass ich ihn in Gefahr bringe, sich bei mir anzustecken, gibt es im Moment leider nicht.
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...dass ich gestern trotz meiner inneren Traurigkeit lachen konnte, zum Lachen gebracht werden konnte. ja, das war schön. und hat mir wirklich gutgetan. :)
Ja, ich bin auch oft traurig. Deshalb bin ich hier. Ich erwähne es nur nicht immer, oder will nicht immer drüber schreiben, weil ich mich nicht zu sehr auf die Traurigkeit konzentrieren will. Und um Vermutungen vorweg zu nehmen - nicht immer aus den gleichen Gründen wie andere GMs.
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... dass ich meinem Liebsten wieder nah sein kann und keine Angst mehr zu haben brauche, ihn anzustecken. Das hat mir richtig gefehlt.
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... dass die Sperlinge wieder täglich bei mir im Garten sind, ich endlich wieder ihr herziges Tschilpen hören kann und Zeit damit verbringen kann, sie lange zu beobachten.
Das tut meiner Seele einfach gut und berührt immer wieder mein Herz. Die süßen, kleinen Tierchen sind jeden Tag ein Lichtblick für mich.
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... dass S. in mancher Hinsicht genauso „altmodisch“ ist wie ich.
Wie schön, dass es solche Männer noch gibt.^^
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Ich weiß nicht, ob ich es schon erwähnt habe, aber ich habe eine sehr schöne Überraschung bekommen, über die ich mich total gefreut habe! :)
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... dass mein Liebster letzte Nacht sagte, er sei jeden Tag dankbar für mich. <3
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... ein schöner, wunderbarer Wunsch für jemanden.
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...meine Heizdecke! Ich fühle mich gerade sowas von durchgefroren und habe ganz kalte Hände und Füße. Da ist es einfach nur schön, in diese wirklich warme Decke eingekuschelt zu sein und langsam auch selber wieder warm zu werden.
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... dass sich die Sonne endlich wieder zeigt, dass die Rotkehlchen uns mit ihrem Gesang beehren, dass die Sperlinge so aktiv sind... Wäre es heute nicht so kalt gewesen, hätte ich gesagt, dass es draußen heute frühlingshaft war.
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... endlich (!) zwei wichtige Punkte von meiner Liste streichen zu können!
Einer dieser beiden Punkte stand nun schon seit mehreren Jahren auf meiner Liste mit Dingen, um die ich mich kümmern muss. Wie gut, dass ich das nun endlich geschafft habe.
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...ich bin dankbar dafür, wenn (m)ein Freund meine Hand kurz drückt und zu mir sagt, hab keine Angst, ich bin da. Das tut sehr gut.
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Zu wissen, dass ich mit Ingo eine Zukunft habe.
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... dass es zwischen S. und mir wieder viel harmonischer ist und wir doch „eigentlich“ in die gleiche Richtung wollen.
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Dass ich in einem jungen Priester, der neu in meine (Wahl)Gemeinde gekommen ist, einen kongenialen Gesprächspartner gefunden habe, mit dem ich über Gott und die Welt, Glaubensfragen und Theologie sprechen kann. Dass er sich ebenso sichtlich freut, in mir dasselbe gefunden zu haben. :)
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... dass ich heute etwas hinter mich gebracht habe, was ich schon eine halbe Ewigkeit (mehrere Jahre) vor mir hergeschoben hatte. Endlich geschafft!
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…dass ich wenigstens den tschilpenden Sperlingen lauschen kann, wenn ich schon daniederliege.
Ein kleiner Trost…
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…schöne Vogelbilder anzusehen, wenn ich seit Tagen krank auf dem Sofa liege.
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... jemand, der bei Kleinanzeigen etwas von mir kauft und mir einfach ein paar Euro mehr überweist – mit der Begründung, er würde solche Leute kennen, die jedes noch so günstige Teil am liebsten für die Hälfte haben wollen und sich nach einem „Nein“ einfach nicht mehr melden; und dass man ja nicht jeden Trend mitmachen oder unterstützen müsse; und dass es so nett von mir sei, dass ich den Artikel verschicke, obwohl ich in der Anzeige „nur Abholung“ angegeben hatte.
Das fand ich so nett und wertschätzend – und das ist leider eine echte Seltenheit geworden.
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... die Aussicht auf unser gemeinsames „Nest“, das wir zurzeit planen und beginnen einzurichten! <3
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... dass S. mir den Zweitschlüssel für seine Wohnung gegeben hat und ich nun kommen und gehen darf, wann ich möchte.
Wie gut sich das anfühlt... Ich bin so dankbar für das Vertrauen, das er mir damit entgegenbringt. Seinen Haustürschlüssel gibt man nun wirklich nicht „jedem“ so ohne Weiteres.
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... dass ich mich bei den Eltern meines Liebsten sehr erwünscht fühle. Seine Mutter rief mich heute an und sagte, dass sie traurig war, dass ich letztes Wochenende nicht bei der Feier dabei war; und sie fragte, wann ich denn mal wieder zu ihnen käme und meinte, dass ich Ostern aber auf jeden Fall dabei sein solle. Das fand ich total nett.
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... die Erinnerung an meine Taufe letzten Sommer! Es tut mir gut, daran zu denken und mir die Fotos von diesem schönen Tag anzusehen.
Ich werden diesen Tag wohl niemals vergessen, so sehr ging (und geht) mir das Erlebte ans Herz.
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... die Einstellung meines Liebsten. Er sagt: „Wozu denn Träume haben, wenn man sie auch wahr werden lassen kann? Dafür ist das Leben viel zu kurz.“
Ich habe darüber selber schon öfter nachgedacht, aber es tat gut, es heute auch noch einmal von ihm zu hören. Er hat so recht damit. Eigentlich „sollte“ man die Zeit, die man hat, doch möglichst oft und viel (je nach den zur Verfügung stehenden Möglichkeiten) dafür nutzen, Schönes zu erleben und sich seine Wünsche zu erfüllen.
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... dass ich heute endlich wieder auf die Bühne kann und darf – und dass ich keine Angst zu haben brauche, dass meine Lunge das nicht „mitmacht“!
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... dass es endlich wärmer wird, die Sonne scheint, die Vögel sehr aktiv sind und die Luft nach Frühling duftet! :)
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... nächtliche Balkongespräche mit meinem Liebsten. <3
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... dass ER gesagt hat, dass ich durch das Strahlen, das er in meinen Augen sieht, für ihn schöner bin als jede andere Frau. <3
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... dass ER mich am Wochenende mit einem bunten Blumenstrauß und mit Kakao mit Sprühsahne bei sich empfangen hat. <3
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... dass er sich von mir geliebt fühlt. Das ist mir so wichtig und es freut mich, dass ich ihm vermitteln kann, was ich für ihn empfinde. Es fühlt sich auch für mich gut an, dass es bei ihm ankommt. <3