Hallo Ina,
seit langer Zeit leidest Du schon unter nächtlicher Schlaflosigkeit und hast gewiss schon tausend Sachen ausprobiert. Leider erfolglos. Was eine nicht durchschlafene Nacht bedeutet kenne ich durchaus. Am nächsten Tag ist man zu nichts zu gebrauchen selbst wenn man nicht berufstätig ist. Irgendwann übermannt einen der Schlaf am Tag. Und der wird nicht mehr planbar in jeder Hinsicht. Dringender Arzttermin und ähnliches. Jedenfalls holst Du den Schlaf wohl tagsüber nach. Und das zu einer Zeit, wo die Augen über spezielle Rezeptoren vor allem für die Psyche wichtige Lichtquellen aufnimmt. Zwei Wochen Schlaflosigkeit überlebt kein Mensch. Also muss man Punkt für Punkt alles durchgehen, was einem den nächtlichen Schlaf raubt.
Das kann auch an anderen Medikamenten liegen, die man nebenbei noch so einnimmt. Gegen Bluthochdruck bekam ich Telmisartan verordnet. Nächtlicher Schlaf danach ausgeschlossen. Auch manche Kortisonmedis selbst als Inhalat können zu nächtlicher Schlaflosigkeit führen. Nicht alles muss dann an Nebenwirkungen im Beipackzettel stehen. Gibt eben auch eher seltene, die man trotzdem dem Arzt berichten sollte.
Da auch ich gelegentlich an nächtlicher Schlaflosigkeit leide, gehe ich inzwischen die Palette der Ursachen durch. Ohja, meine familiären Umstände sind wahrlich nicht die besten. Insofern schlafe ich nachts besser, wenn ein kleines Lichtlein brennt. Ein Psychiater sagte mir mal, dass wir alle nachts kurzfristig aufwachen und das in der Regel überhaupt nicht wahrnehmen. Nun, ich schlafe manchmal die ganze Nacht nicht durch. Aber wenn ich ein bisschen mein Zimmer in der Nacht erkennen kann, beruhigt mich das. Ich habe wenigstens darüber so etwas wie Kontrolle, also rein für mich nach meiner Vorstellung.
Ich mag es nicht, wenn jemand nachts in mein Zimmer kommt. Glaube nicht, dass ich jemals sexuell vergewaltigt wurde. Dennoch hasse ich jegliche Übergriffe auf mich selber. Seltsamerweise hat sich meine Empfindlichkeit dagegen gesteigert. Könnte schon daran liegen, dass ich körperlich schon reichlich am Boden bin. Komme mir dann noch jemand unfreundlich! Ich bin dann ganz oben auf der Palme, hundertpro.
Liebe Ina. Ich kann Dich in dieser Sache nur bedauern und bin auch selber auf der Suche nach möglichen Lösungen. Ich antworte inzwischen nicht mehr auf Mails meiner beiden Schwestern, denn die bringen mich ganz hoch auf die Palme. Gerade nachts, wenn ich zur Ruhe kommen und schlafen will, beliebt meine Seele zu arbeiten und das mächtig. Jede Nacht träume ich von vielfältigen zu erledigenden Aufgaben vor allem im Zusammenhang mit meinen Angehörigen. All das führt zu nichts, bestenfalls zur Erkenntnis, dass ich auf meiner Schwestern Mails nicht mehr reagieren sollte. Die führen aus dem nichtigsten Anlaß zu schweren Konflikten zumindest aus meiner Sicht.
Jeder körperliche Schmerz ist ein Signal, dass etwas nicht stimmt. Mit dem Schlaf verhält es sich nicht anders. Leider ist jeder von uns anders gebaut, weswegen Pauschalisierungen zu rein gar nichts bringen. Es ist eben jeder anders. Rat-Schläge will ich nicht verteilen, bestenfalls dazu ermuntern, dass jeder für sich passende Lösungen sucht, vielleicht auch mit Anleitungen. Derer gibt es unzählige, wie etwa hier https://www.google.com/search?client=firefox-b-d&q=Schlafst%C3%B6rungen Es gibt wahrlich sehr viele Vorschläge im Internet. Darunter auch das Loslassen-Können, teilweise leider auch sektenmäßig als LOLA angeboten. Davon sollte man sich fernhalten.
Ich drücke die Daumen, dass es Dir Ina hoffentlich bald besser geht.
Mira, die bisher noch nichts umgebracht hat ^^
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Thema: Quviviq (Gelesen 229 mal)