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[Ina]

 
... einen weiteren Tag trotz schwerer Depression überlebt zu haben. Darüber bin ich froh.

... 35 Minuten ohne quälende Gedanken und Ängste. 35 Minuten lang weg von der Realität.

... dass man mir einfach mal meine Ruhe gelassen hat, als ich alleine war.
 

[Ina]

 
In den letzten Tagen:

... dass ich den Garten wieder zu einem kleinen Vogelparadies hergerichtet habe, indem ich alle vier Futterstellen gereinigt und mit frischem Futter befüllt habe (Streufutter, aber auch Fettfutter speziell für die kalte Jahreszeit, weil die Vögel da mehr Energie brauchen) und hier und da ein paar Zweige von der Hecke zurückgeschnitten habe, damit die Vögel die Futterstellen besser sehen und anfliegen können. Es hat wirklich nur wenige Minuten gedauert, bis die ersten Blaumeisen und ein Rotkehlchen da waren – und die kommen seitdem jeden Tag zu Besuch.

... ein sehr langes Gespräch, teils mit ernsten Themen, teils konnten wir zusammen lachen und vor allem – was mir besonders viel bedeutet hat – wurden mir sehr persönliche Gedanken anvertraut. Dieses Vertrauen, das mir entgegengebracht wurde, hat mein Herz berührt. Und es war so schön, einfach zuzuhören und mich in manchen Gedankengängen sogar wiederzufinden. :)
 

[Ina]

 
... mehrere E-Mails von verschiedenen Personen.

... meine Lieblingslieder von CPR. So gut für mein Herz...

... ein Kompliment, aus dem viel Anerkennung hervorging.

... dass J. sich ganz doll über die CD gefreut hat, die ich für ihn gebrannt und ihm geschenkt habe.
 

[Phönixherz]

Mein Therapeut hat mir am Ende der heutigen Sitzung (mussten nur noch den neuen Termin festlegen) stolz und wie ein Honigkuchenpferd grinsend erzählt, dass er seit 10 Tagen Opa ist ^^ Habe mich mit ihm gefreut und irgendwie hat mir das echt gute Laune gemacht

[ToteMoewe]

Das Fuchs strahlt :-) !

[Bella]

Ein wunderschönes, mit Liebe selbstgemachtes Geburtstagsgeschenk, das gestern noch bei mir ankam. Es hat mich tief berührt und mein Herz erreicht. Dass es erst am 22. ankam ist ganz sicher kein Zufall. <3

[ToteMoewe]

Dass es mir Heute soweit gut geht und das diesen Tag feiern kann.

[Jaycee]

Dass ich einen alten Entwurf für ein Theaterstück wiedergefunden habe, und die Idee noch immer toll finde - und wahrscheinlich daran weiterschreiben werde.

[Ina]

 
... ein Lichtblick – jemand, der mir etwas bedeutet und mir heute Morgen ein Lichtblick war. Ein Lichtblick, der mein Herz für ein paar Minuten ganz warm werden ließ. Damit hätte ich nie gerechnet. Welch ein Zauber für meine Seele – was für ein Geschenk in dieser dunklen Zeit!  <3
 

[Ina]

 
Noch zu gestern:

... das FELL. So weich und warm und auch ein bisschen tröstend.

... ein Sperlingsvideo, das J. in seinem Garten für mich gemacht hat, um meinem traurigen Herzen einen Moment der Freude zu schenken.
 

[Ina]

 
... Puddingtest Nr. 1 – mit gutem Ergebnis.

... Sperlingstherapie mit Lars. Ich kann gar nicht oft genug sagen, wie dankbar ich dafür bin, so einen guten Freund, Zuhörer und Gesprächspartner in meinem Leben zu haben.
... dass das Sperlingsgetschilpe, das wirklich von allen Seiten zu hören war, mein Herz berühren konnte. Zumindest ein bisschen...

... dass mich meine Kreativität einigermaßen gut über den Tag gebracht und auch etwas abgelenkt hat.

... dass ich letzte Nacht meine schönen Silberlöffel von meinem Lieblingsbesteckhersteller geputzt habe und sie jetzt wieder glänzen und funkeln. (Ja, es gibt Menschen, die einen Lieblingsbesteckhersteller haben.^^)

... und das hier:

Ich bin froh darüber, das es mir in letzter Zeit so gut geht und genieße es ( das Leben).

[Ina]

 
... Puddingtest Nr. 2 – mit etwas anderer Zubereitung und dadurch auch mit besserem Ergebnis.

... eine E-Mail von Träumer. Gedankenübertragung. <3

... die Fotos von meinen Sperlingsmomenten letztes Jahr in Berlin. Ich habe sie ausgedruckt und zu einer kleinen Collage zusammengebastelt. :)

... dass ich es geschafft habe, eine Grenze zu setzen. Es fiel mir nicht leicht, war aber wichtig.

... dass es für ein paar Stunden sehr sonnig war und ich wieder einige Vögel, die im Garten waren, beobachten konnte.
 

[Ina]

 
... den Mond zu betrachten und zu fotografieren.

... Puddingversuch Nr. 3 – und er ist sowas von gelungen! Das Ergebnis war ein sehr cremiger Pudding – er ist genau so geworden, wie ich ihn mir gewünscht hatte. :)

... dass nachmittags meine Pudding-Großbestellung angekommen ist. Alles zusammengerechnet ergibt 8,68 kg (!) Pudding. :D

... ganz laut (für meine Verhältnisse laut) Musik von CPR zu hören.

... Vorbereitungen für ein Bild, das ich bald malen werde. :)
 

[ToteMoewe]

...dass Ina sich Heute über Vieles gefreut hat!
:-) 

[Ina]

 
Danke, liebe Moewe! :)


... Puddingvariante 2 - Test 1: Sooo lecker! Oh mein Gott, hat der mich (für ein paar Minuten) glücklich gemacht! <3

... dass mein Liebster mir aus meinen Sperlingsbüchlein vorgelesen hat und ich mich dabei in seine Arme kuscheln durfte.

... Kakao. Viel Kakao. Viel warmer Kakao.

... Sperlingsgetschilpe in der Ferne.