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[RollendeTräne]

hallo

jetzt habe ich es monate geschafft mich nicht zu verletzen ,
und heute ...
nun war es wieder soweit
hab es nicht mehr geschafft dem druck stand zu halten
und musste mich schneiden

und warum
nur wegen dem druck wegend der klinik und allem weil ich mich so verrückt machen
nun hab ich zu allem noch das schlechte gewisse und vorwürfe die ich mir mache
mal wieder klasse gemacht .... , ganz toll.

rollendesTränchen

[JustMe]

Hey, liebes Tränchen!
Bitte, bitte mach dich nicht noch fertig, weil du dich verletzt hast! Hast du die Wunde schon versorgt? Musst die evtl. behandelt werden? Kümmere dich darum!

Es ist normal, dass bevorstehende Therapien Druck auslösen und oft gerade zu dem unerwünschten Verhalten führen. In der DBT wirst du lernen anders mit deinen Ängsten und anderen negativen Gefühlen umzugehen! Wenn du das gut unter Kontrolle hast, können sicher auch die Medis nach einiger Zeit reduziert werden... und das wiederum hilft dir gegen die Bulimie zu steuern. Seh die DBT bitte als ganz große Chance! :) Ich kenne ganz viele, denen es viel gebracht hat! Es wird vielleicht noch weitere Rückfälle geben... aber du wirst sicher auch liebe Menschen dort kennen lernen. Du möchtest doch nicht für immer im Betreuten Wohnen bleiben? Eine erfolgreiche DBT kann auch ein erster Schritt zurück ins Leben sein. Natürlich keine Garantie... aber ein Anfang! Was nicht heißt, du musst dann alleine wohnen.. aber vielleicht könnte eine kleine, nur zeitweise betreute, WG ein weiterer Schritt sein? ... Umso mehr du gesundes Verhalten und Eigeninitiative zeigst, umso eher bekommst du Vertrauen und Verantwortung für dein Leben zurück.

Liebes Tränchen, ich drücke dich in Gedanken ganz lieb und schicke dir ganz viel Mut und Kraft für die nächste Zeit!

Alles, alles Liebe!
justme

[Nicki]

Hallo Tränchen,

ich verstehe gut, wie du dich jetzt fühlst. Aber dich selber fertig zu machen ist auch eine weitere Form der Selbstverletzung!

Du hast monatelang durchgehalten. Super!!! Ein Rückfall heißt ja nicht, das das nichts mehr wert ist.
Es heißt auch nicht, das du dich jetzt immer wieder selbstverletzen wirst.

Deine Angst und Anspannung wegen der bevorstehenden Therapie hat sich jetzt einmal entladen. Deine Seele hat auf ein altbewährtes Mittel zurück gegriffen. Aber wie JustMe schon schrieb, du bekommst mehr und mehr neue Möglichkeiten gezeigt, um mit dem Druck umzugehen.

Laß den Kopf nicht hängen und sei nicht so hart zu dir! Du machst das alles schon sehr gut!

LG
Nicki