Guten Abend,
Also was Eure gescheiterte Beziehung angeht, kann ich nur sagen,
dass ich denke, dass es immer an beiden und nie an einem Teil
alleine liegt. Jeder trägt doch irgendwie dazu bei, dass man sich
nicht mehr versteht oder etwas am Vertrauen kaputt geht. Mach
Dir mal keine Vorwürfe! Wenn Du damit irgendwann abschließen
kannst, wirst Du es einfach hinnehmen können, ohne Dich selbst
oder ihn zu beschuldigen. Fast jede Beziehung zerbricht doch ir-
gendwann mal. Ich weiß, wie hart das ist. Habe mich im Mai auch
von meinem Freund getrennt, mit dem ich vier Jahren lang zusam-
men war und leide teilweise noch immer darunter. Anfangs habe
ich uns beiden Vorwürfe gemacht, aber inzwischen sehe ich ein,
dass das nichts bringt und auch nichts mehr daran ändert, dass
es mit uns eben nicht mehr geklappt hat.
Hmmm, Du schreibst, Du wüsstest nicht, was Dir gut tun könnte,
wenn Du Dich in einem "Loch befindest"... ich denke, da gibt es
relativ viele Dinge! Am besten erstmal etwas, um wieder ein we-
nig zur Ruhe zu kommen und sich zu entspannen, zum Beispiel
schöne ruhige Musik hören, mal eine Kerze anzünden, baden ge-
gehen, einen kleinen Spaziergang machen, etwas schönes Ko-
chen, sich irgendwas Nettes gönnen... sowas in der Richtung kann
schon dabei helfen, dass man wieder ein bisschen lächeln kann :)
Ich denke, dass Du die Depression erst mit der Zeit annehmen
können wirst - das kann dauern. Aber gut ist schon mal, dass Du
Dich mit den Dingen auseinandersetzt und auch über Deine Ge-
danken hier schreibst - das ist schon mal ein guter Schritt! Irgend-
wann wirst Du lernen, Dich selbst besser zu verstehen, sprich
warum Du so und so denkst, fühlst, handelst und reagierst. Wenn
Du erstmal so weit bist, wirst Du Dir auch leichter die Fragen nach
dem "Wieso" und "Warum" beantworten können. Eine Depression
kann sehr komplex sein und es ist nicht einfach, sie zu beschrei-
ben geschweige denn zu verstehen. Aber man kann es lernen!