Hallo alle zusammen!
Ich habe mir gestern einen Wellnesstag gegönnt. Zuerst war ich in Heidelberg im "Salzraum" und habe dort eine Jademassage genossen. Dazu liegt man auf einer Ganzkörpermassageliege, die mit Jade-Rollen arbeitet, und lässt sich bei angenehmer Entspannungsmusik über Kopfhörer von oben bis unten durchwalken. Hat gut getan. :)
Danach bin ich mit dem Bus zurück nach N., wo ich an einem neuen Angebot unserer Kirchengemeinde teilgenommen habe: "Beten und Bewegen". Hier haben wir Übungen gemacht, die uns helfen, den Körper besser wahrzunehmen und zu entspannen, im Hier und Jetzt zu bleiben und dabei auch an Gott zu denken und ihm zu vertrauen. Auch das hat mir sehr gut getan und ich werde in vier Wochen wieder hingehen, wenn es das nächste Mal statt findet. In der Zwischenzeit werde ich versuchen, die Übungen in den Alltag einzubauen. Da sie sehr einfach sind, kann ich sie einfach mal zwischendurch zu Hause oder am Arbeitsplatz machen und dabei mitten im Stress etwas zur Ruhe kommen und Durchatmen.
Das schöne, warme Wetter habe ich gestern auch nochmal genossen. Jetzt sind ja erst mal wieder Abkühlung und Regen angesagt, leider. Na ja, den Regen können wir ja gebrauchen, aber muss es deswegen gleich wieder einen Temperatursturz geben? Da hätte ich persönlich darauf verzichten können, aber was soll's, so ist es halt und da können wir nichts machen. ;)
Heute werde ich mich mal um meine Steuererklärung kümmern, muss leider auch sein.
Euch allen noch einen schönen Tag.
Bella