Nur Ruhe - Selbsthilfeportal über Depressionen und Selbstmord

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<3  :)

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;-)

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^^

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Alana? Wärst Du gerade theoretisch in der Lage dazu, Dich für ca. 20 Sekunden von Deinem Platze zu erheben?

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Ich hätte da nämlich eine neue Aufgabe für Dich...

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natürlich :-)

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Sehr schön :)

Es wird diesmal wahrlich keine so leichte Aufgabe für Dich sein... Aber ich glaube ganz fest daran, dass Du das trotzdem schaffst!

Bist Du bereit?

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ok, ich bin bereit :-)

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Okay, hier ist Deine Aufgabe:

1) Steh auf und nimm eine aufrechte Haltung ein. Schließe die Augen, atme einmal bewusst tief ein und aus und sage dann laut (nicht im Sinne von schreien, sondern aussprechen und nicht nur denken^^): "Es gibt Menschen, die mich wirklich mögen, auch wenn ich das nicht immer glauben kann."

2) Öffne die Augen, atme noch einmal bewusst tief ein und aus und wiederhole den Satz: "Es gibt Menschen, die mich wirklich mögen, auch wenn ich das nicht immer glauben kann."

3) Stell Dich vor einen Spiegel, nimm wieder Deine aufrechte Haltung ein, atme tief ein und aus, schaue Dir in die Augen und sage erneut: "Es gibt Menschen, die mich wirklich mögen, auch wenn ich das nicht immer glauben kann."


Zur nächsten Zahl bitte ehrlich sagen, ob es geklappt hat!

Nicht drüber nachdenken! Einfach machen! Jetzt! Du schaffst das, Alana! :)

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Ina, Danke für die Aufgabe, es ist eine "Übung", die ich mir beibehalten sollte!
Zwar habe ich mehrere Anläufe gebraucht, um es mir selbst (speziell vorm Spiegel) zu glauben, aber bei einer Person bin ich mir sicher, dass sie mich mag. Danke :-)

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Danke, dass Du das wirklich gemacht hast – das freut mich richtig :)

Dass es Dich Überwindung kosten würde, habe ich mir gedacht. Deshalb bekommst Du nun gleich drei Rosen von mir:

Eine pinke, weil Pink Deine Lieblingsfarbe ist;
eine blaue – Blau ist die Farbe der Treue – die Dir sagen soll: Du wirst auch gemocht, wenn Du DU bist, also Dir treu bleibst;
und eine rote mit strahlend grünem Stängel – Rot steht für die Liebe, Grün für die Hoffnung: damit Du Dir die Hoffnung auf ehrliche, beständige Liebe immer bewahrst!