Hello again Leniluu!
Also, wenn es dir Recht ist, bin ich dann um 14:00 bei dir.
Vielleicht ein paar Anmerkungen zum Thema Einsamkeit. Ich kenne das Gefühl nur zu gut. Ich bin seit etwa 15 Jahren Single und, ja, ich habe meinen Sohn, aber der ist 16 und ist meistens ganz froh, wenn er mich nicht sehen muss. Ziemlich frustrierend, wenn das eigene Kind lieber alleine in seinem Zimmer die Mahlzeiten einnimmt als sich mit Mama an den Tisch zu setzen. Also so groß ist der Unterschied zu deiner Situation gar nicht.
Außerhalb der Arbeit habe ich sehr wenige Kontakte, außer mit meinen Eltern - aber die verstehen das mit der Depression auch nicht so wirklich.
Mein Problem ist, dass ich in den letzten Jahren ständig in anderen Städten gearbeitet habe. Kaum hatte ich ein paar Kollegen besser kennen gelernt, schon war der Vertrag zu Ende und ich musste wieder woanders hin. Jetzt schaut es zwar so aus, dass ich dauerhaft an einem Ort arbeiten werde - aber der ist schlappe 150 km von meiner Heimat entfernt. Meinen Sohn kann ich aus den unterschiedlichsten Gründen nicht dorthin mitnehmen - und so pendle ich wochenweise hin und her. Logisch, dass es dann schwer ist, Freundschaften aufzubauen. Die Krankheit macht das auch nicht gerade einfacher.
Trotzdem merke ich, dass mir die Arbeit gut tut, da ich da eben mal mit anderen Menschen in Kontakt komme.
Oje, das mit diesen ganzen tollen Ratgebern kenne ich. Gehen sie raus, treffen sie neue Leute, unternehmen sie etwas was ihnen Spaß macht, treiben sie Sport, essen sie gesund, werden sie kreativ, schnippen sie mit den Fingern, drehen sich dreimal im Kreis und alles ist gut. Blöd nur, dass das so leider nicht funktioniert.
Okay, das mit dem Fingerschnippen habe ich noch nicht ausprobiert... :-P
Was ich dir wirklich raten würde: Versuche nichts zu erzwingen. Wenn es dir wieder besser geht, wird es dir leichter fallen, ein intensiveres Sozialleben zu führen, aber im Augenblick ist das sicherlich utopisch. Sieh's mal so: Du bist krank (auch wenn das ein beschissener Gedanke ist), dadurch bist du nicht so leistungsfähig wie sonst. Deshalb darfst du auch mal sagen: Das geht jetzt nicht.
Alles Gute!
Fool