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[Ina]

 
... selbst gemachter Ingwertee mit Honig tut meinem Hals gut.

Und irgendwie tut es natürlich auch meiner Seele gut, wenn ich es schaffe, mir die Zeit dafür zu nehmen, etwas für mich zu tun (auch wenn es ja nur eine Kleinigkeit ist).
 

[Ina]

 
In bestimmten Momenten, z. B. wenn ich Angst habe und einfach nur ein paar wenige Gedanken mit jemandem teilen möchte, kann sogar eine virtuelle (!) Umarmung guttun, wenn sie vom „richtigen“ Menschen kommt.
Habe ich letzte Nacht mal wieder spüren dürfen und war sehr dankbar dafür.
 

[Ina]

 
... dass der HNO heute gesagt hat, dass mein Kehlkopf sehr gut aussieht und ich schön glatte Stimmlippen habe. :D

Ja, das hat mir gutgetan – gibt es für mich doch nichts Wichtigeres als einen gesunden Kehlkopf und eine gut funktionierende Stimme.
 

[Ina]

 
... Abwechslung in meinen Speiseplan zu bringen und mich gesünder zu ernähren. Das fühlt sich gut an.
 

[Ina]

 
... das Gefühl, in mancher Hinsicht alles richtig gemacht zu haben.

... dass es Dinge gibt – wenn auch nur wenige – an denen ich nicht im Geringsten zweifle.
 

[Ina]

 
... Menschen, die eine warme Ausstrahlung haben.

... wenn ich in einem Konzert sehr alte oder kranke Menschen sehe, bei denen offensichtlich ist, dass sie nicht mehr so können, wie sie wollen, und dann doch plötzlich ein Lächeln auf den Lippen haben. Das sind so kleine, besondere Momente, die ich sehr, sehr wertvoll finde.
 

[Ina]

 
Es tut mir gut, wenn man mir Verantwortung für etwas überträgt. Es ist ein sehr gutes Gefühl, wenn ich merke, dass man mir so viel zutraut. Auch, dass ich mir das selber zutraue.

Bei dem zweistündigen Konzert am Wochenende habe ich während der Show die Tontechnik geregelt, das Licht gesteuert und mehrere Stücke gesungen. Und dafür gesorgt, dass sich der Bühnenvorhang in den richtigen Momenten öffnet und schließt, habe ich auch noch. Und beim Auf- und Abbau habe ich natürlich auch geholfen. Und zwischendurch noch „dies und das“. Das war ganz schön viel für eine Person, aber mir sind keine Fehler unterlaufen und alles hat wunderbar funktioniert. :)
 

[Ina]

 
... dass sich all die Mühe gelohnt hat, mein Plan funktioniert hat und nach mehreren Jahren endlich (!) wieder Sperlinge zu mir in den Garten kommen. Jeden Tag sind welche da und erfreuen mein Herz. <3

... Vogelgezwitscher – überall, von morgens bis abends. So schön.
 

[Ina]

 
... nach Hause zu kommen und zu sehen, dass gerade mehrere Sperlinge auf dem Dach „meines“ Hauses sitzen.

Es ist sooo schön für mich, dass sie wieder da sind! Es fühlte sich fast ein bisschen so an, als hätten sie schon auf mich gewartet. :)
 

[Ina]

 
... früh am Morgen spazieren zu gehen, wenn noch niemand unterwegs ist. Die Beobachtungen, die man dabei machen kann, und das Vogelgezwitscher in der Stille sind so schön und tun meiner Seele gut.
 

[Poly]

Erinnerungen die mir helfen runterzukommen

[Ina]

 
...nach einer zweitägigen Tour und mehrstündigen Rückfahrt am frühen Morgen wieder in unserer Region anzukommen. Flaches Land, gerade Straßen, Windräder, bekannte Ortsnamen, vertraute Lichter. Es ist so ein kleines bisschen das Gefühl von Heimat – ein Gefühl, das ich sonst gar nicht wirklich kenne. Ich mag den Norden.

Und wenn ich dann um 5 Uhr zu Hause bin und die Sperlinge bereits tschilpen, ist alles gut.
 

[Ina]

 
Solche Tage wie die letzten beiden. Viel Zeit mit J., viel gemeinsames Lachen, interessante Gespräche, ein Auftritt, ein spontaner Ausflug, ein bisschen Schlaf, gutes Essen, eine erfolgreiche Probe mit der Big Band...

So anstrengend diese Touren, also speziell die stundenlangen Autofahrten und die Auftritte auch sind, so ist es doch genau das, was ich will und mich erfüllt. Musik und Liebe!
 

[Ina]

 
...wenn ich früh morgens schon ein fröhliches Tschilpen höre, das aus dem Garten kommt.

Das macht mich für einen Moment so glücklich! :)
„Meine“ kleinen Schätze!
 

[Ina]

 
Es tut mir gut, wenn ich zum Arzt gehe und (zur Abwechslung mal) das Gefühl habe, ernst genommen zu werden.
Heute war das so. Der Arzt hat meine weiterhin bestehenden Borreliose-Symptome ernst genommen und mir zwei Überweisungen mitgegeben, damit weitere Untersuchungen gemacht werden.